Course à pieds et perte de poids
Comme tu cherches à améliorer ta santé, tu te demandes peut-être s’il vaut la peine de …
Blog Cardio Training
Le cardio training, c’est vraiment génial pour la santé! Ça booste ton cœur, renforce tes poumons, et aide à brûler des calories. En plus, ça te donne une pêche d’enfer et réduit le stress. Bref, c’est un super moyen de rester en forme et de te sentir au top ! 👍
Insanity Workout : Programme fitness extrême
Il y a quelques temps, une lectrice que nous appellerons Sandrine (ça tombe bien, c’est son …
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TOP 5 de la machine de sport maison pour faire du cardio
Sans doute que vous allez commencer par me demander pourquoi vous auriez besoin d’un appareil de cardio-training. Et la question n’est pas inutile par…
Comparatif des meilleures montres fitness 2023
Au nom de votre santé, nous avons rédigé ce comparatif des montres fitness et musculation. Parce …
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Des séances en haute intensité pour maigrir
Si vous êtes du genre à monter sur un vélo elliptique ou un tapis de course …
Faites ces exercices cardio chez vous
Avec un peu de créativité et assez d’espace pour bouger, vous pouvez faire un entraînement cardio …
Les meilleures machines de cardio pour la maison
Vous voulez brûler plus de calories pour vous aider à perdre du poids ? Les appareils …
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Quel entraînement home trainer pour vos séances de HIIT
L’entraînement par intervalles à haute intensité ou HIIT connaît vraiment un grand succès, mais est-ce bon …
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6 conseils pour faire du vélo d’appartement efficacement
À condition d’avoir la bonne machine fitness, faire du vélo d’appartement ou du spin bike permet …
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Cardio débutant – Tout ce que vous devez savoir pour maigrir
Savoir comment bruler la graisse du ventre, des cuisses et des fesses semble être une préoccupation majeure s’il on en croit tout ce qui circule sur I…
