Beste Fitness-Bodenmatte für Bodybuilding oder Yoga 2022

Jeder weiß, dass Bewegung eine der besten Gewohnheiten für Ihre Gesundheit ist. Es schützt Ihr Herz und Ihren Körper vor Krankheiten, fördert Energie und Konzentration. Darüber hinaus verlangsamt regelmäßige Bewegung den Alterungsprozess.

Aber nicht jeder hat die Mittel, die Zeit oder die Lust, ins Fitnessstudio zu gehen. Während ich diesen Artikel schreibe, ist es noch schlimmer, da wir wegen COVID 19 in Haft sind. Ein Sportprogramm zu Hause ist daher eine großartige Möglichkeit, dieses Ziel zu erreichen.

Aber für einige Übungen ist es das besser eine Sportmatte kaufen, ob ein Modell für Yoga, Fitness, Gym, Crossfit oder Bodybuilding.

Warum sich mit einer Fitness- oder Yogamatte ausstatten?

Vielseitige Sportmatte

Dafür gibt es mehrere Gründe, die wir im Detail versuchen werden.

SmartWorkout-Elite

1. Schützen Sie den Boden vor Stößen und Reibung

Bei bestimmten körperlichen Übungen kann der Boden stark beansprucht werden. Dies ist bei fast allen Oberflächen der Fall, die sich wiederholenden Bewegungen oder Stößen ausgesetzt sein werden. Wenn Sie z. B. Krafttraining oder Crossfit machen, auch mit Hängegurten, werden Sie schnell sehen, dass Ihre Fliesen oder Ihr schwimmender Fußboden ein Gesicht machen. Eine Hantel, die etwas zu hart aufgesetzt wird, und die Katastrophe ist vorprogrammiert 🙁 .

Gleiches gilt, wenn Sie eine installieren möchten Hantelbank, a Squat-Rack, ein Indoor-Ruderer oder ein Ellipsentrainer. Sie müssen unbedingt etwas darunter legen, es sei denn, Ihr Boden ist aus Beton. Denn Ihre Ausrüstung wird sich unweigerlich ein wenig bewegen und Ihre Beschichtung markieren.

Daher ist es besser, mit einer guten, dicken und extrem widerstandsfähigen Gewichtsmatte die Führung zu übernehmen. Kein billiges Modell für ein paar Liegestütze, sondern eine schöne Oberfläche aus unverwüstlichem Material, das ein Rattenleben überdauern kann.

2. Verbessern Sie die Qualität Ihrer Sitzungen

Yoga oder Gymnastik auf einer unbequemen Oberfläche wird Sie nicht zum Training animieren. Darüber hinaus kann es gefährlich sein, eine Fitness-, Crossfit- oder Krafttrainingseinheit auf einer harten und rutschigen Oberfläche zu absolvieren. Und im Sommer ist es wegen des Schwitzens noch schlimmer.

Gleichzeitig werden Sie mit den meisten Modellen auf dem Markt das Problem der Teppichauswahl nicht lösen. Sie sind entweder von schlechter Qualität oder zu klein, um ein gutes Training zu absolvieren. Ganz zu schweigen von all den Modellen, die ich ausprobiert habe, die bei jeder Bewegung verrutschen.

Aber ich habe endlich die Lösung mit einer großen, rutschfesten Übungsmatte gefunden, wie du später sehen wirst 😉.

Verstellbare Hanteln 24kg

3. Schützen Sie Ihre Gelenke mit einer geeigneten selbstgemachten Sportmatte

Eine Gymnastikmatte zielt auch darauf ab, Ihren Trainingskomfort zu verbessern. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die Yoga, Gymnastik, Körpergewichtstraining oder bestimmte Calisthenics-Übungen. In der Tat erfordern diese Workouts oft a ständigen Bodenkontakt.

AUCH LESEN:  Warum im Jahr 2022 vor Kraftmaschinen fliehen?

Beim Yoga beispielsweise müssen Sie eine Bodenmatte wählen, die sowohl bequem als auch groß genug für bestimmte Positionen ist. Sonst landen wir oft mit bestimmten Körperteilen auf der Matte. Außerdem riskieren Sie Schmerzen in den Fugen, die in direktem Kontakt mit Fliesen, Parkett oder Beton stehen.

Ebenso muss man bei Übungen wie Jump Squats, Mountain Climbers, Burpees, Jump Rope und vielen anderen seine Gelenke schonen. Probieren Sie Planken auf einem geeigneten Teppich und auf den Fliesen aus, Sie werden den Unterschied zum Beispiel an den Ellbogen schnell spüren.

Wählen Sie also eine Matte, die für Ihren Sport geeignet, gelenkschonend und langlebig ist. Es sollte jedoch nicht so dick und flexibel sein, dass es Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität beeinträchtigt. Nicht so einfach, Glück zu finden.

4. Eine Turnmatte ist hygienischer

Nun ja, stellen Sie sich den bakteriologischen Zustand Ihres Teppichs oder Ihres Wohnzimmervorlegers vor, wenn Sie darauf trainieren. Ich rate Ihnen, Ihre Mikroskope nicht herauszunehmen, Sie werden weinen 😉

An einer Gymnastik- oder Yogamatte wird natürlich nicht gespart. Aber er ist leichter zu reinigen und zu desinfizieren als ein ganzes Zimmer oder Ihren Teppich. Besonders nach einer sehr schweißtreibenden Session...

Die Teppiche, die ich Ihnen gleich im Anschluss vorstelle, sind extrem pflegeleicht. Für meine, die immer an Ort und Stelle bleibt, ist es ein Besen am Morgen und ein wenig Wasser mit weißem Essig nach einer schweißtreibenden Sitzung. Da geht sogar der Saugroboter drüber. Was die Yogamatte betrifft, die ich für die Dehnungsübungen verwende, ist sie bis auf den Besen fast gleich, weil die Designs tiefer an der Oberfläche liegen. Aber mit dem Staubsauger und dem Essigwasser kein Problem.

Dann, für diejenigen, die das Material nicht im Raum lassen können, rollen Sie den Teppich einfach zusammen und legen Sie ihn in eine Ecke.

Meine Auswahl an Matten für Sitzungen zu Hause

Ich stelle dir jetzt die 2 selbstgemachten Sportmatten vor, die ich empfehle. Und wie üblich gebe ich an, dass ich darüber spreche, weil Ich besitze sie. Es ist sogar einfach, da die neuesten Videos von zu überprüfen mein Youtube-Kanal wurden auf der Trainingsmatte von SquareFit gemacht. Die folgenden Fotos wurden ebenfalls bei mir zu Hause aufgenommen, als sie erhalten wurden:

SquareFit-Matten bei Lieferung

Beachten Sie, dass SquareFit ein französisches Familienunternehmen ist, das seine eigenen Matten entwirft.

Die beste Yogamatte, die ich gefunden habe

Hier ist ein erstes Foto, um Ihnen die Textur der Matte der SquareFit Yoga-Serie zu zeigen. Es ist extra dick und groß genug für Dehnübungen sowie Yoga oder sanfte Gym-Sessions. Tatsächlich misst es 183 cm lang und 122 cm breit.

AUCH LESEN:  Verstellbares Squat Rack mit günstiger Dipstation
Quadratische Yogamatte

Diese dicke Turnmatte ist daher doppelt so breit wie ihre Konkurrenz, und das macht den Unterschied. Er ist bemerkenswert für seine Komfort im Einsatz.

Denken Sie jedoch daran, dass es sich wirklich um Yoga, Stretching und andere Übungen handelt, die ohne Schuhe durchgeführt werden. Andernfalls werden Sie schnell seine Oberfläche abbauen. Diese Art von Teppich ist nicht dafür gemacht, Stößen standzuhalten oder Abrieb zu widerstehen. Bei normalem Gebrauch hingegen ist eine lebenslange Garantie gegeben. Darüber hinaus besteht es aus ungiftigen und umweltfreundlichen Materialien.

Bisher konnte ich nach einem Monat Gebrauch keinen besonderen Fehler feststellen. Es ist sowohl flexibel als auch stabil. Sicher, es ist nicht die billigste Yogamatte da draußen, aber denken Sie daran, dass sie doppelt so groß ist wie ein Standardmodell. Um mehr über dieses Modell zu erfahren, klicken Sie einfach in das folgende Feld:

SquareFit – Extra große Yogamatte | 122x183cm Stärke 8mm |...
  • IHR HEIMSTUDIO IN JEDEM RAUM - Rollen Sie Ihre...
  • KOMFORT UND OPTIMALE STABILITÄT - Von einem...
  • EINZIGARTIGE DOPPELSEITIGE BESCHICHTUNG - Die Oberseite des...

Wenn Sie Bodybuilding-Sitzungen machen, ob mit Hanteln, des Elastische Bänder oder TRX-Gurte, betone ich, dass die Yoga-Serie nicht zu Ihnen passen wird. Aber das jetzt vorgestellte Modell wird Ihr idealer Spielgefährte sein ...

Muskelaufbau mit Gummibändern

Meine Wahl der Gymnastikmatte für das Krafttraining

Das ist mein Favorit und wir sind unzertrennlich geworden. Übrigens, während ich diesen Artikel schreibe, wartet er direkt hinter mir auf mich 😉 Fotobeweis (im Hintergrund ist es mein Schreibtisch):

Fitnessraum mit Fußmatten

Natürlich ist die Matte der Workout-Serie aufgrund ihrer weniger gezeichneten Oberfläche nicht so bequem wie das für Yoga gemachte Modell. Aber das ist ganz normal, weil wir ihn auch nicht so schonend behandeln werden. Davon abgesehen benutze ich es jeden Tag zum Dehnen und finde es trotz allem sehr angenehm. Zumal es auch 183 cm lang und 122 cm breit misst.

Das heißt, wenn Sie nur eine Art Sportmatte für Ihr Fitnessstudio auswählen müssen und ein vielseitiges Modell benötigen, ist dies das Richtige für Sie. Ich habe viele andere auf dem Markt ausprobiert, aber keiner kommt ihm nahe, wenn ich es so sagen darf, wenn ich weiß, dass ein Teppich keine Klammer hat 😂

AUCH LESEN:  Verstellbare hanteln 25 kg zum unschlagbaren Preis für zu Hause

Für mich das perfekte Modell. Unter seinen vielen Qualitäten werde ich diese erwähnen:

  • Extrem widerstandsfähig (mein Vorgängermodell verformte sich bei Übungen und seine Oberfläche schlug Wellen)
  • Hergestellt aus ECO-PVC, wird es aus organischen Materialien hergestellt, darunter 57% Meersalz (100% recycelbar)
  • Extrem stabil, es rutscht nicht auf dem Boden, auch wenn ich mit den TRX-Bändern völlig außermittig bin (trotzdem sind meine Fliesen perfekt glatt)
  • Es verformt sich nicht, auch wenn es zusammengerollt gelagert wird (dies gilt auch für das Yoga, das ich oft falte)
  • Die Oberfläche dieser Trainingsmatte bietet guten Halt, um Ihre Einheiten trotz Schweiß unter perfekten Bedingungen durchzuführen (besonders nützlich für Burpees und Hampelmänner)
  • Lebenslang garantiert
  • Kostenlose Lieferung

Hier ist ein Nahaufnahmefoto, um Ihnen die ganz andere Textur als beim Vorgängermodell zu zeigen:

SquareFit Gewichtsmatte

Es ist also auch nicht die billigste Turnmatte auf dem Markt, aber sie ist es 2 mal größer als andere Qualitätsmodelle und nicht den doppelten Preis wert. Weit weg!

Mit anderen Worten: Diese rutschfeste Fitnessmatte ist ein sehr gutes Angebot für den regelmäßigen oder intensiven Gebrauch. Sie können sie entdecken, indem Sie auf den Link in der Box klicken :

SquareFit – Extra große Fitness-Bodenmatte | 122x183cm Dicke...
  • IHR GYM IN JEDEM RAUM - Entrollen Sie...
  • ULTRA WIDERSTANDSFÄHIG – Formgedächtnismaterial mit hoher Dichte....
  • EINZIGARTIGE DOPPELSEITIGE BESCHICHTUNG - Die Oberseite des...

Die Schwachstellen von SquareFit Sportmatten

Da nichts jemals perfekt ist, erlaube ich mir nur 2 Kritikpunkte an diesen Modellen von SquareFit:

  • Sie haben einen Qualitätsfehler: Sie sind groß und eignen sich hervorragend für Krafttraining, Fitnessstudio oder Yoga-Sessions zu Hause. Andererseits ist es nicht von Vorteil, wenn Sie oft reisen müssen. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise ein kleineres Booster-Modell mit Tragegurt.
  • Um transportable Modelle zu haben, bräuchte es ein Angebot in verschiedenen Größen.
  • Es gibt sie nur in schwarz und ich gebe zu, dass ich mir etwas mehr Auswahl gewünscht hätte. Und ich denke, es gibt Mädchen, die gerne ein lustigeres Modell für Yoga oder das Fitnessstudio hätten. Aber ich weiß, dass sie das bei SquareFit geplant haben. Geduld…

Aber ehrlich gesagt, soll Sie das nicht davon abhalten, diese beiden Modelle zu kaufen, die meiner Meinung nach die besten sind, die man in Frankreich finden kann. Ich würde sie jedenfalls gegen keine andere hausgemachte Sportmatte eintauschen...

günstiges programm zum abnehmen

Verlieren Sie Gewicht, ohne zu warten

Melden Sie sich kostenlos für unseren Newsletter an und erhalten Sie Ihre Geschenke!
ANGEBOTEN: Anleitung 25 Übungen, Fitnessprogramm und kostenlose Tipps zum Abnehmen

Ich melde mich an

Schließen Sie sich den 4400 Mitgliedern unserer privaten Gruppe an :

Facebook-Logo

Nutzen Sie unsere kostenlosen Rechner

BMI-Berechnung

BMI-Berechnung

IMG-Berechnung

IMG-Berechnung

Idealgewicht berechnen

Idealgewicht

Täglicher Kalorienbedarf

Kalorienbedarf

Kalorien trainieren

Kalorien pro Sport

War dieser Artikel hilfreich für Sie? >>> BEWERTUNG: 5/5 - (2 votes)

Zuletzt aktualisiert am 2022-11-04 / Affiliate-Links / Einige Bilder stammen aus der Amazon Product Advertising API

de_DEDE
Retour haut de page