Sport Chez Soi – Maigrir et se muscler à la maison

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Vêtement musculation et fitness – 5 conseils importants

C’est vrai que quand on s’entraine à la maison, on a tendance à négliger le type de vêtement musculation ou fitness qu’on met pour sa séance. Eh bien, les amis, sachez que c’est dommage, comme le diraient Bigflo et Oli. En effet, même au fond de votre chambre ou de

Programme complet Prise de Masse

Avez-vous déjà rêvé de vous entrainer à la maison pour prendre du volume musculaire comme si vous étiez accompagné(e) par un vrai coach professionnel, et sans vous ruiner ?

C’est exactement ce que vous propose ce programme unique créé par 2 professionnels du fitness et de la musculation.

Vous en avez assez de grossir et de reprendre des kilos après chaque régime ? Eh bien, c’est fini… Vous pouvez enfin changer ça.

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Aimeriez-vous avoir toujours plus de 250 recettes faciles toujours sous la main (dont des recettes végétariennes + un guide + 12 plans alimentaires + 3 livres de smoothies et desserts, etc).

Plus besoin de compter ce que vous mangez. Avant même de préparer, vous saurez combien de calories, de protéines, de glucides et de lipides vous cuisinez. Tout ça pour 19€ avec votre remise Sport Chez Soi !

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Sport Chez Soi, c’est le blog de tous ceux qui aiment faire du sport à la maison pour se muscler et pour maigrir. Parce que c’est tout à fait possible !

Je m’appelle Stéphane et grâce à ce blog, j’aide environ 100 000 lecteurs et lectrices chaque mois à retrouver la forme en pratiquant la musculation ou le fitness à la maison. Plus de 4700 personnes se sont déjà abonnées gratuitement au Club en Ligne  Sport Chez Soi et ont reçu leurs cadeaux pour perdre du poids ou se muscler sans sortir de chez eux. Pourquoi pas vous ? 

OUI, vous trouverez ici les meilleures méthodes pour vous muscler et maigrir en faisant du sport à la maison ou en déplacement. Vous apprendrez à utiliser les barres de traction, les sangles TRX et les bandes élastiques musculation.

Vous comprendrez enfin pourquoi il n’est pas si difficile de maigrir et de prendre du volume musculaire sans mettre les pieds dans une salle de gym.

Mais pour y arriver, vous devez absolument connaître :

  1. Les bonnes méthodes pour se muscler chez soi avec un programme musculation adapté
  2. Les règles du meilleur régime alimentaire à suivre pour avoir le ventre plat et des abdos visibles

Que vous soyez un homme, une femme, un extra-terrestre, jeunes ou âgés, vous trouverez tout ça sur le blog Sport Chez Soi, et plus encore. Un peu d’humour aussi, parce que c’est bon pour votre moral et votre taux de testostérone !

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  • 12 semaines du programme Fitness conçu par Sport Chez Soi
  • Le guide des 25 exercices pour maigrir et vous muscler à la maison sans équipement
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Remerciement abonnement pour maigrir et se muscler

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