mai 2017

Marcher pour maigrir

C’est la question importante pour tous ceux qui sont en surpoids ou obèses. Suffit-il de marcher pour maigrir ? Beaucoup de gens préconisent plutôt le jogging

(Exercice souplesse) 12 étirements

Exercice souplesse et Stretching exercices Je dois le confesser. Oui, j’avoue que pendant des années d’entraînement, je ne faisais jamais d’exercices de stretching. Autrement dit,

symptômes crise cardiaque

Je ne veux pas être alarmiste. Ce n’est pas trop mon style. Mais il y a des sujets à aborder quand on fait du sport

Top 15 exercices ventre plat femmes

La semaine dernière, je vous ai expliqué ce que vous devez absolument savoir avant de faire des séries d’abdominaux (cliquez sur le lien). Si vous ne l’avez pas

Changez votre physique en 3 mois

Téléchargez gratuitement le guide "25 exercices pour maigrir et se muscler chez soi" et recevez en plus :
>> 12 semaines de programme d'entrainement
>> 6 mois de conseils inédits par email pour Maigrir et vous Muscler  (1 par semaine)
JE M'INSCRIS !
100 % gratuit et sans engagement
close-link