L’abdomen désigne la partie du corps humain ou se trouvent les muscles abdominaux. Ces derniers sont constitués du grand droit, de l’oblique externe, de l’oblique interne, et du transverse. il s’agit en réalité de 4 paires de muscles. Ils s’étendent du thorax à la partie supérieure du bassin et assurent la flexion et la rotation du tronc (la partie haute du corps).
Communément appelés abdos, ils jouent ensemble un rôle essentiel dans le maintien du bassin. Avec l’aide des muscles dorsaux, ils assurent en outre la protection de la colonne vertébrale. Les abdominaux sont aussi indispensables pour protéger les organes internes et assister le diaphragme.
Au quotidien, une sangle abdominale forte contribue à une bonne posture et préviennent les douleurs dorsales. Lors de la pratique d’un sport, elle participe à une meilleure transmission des chaînes musculaires entre le haut et le bas du corps. Les muscles de l’abdomen jouent donc un rôle crucial dans les performances physiques.
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