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Sport Chez Soi perdre du ventre avec des exercices abdos et musculation dos

Connaître son type de morphologie pour exploser ses résultats

  Vous rappelez-vous les Barbapapa ? « Ils se transforment à volonté, courts, longs, carrés, minces, gros ou ronds ». Si vous voulez chanter en même temps, la vidéo karaoké est ici : Comme d’habitude, je ne recule devant aucun sacrifice pour vous… Je n’ai même pas peur du...

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Pourquoi ce blog ?

Perdre du ventre et faire des exercices abdos efficaces. Maîtriser les techniques de musculation dos, pectoraux, triceps, biceps, jambes...

OUI, vous trouverez ici les meilleures méthodes pour vous muscler et maigrir en faisant du sport à la maison ou en déplacement. Vous apprendrez à utiliser les barres de traction, les sangles TRX et les bandes élastiques musculation.

Sport Chez Soi aide plus de 20 000 lecteurs et lectrices chaque mois à retrouver la forme en pratiquant la musculation ou le fitness à la maison.

Vous comprendrez enfin pourquoi il n'est pas si difficile de maigrir et de prendre du volume musculaire sans mettre les pieds dans une salle de gym.

Mais pour y arriver, vous devez absolument connaître :

  1. Les bonnes méthodes pour se muscler chez soi avec un programme musculation adapté
  2. Les règles du meilleur régime alimentaire à suivre pour avoir le ventre plat et des abdos visibles

Que vous soyez un homme, une femme, un extra-terrestre, jeune ou âgé, vous trouverez tout ça sur ce blog, et plus encore. Un peu d'humour aussi, parce que c'est bon pour votre moral et votre taux de testostérone !