Mejor kit de bandas elásticas musculación para hombres 2022

¿Cómo ganar músculo seriamente cuando eres un hombre motivado... sin romper el banco y sin salir de casa?

Eso es lo que vas a hacer con el mejor kit de bandas elásticas musculación para un hombre. Te diré por qué lo elegí.

Marca : SmartWorkout

Modelo : Kit de bandas elásticas para hombres con una resistencia total de 120 kg (17 piezas) y la posibilidad de aumentar a 160 kg por unos pocos euros más.

¿Eres hombre y en serio quieres ganar músculo como ir al gimnasio? Eso es exactamente lo que vas a hacer, como descubrirás en este artículo, para aumentar tu volumen con este equipo increíblemente portátil.

No solo podrás hacer tus sesiones de musculación en casa, sino que también podrás llevarte tu gimnasio en la mochila o la maleta.

Mejores bandas de resistencia para hombres

Bandas de resistencia SmartWorkout Elite

Características técnicas de este kit:

✅ El kit de bandas elásticas para la musculación se compone de 17 a 19 piezas y ofrece un resistencia total de 120 a 160 kg. Está especialmente indicado para hombres que quieran realizar auténticas sesiones de musculación en casa.

✅ Incluye 7-9 tubos de látex natural ligeros y que ahorran espacio.

✅ El nivel de resistencia de cada banda elástica se indica en la punta. Los 7 tubos básicos de este kit tienen las siguientes resistencias: 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg. Tenga en cuenta que los paquetes incluyen 2 tubos de látex de 20 kg y 2 tubos de 25 kg. Puedes comprar 2 más por menos de 20 € para aumentar la resistencia a 160 kg.

✅ Además de los elásticos fitness de musculación, dispondrás de 2 asas antideslizantes, 2 tobilleras, 1 anclaje de puerta, 1 barra de pesas, 4 mosquetones de acero, 1 bolsa de transporte, 3 programas completos que presentan numerosos ejercicios clasificados por grupo muscular. Sin olvidar el acceso gratuito a todos los vídeos.

bandas elásticas SmartWorkout Elite

Puntos fuertes de las bandas elásticas para el culturismo

Sport Chez Soi lleva años recomendando este equipo porque un banda elástica reemplaza ventajosamente muchas máquinas de pesas por un precio muy ligero. No necesitas invertir en un banco para hacer press de banca o soportes para sentadillas.

✅ Puedes seguir un programa completo de musculación como si fueras al gimnasio a trabajar con pesas libres como mancuernas o los bares.

✅ Además, las bandas elásticas te permiten realizar movimientos en diferentes planos, lo que facilita el trabajo de ciertos músculos. Por el contrario, las cargas libres solo permiten movimientos de abajo hacia arriba, que dependen de la fuerza gravitacional.

✅ Cuando haces ejercicio en casa, a menudo estás limitado a ejercicios de peso corporal, pero las bandas realmente pueden mejorar tus resultados para ganar masa muscular a través de una resistencia progresiva.

Los usuarios de bandas elásticas a menudo destacan el hecho de que sus articulaciones no sufren porque no están sometidas a tensión, a diferencia de las sesiones realizadas con pesas libres que frecuentemente provocan codo de tenista o dolores articulares en las rodillas. Por lo tanto, este equipo es especialmente adecuado para atletas mayores de 40 años, principiantes y cualquiera que busque un equipo de entrenamiento con pesas portátil.

PUNTOS FUERTES

  • Muy barato para 120 kg de resistencia
  • Kit fácil de llevar en su bolsa
  • Infinitas posibilidades de ejercicio
  • Utilizable en todas partes
  • Requiere poco espacio para entrenar

PUNTOS DÉBILES

  • Un poco de tiempo de adaptación después de las mancuernas
  • No deje los tubos de látex al calor o al sol durante largas horas (riesgo de degradación con el tiempo)

Dónde comprar el mejor kit de gomas elásticas

Si no estás equipado, te recomiendo uno de los 2 kits de bandas elásticas de la marca europea SmartWorkout. No sólo tienen un precio atractivo, sino que obtienes acceso gratuito a 3 programas y vídeos de entrenamiento. Además, obtienes 20 de descuento en % con este enlace. Esto es lo que incluye el Pack Elite:

Kit elástico SW Elite - ES
  • 7 x 100 tubos de látex natural %, que proporcionan hasta 120 kg de resistencia;
  • 1 barra con sujetadores integrados para sujetar bandas elásticas;
  • 2 asas de silicona antideslizantes para un mejor agarre;
  • 2 correas de tobillo acolchadas de neopreno;
  • 1 anclaje de puerta grueso y fácil de instalar;
  • 4 mosquetones irrompibles de acero inoxidable;
  • 1 bolsa compacta para llevar el kit a cualquier parte;
  • 3 programas de fitness gratuitos incluidos (Express, SmartGains, Strong & Beautiful);
  • 1 guía de usuario.

También puedes comprar el kit SmartWorkout Pro que incluye exactamente los mismos elementos, excepto la barra (haga clic en el enlace para obtener más información).

Conclusión

Estoy seguro de que no te decepcionará y las bandas de resistencia revolucionarán tus entrenamientos en casa. Tú me cuentas las noticias...

Además, no dude en dejar un comentario a continuación para compartir su experiencia o hacerme sus preguntas. GRACIAS !

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13 réflexions sur “Meilleur kit de bandes élastiques musculation homme 2022”

  1. "Desafortunadamente, si desea comprarlos, se ve obligado a realizar un pedido desde el sitio de EE. UU. de Amazon porque Bodylastics no se ha lanzado en Europa por un corto tiempo".

    Hola, ¿alguien ha pedido recientemente Bodylastics a través de Amazon US? Me parece que esto ya no es posible.

  2. Hola, gracias por este artículo tan interesante y completo. Quería confirmación sobre el enlace que publicaste. Cuando le doy click y llego al producto tengo la impresion que no es el de 118kg… ponen 156 lbs entonces 70 kilos creo? Gracias

    1. Sí Thibault, tienes razón. De hecho, parece que Bodylastics ha cambiado sus kits recientemente. El que tengo en 118kg ya no se ofrece. En cambio, ofrecen el de 156lbs, un poco más de 70kg, o el kit súper completo de 524lbs (casi 238kg) con el súper ancla de puerta. Pero no es el mismo presupuesto... 😉

      Gracias por llamar mi atención sobre este punto. Lo corregiré lo antes posible. A menos que los 118 kg se vuelvan a poner en el mercado más tarde.

      1. Hola, gracias por su pronta respuesta, aprovecho para hacerle otra pregunta. Soy jugador de rugby y por eso voy a menudo al gimnasio. ¿Estas gomas (en 70 kilos) realmente pueden reemplazar al hierro fundido y permitirme ganar masa muscular? O es para tonificar? Gracias

        1. Esta es una pregunta interesante, pero difícil de responder, Thibault 😉

          Creo que el kit de 70 kilos todavía es un poco insuficiente para ti. Por mi parte tengo 2 kits y un gran anclaje de puerta.
          Si tu objetivo es volverte más voluminoso, entonces no, las bandas elásticas no son suficientes. Al menos no solo en casa. Solo las pesas libres utilizadas en interiores con la ayuda de un tercero le permitirán construir un culturismo extraordinario.

          En cambio, si lo que buscas es coger un volumen razonable, como el que obtendrías entrenando solo con pesas libres, entonces sí, las bandas elásticas te permiten obtener los mismos resultados en casa con menos riesgo.

          Espero haberte ilustrado un poco.

  3. Buenos dias

    Tuve un buen año en la sala de pesas, pero es muy caro cada mes y más de un año.
    Me gustaría seguir desde casa. Tengo 45 años.

    Sabiendo que ya tengo una bicicleta estática para hacer RPM (que hice en el interior).
    ¿Crees que los elásticos son buenos para que siga ganando masa y forma?

    Gracias

  4. Buenos dias
    Cuando tienes codo de tenista y tendinitis y dolor de rodilla, ¿cómo haces entrenamiento con pesas después de los 50?

    1. Hola Yihad,

      Bueno, siempre es posible ya que estoy exactamente en esta situación 😉
      ¿Tengo un hombro desgastado por artrosis, codo de golfista en el codo derecho y problemas en los tendones de las rodillas? Y, sin embargo, ¡todavía hago culturismo!

      Todo lo que tienes que hacer es aprender a adaptar tus movimientos y ejercicios. A menudo, los ejercicios estáticos evitan el dolor. Lo importante es poner los músculos en tensión, no necesariamente hacer trabajar las articulaciones. Las bandas elásticas son muy prácticas para esto. Puedes muy bien mantener una posición en la que tus músculos estén bajo tensión sin moverte durante unos segundos y volver al punto de partida.

      Para el codo de tenista, recomiendo probar el rizos de martillo. Estos son los únicos que logro hacer fácilmente cuando tengo un problema en el codo.

    1. Sí, Michel, puedes hacerlo con las bandas elásticas, lo que no sucedería con las mancuernas debido a las restricciones articulares.

      Sin embargo, recomiendo el juego 65kg en lugar de 118 kg, a menos que haya hecho mucho entrenamiento con pesas en su vida.

      Comience con las resistencias más bajas para que sus músculos se acostumbren al ejercicio. Concéntrate en la contracción en lugar del rendimiento, y come suficientes proteínas de buena calidad (encontrarás muchos artículos sobre esto en mi blog). El culturismo es la mejor manera de limitar el desgaste muscular cuando envejeces 😉

Les commentaires sont fermés.

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