TOP 10 der besten Crosstrainer 2022 (Test und Kaufberatung)

Die Frage nach dem Wissen Was ist der beste Crosstrainer auf dem Markt? wird immer noch heiß diskutiert. Tatsächlich ist es eines der effektivsten Cardiogeräte, die je hergestellt wurden.

Wieso den ? 

Ellipsentrainer haben eine sehr geringe Belastung für die Gelenke und trainieren gleichzeitig Arme und Beine. Dieses Gerät fordert den ganzen Körper zu einem Training auf, das Cardio und Widerstand kombiniert. 

Inhaltsverzeichnis

Warum einen Ellipsentrainer kaufen?

Tatsächlich schlägt er die Laufband und der Heimtrainer an Effizienz und an innerem Wert zu gleichen Kosten.

Da es fast alle Muskelgruppen des Unterkörpers beansprucht, einschließlich der Gesäßmuskulatur, der Quadrizeps, der Kniesehnen und der Waden, ist das Training mit diesem Fitnessgerät schwieriger als es aussieht. Durch den Widerstand der beweglichen Hebel erhalten Sie ein Ganzkörpertraining.

Laut einer Studie, die von der wissenschaftlichen Zeitschrift Gait Posture veröffentlicht wurde US NCBI-Website , Ellipsentrainer erfordern mehr Muskelaktivität in den Quadrizeps, Kniesehnen und anderen Muskelgruppen als Laufbandgehen und Indoor-Cycling.

Auch wenn dieses Gerät in professionellen Fitnessstudios verankert ist, bedeutet das nicht, dass es nicht für Cardio-Sitzungen zu Hause geeignet ist. Andererseits !

Wenn Sie zu Hause Platz und ein ausreichendes Budget haben, machen Sie es! Ich helfe Ihnen, in diesem Vergleich das Passende für Sie zu finden. Dieser Artikel wird regelmäßig aktualisiert, um sicherzustellen, dass Sie die derzeit besten Ellipsentrainer anbieten. Zögern Sie also nicht, das ganze Jahr über wiederzukommen…

Was ist ein Ellipsentrainer?

Bester Ellipsentrainer für zu Hause

Ich könnte es auch gleich sagen, es hat nur ein Fahrrad im Namen und die Tatsache, dass es eine Art Pedale hat. Der Rest ist sehr unterschiedlich.

das Ellipsentrainer ist ein komplettes Kardiotrainingsgerät, das die gleichen Vorteile bietet wie ein Laufband, ein Ruderer, ein Stepper und ein Heimtrainer oder ein Spinning-Bike, indem sie die Bewegung des Skilanglaufs imitieren.

Wie der Ruderer, er erbittet mehr als 85 % der Muskeln des Körpers, während Sie eine viel natürlichere Trainingsposition bieten, da Sie stehen bleiben. Darüber hinaus hat es einen größeren Einfluss auf die vorderen Muskeln der Brust, nämlich die Brustmuskeln und den Trizeps.

Seine Bewegung bildet die natürliche Bewegung beim Laufen oder Langlaufen nach und schont dabei die Gelenke. Wenn Sie auf dieses Cardiogerät steigen, wirken Sie sowohl auf die Pedale in einer elliptischen oder ovalen Bewegung als auch auf die beweglichen Griffe, die Sie auf der einen Seite drücken und auf der anderen Seite ziehen.

Ein Bremssystem spielt auf die Schwierigkeit der Übungen an. Wenn es von einem elektronischen Programm verwaltet wird, können Sie den Schwierigkeitsgrad entsprechend Ihren Wünschen oder Ihren sportlichen Trainingszielen variieren.

Wie wählt man einen Ellipsentrainer aus?

Als Low-Impact-Alternative zum Laufband sind dies ideale Multi-Muskel-Trainingsgeräte für zu Hause für diejenigen, die in Form kommen möchten, aber nicht wirklich gerne laufen oder Fußprobleme haben.

Es ist auch eines der besten Trainingsgeräte zum Abnehmen. Aber sie bestehen aus vielen mechanischen und elektronischen Teilen, die ihre Qualität und Benutzerfreundlichkeit bestimmen. Es ist daher schwierig, beim Kauf die richtige Wahl zu treffen.

Hier sind also die Teile, die Sie in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit berücksichtigen müssen …

Das wichtigste Element: Das Schwungrad

Um Ihnen bei der Auswahl zu helfen, sollten Sie vor allem wissen, was ein Schwungrad ist, das manchmal auch als Schwungrad bezeichnet wird. Es ist das Schlüsselelement für die Wahl des besten Ellipsentrainer weil es in engem Zusammenhang mit der Laufruhe der Maschine bei der Benutzung steht.

Dieses Rad befindet sich vorne oder hinten im großen, oft runden Block am Ende der Tretstützen.

Eine kurze Faustregel lautet: Je schwerer das Schwungrad, desto glatter und leiser läuft der Ellipsentrainer, da das zusätzliche Gewicht ihm hilft, sich effizienter zu drehen.

Wie Sie wahrscheinlich schon erraten haben, haben billigere Maschinen normalerweise leichtere Schwungräder, was bedeutet, dass das Erlebnis nicht so glatt ist. Sie sind auch oft lauter, vibrieren stärker und sind zerbrechlicher.

Auch wenn Sie sich also für ein relativ günstiges Modell entscheiden, sollten Sie sich um diesen Punkt kümmern.

Unterschied zwischen Gewicht und träger Masse oder Widerstand 

Schwungradgewicht und Schwungradmasse werden häufig verwechselt, auch in den Angeboten der Verkäufer. Es ist ein Problem, weil wir überhaupt nicht über dasselbe reden.

Viele Vergleiche im Internet scheitern komplett daran, dass statt des Gewichts die Trägheitsmasse angegeben wird oder die 2 je nach Modell gemischt werden. Sogar Verkäufer machen diese Verwirrung in Beschreibungen, einschließlich Amazon. Seien Sie also wachsam.

Wichtig ist vor allem das tatsächliche Gewicht des Lenkrads, das bei regelmäßiger Nutzung möglichst über 8 kg liegen sollte. Sie finden sogar Modelle mit einem Gewicht von mehr als 20 kg. Die Trägheitsmasse entspricht eher dem Widerstand, den dieses Schwungrad bieten wird, wenn es gebremst wird (allgemein durch Elektromagnetismus). Wir können eine 10-kg-Scheibe haben, die eine Trägheitsmasse von 24 kg oder mehr bietet.

Was ist mit effektiver Trägheit?

Also, ich gebe zu, dass es ein großes Rätsel ist… Es ist die Wahl, die von der Gruppe getroffen wurde, die die Marken ProForm und NordicTrack besitzt. Diese Art, die Kapazität des Trägheitsrads auszudrücken, basiert auf der wissenschaftlichen Formel, die als „Kurbelträgheit“ bekannt ist, ausgedrückt in kg/cm2.

Diese Formel wird wie folgt ausgedrückt: Kurbelträgheit = (wt)R²/2(D/d)²

Da dieser Wert für Kunden unverdaulich ist, rechneten die Ingenieure ihn in Kilogramm um und nannten ihn „Effective Inertia“. Um ehrlich zu sein, es ist schwer herauszufinden, aber die Modelle dieser Firma sind so gut, dass ich ehrlich glaube, dass man ihnen vertrauen kann.

Das Widerstands- oder Bremssystem

Mit mehr Widerstandsstufen können Sie die Schwierigkeit Ihres Trainings allmählich steigern.

Wenn es nur wenige Widerstandsstufen gibt, sind Sie gezwungen, sich an Herausforderungen anzupassen, für die Sie möglicherweise noch nicht bereit sind. Ansonsten findet man sich mit einem Sportgerät wieder, an dessen Grenzen man schnell stößt.

Grundsätzlich gibt es 3 Widerstandsarten (empfohlen werden nur 2 und 3):

1. manuelles Magnetbremssystem

Wie der Name schon sagt, handelt es sich um ein manuelles System mit oft einem Rad, um die Schwierigkeit zu erhöhen oder zu verringern. Ein Magnet bewegt sich auf das Schwungrad zu oder davon weg, je nachdem, in welche Richtung Sie drehen.

Ich empfehle diese Art von System nicht. Es ist relativ zuverlässig, aber Ihre Sitzungen werden wirklich uninteressant sein, da Sie entscheiden, wie viel Aufwand Sie betreiben möchten. Sie werden nie wissen, ob Sie eine wirklich effektive Sitzung hatten.

Ein Video, das Ihnen zeigt, was ein manueller magnetischer Widerstand ist:

2. Motorisierter magnetischer Widerstand

Dies ist im Allgemeinen die Widerstandsart von Geräten der Mittelklasse. Sie hören ein leises Geräusch, wenn sich der Widerstand dem Schwungrad nähert oder sich davon entfernt, um die Schwierigkeit zu variieren.

Davon abgesehen funktioniert diese Art von System sehr gut. Darüber hinaus kann alles über die Konsole gesteuert werden und Ihre Sitzungen werden viel effizienter.

So funktioniert es im Video:

3. Elektromagnetischer Widerstand

Es bietet das leiseste, beständigste und natürlichste Training. Aber dieses System ist oft den teuersten Geräten vorbehalten. 

Dieses Video von Kettler zeigt Ihnen, wie der elektromagnetische Widerstand funktioniert:

Die Amplitude des Schritts

Die Schrittlänge ist von Gerät zu Gerät unterschiedlich und zählt für manche Menschen mehr als für andere. Hier ist, worauf Sie je nach Ihrer Körpergröße achten sollten:

Sie sind kleiner als 1,65 m groß: Schrittlänge von 30 bis 39cm

Sie sind 1,65 m bis 1,80 m groß: Schrittlänge von 40 bis 50cm

Sie sind über 1,80 m groß: Große Schrittlänge größer als 50cm

Es gibt natürlich auch Cardiogeräte, bei denen der Schritt einstellbar ist, aber das sind oft die besten, ziemlich hochwertigen Produkte.

Stabilität

Wie bei allen anderen Geräten ist die Stabilität entscheidend. Während eines Trainings möchten Sie sich auf Ihre Sitzung konzentrieren können und nicht auf das Risiko, den Wohnungsboden zu verschmutzen oder zu verschmutzen.

Tatsächlich sind die besten Maschinen diejenigen, die aufgrund ihrer Stabilität und Fähigkeit, sich an Sie anzupassen, übersehen werden, nicht umgekehrt.

Generell gilt, dass ein schwereres Gerät stabiler ist. Dies hängt jedoch auch stark von ihrer Konstruktion ab.

Die Schwierigkeit liegt manchmal darin, das Gewicht der Baugruppe gegen die Notwendigkeit auszugleichen, sie zu bewegen oder zu falten. Tatsächlich lassen sich einige Modelle mit Schwungrad vorne platzsparend zusammenklappen.

Konsole

Nicht alle Ellipsentrainer sind mit einem Bordcomputer oder Display ausgestattet. Für viele ist es eine unverzichtbare Ausrüstung, um das Beste aus Ihrer Sitzung herauszuholen. In der Tat wird es Ihnen zumindest dazu dienen, maßgeschneiderte Workouts zu erstellen und das Risiko zu verringern, dass Sie sich auf Ihrem Gerät langweilen.

Folgende Punkte sollten Sie bezüglich der Konsole beachten:

1. Die Qualität der Anzeige

Es sollte leicht lesbar sein, auch wenn Sie hart arbeiten. Hintergrundbeleuchtung ist ein Plus, aber nicht unbedingt eine Notwendigkeit.

2. Zur Verfügung gestellte Daten

Die besten Computer liefern Ihnen eine Reihe von Daten, darunter Entfernung, Schrittgeschwindigkeit, Sitzungszeit und Ihre Herzfrequenz mit einem mitgelieferten Sensor oder einer Smartwatch. 

Häufig bietet ein hochwertiger Ellipsentrainer die Möglichkeit, Ihre Daten auf externe Geräte oder Websites hochzuladen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Andere ermöglichen den Anschluss eines Smartphones oder Tablets und sind mit verschiedenen kostenpflichtigen oder kostenlosen Apps kompatibel.

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Trainingsprogramme

Diese Funktion geht Hand in Hand mit der elektronischen Konsole Ihres Geräts. Ihr Ellipsentrainer sollte eine Reihe von Programmen enthalten, die sich auf Gewichtsverlust, HIIT-Intervalle, Cardio, Muskeltonus und mehr konzentrieren.

Wählen Sie nach Möglichkeit eine Vorlage, mit der Sie Ihre eigenen Programme erstellen können.

Größe und Masse

Auch die Größe ist ein zu berücksichtigender Faktor. Professionelle Maschinen nehmen viel Platz ein. 

Wenn Sie in dieser Hinsicht eingeschränkt sind, könnte es sich lohnen, nach dem besten klappbaren oder leicht beweglichen Crosstrainer mit festen Rädern zu suchen, die den Boden berühren, wenn man sie ein wenig anhebt.

Ihre Nutzungshäufigkeit

Natürlich bestimmt die Verwendung Ihrer Ausrüstung Ihre Bedürfnisse.

Wenn Sie es nur maximal 2 Mal pro Woche verwenden, sind Sie ein Gelegenheitsnutzer und können sich mit einem Einsteigermodell begnügen.

Von 3 bis 5 Mal pro Woche können wir von regelmäßiger Nutzung sprechen und eine mittlere Reichweite wird Ihnen passen.

Wenn Ihre Maschine täglich genutzt wird und von mehreren Personen genutzt wird, können wir von sprechenintensive Nutzung. Schauen Sie in diesem Fall unter den High-End- oder professionellen Geräten nach.

Ihre Größe und Ihr Gewicht

Ellipsentrainer haben normalerweise ein maximales Gewicht, das Sie bei der Bestellung berücksichtigen sollten. Die günstigsten Modelle sind oft leicht und nicht für Übergewichtige gedacht.

Wie auch immer, wenn Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, müssen Sie regelmäßig trainieren und hochwertige Ausrüstung wählen.

Ebenso bestimmt Ihre Körpergröße oft die Art des Materials, das Sie benötigen. Wie Sie bereits im Abschnitt über die Schrittlänge gesehen haben, sollten Sie die Schrittlänge überprüfen, die von dem Modell angeboten wird, das Sie sich ansehen.

Der Preis

„Last but not least“, wie unsere englischsprachigen Nachbarn sagen, ist natürlich der Preis ein wesentlicher Aspekt, den es zu berücksichtigen gilt.

Sie müssen den besten Trainingspartner basierend auf den gerade gelesenen Kriterien und Ihrem tatsächlichen Budget finden. Und deshalb wird dieser Vergleich für Sie am nützlichsten sein ...

Und auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen, ist es besser, nichts zu kaufen, als in Geräte zu investieren, die nicht zu Ihnen passen.

Ellipsentrainer-Modelle mit Vorder- oder Hinterrad

Das Schwungrad ist der Teil, der sich beim Treten dreht und den Widerstand erzeugt, der Ihre Muskeln zur Arbeit zwingt. Zu wissen, ob es vorne oder hinten liegt, mag wie ein rein technisches Detail erscheinen, ist es aber nicht. Auch die Modelle mit Schwungrad vorne oder hinten haben unterschiedliche Eigenschaften im Einsatz.

Sie haben jeweils ihre Vor- und Nachteile. Das müssen Sie bei Ihrer Wahl berücksichtigen…

Ellipsentrainer mit vorderem Schwungrad

Ellipsentrainer mit vorderem Schwungrad

Vorteile

  • Kompaktes Design und allgemein faltbar
  • Sorgen Sie für eine bessere Neigung

Nachteile

  • Kann lauter sein
  • Bieten oft eine geringere Teilungslänge
  • Kann mehr Wartung erfordern (mehr bewegliche Teile)

Dieses Design vermittelt tendenziell das Gefühl, bergauf zu gehen oder einen Hügel zu erklimmen. Einige meinen, es sei vergleichbar mit dem Treppensteigen.

Mit anderen Worten, Sie werden sich weniger flach anfühlen als Einheiten mit Heckantrieb. Bei der jüngsten Entwicklung dieser Modelle ist dies jedoch nicht immer der Fall.

Generell hat der Benutzer bei dieser Art von Ellipsentrainer mehr Möglichkeiten, sich zu neigen. Dies kann ein großer Vorteil sein, wenn Sie diese Fähigkeit unter den wichtigen Kriterien suchen.

Aufgrund dieser zurückgelehnten Position neigt der Benutzer dazu, sich mehr nach vorne zu lehnen. Das ist keine schlechte Sache, nur eine Frage der Präferenz.

Da sie mehr bewegliche Teile benötigen, um die elliptische Bewegung zu erzeugen, bedeutet dies, dass die Wahrscheinlichkeit eines Ausfalls größer ist. Diese Regel ist nicht in Stein gemeißelt, sondern im Allgemeinen die Beobachtung der Käufer.

Das wirklich Positive ist, dass diese Maschinen im Allgemeinen kompakter sind und daher weniger Platz im Haus einnehmen. Außerdem sind sie tendenziell günstiger als Modelle mit Hinterrad.

Ellipsentrainer mit hinterem Schwungrad

Vergleichende Ellipsentrainer
ProForm Smart Strider 495 CSE

Vorteile

  • Flachere Bewegung
  • Natürlichere Position
  • Oft ruhiger
  • Im Allgemeinen weniger Wartung erforderlich (weniger bewegliche Teile)

Nachteile

  • Nehmen Sie mehr Platz ein
  • Selten faltbar
  • Weniger Kippfähigkeit

Das Lenkrad auf der Rückseite der Maschine gibt ein anderes Aussehen und Gefühl. Noch wichtiger ist, dass diese Ellipsentrainer flacher arbeiten und sich eher wie Gehen oder Laufen auf ebenem Boden anfühlen.

Modelle mit Heckantrieb bieten Neigungseinstellungen, die jedoch oft niedriger sind als bei Maschinen mit Frontantrieb.

Eine flachere Bewegung verleiht Ellipsentrainern mit hinterem Schwungrad ein natürlicheres Fahrgefühl. Benutzer berichten, dass sie sich gerader fühlen und nicht das Gefühl haben, sich wie bei anderen Modellen nach vorne lehnen zu müssen.

Es ist nicht systematisch, aber viele Maschinen mit Heckantrieb bieten auch längere Schrittlängen. Daran sollten Sie denken, wenn Sie über 1,80 m groß sind.

Das Schwungrad auf der Rückseite ermöglicht auch ein einfacheres Design, das weniger bewegliche Teile erfordert. Das bedeutet in der Regel weniger Wartung und weniger Betriebsgeräusche. Es hängt jedoch alles von der Verarbeitungsqualität ab.

Denken Sie jedoch daran, dass diese Maschinen mehr Bodenfläche beanspruchen (obwohl die SpaceSaver-Ellipsentrainer von NordicTrack zur einfachen Aufbewahrung flach zusammengeklappt werden können).

Und mit einem Schwungrad in der Mitte

Bester NordicTrack FreeStride Ellipsentrainer
Freesride FS14i

Nur eine kurze Anmerkung, um Ihnen zu sagen, dass es noch 2 unglaubliche Modelle gibt, die Sie im Vergleich mit Widerständen in der Mitte des Geräts finden werden.

Dies ist insbesondere beim NordicTrack Freesride der Fall. Sie haben die Besonderheit, sehr lange Schritte zu bieten und eine positive oder negative Neigung von 10 % zu haben. Sie können also das Gefühl haben, dass Sie rauf oder runter gehen.

Diese Modelle sind fabelhaft, aber wie Sie sehen werden, hat das seinen Preis … 

Auswahl der besten Ellipsentrainer

EINSTIEGSLEVEL

Was wir hier als Einstiegspreis bezeichnen, entspricht nicht den ersten Preisen, die Sie im Internet finden können. 

Dies ist unsere interne Klassifizierung von qualitativ hochwertigen Modellen zum niedrigstmöglichen Preis. Sie erfüllen wichtige Kriterien wie elektromagnetische Beständigkeit, ein Schwungrad von mehr als 8 kg und das Vorhandensein einer Konsole mit vorab aufgezeichneten Trainingsprogrammen.

Diese Modelle kosten weniger als 600 Euro und haben ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Leider ist es sehr schwierig, viele gute Modelle in diesem Bereich zu finden, aber wir bleiben aufmerksam. Wenn Sie einen haben, mit dem Sie vollkommen zufrieden sind, senden Sie mir eine Nachricht mit den Modellreferenzen und Ihrer Meinung auf meiner Kontaktseite (Link am Ende der Seite).

Care CE 5484

Ellipsentrainer Care CE 5484

Dieser erschwingliche Ellipsentrainer hat ein 9-kg-Schwungrad, was in dieser Preisklasse selten ist. Es verfügt über einen 16-stufigen motorisierten Widerstand mit aeromagnetischer Bremsung, 23 Trainingsprogramme und Handpulse-Herzfrequenzsensoren.

Es ist perfekt für den gelegentlichen Gebrauch bei hervorragenden Bedingungen. Wir können ihm nur ein sehr banales Aussehen vorwerfen. Aber hey, sein Zweck ist nicht dekorativ!

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: 9 kg
Schwungmasse: 18 kg
Anzahl Programme: 23
Widerstandsstufen: 16
Schrittlänge: 43 cm
Maße: Länge 135 cm x Breite 65 cm x Höhe 161 cm
Gerätegewicht: 42 kg
Maximales Benutzergewicht: 130 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
Kompatibel mit der Kinomap-Anwendung (kostenpflichtig)
5 Jahre Garantie auf Fahrgestell und 2 Jahre auf Verschleißteile

Hinweis Sport Chez Soi 6/10

ProForm 525 CSE+

billiger Ellipsentrainer ProForm 525 CSE+

Das 525 CSE+ ist ein sehr gutes und erschwingliches Cardiogerät. Aufgrund seiner etwas kurzen Schrittlänge ist er jedoch eher für Personen unter 1,75 m Körpergröße zu empfehlen.

Er hat viele Funktionen, was ihn zu einer guten Wahl als Allround-Ellipsentrainer für die Familie macht. Es bietet sanftes Treten mit einer leisen motorisierten Magnetbremse. Außerdem ist es angenehm zu bedienen und kompakt genug, um in fast jeden Raum zu passen, ohne den ganzen Platz einzunehmen. 

Außerdem ist ein einmonatiges iFit-Abonnement im Preis inbegriffen, damit Sie sich die nötige Motivation für den Einstieg holen können. Es ist ein Angebot, das Ihnen viel bietet, ohne die Bank zu sprengen. Er hätte eine bessere Note verdient, wenn seine Schrittgeschwindigkeit nicht so eingeschränkt gewesen wäre.

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 10 kg
Anzahl der Programme: 18
Widerstandsstufen: 20
Schrittlänge: 41 cm
Maße: Länge 158 cm x Breite 66 cm x Höhe 159 cm
Gerätegewicht: 58 kg
Maximales Benutzergewicht: 125 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: NEIN

Merkmale dieses Modells:
30 Tage iFit-Coaching inklusive
6-Zoll-LED-Display mit vielen Informationen
10 Jahre Garantie auf Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 7/10

MITTELTON

Dies sind die besten Ellipsentrainer in der Preisklasse von 600 bis 1200 US-Dollar.

NordicTrack SE3i

NordicTrack SE3i Ellipsentrainer

Der NordicTrack SE3i bietet viele verschiedene Workouts sowie interaktive Sitzungen. Wie immer bei dieser Marke ist die Verarbeitungsqualität einwandfrei. 

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 14 kg
Anzahl der Programme: 32
Widerstandsstufen: 22
Schrittlänge: 41 cm (einstellbar)
Maße: Länge 158 cm x Breite 66 cm x Höhe 175 cm
Gerätegewicht: 59 kg
Maximales Benutzergewicht: 125 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: NEIN

Merkmale dieses Modells:
5-Zoll-Display mit Hintergrundbeleuchtung
30-tägiges Abonnement für das iFit-System
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 7/10

Sportstech CX2

Ellipsentrainer Sportstech CX2

Eine Sache, die bei dieser Maschine zu beachten ist, ist, dass sie viel leiser ist als die meisten online verfügbaren. Dies liegt zum Teil an seinem magnetischen Widerstand (dem Bremssystem), das Magnete anstelle von Reibungswundern verwendet. Der Sportstech CX2 bietet 24 Widerstandsstufen.

SELBST ERZEUGTE ENERGIE: Ich bin immer wieder überrascht, nicht mehr Ellipsentrainer, Spinbikes oder Ruderer zu finden, die mit diesem System ausgestattet sind. Der CX2 verfügt über ein wirklich intelligentes autonomes Energiesystem. Es funktioniert wie ein Generator und nutzt einen Teil der Energie, die Sie während des Trainings erzeugen, um das Gerät selbst mit Strom zu versorgen.

Insgesamt ist der CX2 für einen Ellipsentrainer der Mittelklasse sehr erschwinglich. Es ist gut gestaltet, einfach zu montieren und bietet im Vergleich zu teureren Modellen viele interessante Optionen.

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungmasse: 27 kg
Widerstandsstufen: 24
Maße: Länge 142 cm x Breite 69 cm x Höhe 171 cm
Gerätegewicht: 55 kg
Maximales Benutzergewicht: 120 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
Elektrische Eigenerzeugung (kein Anschluss erforderlich)
Kompatibel mit der Kinomap-App über Bluetooth (kostenpflichtig)
5 Jahre Garantie auf Fahrgestell und 2 Jahre auf Verschleißteile
Tablet-Halter

Hinweis Sport Chez Soi 7,5/10
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ProForm Endurance 720 E

bester Ellipsentrainer - Proform 720E

Der ProForm 720 E mit Schwungrad vorne ist im Vergleich zu seinen Qualitäten sehr erschwinglich. In den meisten Kundenrezensionen erhält es gute Noten. Zu seinen Verkaufsargumenten gehören eine maximale Neigung von 20°, eine Schrittlänge von 51 cm und eine potenziell endlose Trainingsvielfalt dank iFit Coach (kostenpflichtiges iFit-Abonnement für mehr als 30 Tage erforderlich). 

Seine automatische Steigung fügt diesem Cardiogerät eine zusätzliche Herausforderung hinzu. Fortgeschrittene Sportler hingegen würden von einem stärkeren Widerstand profitieren. Aber der 720 E ist perfekt für Anfänger oder diejenigen, die regelmäßig Cardio-Training machen wollen, um in Form zu bleiben.

Liste der technischen Eigenschaften:

Verwendung: Regelmäßig
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 11 kg
Anzahl der Programme: 20
Widerstandsstufen: 20
Schrittlänge: 51 cm
Neigung: Bis zu 20°
Maße: Länge 172 cm x Breite 65 cm x Höhe 170 cm
Gerätegewicht: 78 kg
Maximales Benutzergewicht: 125 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
6″ hintergrundbeleuchteter hintergrundbeleuchteter Bildschirm
30 Tage iFit-Coaching inklusive
10 Jahre Garantie auf Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 7,5/10

NordicTrack SpaceSaver SE7i

NordicTrack SpaceSaver SE7 Ellipsentrainer

Der NordicTrack SE7i mit hinterem Schwungrad ist das einfachere der beiden faltbaren Modelle der SpaceSaver-Reihe. Es hat die gleichen wesentlichen Merkmale wie das teurere SE9i, aber es hat eine einfachere Elektronik und einen kleineren Bildschirm. 

Allerdings ist es wahrscheinlich die beste Wahl, wenn Sie bereit sind, auf die neuere 7-Zoll-Display-Technologie, also einen hochauflösenden Touchscreen mit Webbrowser, zu verzichten. 

Obwohl es keinen Touchscreen oder Bildschirm mit Internetzugang hat, hat es einen Ständer, um Ihr Tablet auf Augenhöhe zu halten. So können Sie das iFit-Programm integrieren oder einfach Google Maps für Ihr Training nutzen.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 8 kg
Anzahl Programme: 24
Widerstandsstufen: 22
Schrittlänge: 46 cm (etwas kurz für Personen über 1,80 m)
Neigung: Bis zu 10° (motorisiert)
Maße: Länge 203 cm x Breite 81 cm x Höhe 170 cm
Gerätegewicht: 86 kg
Maximales Benutzergewicht: 135 kg
Faltbar: JA
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
5-Zoll-Display mit Hintergrundbeleuchtung
30-tägiges iFit-Abonnement
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 8/10

SportsTech LCX800

Kaufberatung Ellipsentrainer - Sportstech LCX800

Es ist das Flaggschiff der deutschen Marke. Dieser Ellipsentrainer für zu Hause ist für Menschen, die ein Fitnessstudio-ähnliches Gerät mit einer breiten Palette an Technologieoptionen wünschen. Wenn Sie bereits wissen, dass Ellipsentrainer etwas für Sie sind und ein Modell suchen, das jahrelang hält, dann bietet dieses Modell ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Schade, dass es sich nicht zurücklehnen lässt ... Aber wenn das für Sie kein wichtiges Kriterium ist, ist es wie für Sie gemacht. Das vollständige Handbuch können Sie unter herunterladen Klicke hier. Den französischen Teil finden Sie auf Seite 111, inklusive Aufbauanleitung.

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: 8 kg
Schwungmasse: 24 kg
Anzahl der Programme: 36
Widerstandsstufen: 32
Schrittlänge: Einstellbar auf 42, 46 und 50 cm
Maße: Länge 159 cm x Breite 66 cm x Höhe 167 cm
Gerätegewicht: 74 kg
Maximales Benutzergewicht: 120 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
7-Zoll-TFT-Bildschirm und Tablet-Halter
Lautsprecher und MP3-Konnektivität zum Musikhören
Kompatibel mit der Kinomap-App über Bluetooth (kostenpflichtig)
5 Jahre Garantie auf Fahrgestell und 2 Jahre auf Verschleißteile

Hinweis Sport Chez Soi 8/10

OBEN AUF DER LINIE

Hier finden Sie die verfügbaren Modelle ab 1200 Euro. Natürlich können die Preise bei einigen Ellipsentrainern, die professionell genutzt werden können, in die Höhe schnellen. 

In dieser Nische dominiert die Marke NordicTrack die Debatten durch ihre Innovation und die Qualität ihrer Produkte.

NordicTrack Commercial 9.9

Bester kommerzieller NordicTrack 12.9 Ellipsentrainer

Der NordicTrack C 9.9 ist dank seiner Langlebigkeit und Einstellbarkeit eine beliebte Option für Familien mit mehreren Benutzern.  

Mit der mitgelieferten iFit Coach App erhalten Sie 30 Tage lang jeden Tag neue, interaktive Workouts. Dort können Sie 4 verschiedene Profile speichern. Beachten Sie jedoch, dass Sie ein Abonnement bezahlen müssen, wenn Sie weiterhin davon profitieren möchten. Nichts hindert Sie jedoch daran, andere Anwendungen zu verwenden, einschließlich kostenloser, wenn Sie dies bevorzugen.

Damit ist dieser Ellipsentrainer ideal für alle, die sich Trainingstipps wünschen, um ihre Motivation zu steigern. Darüber hinaus gibt es einen Android-Browser, ein Soundsystem und Platz, um Ihr eigenes Tablet sicher zu verbinden. 

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 11 kg
Anzahl der Programme: 35
Widerstandsstufen: 22
Schrittlänge: 43 bis 48 cm (nicht für Personen über 1,80 m)
Neigung: bis zu 20° (motorisiert)
Maße: Länge 173 cm x Breite 74 cm x Höhe 174 cm
Gerätegewicht: 98 kg
Maximales Benutzergewicht: 159 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
7-Zoll-Touchscreen
30-tägiges iFit-Abonnement
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 8,5/10

NordicTrack Commercial 14.9

Ellipsentrainer im Vergleich - NordicTrack Commercial 14.9

NordicTrack hat sich mit dem Commercial 14.9 selbst übertroffen. Was macht dieses Modell so besonders? 

Es kombiniert ein hohes Maß an Technologie mit erstklassigen Komponenten für mehr Leistung und Haltbarkeit. Der Commercial 14.9 bietet personalisierte Workouts, die für Anfänger, aber auch für erfahrene Sportler geeignet sind.

Seine Stärken sind ein Schwungrad mit effektiver Trägheit von 15 kg, ein motorisierter Höhenausgleich bis zu 20°, 35 voreingestellte Workouts, drahtlose iFit-Technologie und ein 10-Zoll-HD-Touchscreen, auf dem Fitnesskurse live und auf Anfrage über iFit gestreamt werden können (Abonnement kostenlos für das erste Jahr).

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 15 kg
Anzahl der Programme: 35
Widerstandsstufen: 26
Schrittlänge: 46 bis 51 cm
Neigung: bis zu 20° (motorisiert)
Maße: Länge 178 cm x Breite 73 cm x Höhe 177 cm
Gerätegewicht: 98 kg
Maximales Benutzergewicht: 135 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
10-Zoll-Touchscreen
30-tägiges iFit-Abonnement
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 9/10

NordicTrack Freeride-Trainer FS14i

Vollständiger Leitfaden für Ellipsentrainer - NordicTrack Freesride Trainer FS14i

Dort betreten Sie eine andere Dimension!

Dieses Modell ist eine der flexibelsten Maschinen auf dem Markt. Der FS14i vereint die Vorteile von 3 Geräten in einem: Stepper, Ellipsentrainer und Laufband. Erreicht wird dies durch seine schwimmend gelagerte Federung, den schlagarmen Antrieb und die automatisierte elektrische Neigung von 10 Grad bergauf oder bergab. Es ist ziemlich beeindruckend!

Mit einer Schrittweite von fast 81 Zentimetern ist es so konzipiert, dass es sich an alle Größen von Benutzern anpasst. Es erlaubt, die Schritte zu verlängern oder zu verkürzen, um die Muskeln anders zu trainieren. 

Weitere besondere Merkmale des FS14i sind ein 14-Zoll-Touchscreen, ein Android-Browser und eine direkte Verbindung zu unbegrenzten iFit Coach-Trainingsprogrammen. Sie werden in der Lage sein, sich ständig selbst herauszufordern, unabhängig von Ihrem Niveau. Für diejenigen, die nach dem umfassendsten Gerät für intensives Cardio-Training zu Hause suchen, suchen Sie nicht weiter … wenn Sie das Budget haben.

Wenn Sie dieses Modell interessiert, es Ihnen aber zu teuer ist und Sie bereit sind, Zugeständnisse zu machen, wenden Sie sich an die Freestride-Trainer FS10i . Sie sparen 500 Euro und behalten dabei die gleichen Empfindungen.

Freesride-Ellipsentrainer in Aktion

Liste der technischen Eigenschaften:

Anwendung: Intensiv
Schwungradgewicht: Effektive Trägheit von 9 kg (nicht vergleichbar mit herkömmlichen Ellipsentrainern)
Anzahl der Programme: 38
Widerstandsstufen: 26
Schrittlänge: Bis zu 81 cm mit intuitiver Einstellung
Neigung: Von -10° bis +10° (automatisch)
Maße: Länge 148 cm x Breite 75 cm x Höhe 188 cm
Gerätegewicht: 109 kg
Maximales Benutzergewicht: 170 kg
Faltbar: NEIN
Transporträder: JA

Merkmale dieses Modells:
14-Zoll-Touchscreen + Tablet-Halterung
30-tägiges iFit-Abonnement
Eingebaute Lautsprecher
Inklusive Bluetooth-Herzfrequenzgurt
Mit Google Maps passt die Rampe die Neigung automatisch an
Eingebauter AutoBreeze™-Lüfter für zusätzlichen Komfort
Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 2 Jahre auf Teile und Arbeit

Hinweis Sport Chez Soi 9,5/10

Für wen ist dieses Cardiogerät geeignet?

Fast jeder kann von einem Ellipsentrainer profitieren. In der Tat ist Cardio in HIIT-Sitzungen mit Intervallen perfekt für diejenigen, die wollen abnehmen, sondern auch für diejenigen, die es brauchen bauen ihre Muskeln auf

Jeder Trainer wird Ihnen sagen, dass die beste Übung die ist, die Sie regelmäßig machen. Sie brauchen jede Woche mindestens 150 Minuten moderates Cardio oder 75 Minuten intensives Cardio, um fit zu bleiben.

Abnehmen kann doppelt so lange dauern, entweder 150 Minuten intensives Training oder 30 Minuten an jedem Wochentag. Wenn Ihnen die Zeit oder Motivation fehlt, so oft ins Fitnessstudio zu gehen, ist ein Ellipsentrainer für zu Hause wahrscheinlich die beste Wahl.

Vergessen Sie jedoch nicht, Krafttrainingseinheiten hinzuzufügen, wenn Sie Ihr Muskelvolumen entwickeln möchten. In der Tat, wenn der Ellipsentrainer ausreicht, um Sie zu straffen, wird er Ihnen bei einem Volumenziel nicht wirklich helfen. 

Wenn Masseaufbau Ihr Ziel ist, sollten Sie in Erwägung ziehen, in diese zu investieren Hanteln mit einer Bank oder in widerstandsbänder wenn Ihr Bankkonto überlebt hat.

Welche Muskeln werden beansprucht

Elliptische Workouts ähneln Cardio-Übungen wie Laufen, Gehen und Radfahren, da sie alle Aerobic-Übungen sind.

Der große Unterschied besteht darin, wie dieses System auf den Körper abzielt. Wenn Sie laufen oder gehen, arbeitet Ihr Unterkörper hauptsächlich. Training auf einem Ellipsentrainer greift sowohl den Unter- als auch den Oberkörper an. Es zielt typischerweise auf die Gesäßmuskulatur, den Quadrizeps, die hintere Oberschenkelmuskulatur, die Adduktoren, die Abduktoren, die Waden und den vorderen Schienbeinmuskel ab. 

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Wenn Ihr Oberschenkel während der Gleitbewegung zurückrollt, werden Sie Ihre Gesäßmuskulatur und Kniesehnen spüren. Ihr Quadrizeps arbeitet, während sich Ihr Bein nach vorne bewegt. Waden und Tibialis ziehen sich zusammen, um die Unterschenkel zu stabilisieren. Ihre Bauchmuskeln werden verwendet, um den Körper im Gleichgewicht und ausgerichtet zu halten.

Aber wenn Sie zusätzlich die beweglichen Griffe verwenden, trainieren Sie auch die Brustmuskeln, den Trizeps, die Rückenmuskulatur, den Bizeps und die Schultern.

Liste der trainierten Muskeln

  • Gesäß
  • Quadrizeps
  • Kniesehnen (Rückseite der Oberschenkel)
  • Adduktoren
  • Entführer
  • Kälber
  • Schienbein anterior
  • Abs
  • Brustmuskeln
  • Trizeps
  • Rückgrat
  • Bizeps
  • Schultern

Wer sagt besser?

Die besten Ellipsentrainer-Marken

Es ist natürlich unmöglich, alle Marken auf dem Markt in diesem Vergleich zu nennen. Sie werden jedoch etwas mehr über die hier vorgestellten Marken erfahren.

CareFitness

Es ist die Nummer 1 in Sachen Heimfitness in Frankreich. Es ist ein Modell dieser Marke, das ich vor 20 Jahren gekauft habe. Ich war immer zufrieden damit und hatte trotz 8 Jahren intensiver Nutzung keine Ausfälle. Ich habe es wegen Umzug ins Ausland gebraucht verkauft.

Die Marke bietet zuverlässige und innovative Fitnessgeräte für alle Leistungsstufen. Ihre Geräte sind für Heimfitness, Rehabilitation, Fitnessstudios und alle Arten von Unternehmen konzipiert, die Geräte benötigen, wie Hotels, Gemeinden usw. 

Care Fitness vermarktet seine Produkte unter mehreren Marken: Intensive Line, CARE, CARE First Line, MediCARE, BodyCARE, STRIALE und IxoSport.

Sportstech

Sportstech ist eine deutsche Marke, die seit 2015 auf dem Fitnessmarkt präsent ist und qualitativ hochwertige und innovative Fitnessgeräte anbietet. Im Allgemeinen bietet es Geräte mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis. Ich selbst habe in eine Inversionsliege dieses Herstellers investiert und bin damit äußerst zufrieden.

Viele Leute beschweren sich jedoch über den Kundendienst, der nicht zu reagieren scheint. Daher denke ich, dass es am besten ist, ihre Produkte über Amazon zu kaufen, um die Hardware-Rückgabe zu erleichtern, wenn Sie ein Problem haben.

Davon abgesehen bietet Sportstech eine 5-Jahres-Garantie auf seine Hardware, was selten genug ist, um darauf hinzuweisen.

nordische Strecke

Diese Marke gibt es seit 25 Jahren und gehört zur selben Gruppe wie ProForm. Sie bietet die besten aktuellen Geräte wie die beeindruckenden NordicTrack Freestride. Die Nutzermeinungen zu ihren Produkten sind im Allgemeinen sehr gut.

Seine Ellipsentrainer sind oft mit angeschlossenen Konsolen und automatischen Neigungssystemen ausgestattet. Ihre einstellbare Schrittlänge entsprechend Ihrer Größe ermöglicht es allen Familienmitgliedern, sie zu genießen. Das ist gut, denn der Preis von NordicTrack-Geräten sticht etwas...

ProForm

Dieser andere Heimfitness-Spezialist, der in den 80er Jahren gegründet wurde, bietet innovative Ellipsentrainer, die dennoch einfach zu bedienen sind. 

Die meisten von ihnen sind nicht nur mit der iFit-App kompatibel, sondern verfügen auch über Tablet-Halterungen, Audiosysteme und zahlreiche voreingestellte Trainingsmenüs, damit Sie bei jeder Trainingseinheit motiviert bleiben. 

Wenn Sie wenig Platz haben, sind die meisten Ellipsentrainer von Proform faltbar.

Einige andere große Marken

Hier sind weitere Hersteller von Crosstrainern, die Sie unter anderem in Frankreich und Kanada finden können:

  • BH Fitness (spanische Marke)
  • Ultrasport (eher für Anfänger)
  • Skandika (High-End- und Pro-Bereich)
  • Kettler (eher Hightech)

Was kostet ein Ellipsentrainer?

Manche gibt es für unter 200 Euro und andere für über 10.000 Euro. 

Wie viel müssen Sie bezahlen? 

Es hängt weitgehend von Ihren Bedürfnissen ab. Der Durchschnittsverbraucher, der Suche einen Ellipsentrainer Für den Heimgebrauch geben Sie oft zwischen 1000 und 2000 Euro für ein qualitativ hochwertiges und langlebiges Gerät aus. 

Ganz zu schweigen von der Bedeutung einer hervorragenden Garantie und ausreichender Funktionen, um die Sitzungen motivierend zu halten. 

Achten Sie auf Superbewertungen am unteren Ende

Lassen Sie sich nicht von den Hunderten von Bewertungen täuschen, die günstige Geräte mit 5 Sternen hervorheben. In Wirklichkeit sind diese Bewertungen chinesischer Modelle von schlechter Qualität voreingenommen.

In Wirklichkeit ist es besser, nichts zu kaufen, als ein billiges Gerät zu nehmen. Einen guten Ellipsentrainer unter 600 Euro zu finden ist mittlerweile fast unmöglich.

Es gibt ein paar gute unter 600 $, aber wenn Sie vorhaben, es mehr als ein paar Tage in der Woche und für die kommenden Jahre zu verwenden, müssen Sie etwas mehr investieren.

Jetzt liegt es an Ihnen. Einige haben es versucht und hatten Probleme…

Wie benutzt man einen Ellipsentrainer?

Beginnen Sie Ihr Training immer mit einem allmählichen Aufwärmen ohne oder mit geringem Widerstand für 2-3 Minuten und erhöhen Sie dann den Widerstand nach und nach. Bitte beachten Sie jedoch, dass die meisten vorab aufgezeichneten Sendungen mit dieser Aufwärmphase beginnen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, müssen Sie sich darüber keine Gedanken machen.

Wenn Sie Ihre Maschine zum ersten Mal verwenden, nehmen Sie sich die Zeit, die Anweisungen sorgfältig zu lesen. 

Stellen Sie sich auf Ihren Ellipsentrainer und blicken Sie auf die Konsole, sonst sehen Sie nicht schlau aus! Im Allgemeinen passiert nichts, bis Sie mit dem Treten beginnen. Drücken und ziehen Sie gleichmäßig an den Griffen.

Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um eines der voreingestellten Programme auszuwählen, oder wählen Sie „manuell“, um Ihr eigenes Training einzustellen. Die meisten Modelle verfügen über eine Herzfrequenzüberwachungsfunktion in den Griffen, mit der Sie Ihre Trainingsintensität messen können.

Bevor Sie von Ihrer Maschine absteigen, vergewissern Sie sich, dass sie vollständig zum Stillstand gekommen ist. Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihrer Sitzung schlecht fühlen oder Schmerzen haben, verlangsamen Sie oder hören Sie ganz auf.

Gute Technik der Anwendung

  • Das Vorwärtstreten in die Pedale unterstützt das Gleichgewicht und simuliert, was wir im wirklichen Leben beim Gehen oder Laufen tun (das Rückwärtstreten gilt als fortgeschrittene Technik). 
  • Stehen Sie gerade auf der Maschine, ohne sich nach vorne oder hinten zu lehnen. Sie sollten in der Lage sein, Ihr Gleichgewicht zu halten, auch wenn Sie die Griffe loslassen. 
  • Schauen Sie während des Trainings geradeaus.

Hier sind einige Video-Tipps zur Verwendung:

Wenn Sie einen gebrauchten Ellipsentrainer kaufen möchten

Ist das eine gute Idee?

Die Frage ist völlig legitim, weil die Investition relativ hoch ist. Aber die Antwort lautet in der Regel NEIN! Außer in Ausnahmefällen.

Lesen Sie weiter, um zu verstehen…

Warum ist das generell eine schlechte Idee?

Seien wir ehrlich, die meisten Leute, die einen Ellipsentrainer verkaufen, tun dies aus den falschen Gründen. 

Im Allgemeinen verkaufen sie aus folgenden Gründen:

  • Unzufrieden mit ihrem Kauf aufgrund der schlechten Qualität des Materials;
  • Technische Probleme mit dem Getriebe oder der Elektronik;
  • Abgenutztes, altes oder veraltetes Modell, das von Karl dem Großen in seiner Jugend verwendet wurde;
  • Es ist ein exotisches Modell einer unbekannten Marke, für das es unmöglich ist, Ersatzteile zu finden;
  • Etc.

Ganz zu schweigen davon, dass Verkäufer oft einen zu hohen Preis für ein gebrauchtes Modell verlangen.

Wann sollten Sie gebraucht kaufen?

Natürlich gibt es je nach Situation immer Ausnahmen. Lassen Sie mich erklären…

Es kann sich lohnen, wenn Sie kennen den Verkäufer gut und Sie wissen, warum er verkauft. Aber Sie sollten nur für ein aktuelles Modell akzeptieren, das noch eine aktuelle Garantie hat. Also Geräte, die im Allgemeinen weniger als 2 Jahre alt sind.

Hier sind zum Beispiel einige Anzeichen dafür, dass dies ein gutes Geschäft ist:

  • Der Preis übersteigt nicht 50 TP2T des entsprechenden Neupreises;
  • Das Modell erfüllt die für Sie wichtigen Kriterien, insbesondere in Bezug auf Programme sowie Benutzergewicht und -größe;
  • Sie können es lange genug ausprobieren, um zu überprüfen, ob alles einwandfrei funktioniert und die Maschine keine störenden Geräusche macht;
  • Die Person hat es aus einer Laune heraus gekauft, aber am Ende nicht benutzt;
  • Der Ellipsentrainer wurde nicht in einem feuchten Raum oder in der Garage gelassen.

Wie man seinen Ellipsentrainer pflegt

Da es viele bewegliche Teile gibt, müssen einige Maschinen von Zeit zu Zeit gewartet werden, z. B. geschmiert werden. 

Quietschende Teile oder ein nicht funktionierender Widerstand werden Ihre Nerven während Ihrer Sitzungen strapazieren. Ihre Maschine sollte daher reparierbar sein und möglichst eine solide Garantie haben, falls etwas schief geht.

Wischen Sie es ab, um es in gutem Zustand zu halten

Dies geht mit dem vorherigen Vorschlag einher, aber es ist erwähnenswert, dass Sie nach einem Training, bei dem Sie viel schwitzen, Ihren Ellipsentrainer abwischen sollten. 

Tatsächlich kann Schweiß die Teile korrodieren und die Lebensdauer der Ausrüstung verkürzen. Ein schnelles Abwischen mit einem Handtuch sollte ausreichen. Wischen Sie es gelegentlich mit einem feuchten Tuch ab.

FAQs zu Ellipsentrainern

Wer kann einen Ellipsentrainer benutzen?

Jeder, der seine körperliche Fitness erhalten, seine aerobe Kapazität entwickeln oder Gewicht verlieren möchte, kann davon profitieren.

Wie oft pro Woche?

Idealerweise sollte Cardio-Training mindestens 3 Mal pro Woche für 20 bis 40 Minuten (je nach Intensität der Einheit) praktiziert werden. Wenn es Ihre einzige körperliche Aktivität ist, sollten Sie es sogar 5 Mal verwenden. Aufgrund der sehr geringen Belastung der Gelenke treten keine größeren Probleme auf.

Kann man auf einem Ellipsentrainer abnehmen?

Wie alle Geräte, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, kann es Ihnen beim Abnehmen helfen. Aber damit Ihr Training wirklich effektiv Kalorien verbrennt, müssen Sie HIIT oder hochintensives Intervalltraining verwenden. Vergessen Sie auch nie, dass 80 % Ihres Erfolgs von Ihrer Ernährung abhängen. Um mehr über das Thema zu erfahren, lesen Sie diese Seite .

Kann man mit einem Ellipsentrainer Muskeln aufbauen?

Ja, weil die Ellipsentrainer beansprucht fast jeden Muskel vom Körper. Aber alles hängt von der Intensität Ihrer Sitzungen ab. Wenn Sie nur cooles, cooles Cardio machen, erwarten Sie keine Wunder. Und denken Sie nicht, dass dieses Material Ihnen Volumen wie bei Krafttrainingseinheiten geben kann.

Welche Vorteile hat der Ellipsentrainer?

Wenn Sie das beste Modell des Ellipsentrainers und die an Sie angepassten Sitzungen auswählen, werden die Ergebnisse sichtbar. Sie werden sehen können, wie Ihre Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur sowie die Rumpfmuskulatur nach ein paar Wochen Training straffer werden. 

Vor allem aber wird Ihr Herz-Kreislauf-System so gesund, dass Sie die positiven Auswirkungen auf Ihre Energie, Ihren Stresslevel und Ihre Schlafqualität spüren werden. Ein echtes Umstyling!

Wie wählen Sie Ihren Ellipsentrainer aus?

Um das für Sie beste Cardiogerät auszuwählen, schauen Sie sich alle Kriterien in dieser Kaufberatung genau an. Lesen Sie vor allem den Abschnitt „Wie wählt man den richtigen Ellipsentrainer aus?“

Was ist die beste Marke?

Man kann nicht sagen, dass eine Marke absolut die beste ist. Sie finden bei vielen Herstellern sehr gute Modelle. Allerdings sind nicht alle Modelle innerhalb derselben Marke unbedingt gut für Sie. Aus diesem Grund müssen Sie alle Empfehlungen in diesem Ellipsentrainer-Vergleich berücksichtigen.

Werden sie fertig montiert geliefert?

Nein, Sie müssen es in der Regel anhand der mitgelieferten Montageanleitung selbst zusammenbauen. Nehmen Sie sich Zeit, damit Sie keine Fehler machen. Seien Sie jedoch versichert, dass sie nicht in Ersatzteilen ankommen. Es handelt sich lediglich um die Peripherieelemente wie Pedale und Griffe und nicht um das komplette Gerät.

Beachten Sie jedoch, dass einige Verkäufer eine Selbstmontage anbieten. Aber es wird oft extra berechnet.

Wenn Sie weitere Fragen haben, zögern Sie nicht, sie auf meiner Kontaktseite zu stellen (Link am Ende der Seite). Wenn ich kann, antworte ich dir gerne 😉

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