Sport Chez Soi – Maigrir et se muscler à la maison

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Perdre du poids facilement

7 choses à faire le soir pour perdre du poids facilement

Quel rapport entre le soir et votre capacité à perdre du poids facilement, me direz-vous, les yeux écarquillés comme un merlan prêt à passer à la poêle ? Eh bien, pas mal de choses en vérité, et c’est justement ce sur quoi je veux attirer votre attention dans cet article.

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Avec « Perdez votre graisse en un temps record » découvrez comment perdre jusqu’à 2 kilos de graisse par semaine sans compter les calories. Apprenez à maîtriser votre faim sans souffrir et prenez de bonnes habitudes sans vous faire violence. Fini le sentiment d’échec, vous garderez votre motivation à vie.

Tout cela est possible avec cette méthode qui va transformer votre corps!

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  • 12 semaines du programme Fitness conçu par Sport Chez Soi
  • Le guide des 25 exercices pour maigrir et vous muscler à la maison sans équipement
  • 3 à 6 mois de conseils inédits par email pour booster vos résultats (la durée du cours dépend de la liste que vous choisissez en vous inscrivant)
25 exercices pour maigrir et se muscler

OUI, vous trouverez ici les meilleures méthodes pour vous muscler et maigrir en faisant du sport à la maison ou en déplacement. Vous apprendrez à utiliser les barres de traction, les sangles TRX et les bandes élastiques musculation.

Sport Chez Soi aide 75 000 lecteurs et lectrices chaque mois à retrouver la forme en pratiquant la musculation ou le fitness à la maison. Plus de 4700 personnes se sont déjà abonnées gratuitement et ont reçu leurs cadeaux. Pourquoi pas vous ?

Vous comprendrez enfin pourquoi il n’est pas si difficile de maigrir et de prendre du volume musculaire sans mettre les pieds dans une salle de gym.

Mais pour y arriver, vous devez absolument connaître :

  1. Les bonnes méthodes pour se muscler chez soi avec un programme musculation adapté
  2. Les règles du meilleur régime alimentaire à suivre pour avoir le ventre plat et des abdos visibles

Que vous soyez un homme, une femme, un extra-terrestre, jeunes ou âgés, vous trouverez tout ça sur le blog Sport Chez Soi, et plus encore. Un peu d’humour aussi, parce que c’est bon pour votre moral et votre taux de testostérone !