Die 10 besten Heimtrainer 2022

Der Erfolg von Rudergeräten in Sporthallen ist nicht verwunderlich. Es ist ein sehr gutes Gerät, um Ihre zu entwickeln körperliche, respiratorische und kardiovaskuläre Kapazitäten. Genug, um Ihnen einen athletischen Körper zu geben, ohne Ihr Zuhause zu verlassen ...

Wenn Sie nach dem besten Rudergerät suchen, um sich zu Hause auszustatten, muss es unbedingt ein paar Schlüsselmerkmale haben:

  • Ermöglichen Sie qualitativ hochwertige und abwechslungsreiche Trainingseinheiten
  • Je nach Verwendung (wöchentlich, regelmäßig oder intensiv) für eine lange Lebensdauer ausgelegt sein

Rudergeräte der Spitzenklasse verfügen über langlebige Rahmen und hochbelastbare Komponenten, die verrückten Sessions und starker Beanspruchung viele Jahre standhalten können.

Unabhängig davon, für welche Art von Rudergerät Sie sich interessieren, ist es wichtig zu wissen, welche Eigenschaften und Spezifikationen die Sie brauchen. Wir werden Ihnen also dabei helfen, die Maschinen zu finden, die genau das tun können, was Sie erwarten, und das zum besten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Los geht's zur Auswahl der aktuell besten Ruderer. Diese Auswahl wird regelmäßig aktualisiert. Denken Sie daran, dass das beste Rudergerät für Sie nicht das ist, das zu einem anderen Benutzer passt…

TOP 10 der besten Indoor-Rudergeräte

EINSTIEGSLEVEL

Was wir hier als Einstiegsklasse bezeichnen, entspricht nicht dem Low-End, das im Internet zu finden ist.

Dies ist unsere interne Klassifizierung von Modellen mit guter Qualität zu einem möglichst niedrigen Preis. Diese Modelle stammen von bekannten Marken aus der Fitnessbranche, kosten weniger als 900 Euro und bieten ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Wenn Sie sich fragen, welches Rudergerät für Anfänger am besten geeignet ist, beginnen Sie mit diesen…

Nordic Track RX800

NordicTrack RX800 Rudergerät

Ein gutes Rudergerät mit Druckluftbremse zu einem knappen Preis. Der NordicTrack bietet 20 vorab aufgezeichnete Programme, die sich auf Kraft oder Kalorienverbrennung konzentrieren.

Das 5-Zoll-LCD-Display ist gut ablesbar und höhenverstellbar. Zu den Daten gehören verbrannte Kalorien, Gesamtschläge, Trittfrequenz pro Minute, Leistungsabgabe in Watt, Zeit und zurückgelegte Strecke. Alles wird getan, um Sie zu motivieren, Ihre Ergebnisse Sitzung für Sitzung zu verbessern.

Es kann für die ganze Familie geeignet sein, da die Älteren keine Probleme haben werden, es zu benutzen. Sein Faltsystem erleichtert die Aufbewahrung. Exzellenter Wert für Geld.

Dieses Cardiogerät ist perfekt für Anfänger bis Fortgeschrittene oder als Aufwärmgerät für Fortgeschrittene. Auf der anderen Seite sollten eingefleischte Sportler zu höherwertigen Modellen greifen, die mehr Widerstand bieten.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: regelmäßig bis intensiv (5 bis 10 Stunden pro Woche)
Widerstandsmechanismus: Luft (einstellbar)
Widerstandsstufen: 5
Voreingestellte Programme: 20
Abmessungen im Einsatz: Länge 223 cm x Breite 56 cm x Höhe 105 cm
Gerätegewicht: 41 kg
Maximales Benutzergewicht: 125 kg
Anzeigetyp: 5′ Schwarz-Weiß-LCD mit Hintergrundbeleuchtung
Faltbar: JA
Maße zusammengeklappt: Länge 95 cm X Breite 56 cm X Höhe 111 cm
Transporträder: JA

Vorteile :

  • Sehr erschwinglicher Preis für ein Rudergerät mit Luft
  • Gepolsterte Griffe
  • 20 Programme für motivierende Sitzungen
  • Gut ablesbares, höhenverstellbares LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung
  • Integrierter Tablet-Halter
  • Lautsprecher und Buchse zum Anhören Ihrer MP3s
  • Geeignet für große Benutzer (über 1,90 m)
  • Ergonomischer Sitz mit breiter Schiene
  • Breite Fußstützen mit Riemen
  • Zusammenklappbar und mit Rädern zur Aufbewahrung ausgestattet
  • Lebenslange Strukturgarantie, 2 Jahre auf Teile und Arbeit
  • Relativ einfache Montage

Nachteile:

  • Ziemlich einfacher Monitor
  • Mangelnder Widerstand für einige erfahrene Athleten
Sport Chez Soi Hinweis: 7,5/10

HINWEIS : Eine großartige Wahl für die ganze Familie, wenn Sie kein High-Tech-System mit integrierten Videoprogrammen suchen. Eine Alternative zu Concept 2, wenn Sie ein knappes Budget haben und für Unbestätigte.

ProForm Sport RL

ProForm Sport RL Rudergeräte Vergleich

Wenn Sie eine Ähnlichkeit mit dem Vorgängermodell feststellen, ist dies normal, da es sich, wie Sie später lesen werden, um dieselbe Firma wie NordicTrack handelt. Das Chassis ist daher das gleiche, mit identischen Eigenschaften. Abgesehen davon, dass sich der Hersteller hier für einen elektromagnetischen Widerstand von Effective Inertia entschieden hat, ein bisschen wie bei seinen Ellipsentrainern.

Mit der integrierten Tablet-Halterung dieses Geräts können Sie das iFit-Programm für Tausende von hypermotivierenden Trainingseinheiten nutzen. Es ist wie in einem Fitnessstudio mit Trainern, die Ihnen das ganze Jahr über zur Verfügung stehen. Aber Achtung: Wenn Sie die Anwendung länger als einen Monat nutzen möchten, müssen Sie ein Abonnement bezahlen.

Glücklicherweise ist diese Maschine nicht von diesem Programm abhängig. Sie werden immer in der Lage sein, kostenlose oder konkurrierende Trainingsprogramme zu finden, um es zu ersetzen.

Dieses Rudergerät ist für die meisten Athleten geeignet, außer für erfahrene Athleten, die bis an die Spitze gehen müssen.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: regelmäßig bis intensiv (5 bis 10 Stunden pro Woche)
Widerstandsmechanismus: Elektromagnetisch (Trägheitssystem)
Widerstandsstufen: 24
Voreingestellte Programme: NEIN
Abmessungen im Einsatz: Länge 221 cm x Breite 56 cm x Höhe 105 cm
Gewicht des Geräts: 48 kg
Maximales Benutzergewicht: 115 kg
Anzeigetyp: 5′ Schwarz-Weiß-LCD mit Hintergrundbeleuchtung
Faltbar: JA
Maße gefaltet: Länge 95 cm x Breite 56 cm x Höhe 111 cm
Transporträder: JA

Vorteile :

  • Guter Preis für Leistung
  • Leise und sanfte Bewegung
  • Gepolsterte Griffe
  • Gut ablesbares, höhenverstellbares LCD-Display mit Hintergrundbeleuchtung
  • Integrierter Tablet-Halter mit Bluetooth für iFit-Programme
  • Lautsprecher und Buchse zum Anhören Ihrer MP3s
  • Geeignet für große Benutzer (über 1,90 m)
  • Ergonomischer Sitz mit breiter Schiene
  • Breite Fußstützen mit Riemen
  • Zusammenklappbar und mit Rädern zur Aufbewahrung ausgestattet
  • Strukturgarantie für 10 Jahre, 2 Jahre auf Teile und Arbeit
  • Relativ einfache Montage
  • 30-tägige iFIT Family-Mitgliedschaft inklusive

Nachteile:

  • Ziemlich schweres Rudergerät, aber leicht zu bewegen
  • Das Tablett ist nicht im Lieferumfang enthalten
  • Das iFIT-Abonnement verlängert sich automatisch (33€/Monat), wenn Sie es nicht kündigen
Sport Chez Soi Hinweis: 7/10

HINWEIS : Gutes Rudergerät für die Familie, aber ich bevorzuge seinen Cousin, das Nordictrack RX800 in dieser Preisklasse wegen seiner voraufgezeichneten Programme (weniger abhängig vom iFit-Abonnement).

MITTELTON

Unter den verschiedenen Arten von Rudergeräten, die Sie mit einem Budget zwischen 900 und 1200 € kaufen können, finden Sie Geräte, die unglaublich effizient und angenehm zu benutzen sind. Die meisten halten einer intensiven Nutzung stand und eignen sich für alle Familienmitglieder.

Care Skipper SP

Beste Ruderpflege Skipper SP

Dieses Care Wasserrudergerät ist sehr effizient und eignet sich für Benutzer mit einer Körpergröße von 1,80 m und einem Gewicht von bis zu 130 kg. Das sind die Herstellerangaben, die Nutzer über 1,90 m aber in höchsten Tönen loben. Es genügt zu sagen, dass die ganze Familie es normalerweise problemlos verwenden kann.

Viele Benutzer mögen das Geräusch von Wasser während ihrer Sitzungen (dies gilt auch für die folgenden 3 Cardiogeräte). Es ist etwas lauter als die besten elektromagnetischen Rudergeräte, aber ziemlich beruhigend und realistischer für eine Ruderbewegung.

Der LCD-Bildschirm ist einfach, bietet aber nützliche Informationen wie Dauer der Sitzung, zurückgelegte Strecke, Geschwindigkeit, geschätzter Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, Schläge pro Minute.

Es ist das günstigste der guten Wasserruderer, zumal es regelmäßig von guten Aktionen profitiert!

Liste der technischen Eigenschaften:

Nutzung: Intensiv (mehr als 10 Stunden pro Woche)
Widerstandsmechanismus: Wasser
Widerstandsstufen: Variieren je nach Wasserstand und Ihrer Kraft
Voreingestellte Programme: NEIN
Abmessungen im Einsatz: Länge 198 cm x Breite 58 cm x Höhe 50 cm
Gerätegewicht: 38 kg
Maximales Benutzergewicht: 130 kg
Anzeigetyp: LCD
Faltbar: JA
Maße zusammengeklappt: Länge 89 cm X Breite 53 cm X Höhe 142 cm
Rollen: JA

Vorteile :

  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Wasserdichtigkeit garantiert eine reibungslose Bewegung
  • Realistischer Druck
  • Angenehme ergonomische Griffe
  • Verstellbare Fußstützen
  • Robuster Wassertank
  • Platzsparend zusammenklappbar und Räder vorne
  • 5 Jahre Garantie auf Chassis, 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Nachteile:

  • Ziemlich frech (aber das ist nicht sehr wichtig)
  • Kein Programm verfügbar
  • Behälter je nach gewünschtem Widerstand zu entleeren oder zu füllen
Sport Chez Soi Hinweis: 7/10

HINWEIS : Überraschend ist, dass der Hersteller die Körpergröße auf 1,80 m festlegt, wo ich doch mit meinen 1,86 m kein Problem habe und Menschen über 1,90 m es in Ordnung finden. Aber es ist Cares Wahl. Überprüfen Sie auch den Preis, denn manchmal hat dieses Modell einen erheblichen Rabatt, der es zu den billigsten Ruderern macht.

ProForm Carbon R10

ProForm Carbon R10 Indoor-Rudergerät

Das Rudergerät ProForm Carbon R10 ist eine technologische Weiterentwicklung des Sport RL auf demselben Stahl- und Aluminiumrahmen. Es orientiert sich mit seinem 10-Zoll-Farbdisplay deutlich mehr an der Nutzung des iFit-Programms. Aber Sie müssen ein monatliches Abonnement bezahlen, wenn Sie es nach dem Testmonat genießen möchten.

Wie bei allen Cardiogeräten der Marken ProForm und NordicTrack ist ihre Nutzung jedoch nicht von diesem Abonnement abhängig. Glücklicherweise…

Wenn Sie sich dieses monatliche Abonnement leisten können, profitieren Sie jedoch vom Besten im virtuellen Coaching. Die Trainer sind Weltklasse. Mehr über die iFit-Anwendung erfahren Sie weiter unten im Abschnitt, der ihr gewidmet ist.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: regelmäßig bis intensiv (5 bis 10 Stunden pro Woche)
Widerstandsmechanismus: Elektromagnetisch (Trägheitssystem)
Widerstandsstufen: 24
Voreingestellte Programme: Tausende mit iFit
Abmessungen in Gebrauch: Länge 221 cm X Breite 56 cm X Höhe 109 cm
Gerätegewicht: 50 kg
Maximales Benutzergewicht: 114 kg
Anzeigetyp: 10′-Touchscreen
Faltbar: JA
Maße gefaltet: Länge 95 cm x Breite 56 cm x Höhe 111 cm
Transporträder: JA

Vorteile :

  • Leise und sanfte Bewegung
  • Gepolsterte Griffe
  • Höhenverstellbarer 10-Zoll-Touchscreen
  • 2 Lautsprecher
  • Geeignet für große Benutzer (über 1,90 m)
  • Ergonomischer Sitz mit breiter Schiene
  • Breite Fußstützen mit Riemen
  • Zusammenklappbar und mit Rädern zur Aufbewahrung ausgestattet
  • Strukturgarantie für 10 Jahre, 2 Jahre auf Teile und Arbeit
  • Relativ einfache Montage
  • 30-tägige iFIT Family-Mitgliedschaft inklusive

Nachteile:

  • Ziemlich schweres Rudergerät, aber leicht zu bewegen
  • Das iFIT-Abonnement verlängert sich automatisch (33€/Monat), wenn Sie es nicht kündigen
Sport zu Hause Bewertung: 8/10

HINWEIS : Wie bei anderen Modellen der PorForm- und NordicTrack-Reihe machen die Sitz- und Griffeinstellungen den Ruderer komfortabel. Die Verarbeitungsqualität ist tadellos und das Gerät kann von der ganzen Familie genutzt werden, auch von Personen über 1,90m. Das iFit-Abonnement ist ein unglaublicher Anreiz, aber es kostet Sie 33 € pro Monat.

MAXXUS Air Row

Maxxus AirRow Luftrudergerät

Auf den ersten Blick sehen wir, dass dieses Fitnessgerät dazu da ist, mit dem Marktmaßstab für Profis, dem Concept 2, zu konkurrieren. Darüber hinaus ist dieses Modell eines der besten in einfachen Modellen mit Luftwiderstand.

Die meisten Käufer vergleichen es mit dem Concept 2 und loben es für seine Qualität. Das heißt!

Sein LCD-Bildschirm mit einem schönen blauen Display zeigt die Geschwindigkeit, Trainingsdauer, zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien, Zählung der Ruderschläge während der Sitzung und Frequenz pro Minute, Ihre Herzfrequenz (mit einem Typ Sensor Polar), die entwickelte Leistung in Watt ( nützlich, wenn Sie Ihr Elektroauto mit einem Paddel aufladen 😅).

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Widerstandsmechanismus: Luft
Widerstandsstufen: 9
Voreingestellte Programme: NEIN
Abmessungen im Einsatz: Länge 241 cm x Breite 64 cm x Höhe 110 cm
Gerätegewicht: 41 kg
Maximales Benutzergewicht: 150 kg
Anzeigetyp: LCD
Faltbar: JA
Maße zusammengeklappt: Länge 120 cm X Breite 64 cm X Höhe 138 cm
Transporträder: JA

Vorteile :

  • Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis im Vergleich zum Concept 2
  • Unterstützt sehr große Benutzer von 1,95 m und bis zu 150 kg
  • 9-stufig einstellbarer Luftwiderstand
  • Sehr angenehme ergonomische Griffe
  • Bequeme verstellbare Pedale
  • Verschleißfester Kettenzug
  • Sehr stabil mit seinen 2 Füßen vorne
  • Einfache Montage in 30 Minuten

Nachteile:

  • Fehlendes vordefiniertes Programm (wie bei allen Air Rowern)
Sport Chez Soi Hinweis: 9,5/10 💖

HINWEIS : Das beste Rudergerät in der Pro-Kategorie aufgrund seines sehr gut platzierten Preises und seiner tadellosen Qualität. Wie sein direkter Konkurrent ist es denen vorbehalten, die keinen Schnickschnack oder Programme brauchen, um sich zu motivieren. Es ist spartanisch und stark!

Skandika Nemo IV

Skandika IV Wasserrudergerät

Dieses Wasserrudergerät hat die Besonderheit, dass es einen um 45° geneigten Wassertank hat. Laut Skandika ist diese Position effektiver als horizontal, aber weniger als vertikal wie beim NEMO V.

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Sein LCD-Display zeigt alle wichtigen Trainingsdaten wie Ruderschläge, zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien, Zeit über 500 Meter und Trainingsdauer an. Es hat einen eingebauten Empfänger zur Pulsanzeige, wenn Sie einen anschließbaren Herzfrequenzsensor haben.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Resistenzmechanismus: 6 je nach Wassermenge
Widerstandsstufen: Variieren je nach Wasserstand und Ihrer Kraft
Voreingestellte Programme:
Abmessungen im Einsatz: Länge 200 cm x Breite 52 cm x Höhe 90 cm
Gerätegewicht: 38,6 kg (ohne Wasser)
Maximales Benutzergewicht: 150 kg
Anzeigetyp: LCD
Faltbar: JA
Maße zusammengeklappt: Länge 90 cm X Breite 52 cm X Höhe 200 cm
Rollen: JA

Vorteile :

  • Unterstützt sehr große Benutzer von 2 m und bis zu 150 kg
  • Ziemlich ruhige und glatte Bewegungen
  • Realistisches Rudergefühl mit Wasserwiderstand
  • Höhenverstellbarer LCD-Bildschirm
  • Integrierter Tablet-Halter
  • Ergonomisch gepolsterter Sitz auf 2 Schienen
  • Rutschfeste Pedale
  • Zusammengeklappt wirklich kompakt
  • Kompatibel mit der Kinomap-Anwendung über Bluetooth

Nachteile:

  • Zusammengeklappt beträgt die Höhe 200 cm
  • Sobald der Tank gefüllt ist, erreicht das Gerät 52 kg
  • Behälter je nach gewünschtem Widerstand zu entleeren oder zu füllen
Sport Chez Soi Hinweis: 7,5/10

HINWEIS : Ein gutes Wasserrudergerät für sehr große Menschen. Sowohl stark als auch langlebig. Die Nutzung der Kinomap-Anwendung ist ein echtes Motivationsplus.

Skandika Nemo V

Bester Rudergeräte Vergleich – Skandika Nemo V
Wasserrudergerät Nemo V

Ein Ruderer im futuristischen Motorrad-Look aus dem Film Tron. Wir mögen es oder nicht, aber die Maschine ist effizient, da ihr Wassertank in vertikaler Richtung platziert ist.

Der LCD-Bildschirm zeigt Ruderschläge und Trittfrequenz pro Minute, zurückgelegte Distanz, verbrannte Kalorien, Zeit über 500 Meter und Sitzungsdauer an. Es hat einen eingebauten Empfänger zur Pulsanzeige, wenn Sie einen anschließbaren Herzfrequenzsensor haben.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Resistenzmechanismus: 6 je nach Wassermenge
Widerstandsstufen: Variieren je nach Wasserstand und Ihrer Kraft
Voreingestellte Programme: NEIN
Abmessungen im Einsatz: Länge 212 cm x Breite 52 cm x Höhe 93 cm
Gerätegewicht: 38,6 kg (ohne Wasser)
Maximales Benutzergewicht: 150 kg
Anzeigetyp: LCD
Faltbar: JA
Maße zusammengeklappt: Länge 93 cm X Breite 52 cm X Höhe 212 cm
Rollen: JA

Vorteile :

  • Ein echter Hingucker!
  • Unterstützt sehr große Benutzer von 2 m und bis zu 150 kg
  • Ziemlich ruhige und glatte Bewegungen
  • Realistisches Rudergefühl mit Wasserwiderstand
  • Höhenverstellbarer LCD-Bildschirm
  • Integrierter Tablet-Halter
  • Ergonomisch gepolsterter Sitz auf 2 Schienen
  • Rutschfeste Pedale
  • Sehr kompakt und im zusammengeklappten Zustand recht leicht
  • Kompatibel mit der Kinomap-Anwendung über Bluetooth

Nachteile:

  • Beachten Sie die Höhe von 212 cm für die Lagerung im zusammengeklappten Zustand
  • Behälter je nach gewünschtem Widerstand zu entleeren oder zu füllen
  • Einige Kunden beschweren sich über Wasserlecks an der Tankdichtung (dies erklärt unsere schlechtere Bewertung)
Sport zu Hause Bewertung: 7/10

HINWEIS : Da sein Tank nur 5,4 Liter Wasser benötigt, ist dieses Gerät leichter als sein kleiner Bruder im Betrieb … und damit auch in der Aufbewahrung. Es ist auch technisch etwas fortschrittlicher. Obwohl dieses Fitnessgerät viele begeisterte Kritiken hat, treten manchmal einige Lecks auf der Ebene der Tankdichtung auf.

Sportstech WRX1000

Sportstech WRX700 Wasserruderer Vergleich

Wenn Sie ein Rudergerät mit einem schönen Aussehen und einem hochwertigen Erlebnis suchen, dann ist dieses Modell der deutschen Marke Sportstech genau das Richtige für Sie.

Der einfache LCD-Bildschirm zeigt Herzfrequenz, Geschwindigkeit, verbrannte Kalorien, Schläge und Frequenz, zurückgelegte Distanz und Sitzungszeit an. Darüber hinaus ist dieses Cardiogerät für ein interaktives Erlebnis mit den Anwendungen Kinomap und iConsole+ kompatibel.

Der doppelte Wassertank ist sehr widerstandsfähig und bietet ein sehr angenehmes realistisches Gefühl. Sie finden ein gutes Video auf der Amazon-Seite, indem Sie auf die Schaltfläche unten klicken.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Widerstandsmechanismus: Wasser
Widerstandsstufen: Variieren je nach Wasserstand und Ihrer Kraft
Voreingestellte Programme: 9
Abmessungen im Einsatz: Länge 208 cm x Breite 55 cm x Höhe 50 cm
Gerätegewicht: 37,3 kg (ohne Wasser)
Maximales Benutzergewicht: 200 kg
Anzeigetyp: LCD
Faltbar: JA
Maße zusammengeklappt: Länge 113 cm X Breite 55 cm X Höhe 86 cm
Transporträder: JA

Vorteile :

  • Wunderschöner Look mit seinem Eschenholzrahmen
  • Bequemer Sitz auf 2 sehr leisen Schienen
  • Sehr angenehme ergonomische Griffe
  • Doppelter Festwassertank mit 3 Widerstandsklingen
  • Wiederaufladbares elektrisches Füllset wird bereitgestellt
  • Unterstützt Personen über 1,90 m oder bis zu 200 kg!
  • Eingebaute Herzfrequenzüberwachung
  • Herzfrequenzgurt vorhanden
  • LCD-Display mit wichtigen Daten
  • Halterung für Smartphone oder Tablet
  • Zusammenklappbar und mit seinen 5 Rädern sehr leicht zu bewegen
  • Kompatibel mit den Apps Kinomap und iConsole+
  • Leicht zusammenzubauen

Nachteile:

  • LCD-Bildschirm (aber viele Möglichkeiten mit einem Tablet)
  • Etwas lauter als ein magnetisches Modell
  • Behälter je nach gewünschtem Widerstand zu entleeren oder zu füllen
Sport Chez Soi Hinweis: 9,5/10 💖

HINWEIS : Bei der WRX700 ist alles gut durchdacht. Es ist einer unserer Favoriten, zumal das Preis-Leistungs-Verhältnis hervorragend ist und die Ausstattung hochwertig ist. Ganz einfach einer der besten Wasserruderer auf dem Markt!

Nordic Track RW600

Vergleichende Rudergeräte - NordicTrack RW600

Dieses Rudergerät ist die erfolgreiche Kreuzung zwischen dem RX800 der gleichen Marke und dem ProForm Carbon R10. Es ist das erste Modell der NordicTrack-Reihe, das die Vorteile von Magnetbremsen und Luftwiderstand kombiniert.

Auf dem Farbdisplay können Sie Ihre Trainingsstatistiken verfolgen. Es zeigt zum Beispiel verbrannte Kalorien, Gesamtzahl der Ruderschläge und Trittfrequenz pro Minute, entwickelte Leistung in Watt, Zeit und zurückgelegte Distanz. Mit einem Pulsmesser können Sie auch Ihre Herzfrequenz verfolgen.

Natürlich orientiert es sich mit seinem 10-Zoll-Farbdisplay auch klar an der Nutzung des iFit-Programms. Sie können diese Anwendung einen Monat lang kostenlos nutzen, danach müssen Sie jedoch ein monatliches Abonnement bezahlen (nicht obligatorisch).

Zu beachten ist, dass dieses Programm Sie nicht nur an der Maschine trainiert, sondern Ihnen auch komplette HIIT-, Krafttrainings- oder Yoga-Einheiten bietet. Es ist, als würdest du in den Raum gehen.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Widerstandsmechanismus: Elektromagnetisch (Inertia-System) + Luft
Widerstandsstufen: 26
Voreingestellte Programme: Tausende mit iFit
Abmessungen in Gebrauch: Länge 221 cm X Breite 56 cm X Höhe 109 cm
Gerätegewicht: 44 kg
Maximales Benutzergewicht: 115 kg
Anzeigetyp: 10′-Touchscreen
Faltbar: JA
Maße gefaltet: Länge 95 cm x Breite 56 cm x Höhe 111 cm
Rollen: JA

Vorteile :

  • Leise und sanfte Bewegung
  • Bequeme gepolsterte Griffe
  • Höhenverstellbarer 10-Zoll-Touchscreen
  • 2 Lautsprecher mit Bluetooth-Verbindung
  • Geeignet für große Benutzer (über 1,90 m)
  • Ergonomischer Sitz mit breiter Schiene
  • Breite Fußstützen mit Riemen
  • Zusammenklappbar und mit Rädern zur Aufbewahrung ausgestattet
  • Lebenslange Strukturgarantie, 2 Jahre auf Teile und Arbeit
  • Relativ einfache Montage
  • 30-tägige iFIT Family-Mitgliedschaft inklusive

Nachteile:

  • Ziemlich schweres Rudergerät, aber leicht zu bewegen
  • Das iFIT-Abonnement verlängert sich automatisch (33€/Monat), wenn Sie es nicht kündigen
Unsere Meinung : 8,5/10

>> RW600 auf NordicTrack Canada ansehen <<

HINWEIS : Wenn Sie wirklich leidenschaftlich an den Tausenden von verfügbaren Sitzungen interessiert sind, ist dies eine lohnende Investition. Vor allem, wenn mehrere von Ihnen es zu Hause verwenden. Lesen Sie den folgenden Abschnitt zur iFit-App, bevor Sie sich entscheiden. Sie können um die ganze Welt rudern!

OBEN AUF DER LINIE

Dies sind die besten Heimruderer über 1200 $. Ihr Preis wird durch die Verarbeitungsqualität und/oder die angebotene Technologie gerechtfertigt. Die beiden Referenzmodelle liegen in ihrer Philosophie weit auseinander. Sie werden Menschen mit ganz unterschiedlichen Profilen interessieren…

CONCEPT 2 Modell D oder E

Bestes Rudergerät für Profis: Concept 2
Rower Concept 2: Der Star unter den Fitnessstudio-Verkäufen!

Dies ist das beste Rudergerät für Ruderprofis oder Fitnessstudios. Es wird auch für die französischen Indoor-Rudermeisterschaften verwendet. Es muss gesagt werden, dass es für seine narrensichere Zuverlässigkeit in Verbindung mit seinem einfachen und soliden Design bekannt ist. Es kann endlose Ziehungen bei gutem Bedienkomfort sammeln.

Sein kleiner Monitor gibt Ihnen wichtige Informationen wie Gesamtstrecke, Tempovariation, Arbeitszeit. Seine Traktionskette zieht am Schwungrad, das den Luftdruck entsprechend Ihrer Anstrengung und damit der Schwierigkeit erhöht. Und selbst wenn Sie ein Brute sind, ist es während der Sitzungen extrem stabil.

Andererseits ist es bei weitem nicht das lustigste Gerät auf dieser Liste! Der LCD-Bildschirm ist ein Modell der Traurigkeit, wie Oldelaf sagen würde. Wenn du zusätzliche Motivation mit den besten Apps genießen möchtest, hast du das Gefühl, in Schwierigkeiten zu sein und ein paar Boosts zu brauchen 😅

Kurz gesagt, es ist die effizienteste Maschine für überzeugte und hypermotivierte Athleten. Aber schauen Sie sich woanders um, wenn Sie während Ihrer Sitzung eine gute Zeit haben möchten, es sei denn, Sie platzieren das Gerät vor einem großen Bildschirm ...

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Widerstandsmechanismus: Luft
Widerstandsstufen: Variieren Sie je nach Kraft während der Anstrengung
Voreingestellte Programme: NEIN
Abmessungen im Einsatz: Länge 244 cm x Breite 65 cm x Höhe 110 cm
Gerätegewicht: 26 kg
Maximales Benutzergewicht: 220 kg
Anzeigetyp: Schwarz-Weiß-LCD
Faltbar: JA
Abmessungen zusammengeklappt: Länge 122 cm X Breite 65 cm X Höhe 138 cm
Transporträder: JA

Vorteile :

  • Hochwertige und solide Konstruktion 
  • Schneller und einfacher Aufbau nach Lieferung
  • Wird von Profisportlern als Maßstab angesehen
  • Reibungslose, realistische Ruderbewegung
  • Leistungsstarker Monitor auf aufgezeichneter Datenebene
  • Bluetooth-fähig
  • Trotz seiner Größe einfach zu falten und zu verstauen

Nachteile:

  • Hoher Preis (durch die Qualität gerechtfertigt)
  • Relativ laut 
  • Fehlendes vordefiniertes Programm (wie bei allen Air Rowern)
Sport zu Hause Bewertung: 9/10

HINWEIS : Ein großartiger Ruderer für fortgeschrittene Athleten, aber nicht jedermanns Sache. Das Gegenteil von NordickTrack-Ruderern…

NordicTrack Rudergerät RW900

Beste Rudergeräte - NordicTrack RW900

Es ist das Flaggschiff der Marke NordicTrack. Es hat die gleichen Qualitäten wie das RW600, der riesige Bildschirm als Bonus. Wie er kombiniert er die Vorteile von elektromagnetischem Bremsen für Interaktivität und Luftwiderstand für Leistung.

Auf dem großen Touchscreen können Sie Ihre Statistiken wie verbrannte Kalorien, Gesamtzahl der Ruderschläge, Kadenz pro Minute, entwickelte Leistung in Watt, Zeit und zurückgelegte Strecke verfolgen. Mit einem Herzfrequenzgurt können Sie Ihren Puls über Bluetooth erkennen.

Dieses außergewöhnliche Rudergerät ist mit seinem 22-Zoll-Farbdisplay ganz auf die Nutzung des iFit-Programms ausgerichtet. Sie können diese Anwendung einen Monat lang kostenlos nutzen. Im folgenden Monat müssen Sie ein monatliches Abonnement bezahlen, wenn Sie nicht kündigen. Glücklicherweise ist dieses Abonnement nicht unbedingt erforderlich, um das Biest zu verwenden ...

Wie Sie oben gelesen haben, kann dieses Engagement Einsparungen für ein Paar oder eine Familie bedeuten. Professionelle Trainer motivieren dich, als würdest du ins Fitnessstudio gehen.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Widerstandsmechanismus: Elektromagnetisch (Trägheitssystem) + Luft
Widerstandsstufen: 26
Voreingestellte Programme: Tausende mit iFit
Abmessungen bei Verwendung: Länge 221 cm X Breite 56 cm X Höhe 64 cm
Gerätegewicht: 56 kg
Maximales Benutzergewicht: 115 kg
Anzeigetyp: 22-Zoll-Touchscreen
Faltbar: JA
Maße gefaltet: Länge 82 cm x Breite 56 cm x Höhe 111 cm
Transporträder: JA

Vorteile :

  • Leise und sanfte Bewegung
  • Bequeme gepolsterte Griffe
  • Höhenverstellbarer 22-Zoll-Touchscreen
  • 2 Lautsprecher mit Bluetooth-Verbindung
  • Geeignet für große Benutzer (über 1,90 m)
  • Ergonomischer Sitz mit breiter Schiene
  • Breite Fußstützen mit Riemen
  • Zusammenklappbar und mit Rädern zur Aufbewahrung ausgestattet
  • Lebenslange Strukturgarantie, 2 Jahre auf Teile und Arbeit
  • Relativ einfache Montage
  • 30-tägige iFIT Family-Mitgliedschaft inklusive

Nachteile:

  • Ziemlich schwer, aber leicht zu bewegen
  • Das iFIT-Abonnement verlängert sich automatisch (33€/Monat), wenn Sie es nicht kündigen
Sport Chez Soi Hinweis: 9,5/10 💖

>> RW900 auf NordicTrack Canada ansehen <<

HINWEIS : Dieses Gerät ist für Sie, wenn Sie ein echtes Heim-Gym für Ihr Sporttraining suchen. Es wird Ihnen helfen, all Ihre Ziele bequem von zu Hause aus mit dem iFit-Programm zu erreichen. Dies ist das beste Beispiel dafür, was Technologie für Ihre Motivation am besten tun kann 😉 Aber all dies hat seinen Preis. Beachten Sie, dass für 300 € weniger die RW700 bietet Ihnen dasselbe mit einem 14-Zoll-Bildschirm.

Demovideo des RW900 mit dem iFit-Programm. Es ist auf Englisch, aber das Programm ist auch auf Französisch verfügbar:

Hinweis zu iFit-Fitnessprogrammen

Wir glauben, dass Streaming-Fitnessprogramme die Zukunft der Heimausrüstung sind. Und die von NordicTrack und ProForm angebotene ist heute zweifellos die absolute Referenz. Es enthält zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels mehr als 16000 Videos. Mehr erfahren Sie in Dieser Artikel.

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Qualitativ hochwertige Workouts unter der Leitung von Weltklasse-Trainern zu haben, wann und wo Sie sie brauchen, gibt Ihnen so viel Flexibilität, dass Sie langfristig viel Zeit und Geld sparen. Dies gilt umso mehr, wenn mehrere Familienmitglieder davon profitieren!

Sie müssen verstehen, dass es sich nicht nur um Ruderprogramme handelt, sondern um eine Reihe von Fitness-, HIIT- und Krafttrainingsübungen, die Sie zu Hause durchführen können.

Beachten Sie, dass dieses Programm derzeit in 10 Sprachen verfügbar ist, einschließlich Französisch.

Wie wählt man das beste Rudergerät für zu Hause aus?

Indoor rudergerät vergleich

Bei der Auswahl Ihres Rudergeräts kann ein gutes Design täuschen. Dies ist absolut nicht das, was Ihre Aufmerksamkeit erregen sollte. Nun, wenn es sowohl schön als auch ein solides Gerät ist, das Ihre Kriterien erfüllt, ist es perfekt. Kaufen Sie aber nicht nach rein ästhetischen Kriterien. 

Lesen Sie stattdessen weiter, um die Grundlagen für die Auswahl zu erfahren am besten für dich.

Die Art des Widerstands und des Mittelzugs

Dies ist wahrscheinlich das wichtigste Element, das den größten Einfluss auf die Qualität Ihrer Sitzungen haben wird. Angebot an High-End-Geräten verschiedene Widerstandsstufen um Ihr Training aufzupeppen.

Hier sind die 5 wichtigsten Widerstandstechniken, die verwendet werden:

1. Hydraulischer Widerstand

Ich sage es Ihnen gleich, das ist die Bremsmethode, die Sie vermeiden sollten … und Sie werden keine in unserer Auswahl finden.

Ruderer der alten Schule verwendeten fast immer hydraulischen Widerstand. Ein modernes Gerät mit diesem System ist im Allgemeinen billig und viel weniger angenehm zu bedienen als andere Widerstandsmethoden. Da sich die Griffe zwangsläufig eher in einem Bogen als in einer geraden Linie bewegen, ist die Ruderbewegung nicht wirklich nicht natürlich, im Gegensatz zu einem Mittelzug-Ruderer sogar unbequem.

Sie bieten oft Widerstand durch Reibung, sind aber im Gebrauch zerbrechlich. Hydraulische Widerstandsruder sind leicht, tragbar und einfach zu verstauen, aber im Allgemeinen nur geeignet kein seriöses Training.

2. Magnetischer Widerstand

Diese Maschinen bieten magnetischen Widerstand durch die Verwendung einer Metallscheibe und Magneten. Die Härte des zentralen Zugs wird erhöht oder verringert, indem die Magnete näher oder weiter von der Scheibe bewegt werden, entweder mit einer manuellen Steuerung oder durch eine elektronische Steuerung.

Der größte Vorteil hierbei ist, dass diese Maschinen a ständiger Widerstand, egal wie schnell (oder stark) Sie ziehen. Darüber hinaus stören Sie mit diesem leisen Magnetbremssystem andere Hausbewohner oder Nachbarn weniger.

Allerdings ist das Gefühl nicht so realistisch wie bei Luft- oder Wasserrudern. Insbesondere die Wassermodelle, da sie wie ein echtes Rudergerät bei jedem Zug an den Griffen dem Widerstand des Wassers ausgesetzt sind.

Einige glauben, dass der Widerstand auch nicht so stark ist, was sinnvoll ist, wenn man bedenkt, dass der Widerstand, den ein Luftruderer bieten kann, unbegrenzt ist.

Dies ändert jedoch nichts an der Effektivität dieser Ruderer, um verrückte Cardio-Sitzungen durchzuführen. Darüber hinaus ist diese Art von Widerstand diejenige, die am besten geeignet ist voreingestellte Programme da sie die Intensität der magnetischen Bremsung ohne Benutzereingriff variieren können.

3. Wasserbremse

Rudergerät mit Wasserbremse

Wasser- oder Wasserwiderstandsruder sind mit einem Schwungrad ausgestattet, das sich im Wasser dreht. Tatsächlich ist es Ihre eigene Energie, die den Widerstand erhöht. Je mehr Sie beschleunigen wollen, desto stärker müssen Sie sein.

Sie bieten die Erfahrung, die dem Rudern auf einem Gewässer am nächsten kommt . Aus diesem Grund bevorzugen Ruderprofis oft diese Qualitätsgeräte mit unvergleichlicher Fließfähigkeit. Darüber hinaus wirkt das Geräusch des Wassers beruhigend.

Aber Vorsicht, diese Modelle sind tendenziell etwas teurer. Zumal einige mit einem Holzrahmen hergestellt werden. Es ist großartig für raffiniertes Design, aber es kann den Geldbeutel verletzen ...

Der Schwachpunkt von Wasserruderern ist, dass der Widerstand durch die definiert wird Wassermenge im Tank. Er muss daher je nach gewünschtem Widerstand gefüllt oder entleert werden. Dies ist eine Einschränkung, die andere Bremssysteme nicht haben.

4. Luftbremse

Bei diesen Maschinen wird der Widerstand von einem großen Lüfter geliefert, den Sie drehen müssen.

Wenn Sie schießen, dreht sich das Schwungrad mit Lüfter. Je stärker Sie ziehen, desto mehr Widerstand erhalten Sie. Luftruderer sind sehr beliebt und gleichmäßig Wird bei Indoor-Ruderwettbewerben verwendet weil sie unbegrenzten Widerstand leisten können. Außerdem ist das Rendering dem Rudern auf dem Wasser ziemlich ähnlich.

Der einzige wirkliche Nachteil eines Luftruderers ist, dass er ziemlich laut ist.

5. Gemischter Magnet-/Luftwiderstand

Bei diesem Rudertyp kombiniert das Bremssystem elektromagnetischen Widerstand und eine Druckluftbremse. Es ist irgendwie das Beste aus beiden Welten . Der magnetische Widerstand wird elektronisch verwaltet, während der Luftwiderstand manuell eingestellt wird.

So profitieren Sie von den Stärken der elektromagnetischen Bremse, die den Widerstand ohne Ihr Zutun variieren kann, und der Kraft der Druckluftbremsung.

Dieses System ist im Grunde am oberen Ende von NordicTrack zu finden.

Beweglicher Sitz und Komfort

Rudergerät Sitzkomfort

Natürlich ist ein Rudergerät kein Liegestuhl. Aber es ist immer noch wichtig, eine zu haben bequemer Sitz für Benutzerfreundlichkeit.

Außerdem muss dieser Sitz auf seiner beweglichen Unterlage sehr stabil sein. Deshalb sind die meisten Geräte mit einer breiten Schiene oder 2 Schienen ausgestattet und der Sitz ist kugelgelagert.

Ein schlecht konzipiertes Rudergerät kann für eine Sitzung, die länger als 20 Minuten dauert, unbequem sein. Achten Sie darauf, dass das gewählte Modell lang genug ist, einen guten Sitz und einen Griff hat, der breit genug für einen guten Halt ist. Der beste Ruderer der Welt ist Geldverschwendung, wenn er unbequem ist.

Nutzungshäufigkeit und Anzahl der Nutzer

Wenn Ihr Rudergerät von einer großen Anzahl von Personen oder stark von einem einzelnen Benutzer verwendet wird, achten Sie darauf, ein Gerät zu wählen, das für a ausgelegt ist regelmäßiger oder intensiver Gebrauch.

Einige Modelle sind nur für gelegentliche Nutzer konzipiert und eignen sich für den leichten Gebrauch, sind aber einer intensiven und dauerhaften Nutzung nicht gewachsen. 

Denken Sie auch daran, dass wenn 4 Personen es zu Hause benutzen, auch nur jeweils 2 Mal pro Woche, es am Ende eine relativ starke Beanspruchung darstellen kann.

Größe und Masse

Diese Spezifikation ist wichtig, da Ihr Trainingsraum und Ihre Gehäusegröße eine große Rolle bei Ihrer Wahl spielen können.

Es ist eine gute Idee, es genau zu wissen wo Sie Ihr Rudergerät installieren bevor Sie es kaufen. Wenn der Platz begrenzt ist, nehmen Sie ein Maßband, um die Länge und Breite des Platzes zu messen, der während Ihrer Sitzung verwendet wird. Ein Rudergerät kann im Einsatz viel Platz einnehmen.

Die besten Ruderer können 2,75 m x 1,20 m einnehmen, obwohl es einen Unterschied zwischen den Modellen gibt.

Unsere Beschreibungen geben die Abmessungen jeder Maschine um Ihnen bei der Auswahl zu helfen.

Dann müssen Sie sich fragen, ob das Rudergerät die ganze Zeit an der gleichen Stelle bleibt oder ob Sie es zwischen den Sitzungen wegräumen müssen. Das bringt Sie zum nächsten Punkt…

Falt- und Aufbewahrungssystem

Pro-Form faltbares Rudergerät

Wenn der Platz in Ihrer Wohnung ein Problem ist, ist ein großes Wasserrudergerät möglicherweise nicht die beste Option, da diese Modelle normalerweise ziemlich schwer und sperrig sind. Es stimmt, dass einige faltbar sind, aber sie bleiben invasiver als Modelle mit elektromagnetischem Widerstand. Stellen Sie also sicher, dass Sie die Abmessungen Ihres kennen Lagerraum vor dem Kauf.

Magnetische, hydraulische und einige Luftrudergeräte haben ein zusammenklappbares Design, das Ihnen Platz spart. Die meisten haben auch Räder, mit denen Sie das Rudergerät bei Nichtgebrauch leicht in die Ecke eines Raums oder Schranks bewegen können.

Alle unsere Bewertungen geben an, ob die Maschine faltbar ist oder Räder hat, um sie leicht zu bewegen.

Größe und Gewicht des Benutzers

Das Sitzschienenlänge ist ein Problem für große Benutzer. Stellen Sie vor dem Kauf eines Rudergeräts sicher, dass es über eine ausreichend lange Schiene für Sie oder andere Personen verfügt, die es verwenden werden. Es gibt nichts Schlimmeres, als am Ende der Beinstreckung ständig den Sitzanschlag zu erreichen. Außerdem kann dies das Gerät während des Gebrauchs beschädigen.

Das Gewichtskapazität ist auch wichtig. Das von Ihnen gewählte Rudergerät sollte Ihr Gewicht und das anderer Benutzer problemlos tragen können. Auch wenn Sie relativ leicht sind, ist eine große Belastbarkeit ein zusätzliches Zeichen für Qualität und große Stabilität des gewählten Rudergeräts.

Maschinen, die die schwersten Benutzer bewältigen können, haben haltbarere Rahmen und Lager.

Die meisten Qualitätsruderer unterstützen Menschen über 250 Pfund.

Bildschirm und Funktionen

NordicTrack Ruderdisplay

Die enthaltenen Features sind von Ruderer zu Ruderer sehr unterschiedlich und der Preis spielt eine große Rolle. Sie werden nicht überrascht sein zu erfahren, dass die teureren Modelle normalerweise mit mehr Funktionen ausgestattet sind.

Allerdings sind Rudergeräte technologisch oft einfacher als andere Arten von Fitnessgeräten, obwohl sich das allmählich ändert.

Die meisten kommen mit Monitor oder Bildschirm. Ein einfacher Monitor zeigt Zeit, Distanz, Schlagzahl und Rudergeschwindigkeit an.

Zu den erweiterten Funktionen gehören die Berechnung der während der Sitzung verbrauchten Kalorien, die entwickelte Leistung in Watt sowie Trainingsprogramme.

Rudergeräte ausgestattet mitHD-Touchscreens auf dem Markt erschienen sind. Je nach Modell können sie Workouts streamen und Rudervideos streamen. ProForm und NordickTrack bieten auch ein wirklich großartiges Coaching-System, das jedoch die Zahlung eines monatlichen Abonnements über den ersten kostenlosen Monat hinaus beinhaltet. Diese Geräte sind jedoch ohne Abonnement perfekt nutzbar.

Einige der besten Monitore können Ihre Statistiken protokollieren und Sie gegen sich selbst kämpfen lassen. Sie können sogar gegen ein anderes Stimulationsruder antreten. Jene sind lustige und motivierende Funktionen, aber für Sie möglicherweise nicht erforderlich.

Einige Rudergeräte werden mit einem Herzfrequenzmesser geliefert oder sind mit vorhandenen Herzfrequenzmessern kompatibel. Andere haben einen USB-Anschluss zum Speichern von Trainingsdaten oder sind mit Trainings-Apps kompatibel, die es einfach machen, Ihre Trainingsstatistiken aufzuzeichnen und anzuzeigen.

Manchmal ist der einzige Grund, warum eine Maschine ein paar hundert Dollar mehr kostet als eine andere, die Menge an Funktionen, die mit der Konsole geliefert werden. Wenn es für Sie nicht unbedingt erforderlich ist, können Sie es tun beim Kauf sparen Ihrer Ausrüstung ohne Qualitätseinbußen.

Preis

Der letzte zu berücksichtigende Punkt, und nicht zuletzt, ist der Preis. Ich habe den Preis an letzter Stelle gesetzt, aber seien wir ehrlich, die meisten von Ihnen werden zuerst auf den Preis schauen. Hey, ich verstehe. Das muss man schon finden passt zu Ihrem Budget.

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Budget im Voraus festlegen. Dies wird Ihnen helfen, sich auf Ihre Suche zu konzentrieren. Sie sollten sich niemals unter Druck gesetzt fühlen, mehr auszugeben, als Ihnen lieb ist.

Aber es hängt wirklich davon ab, was Sie brauchen und wie oft Sie es verwenden möchten.

Wenn es Ihnen hilft, sollten Sie wissen, dass das von Profisportlern am häufigsten verwendete Rudergerät etwa 1500 € kostet. Es ist das Concept 2 in der Liste.

Für wen ist dieses Cardiogerät geeignet?

Jeder kann von einem Indoor Rower profitieren. In der Tat ist intensives Cardio mit Intervallen (HIIT) perfekt dafür Fett verbrennen, Ausdauer verbessern und straffere Muskeln haben. Eine Rudersession kann bis zu 700 Kalorien pro Stunde verbrennen!

Sie müssen jedoch verstehen, dass die beste Übung die ist, die Sie regelmäßig machen. Um eine gute körperliche Verfassung zu erhalten, müssen Sie mindestens 150 Minuten moderates Cardio oder 75 Minuten intensives Cardio pro Woche machen.

Wenn Ihr Ziel hauptsächlich darin besteht, Gewicht zu verlieren, streben Sie durchschnittlich 30 Minuten intensives Training pro Tag an. Wenn Sie es zu Hause schaffen möchten, ist ein Ruderer mit einem motivierenden Programm wie NordicTrack oder ProForm wahrscheinlich die beste Wahl.

Allerdings reicht der Ruderer dazu aus straffen und abnehmen, es wird Ihnen nicht helfen, viel Muskelvolumen aufzubauen. Um Muskeln aufzubauen, müssen Sie auch Kraftübungen machen.

Die verwendeten Muskeln

Als die Ellipsentrainer, der Ruderer hat die Fähigkeit zu arbeiten 85 %-Muskel des Körpers in einer einzigen Bewegung.

Liste der trainierten Muskeln

Hier sind die wichtigsten Muskeln, die verwendet werden:

  • Quadrizeps (Vorderseite der Oberschenkel)
  • Hamstrings oder cruraler Bizeps (Rückseite der Oberschenkel)
  • Kälber
  • Rücken (latissimus dorsi, quadratus loins, spinal erectors)
  • Schultern (hinterer Deltamuskel, Rautenmuskel, Trapezmuskel, Teres major, hintere Rotatorenmanschettenmuskulatur)
  • Bauchgurt
  • Bizeps
  • Unterarm

Natürlich arbeiten viele andere Muskeln gleichzeitig, aber weniger Kraft. Ohne zu vergessen, dass auch das Herz-Kreislauf-System stark beansprucht wird... und das Herz ein lebenswichtiger Muskel ist!

Was sind die besten Marken von Rudergeräten?

Sportstech

Das deutsche Unternehmen ist seit 2015 auf dem Fitnessmarkt vertreten und bietet qualitativ hochwertige und innovative Fitnessgeräte an. Im Allgemeinen bietet sein Material ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Ich selbst habe in a investiert Umkehrtabelle von diesem Hersteller und ich bin sehr zufrieden.

Einige beschweren sich jedoch über den Kundendienst, der nicht zu reagieren scheint. Es ist daher besser, ihre Produkte über Amazon zu kaufen, um von der einfachen Rückgabe der Geräte zu profitieren, wenn Sie ein Problem haben.

Davon abgesehen bietet Sportstech eine 5-Jahres-Garantie auf seine Hardware.

nordische Strecke

Diese Marke gibt es seit 25 Jahren und sie gehört zur selben Gruppe wie ProForm. Es bietet einzigartige und innovative High-End-Maschinen. Ihr iFit-Programm bietet eine sehr motivierende Benutzererfahrung, die jedoch aufgrund des monatlichen Abonnements leider mit Kosten verbunden ist.

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Davon abgesehen sind ihre Cardiogeräte oft Benchmarks auf dem Markt.

ProForm

Dieser andere Heimfitness-Spezialist aus den 80er Jahren bietet innovative Produkte, die dennoch einfach zu bedienen sind. Es ist das gleiche Unternehmen wie NordicTrack, das ein etwas günstigeres Sortiment anbietet.

Die meisten ProForm-Rudergeräte sind nicht nur mit der iFit-App kompatibel, sondern auch so konzipiert, dass sie Ihnen helfen, während jeder Sitzung motiviert zu bleiben.

CareFitness

Es ist der führende Anbieter von Heimfitness in Frankreich. Die Marke bietet zuverlässige und innovative Fitnessgeräte für alle Leistungsstufen. Ihre Geräte sind für Heimfitness, Rehabilitation, Fitnessstudios und alle Arten von Unternehmen konzipiert, die Geräte benötigen, wie Hotels, Gemeinden usw. 

Care Fitness hat mehrere Marken, von denen Sie vielleicht schon gehört haben: Intensive Line, CARE, CARE First Line, MediCARE, BodyCARE, STRIALE und IxoSport.

Maxxus

MAXXUS wurde 1999 gegründet und ist ein Direktvertrieb von Heimfitnessgeräten. Dieses Unternehmen ist auf eher hochwertige Cardio- und Krafttrainingsgeräte spezialisiert.

Sie bieten Laufbänder, Ellipsentrainer, Rudergeräte, Multifunktionale Hantelbänke, Boxausrüstung, Vibrationsplatten usw.

Entwurf 2

1981 entwickelten Dick und Pete Dreissigacker das Indoor-Rudergerät Concept 2, das schnell zum meistverkauften Indoor-Rudergerät der Welt wurde.

Heute, mehrere Modelle später, wird es täglich von Olympiasportlern, Herzrehabilitationspatienten, Heimanwendern und Ruderern aller Leistungsstufen eingesetzt.

Skandika

Skandika ist ein deutsches Unternehmen, das sich auf hochwertige und professionelle Campingausrüstung, Wanderrucksäcke und Cardiogeräte spezialisiert hat.

Seit 20 Jahren bietet es hochwertige, praktische und zuverlässige Produkte an.

Lada

Nein, ich mache Witze, die bauen nur verschimmelte Autos 🤣

Wie viel kostet ein hochwertiges Rudergerät?

Es gibt Modelle von unter 100 € bis über 10000 €.

Wie viel müssen Sie bezahlen? 

Die in dieser Kaufberatung vorgestellten Modelle liegen zwischen 350 € und 1700 €. In dieser Preisklasse finden Sie Modelle nach Ihrem Geschmack, ohne dass Sie darüber hinausgehen müssen. Unter 350 € geht es dagegen nahezu unmöglich ein akzeptables Modell zu finden.

Wenn Sie diesen Betrag nicht haben, empfehle ich Ihnen rüste dich nicht aus. Sie können Cardio ohne Geräte zu Hause machen.

Hüten Sie sich vor 5-Sterne-Kundenbewertungen

Lassen Sie sich nicht von Bewertungen täuschen, die ein supergünstiges Rudergerät mit 5 Sternen hervorheben. Sie sind oft chinesische Modelle von schlechter Qualität und die Bewertungen sind voreingenommen oder betrügerisch. Andere Meinungen stammen von Leuten, die keine regelmäßigen Sportler sind und sich mit durchschnittlicher Ausrüstung zufrieden geben, die nur gelegentlich verwendet wird.

In Wirklichkeit ist es besser, nichts zu kaufen, als ein Low-End-Gerät zu nehmen. Unter 350 Euro ist ein gutes Gerät absolut unmöglich zu finden.

Auch wenn Sie vorhaben, es über Jahre regelmäßig oder stark zu nutzen, müssen Sie etwas Geld investieren. Dies gilt für fast alles, was Sie kaufen.

Jetzt entscheidest du...

Warum einen Indoor-Ruderer kaufen?

Rudern unter den Bodybuilding-Übungen

Dieses Gerät ist eine großartige Wohnungsoption für Menschen, die nach einer anderen Art suchen, ihr Cardio zu trainieren. Wenn es um allgemeine Fitness und Herz-Kreislauf-Training geht, sind sie kaum zu schlagen. Indoor-Ruderer können funktionieren bis zu 85 % der Körpermuskulatur in einer einzigen Sitzung. Nur der Ellipsentrainer mach es auch...

Sie sind auch eine großartige Alternative, wenn Sie Laufbänder oder Heimtrainer schrecklich langweilig finden.

Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass Sie rudern mit korrekter Form, besonders wenn Sie Rückenprobleme haben. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, sich zu verletzen und Ihr brandneues Rudergerät nicht benutzen zu können.

Sie sind nicht so schwer richtig zu verwenden, aber es braucht ein wenig Übung, um den Dreh raus zu bekommen.

Was ist ein Indoor-Ruderer?

Es ist ein Sportgerät, das in Wohnungen oder Fitnessstudios verwendet wird, um die Bewegung eines Ruderboots oder eines Skiffs zu simulieren, um das Rudern zu üben. Moderne Modelle werden oft als Ergometer bezeichnet, weil sie die vom Ruderer ausgeübte Kraft messen.

Das aktuell beste Ruderer bieten ein Bremssystem, um den Widerstand von Rudern im Wasser zu simulieren. Dies wird durch ein elektromagnetisches Schwungrad oder ein luft- oder wassergebremstes Schwungrad bereitgestellt. Nur Low-End-Modelle verwenden mechanischen Widerstand, der dem Verschleiß unterliegt.

Diese Geräte können nach 2 Arten von Bewegungen klassifiziert werden. In jedem Fall bewirkt die Ruderbewegung, dass sich die Fußstützen und der Sitz in Koordination mit dem Schlag des Benutzers auseinander und aufeinander zu bewegen. Der Unterschied zwischen den beiden liegt in der Bewegung oder Bewegungslosigkeit der Fußstützen in Bezug auf den Boden.

Hier sind die 2 Arten von Bewegungen:

  • Das Dreissigacker/Williams-Gerät: Bei dieser Vorrichtung sind das Lenkrad und die Fußstützen fixiert, und der Sitz kann auf einer oder zwei Schienen, die in einen festen Rahmen integriert sind, frei hin und her gleiten. Somit bewegt sich der Sitz während des Gebrauchs vor und zurück, während das Lenkrad und die Fußstützen in Bezug auf den Boden stationär bleiben.
  • Das Rekers-Gerät: Bei diesem Typ können der Sitz und die Fußstützen auf einer an einem Rahmen befestigten Einzel- oder Doppelschiene frei hin und her gleiten. Daher bewegen sich der Sitz und die Fußstützen im Gebrauch relativ zueinander und relativ zum Boden.

Allerdings umfasst die Auswahl der besten Rudergeräte nur das erste Gerät. Das Reckers-Gerät beinhaltet eine technisch kompliziertere Ausrüstung und erfordert mehr Wartung, ohne einen besonderen Vorteil in Bezug auf die Ausbildung zu bieten.

Wie benutzt man ein Indoor-Rudergerät?

Die unsachgemäße Verwendung eines Rudergeräts kann Schmerzen und Verletzungen verursachen, insbesondere im unteren Rückenbereich. Es ist daher sehr wichtig, es zu lernen führe die Bewegung richtig aus von Anfang an.

Gute Technik der Anwendung

Da dies besser ist als Tausende von Erklärungen, lade ich Sie ein, diesem sehr guten Video zu einem Konzept 2 zu folgen, das die 4 Phasen der Bewegung detailliert beschreibt:

Warum nicht ein gebrauchtes Rudergerät kaufen?

Es hängt alles davon ab, ob Ihr Ziel nur darin besteht, so wenig wie möglich zu bezahlen oder ein gutes Verhältnis zwischen Preis und Qualität zu haben. Aber Sie müssen aufpassen, denn die meisten Leute verkaufen aus den falschen Gründen. Vergiss nicht, dass du nicht im Glücksbärenland lebst 😆

Warum ist das generell eine schlechte Idee?

Oftmals verkaufen diejenigen, die ihr Rudergerät verkaufen, dies aus folgenden Gründen:

  • Unzufrieden mit ihrem Kauf, weil ihr Material von schlechter Qualität ist
  • Alternde und abgenutzte Geräte, die sie durch eine neue ersetzen möchten
  • Versteckter Defekt, der es fast unbrauchbar macht
  • Unbekanntes Markenmodell, das nicht gewartet oder repariert werden kann
  • Etc.

Und wir dürfen nicht vergessen, dass die geforderten Preise oft überhöht sind.

Wann sollten Sie gebraucht kaufen?

Obwohl außergewöhnlich, kann es vorkommen, dass wir auf ein echtes Schnäppchen stoßen. Aber du musst sehr aufmerksam sein um unangenehme Überraschungen zu vermeiden.

Überprüfen Sie die folgenden Punkte, bevor Sie sich entscheiden:

  • Preis, der 50 oder 60 % des entsprechenden Neupreises nicht übersteigt;
  • Ihre Auswahlkriterien werden respektiert, insbesondere in Bezug auf Qualität, Programme und maximales Benutzergewicht;
  • Der Verkäufer erlaubt Ihnen, es auszuprobieren, um zu überprüfen, ob alles einwandfrei und ohne verdächtige Geräusche funktioniert;
  • Es wurde aus einer Laune heraus gekauft, aber nie oder selten benutzt;
  • Der Ruderer hielt sich nicht lange in einem feuchten Raum oder in einer ungedämmten Garage auf.

So pflegen Sie Ihr Heimrudergerät

Ein Indoor-Rudergerät benötigt nicht viel Wartung, aber überprüfen Sie von Zeit zu Zeit alle Klemmschrauben. Ziehen Sie insbesondere die selbst montierten bei der Montage des Geräts fest.

Auch sein achten Sie auf ungewöhnliche Geräusche auf der Ebene des magnetischen Widerstands und des Schwungrads. Sehen Sie sich den Zustand des Kabels oder der Zugkette an, um festzustellen, ob Fehler vorliegen.

Wischen Sie es ab, um es in gutem Zustand zu halten

Ein Ruderer braucht einen Sitz, der perfekt gleitet. Nehmen Sie sich die Zeit dazu regelmäßig reinigen Ihrer Maschine, insbesondere der Schiene(n), damit kein Schmutz den Umlauf der gelagerten Räder behindert.

Luftruderer müssen auch regelmäßig gereinigt werden Lufteinlassgitter. Ich empfehle, einfach ein feuchtes Tuch mit Wasser oder etwas weißem Essig zu verwenden (ideal zum Abtöten von Keimen).

Wenn Sie viel geschwitzt haben, wischen Sie Ihr Rudergerät natürlich nach jeder Sitzung mit einem feuchten Tuch ab. Tatsächlich kann Schweiß die Teile korrodieren und die Lebensdauer der Ausrüstung verkürzen.

Bester Ruderer: Fazit

Rudergeräte bestechen dadurch, dass sie gleichzeitig a totaler Muskelaufbau Körper und ein Cardio-Training. Sie können einen Platz der Wahl in Ihrem Heim-Fitnessstudio haben. Du kannst sie zum Aufwärmen oder an Ruhetagen im Bodybuilding verwenden.

Bevor Sie sich für Ihr Modell entscheiden, schlage ich vor, dass Sie sich für die Eigenschaften des Rudergeräts entscheiden, nach dem Sie suchen. Dies erleichtert den gesamten Prozess der endgültigen Auswahl erheblich.

Alle Arten von Rudergeräten haben Vor- und Nachteile. Der Schlüssel ist, zu bestimmen, welches je nach gewünschter Verwendung für Sie am besten geeignet ist:

  • Hydraulik: Sie nehmen wenig Platz ein, sind aber heute von geringem Interesse.
  • Magnetisch: Außerdem sind sie sehr leise und bieten unabhängig von der Bewegungsgeschwindigkeit konstanten Widerstand.
  • Luft: Sie sind nett, weil sie Ihnen die meisten Vorteile eines Wasserruderers bieten, aber ohne sich um den Wassertank kümmern zu müssen.
  • Wasser: Sie bieten das realistischste Rudererlebnis, da sie Wasser verwenden, um den Widerstand bereitzustellen, aber sie sind im Allgemeinen etwas teurer.
  • Gemischte Modelle magnetisch/Luft bieten Ihnen das Beste aus beiden Welten, sind aber eher in einer gehobenen Preisklasse angesiedelt.

Sobald Sie wissen, welches Rudergerät Sie wählen sollen, geht es darum, Funktionen, Garantien und Preise zu vergleichen, um das Modell zu finden, das die beste Kombination bietet.

Meiner Meinung nach bieten die oben genannten 11 Ruderer das beste Preis-Leistungs-Verhältnis, das derzeit erhältlich ist. Ich hoffe, Sie fanden diesen Leitfaden nützlich und er hilft Ihnen, das richtige Rudergerät für Sie und Ihre Familie zu finden.

FAQ – Antworten auf Ihre Fragen

Wer kann einen Indoor Rower benutzen?

Da dieses Gerät 85 % Muskeln gleichzeitig bearbeitet, kann jeder davon profitieren, der seine Ausdauer verbessern, seine Muskeln stärken und straffen oder sogar seinen Gewichtsverlust beschleunigen möchte.

Da es sich um eine gelenkschonende Übung handelt, können Frauen und Männer jeden Alters ohne Herzprobleme damit trainieren.

Welches ist das beste Rudergerät für moderaten Gebrauch?

Auch in diesem Fall ist es für Ihre Motivation und die Qualität Ihrer Sitzungen besser, ein widerstandsfähiges Modell mit vorab aufgezeichneten Programmen zu wählen. Diesbezüglich ist die Nordic Track RX800 ist wahrscheinlich die beste Option, und der Preis bleibt knapp.

Wie wählen Sie Ihren Heimruderer aus?

Analysieren Sie die Daten in diesem Vergleich der besten Ruderer sorgfältig, bevor Sie sich entscheiden. Tatsächlich hängt alles von Ihrer Fähigkeit ab, sich selbst zu motivieren, und von Ihrem Budget. Aber unter 350 € lohnt es sich nicht einmal, danach zu suchen.

Dann sind die 3 besten je nach gewählter Technologie:
MAXXUS Air Row unter den Luftruderern
Sportstech WRX1000 unter den Wasserruderern
Nordic Track RW900 für ein elektromagnetisches Hightech-Rudergerät

Wie oft pro Woche rudern?

Um effektiv zu sein, müssen Sie mindestens 3 Sitzungen von 30 Minuten pro Woche durchführen, wenn sie intensiv sind, oder eine Stunde, wenn Ihr Training moderat ist.

Das Ideal ist es, insgesamt 5 wöchentliche Sporteinheiten zu schaffen, sei es intensives Cardio, Krafttraining oder eine andere körperliche Aktivität.

Kann man mit Rudern abnehmen?

Ja, wenn Sie die regelmäßige und intensive Ausübung einer Sportart mit a ausgewogene Ernährung. Auf der anderen Seite werden Sie nicht in der Lage sein, das gesamte Körperfett zu verbrennen, wenn Sie weiterhin mehr essen, als Sie verbrennen.

Denken Sie daran, dass 80 %-Ergebnisse davon abhängen, was Sie essen, nicht von Ihrem Sporttraining. Der Beweis, schau dir die Sumos an!

Kann man mit einem Indoor Rower Muskeln aufbauen?

In gewissem Maße ja. Aber erwarten Sie nicht, dass Sie Muskelvolumen aufbauen, wie bei einem Training mit Hanteln oder Elastische Bänder.

Sie werden jedoch Ihre Muskeln straffen und eine schöne, gut definierte Muskulatur erhalten, wenn Sie intensiv trainieren und Ihre Ernährung anpassen. Wenn Sie dagegen Rudern und Muskelaufbau abwechseln, erzielen Sie fabelhafte Ergebnisse!

Werden sie fertig montiert geliefert?

Nein, Sie müssen es in der Regel anhand der mitgelieferten Montageanleitung selbst zusammenbauen. Nehmen Sie sich Zeit, damit Sie keine Fehler machen. Seien Sie jedoch versichert, dass sie nicht in Ersatzteilen ankommen.

Dies sind nur einige Elemente, die zusammengebaut werden müssen, nicht das komplette Gerät. Die meisten Modelle benötigen etwas mehr als 30 Minuten bis eine Stunde zum Auspacken und Zusammenbauen.

Wenn Sie Fragen haben oder großartige Ruderer kennen, die nicht auf der Liste stehen, hinterlassen Sie unten einen Kommentar. DANKE !

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2 réflexions sur “Les 10 meilleurs rameurs d’appartement 2022”

  1. Guten Tag, ich suche Informationen zu meinem gerade gekauften SKANDIKA Nemo IV Rudergerät. Ich finde es sehr schwierig zu schießen, selbst wenn der Tank bis zum Minimum gefüllt ist, zumal wir daran gewöhnt waren
    CAPITAL SPORT Water Rowlympic.
    Ich kann nicht sagen, ob das normal ist oder ob es ein Hardwareproblem ist?
    Danke für Ihre Hilfe.
    Haben Sie einen guten Tag.
    Robert DESMARIES

    1. Wenn Sie den Widerstand auf das Minimum eingestellt haben, sollte es relativ leicht zu ziehen sein. Der Widerstand sollte mit Ihrer Zuggeschwindigkeit zunehmen. Wenn es von Anfang an schwierig ist, muss es ein Problem geben.

      Überprüfen Sie zuerst, dass der Riemen nicht irgendwo klemmt und dass die Montage gut gemacht ist. Wenn auf Ihrer Seite alles in Ordnung ist, wenden Sie sich an den Verkäufer.

      Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag.

Les commentaires sont fermés.

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