Fitnessstudio zu Hause: Wie erstellt und finanziert man es?

Heute ist DIY (Do It Yourself) auf dem Vormarsch. Dieser englische Ausdruck aus den 90er Jahren bedeutet „do it yourself“. Genau das tun heute viele Sportler. Sie bauen ihre eigenen Fitnessstudio zu Hause.

Du möchtest also deinen Bodybuilding-Raum ausbauen, weißt aber nicht, wie viel es dich kosten wird?

Das werde ich Ihnen bei der Berechnung helfen, und es könnte viel weniger sein, als Sie denken.

Tatsächlich entscheiden Sie, ob es Sie einen Arm oder sehr wenig Geld kostet. Das Wichtigste am Ende des Tages ist, dass Ihre Ausrüstung es Ihnen ermöglicht, eine komplette Trainingseinheit unter guten Bedingungen und in Sicherheit zu absolvieren.

Warum ein Fitnessstudio zu Hause einrichten?

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Hygiene

In dieser Zeit von Covid 19, Confinement und Dekonfinierung, hat das Hygieneproblem eine andere Dimension angenommen. Es ist schon nicht sehr angenehm, einen Riegel oder Hanteln zu nehmen, die gerade benutzt wurden, aber mit der Ansteckungsgefahr ist es noch schlimmer. Ganz zu schweigen davon, dass nicht alle Räume super gut belüftet sind.

Nun, ich möchte Sie nicht anwidern, aber ehrlich gesagt fühlen wir uns zu Hause mit persönlichen Kraftgeräten wohler. Es ist sehr einfach, am Ende der Sitzung ein wenig weißen Essig aufzutragen.

Materialverfügbarkeit

Dies ist ein großes Problem in Gemeinschaftskrafträumen, da Sie oft warten müssen, bis die Bankdrückbank oder der Kniebeugenständer verfügbar sind. Wenn Sie nur zu Randzeiten trainieren, ist das in Ordnung. Kommen Sie jedoch zur Hauptverkehrszeit nach der Arbeit, kann die Effizienz Ihrer Sitzung unter Wartezeiten leiden.

Was Sie direkt zum nächsten Vorteil bringt…

Zeitersparnis

Es braucht Zeit, um die Sporttasche zu packen, ins Fitnessstudio zu gehen, sich umzuziehen und vor Ort zu duschen. Und wie Sie wissen, ist Zeit unsere kostbarste Ressource. Die Realität ist, dass die Zeit vergeht und sie einen Wert hat.

Stellen Sie sich nun vor, die verschwendete Zeit wird damit verbracht, Geld zu verdienen, einzukaufen, ein anderes Hobby zu betreiben, ein Unternehmen zu gründen, Zeit mit der Familie zu verbringen, etwas Neues zu lernen usw. Es könnte eine bessere Nutzung dieser Zeit sein.

Was denkst du ?

PhenQ

Langfristige Einsparungen

Einsparungen mit Home-Gym

Wenn wir bedenken, dass der durchschnittliche Jahrespreis für das Abonnement eines traditionellen Fitnessstudios bei etwa 500 € pro Jahr und Person liegt, ist die Abrechnung recht einfach. Für ein Paar bedeutet dies daher oft ein Gesamtbudget von mehr als 1.000 Euro pro Jahr.

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Ich spreche hier nur von Einsparungen bei Abonnements, aber ein kleines Fitnessstudio zu Hause spart Ihnen in anderen Bereichen wie:

  • Transport : Wenn Sie kein Fitnessstudio in Ihrer Nähe haben, müssen Sie für die Hin- und Rückfahrt oft das Auto oder öffentliche Verkehrsmittel nehmen. All dies wird dazu führen, dass Sie etwas mehr ausgeben.
  • Kleider : Ehrlich gesagt ist es dir scheißegal, wie ein Kartoffelsack angezogen zu sein oder deine Unterwäsche zu tragen, wenn du zu Hause trainierst. Auf der anderen Seite muss man sich anstrengen, um sich in einem Bodybuilding-Bereich zu kleiden, in dem es Menschen gibt … und das hat seinen Preis.

Ein Heim-Fitnessstudio ist zwar mit Kosten für die Anfangsinvestition verbunden, kann aber im Laufe der Zeit eine große Ersparnis darstellen.

Denken Sie darüber nach, der Unterschied zwischen einem Heim-Fitnessstudio und einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist dem Unterschied zwischen dem Kauf eines Autos und dem Leasing sehr ähnlich. Wenn Sie ein Auto kaufen, gehört es Ihnen. Du kannst damit machen, was du willst. Wenn Sie ein Fahrzeug mieten, zahlen Sie eine Gebühr, um das Auto eines anderen zu nutzen. Es ist eine viel teurere Art, ein Auto zu fahren.

Aber Sie werden später mehr über die Realwirtschaft erfahren …

Wenn ein persönliches Fitnessstudio nichts für Sie ist

Seien Sie vorsichtig, ich sage nicht, dass Sie in einem Kraftraum, Fitnessraum oder professionellen CrossFit keine Vorteile finden können. Dies ist eine gute Lösung für einige von Ihnen. Zum Beispiel profitieren Sportler aus bestimmten Gründen davon wie:

  • Mehr soziales Leben
  • Kein Platz in ihrer winzigen Wohnung
  • Ihre Nachbarn oder Familie können den Lärm nicht ertragen 
  • Kann sich nicht selbst motivieren
  • Etc.

Aber wenn Sie nicht in diese Kategorien fallen, müssen Sie sich fragen, ob ein Fitnessstudio zu Hause besser geeignet ist.

Welche Geräte für dein Homegym

Ich werde nicht die Details aller geben Sportgeräte für Ihr Fitnessstudio weil ich es schon in vielen Artikeln getan habe. Hier ist jedoch eine nicht erschöpfende Liste der am häufigsten verwendeten Geräte:

Welche Oberfläche für einen Kraftraum zu Hause

Fitnessstudio zu Hause
Kein Bedarf für so viel Material und Platz zu Hause 😉

In Wirklichkeit gibt es dafür keine genaue Regel. Wenn Sie sich dafür entscheiden aus Elastische Bänder oder ein TRX-Gurt, brauchen Sie nicht mehr als 3 oder 4 m² vor einer Tür in einem Raum. Konzentrieren Sie sich also für kleine Räume auf dieses leichte, aber leistungsstarke Material.

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Wenn Sie sich stattdessen für entscheiden freie Ladungen, benötigen Sie mehr Platz für ein effizientes Layout. In der Tat müssen Sie eine Schräg- oder Multifunktionsbank, ein Kniebeugengestell, eine Zugrolle, Hanteln, Stangen und Scheiben usw. platzieren. All dies braucht mehr Platz (und Geld) und es wird eine Fläche von 9 bis 20 m² (manchmal mehr) einnehmen.

Was kostet ein Homegym

Ein Heimgym kann nicht nur einfach auszustatten sein, sondern auch finanziell eine lohnende Entscheidung sein.

Nehmen wir die durchschnittlichen jährlichen Kosten einer Fitnessstudio-Mitgliedschaft für ein Paar: rund 1000 €

Ohne Inflation, werden Sie ausgegeben haben 10000 € in 10 Jahren. Das ist viel mehr als das, was es Sie kosten wird, Ihren Fitnessraum zu Hause einzurichten, selbst wenn Sie ein Wahnsinniger sind.

Wie bei jeder Leidenschaft kann Ihr Heim-Fitnessstudio extrem teuer werden, wenn Sie es nicht richtig kalkulieren. Aber das ist nicht unvermeidlich. Tatsächlich können Sie mit sehr wenig oder gar nichts anfangen, außer den Dingen, die Sie zu Hause haben.

Beginnen Sie damit, sich mit leichter, aber leistungsstarker Ausrüstung auszustatten, wie z elastische Bänder und ein TRX-Strap. Die einzige Einschränkung besteht darin, eine Tür zum Aufhängen oder eine TRX-Unterstützung zu haben. Das alles wird 200 € oder 250 € insgesamt kaum überschreiten und Sie können alles machen. 

Für einige freie LadungenIn der Regel müssen Sie mindestens in eine Liegebank, verstellbare Hanteln, eine Klimmzugstange, eine Dips-Station und eine gute Bodenmatte investieren. Für Geräte von sehr guter Qualität werden es nicht mehr als 1500 € sein. Und mit weniger als 2500 € können Sie ein hochwertiges Cardio-Trainingsgerät wie ein Rudergerät oder einen Ellipsentrainer hinzufügen.

Glaubst du nicht, dass es sich wirklich lohnt, wenn du den Platz hast?

Aber was ist, wenn Sie kein Geld im Voraus haben, sich aber selbst ausrüsten möchten?

So finanzieren Sie Ihr Homegym

finanzieren Sie Ihr Heim-Fitnessstudio

Wenn Sie es sich nicht leisten können, diesen Betrag auf einmal zu investieren, finden Sie immer eine Finanzierung für ein oder zwei Jahre. Mach ein Kreditsimulation über 12 oder 24 Monate und sehen Sie, wie viel es Sie pro Monat kostet. So haben Sie einen sehr guten Vergleich zu Ihrem Zimmerabo. Sie werden überrascht sein!

Außerdem wissen Sie, wie lange sich Ihre Geräte amortisieren. Denn ganz ehrlich, viele Geräte werden viele Jahre halten können, sogar ein Leben lang, wie es bei Bänken, Stangen, Hanteln und Scheiben der Fall ist.

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Sogar die elastischen Bänder halten locker über 6 oder 7 Jahre, wenn sie 5 Mal pro Woche verwendet werden. Ich weiß etwas darüber, da ich dabei bin, mein erstes Kit fertigzustellen, das über 7 Jahre alt ist und seit 5 Jahren in Afrika verwendet wird.

Homegym – Fazit

Einen eigenen Bodybuilding-Raum einzurichten oder ihm sogar einen Raum oder eine Garage zu widmen, ist ein super motivierendes Projekt. Aber es geht nicht darum, irgendetwas zu tun.

Wägen Sie die Vor- und Nachteile ab und berechnen Sie dann die Kosten, indem Sie die Ausrüstung auflisten, die Sie kaufen möchten. Erstellen Sie eine Liste wie diese:

  • Was ist wichtig, um zu beginnen
  • Was möchtest du noch haben?

Berechnen Sie dann die Preise und sehen Sie, wie Sie es finanzieren können. Und wenn es für dich interessant klingt, tu es!

Hinterlassen Sie unten einen Kommentar, um Ihre Fragen zu stellen oder Ihre Erfahrungen zu teilen. DANKE !

Häufig gestellte Fragen

Wie viel sollte ich für ein Homegym ausgeben?

Wie Sie gerade gelesen haben, liegt es ehrlich an Ihnen, und die Ausgaben können zwischen 200 und 10.000 US-Dollar liegen, wenn Sie ein Eingefleischter sind.

Wenn Sie Bargeld kaufen, fangen Sie klein an und erweitern Sie Ihre Ausrüstung im Laufe der Zeit, wenn Sie Fortschritte machen.

Aber wenn Sie sich entscheiden, alles auf einmal auszurüsten, weil Sie sich sicher sind, was Sie wollen, können Sie wahrscheinlich Versandkosten sparen, indem Sie eine große Bestellung aufgeben.

Wann ist der beste Zeitpunkt, um Fitnessgeräte zu kaufen?

Sie können die Ausrüstungsliste planen und auf Zeiträume wie Schlussverkäufe oder den Black Friday warten, um nach Schnäppchen zu suchen.

Soll ich die billigste Ausrüstung kaufen, die ich finden kann?

Im Allgemeinen ist dies eine sehr schlechte Idee, außer bei Stahlstangen und -scheiben. Suchen Sie im Übrigen nach einem Gleichgewicht zwischen Qualität und Preis. Vergessen Sie nicht, dass Sie diese Ausrüstung oft verwenden werden und dass Sie zweifellos an Kraft und Intensität gewinnen werden. Schauen Sie sich meine Empfehlungen für die besten Heimfitnessgeräte an.

Im Bereich der Gummibänder gibt es zum Beispiel viele sehr minderwertige Produkte auf dem Markt, und die meisten davon sind nach nur einer Sitzung gut für den Müll. Ich habe sogar ein komplettes Set nach nur einem Satz Bizepscurls zurückgeschickt…

Ignorieren Sie außerdem nicht die Sicherheit der gekauften Ausrüstung, um unnötige Verletzungen zu vermeiden.

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