So wĂ€hlen Sie Ihr Laufband aus: 4 Fehler, die Sie vermeiden sollten 👌

Das Laufband ist im Rang eines FitnessgerĂ€ts unverzichtbar. Seine PopularitĂ€t ist auf die vielen Vorteile zurĂŒckzufĂŒhren, die es dem Körper bietet. Aber auch wenn viele Liebhaber körperlicher BetĂ€tigung sich damit ausstatten möchten, wissen viele nicht, wie sie die richtige Wahl treffen sollen.

Wie wÀhlen Sie also Ihr Laufband aus?

Um Sie zu fĂŒhren, sagt Ihnen dieser Artikel 4 Fehler das muss unbedingt vermieden werden, wenn man sich fĂŒr ein hochwertiges Laufband entscheidet. Hier sind sie :

1. Ohne BerĂŒcksichtigung Ihres Körpertyps und Gewichts

Ein Laufband, das bequem zu bedienen ist, wird effektiver sein. DafĂŒr, umKauf dir ein gutes Laufband, sollten Sie Ihre Morphologie bei der Auswahl nicht in den Hintergrund drĂ€ngen.

Damit es bequem ist, mĂŒssen LĂ€nge und Breite der LaufflĂ€che perfekt zum Benutzer passen. Wenn Sie klein sind, können Sie leicht von einem kurzen Laufband profitieren.

Wenn Sie jedoch schlank sind, benötigen Sie ein großes Laufband. Ein zu kurzes Band lĂ€sst beispielsweise keine großen Schritte zu. Sie können sich sogar oft stoßen, den Laufbereich verlassen und stĂŒrzen. 

WĂ€hlen Sie die richtige LaufgĂŒrtelgrĂ¶ĂŸe

Wenn Sie groß sind, wĂ€hlen Sie aus Sicherheits- und KomfortgrĂŒnden keine Matte mit einer LĂ€nge von weniger als 140 cm.

Was die Breite betrifft, ist ein sehr breites Laufband unabhĂ€ngig von Ihrer KörpergrĂ¶ĂŸe einfacher zu bedienen. FĂŒr einen Athleten ist es wichtig, seine Beine richtig spreizen zu können und sich in seinen Schritten wohl zu fĂŒhlen. WĂ€hlen Sie mindestens einen Teppich mit einer Breite von 40 cm.

Ebenso wird es ein schwerer Fehler sein, dies nicht zu tun bedenke dein gewicht um Ihre Wahl zu treffen. Jedes Laufband ist in der Tat an eine Reihe von Körpermassen angepasst, die von den Marken angegeben werden. 

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Wenn Ihr Gewicht das maximale Gewicht ĂŒberschreitet, das die Maschine tragen kann, kann die Maschine frĂŒher als erwartet verschleißen. Es verliert schnell seine Festigkeit und Robustheit.

2. Ihre Ziele nicht berĂŒcksichtigen

WĂ€hlen Sie Ihr Laufband

Man kann ein Laufband aus verschiedenen GrĂŒnden kaufen. Dieses GerĂ€t kann verwendet werden fĂŒr:

  • Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf- und AtmungsfĂ€higkeiten;
  • Bereiten Sie sich auf einen Sportwettkampf vor;
  • Verbrenne dein Fett;
  • Bleiben Sie in guter körperlicher Verfassung;
  • Erziehe deine Hinterbeine um...

Die technischen Eigenschaften eines Modells, an dem Sie interessiert sind, mĂŒssen angegeben werden Ihren Zielen entsprechen. Eine perfekte Fettverbrennungsmatte ist also möglicherweise nicht effektiv genug fĂŒr bessere Herz-Kreislauf- und AtmungsfĂ€higkeiten.

Technische Eigenschaften von LaufbÀndern

Die Unterschiede zwischen den Modellen beziehen sich hÀufig auf folgende Punkte:

  • Laufbandabmessungen;
  • Motorleistung ;
  • Neigung;
  • Befehlskonsole;
  • DĂ€mpfungssystem


Ein flexibles DĂ€mpfungssystem eignet sich besser fĂŒr RehabilitationsĂŒbungen, wĂ€hrend eine weniger flexible DĂ€mpfung fĂŒr Athleten, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten, vorteilhafter ist.

Ein Neigungssystem von mindestens 10% ist effektiv, um die Beinmuskulatur besser zu trainieren.

Ihr Ziel bestimmt auch die Motorleistung, die Sie benötigen. Eine hohe „Spitzenleistung“ (z. B. wĂ€hrend einer Beschleunigungsphase) kann Ihrem Lauf einen anhaltenden Rhythmus verleihen. Es wird Ihnen helfen, eine bessere Herz-Kreislauf- und Atemwegsgesundheit zu haben.

Außerdem hĂ€ngt die Langlebigkeit Ihres GerĂ€tes auch von der Leistung des Motors ab. Die Herausforderung besteht darin, ein GerĂ€t zu haben, das in der Lage ist, dem Gewicht des LĂ€ufers entgegenzuwirken.

Geringer Stromverbrauch im VerhÀltnis zu Ihrem Build wird nicht empfohlen. Je geringer die Leistung Ihres Motors ist, desto mehr wird sich der Motor wahrscheinlich erhitzen und ausfallen. Ein Laufband mit einem Motor von mindestens 2,5 PS erspart Ihnen hÀufige AusfÀlle und ist vielseitiger einsetzbar.

Es ist auch Ihren Zielen entsprechend, dass Sie die Konsole auswĂ€hlen, die Ihr Laufband begleiten wird. Ein Modell, das Informationen ĂŒber Ihre Herzfrequenz liefert, ist nĂŒtzlicher, wenn Sie eine bessere Herzleistung anstreben.

Auf der anderen Seite, Um Fett zu verbrennen und die Linie zu halten, ist eine Konsole, die die verbrannten Kalorien anzeigt, besser geeignet.

3. Minimieren Sie die Bedeutung zusÀtzlicher Funktionen und Zubehörteile

Die neuen LaufbÀnder bieten Funktionen, die die Nutzung komfortabler machen und sie zu vielseitigen Werkzeugen machen.

Es sind beispielsweise Faltbare Modelle wodurch Sie viel Platz sparen können. Sie können sie zusammenklappen und nach dem Training verstauen. Es ist praktisch, wenn in Ihrer Wohnung nicht viel Platz ist.

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Einige Modelle bieten auch einen Pulsmesser. Letztere steuert und regelt automatisch die Geschwindigkeit und Steigung Ihres Laufbandes entsprechend der IntensitÀt Ihres Trainings.

Außerdem ist es besser, eine Matte zu wĂ€hlen, die mehrere Trainingsprogramme anbietet. Sie können ein Programm fĂŒr AnfĂ€nger und erfahrene Sportler oder fĂŒr aktives Gehen auf einem geneigten Laufband wĂ€hlen. Es hĂ€ngt alles von Ihren Zielen ab.

Auf GerÀten mit einer erweiterten Konfiguration wird die Google Map-Integration angeboten. Sie können dann einen realen Kurs wÀhlen und die Trainingsprogramme passen Geschwindigkeit und Neigung des Laufbandes automatisch an die Beschaffenheit des GelÀndes an. Ein Bildschirm zeigt Ihnen Ihren Fortschritt auf dem gewÀhlten Kurs an.

Einige der angebotenen Zubehörteile, um die Teppiche praktischer zu machen, sind:

  • Ein oder zwei Ventilatoren, um Sie wĂ€hrend des Trainings zu belĂŒften und das Schwitzen zu reduzieren;
  • Ein Flaschenhalter, damit Sie Wasser trinken können, ohne Ihre Übungen zu unterbrechen;
  • Eine AblageflĂ€che fĂŒr verschiedene GegenstĂ€nde (Smartphones, Zeitschriften etc.);
  • Eine USB-Buchse oder ein Dock;
  • Ein Bluetooth-Lautsprecher zum Musikhören.

4. WĂ€hlen Sie Ihr Laufband ohne gute Garantie

Irgendwann wird Ihr GerÀt zwangslÀufig kaputt gehen. Nichts deutet darauf hin, dass bis zu diesem ziemlich stressigen Moment noch einige Jahre vergehen werden.

Wenn das GerĂ€t keine gute Garantie hat, können Ihre Taschen bluten. ÜberprĂŒfen Sie also, ob das GerĂ€t eine starke Garantie hat, bevor Sie die Rechnung bezahlen. 

PrĂŒfen Sie, ob folgende Punkte von der Garantie abgedeckt sind: der Rahmen, der Motor, die Teile des GerĂ€ts und die Arbeitskosten im Falle einer Panne.

In der Regel geben große Marken 10-20 Jahre Garantie auf den Rahmen.

Da motorbedingte Probleme am hĂ€ufigsten vorkommen, mĂŒssen Sie Ihr Laufband sorgfĂ€ltig auswĂ€hlen, um von einer guten Garantie zu profitieren. Letzterer muss mindestens 4 Jahre alt sein. Im Allgemeinen betrĂ€gt die Motorgarantie bei QualitĂ€tsmodellen zwischen 5 und 10 Jahren.

Teile können teuer sein. GlĂŒcklicherweise können sie durch eine Garantie abgedeckt werden. Die am hĂ€ufigsten angebotene Deckungsdauer fĂŒr Teile betrĂ€gt zwei Jahre. Aber manchmal sind es bei bestimmten Modellen 5 Jahre.

Die Arbeit ist normalerweise nur fĂŒr ein Jahr nach dem Kauf kostenlos. Es ist wichtig zu prĂŒfen, ob diese Garantie tatsĂ€chlich besteht.

Die besten LaufbÀnder

NordicTrack EXP 10i Laufband
NordicTrack EXP 10i Laufband

Um sich nicht zu irren, mĂŒssen Sie sich an die besten Marken auf dem Markt wenden. Bedenken Sie aber, dass ein wirklich gutes Laufband Geld kostet.

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Die renommiertesten Marken fĂŒr diese Art von HeimausrĂŒstung sind ProForm und NordicTrack. Sie können auf die unten stehenden Links klicken, um sich die Auswahl an Modellen und Preisen anzusehen.

>> NordicTrack Laufband <<

>> ProForm Laufband <<

Hier sind auch die derzeit meistverkauften Modelle auf Amazon, aber Sie mĂŒssen sehr auf die Bewertungen achten, um kein Modell mit schlechter QualitĂ€t zu kaufen. ÜberprĂŒfen Sie auch, ob es sich tatsĂ€chlich um ein Laufband handelt und nicht um ein Laufband:

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Fazit fĂŒr die Wahl Ihres Laufbandes

Woran erinnern?

Die gesundheitlichen Vorteile dieser AusrĂŒstung sind unbestreitbar, auch wenn die Ellipsentrainer bei dem die Ruderer sind effektiver bei der Arbeit aller Muskeln.

Um wirklich von Ihrem Laufband zu profitieren, mĂŒssen Sie ein Modell wĂ€hlen, das Ihr Gewicht tragen kann. Eine Leistung von 2,5 PS ermöglicht immerhin ein Multi-Use-GerĂ€t. 

Damit es im Alltag bequem ist, wird je nach Bedarf Zubehör wie ein Flaschenhalter, eine USB-Steckdose oder sogar LĂŒfter benötigt. DarĂŒber hinaus ermutige ich Sie, in a zu investieren vernetzte Fitnessuhr um Ihren Herzfortschritt zu verfolgen.

Vergessen Sie nicht, die Garantien zu prĂŒfen, die fĂŒr die verschiedenen Komponenten Ihrer Matte angeboten werden.

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