Las mejores bandas elásticas para mujeres en 2022

Como lo sabes al leer este blog, las bandas elásticas para mujeres se encuentran realmente entre los equipos más versátiles y adecuados para las sesiones de musculación en casa.

Aquí te ofrezco un kit adaptado a las capacidades de la mayoría de las mujeres que quieren ganar masa muscular o tonificarse en casa. Además, es realmente económico y de excelente calidad. La garantía es de 5 años en el material.

Marca : SmartWorkout
Modelo : Kit de 17 piezas con 120 kg de resistencia total

bandas elásticas SmartWorkout Elite

Características de las bandas elásticas para mujer

Si eres mujer, debes asegurarte de que las tensiones básicas no sean demasiado difíciles para ti. Por eso te recomiendo que compres un kit que tenga al menos un tubo que ofrezca una resistencia de 5 kg.

De lo contrario, tendrá dificultades con ciertos ejercicios, especialmente los relacionados con los hombros.

  • Categoría: deporte (culturismo y fitness)
  • Tubos de resistencia de 5 a 25 kg

Por qué elegir elásticos de musculación para mujer

Elásticos de musculación para mujer SmartWorkout Elite

¿Quieres construir músculo de forma rápida y eficiente sin tener que ir al gimnasio cada vez?

Hay accesorios para entrenar en cualquier lugar fácilmente, pero hay que seleccionar los mejores. los banda elástica de resistencia es la elección perfecta para cualquiera que busque desarrollar músculo sin salir de casa.

De hecho, practicar ejercicios regulares a lo largo de la semana con una banda elástica de resistencia le permite desarrollar músculo sin riesgo de lesiones. Este material es perfecto para tu sesiones de musculación, crossfit, pilates

¿Por qué?

Porque combinando los tubos de látex con tus ejercicios habituales durante tus sesiones deportivas, podrás obtener resultados de forma más fácil y rápida que con cargas libres como mancuernas. Además, es más fácil conseguir la congestión muscular con las bandas de resistencia cuando tienes más de 40 o 50 años.

¡Así que elige los tubos que mejor se adapten a tu fuerza y tus necesidades para un efecto óptimo durante tus sesiones!

Equipamiento deportivo versátil y ligero

Este accesorio esencial es apto para personas de todas las edades siempre que elijan la buena banda de resistencia y hagan los ejercicios correspondientes.

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De hecho, puede elegir entre 7 tubos de látex con 5 resistencias diferentes. Cada elástico de musculación te permite fortalecer tus grupos musculares añadiendo resistencia adaptada a los ejercicios.

✅ El nivel de resistencia de las bandas elásticas se indica en cada punta. Los 7 tubos del kit tienen las siguientes resistencias máximas: 5 kg, 10 kg, 15 kg, 2 tubos de 20 kg, 2 tubos de 25 kg. El peso indicado en el tubo corresponde a la resistencia total obtenida sujetando las 2 extremidades como durante las sentadillas o el press militar con la barra. Puede dividir por 2 la resistencia por brazo durante los contragolpes de tríceps o los curls de bíceps.

Si no estás equipado, te recomiendo uno de los 2 kits de bandas elásticas de la marca europea SmartWorkout. No sólo tienen un precio atractivo, sino que tienes acceso a 3 programas y vídeos de entrenamiento gratuitos. Esto es lo que incluye el pack Elite:

  • 7 tubos de látex natural 100 %, que pueden proporcionar hasta 120 kg de resistencia;
  • 1 barra con sujetadores integrados para sujetar bandas elásticas;
  • 2 asas de silicona antideslizantes para un mejor agarre;
  • 2 correas de tobillo acolchadas de neopreno;
  • 1 anclaje de puerta grueso y fácil de instalar;
  • 4 mosquetones irrompibles de acero inoxidable;
  • 1 bolsa compacta para llevar el kit a cualquier parte;
  • 3 programas de fitness gratuitos incluidos (Express, SmartGains, Strong & Beautiful);
  • 1 guía de usuario.
bandas elásticas SmartWorkout Elite

También puedes comprar el kit SmartWorkout Pro que incluye exactamente los mismos elementos, excepto la barra (haga clic en el enlace para obtener más información).

Tenga en cuenta que los 2 kits SmartWorkout le brindan acceso gratuito a 3 programas completos de musculación, incluido uno dedicado a las mujeres que usan las bandas de resistencia. También puedes ver los videos de los ejercicios para entender completamente los movimientos.

Ventajas de las bandas elásticas para tus sesiones

Sport Chez Soi ha estado recomendando este material durante años porque una banda elástica reemplaza ventajosamente equipos deportivos mucho más caros.

Ventajas

  • Realmente barato para 120 kg de resistencia total
  • Resistencias indicadas en kilos
  • Kit muy facil de transportar con su bolsa
  • Infinitas posibilidades de ejercicios en todos los planos a diferencia de las mancuernas
  • Utilizable en todas partes
  • Requiere poco espacio para su sesión

Desventajas

  • Un poco de tiempo de adaptación cuando estás acostumbrado a las mancuernas.
  • No entrenes sobre una superficie rugosa al pisar los tubos

Bandas de resistencia para mujeres: Conclusión

Si quieres entrenar seriamente en casa, no escatimes en un kit de tubos de resistencia de calidad. De lo contrario, te rendirás antes de lo esperado. Mi consejo es empezar al menos con el Kit profesional SmartWorkout.

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Sobre todo porque el programa que se le proporciona le permitirá estar inmediatamente operativo.

Deje un comentario a continuación si tiene alguna pregunta o desea compartir su experiencia. GRACIAS !

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