La mejor esterilla yoga o fitness de 2022

Todo el mundo sabe que hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para la salud. Protege el corazón y el cuerpo contra las enfermedades, aumenta la energía y la concentración. Además, el ejercicio regular retrasa el envejecimiento.

Pero no todo el mundo tiene los medios, el tiempo o las ganas de ir al gimnasio. Mientras escribo este artículo, es aún peor, ya que estamos en confinamiento a causa del COVID 19. Por lo tanto, seguir un programa deportivo en casa es una excelente manera de lograr este objetivo.

Pero para algunos ejercicios es mejor comprar una colchoneta fitness, ya sea un modelo para yoga, fitness, gimnasio, crossfit o musculación.

¿Por qué equiparse con una esterilla de fitness o de yoga?

Colchoneta deportiva versátil

Hay varias razones para esto, que trataremos de detallar.

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1. Protege el suelo de golpes y roces

Para algunos ejercicios físicos, se puede poner a prueba el suelo. Este es el caso de casi todas las superficies que estarán sujetas a movimientos repetitivos o golpes. Por ejemplo, si haces musculación o crossfit, incluso con correas de suspensión, rápidamente verás tus baldosas o tu piso flotante haciendo la cara. Una mancuerna colocada un poco demasiado fuerte, y es un desastre garantizado 🙁

Lo mismo es cierto si desea instalar un Banco de pesas, a aparato para sentadillas, un remero de interior o un entrenador elíptico. Absolutamente debe poner algo debajo, a menos que su piso sea de concreto. Porque su equipo inevitablemente se moverá un poco y marcará su revestimiento.

Así que mejor llevar la delantera con una buena esterilla de lastre gruesa y ultrarresistente. No es un modelo barato pensado para hacer unas cuantas flexiones, sino una bonita superficie hecha de material indestructible capaz de durar la vida de las ratas.

2. Mejora la calidad de tus sesiones

Hacer yoga o gimnasia en una superficie incómoda no te animará a entrenar. Además, puede ser peligroso realizar una sesión de fitness, crossfit o musculación sobre una superficie dura y resbaladiza. Y es aún peor en el verano debido a la sudoración.

Al mismo tiempo, no resolverás el problema de elegir tu alfombra con la mayoría de modelos del mercado. Son de mala calidad o demasiado pequeños para hacer un buen entrenamiento. Por no hablar de todos los modelos que he probado que resbalan con cada movimiento.

Pero finalmente encontré la solución con una gran alfombra de ejercicios antideslizante, como verás a continuación 😉 .

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3. Protege tus articulaciones con una esterilla deportiva casera adecuada

Una colchoneta de gimnasia también tiene como objetivo mejorar la comodidad de tu entrenamiento. Esto es especialmente cierto para aquellos que hacen yoga, gimnasia, entrenamiento con pesas o ciertos ejercicios de calistenia. De hecho, estos entrenamientos a menudo requieren un contacto permanente con el suelo.

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Para yoga, por ejemplo, debe elegir una alfombra que sea cómoda y de gran tamaño para ciertas posiciones. De lo contrario, a menudo terminamos con ciertas partes del cuerpo fuera del tapete. Además, corre el riesgo de tener dolor en las articulaciones que están en contacto directo con las baldosas, el parquet o el hormigón.

Asimismo, hay que proteger las articulaciones al realizar ejercicios como sentadillas con salto, alpinistas, burpees, saltar la cuerda y muchos otros. Prueba a hacer planchas sobre una moqueta adecuada y sobre las baldosas, notarás rápidamente la diferencia en los codos, por ejemplo.

Por lo tanto, debe elegir una alfombrilla que sea adecuada para su deporte, suave para las articulaciones y duradera. Sin embargo, no debe ser tan grueso y flexible que interfiera con su equilibrio y estabilidad. No es tan fácil encontrar la felicidad.

4. Una colchoneta de gimnasia es más higiénica

Pues sí, imagina el estado bacteriológico de tu alfombra o de la alfombra de tu salón si entrenas sobre ella. Te aconsejo que no saques tus microscopios, vas a llorar 😉

Un gimnasio o una esterilla de yoga no se escatimarán, por supuesto. Pero es más fácil de limpiar y desinfectar que una habitación entera o su alfombra. Especialmente después de una sesión muy sudorosa...

Las alfombras que os presento a continuación son extremadamente fáciles de limpiar. Para la mía, que siempre se mantiene, es una escoba por la mañana y un poco de agua con vinagre blanco después de una sesión de sudor. Incluso el robot aspirador pasa por encima. En cuanto a la esterilla de yoga que uso para los ejercicios de estiramiento, es casi la misma excepto por la escoba porque los diseños son más profundos en la superficie. Pero no hay problema con la aspiradora y el agua con vinagre.

Luego, para los que no puedan dejar el material en la habitación, simplemente enrolla la alfombra y colócala en un rincón.

Mis opciones de colchonetas para sesiones en casa

Ahora te presentaré las 2 colchonetas deportivas caseras que te recomiendo. Y como de costumbre, especifico que hablo de ello porque yo los tengo. Incluso es fácil de comprobar ya que los últimos videos de mi canal de youtube se hicieron en el tapete Workout de SquareFit. Las fotos a continuación también fueron tomadas en mi casa cuando fueron recibidas:

Alfombrillas SquareFit en el momento de la entrega

Tenga en cuenta que SquareFit es una empresa familiar francesa que diseña sus propias alfombrillas.

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La mejor esterilla de yoga que he encontrado.

Aquí hay una primera foto para mostrarle la textura de la esterilla SquareFit Yoga Series. Es extragrueso y lo suficientemente grande para ejercicios de estiramiento, yoga o sesiones suaves de gimnasia. En efecto, mide 183 cm de largo por 122 cm de ancho.

colchoneta de yoga de ajuste cuadrado

Por lo tanto, esta gruesa colchoneta de gimnasia tiene el doble de ancho que sus competidores, y eso marca la diferencia. Se destaca por su comodidad en uso.

Eso sí, ten en cuenta que realmente está dedicado al yoga, los estiramientos y otros ejercicios que se realizan sin calzado. De lo contrario, degradará rápidamente su superficie. Este tipo de moqueta no está hecho para soportar golpes ni para resistir la abrasión. En cambio, en uso normal, está garantizado de por vida. Además, está fabricado con materiales no tóxicos y respetuosos con el medio ambiente.

De momento no le he encontrado ningún fallo en particular después de un mes de uso. Es a la vez flexible y estable. Claro, no es la esterilla de yoga más barata que existe, pero recuerda que es el doble del tamaño de un modelo estándar. Para obtener más información sobre este modelo, simplemente haga clic en el cuadro a continuación:

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Mi elección de colchoneta de gimnasia para entrenamiento con pesas

Este es mi favorito y nos hemos vuelto inseparables. Por cierto, mientras escribo este artículo, él está justo detrás de mí esperándome 😉 Prueba de foto (en el fondo es mi escritorio de trabajo):

Gimnasio con tapetes

Eso sí, debido a su superficie menos dibujada, la esterilla Workout Series no es tan cómoda como el modelo hecho para yoga. Pero eso es bastante normal porque tampoco lo vamos a tratar con tanta delicadeza. Dicho esto, yo lo uso todos los días para estirar y me resulta muy agradable a pesar de todo. Sobre todo porque también mide 183 cm de largo por 122 cm de ancho.

Es decir, si solo tienes que elegir un tipo de colchoneta deportiva para tu gimnasio y necesitas un modelo polivalente, este es el indicado para ti. He probado muchas otras en el mercado, pero ninguna se le acerca, si puedo decirlo así sabiendo que una alfombra no tiene clavija 😂

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Para mí es el modelo perfecto. Entre sus muchas cualidades, mencionaré estas:

  • Ultrarresistente (mi modelo anterior se deformaba durante los ejercicios y su superficie hacía ondas)
  • Fabricado en ECO-PVC, está fabricado con materiales orgánicos incluyendo 57% sal marina (100% reciclable)
  • Extremadamente estable, no resbala en el suelo, incluso cuando estoy completamente descentrado con las correas TRX (sin embargo, mis baldosas son perfectamente lisas)
  • No se deforma, incluso cuando se guarda enrollado (este también es el caso del de yoga, que a menudo doblo)
  • La superficie de esta colchoneta de entrenamiento ofrece un buen agarre para realizar tus sesiones en perfectas condiciones a pesar de la transpiración (especialmente útil para burpees y saltos de tijera)
  • Garantizado de por vida
  • Envío gratis

Aquí hay una foto de primer plano para mostrarle su textura muy diferente del modelo anterior:

Colchoneta de pesas SquareFit

Así que es cierto que tampoco es la colchoneta de gimnasia más barata del mercado, pero es 2 veces más grande que otros modelos de calidad y que no valen el doble de su precio. Lejos de la !

En otras palabras, esta alfombra de fitness antideslizante es una muy buena oferta para un uso regular o intensivo. Puedes descubrirlo haciendo clic en el enlace del recuadro:

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Los puntos débiles de las alfombrillas deportivas SquareFit

Como nunca nada es perfecto, solo me permito 2 críticas a estos modelos de SquareFit:

  • Tienen el defecto de su calidad: son grandes y son geniales para entrenamiento con pesas, gimnasio o sesiones de yoga en casa. Por otro lado, no es una ventaja si tienes que viajar a menudo. Es posible que necesite un modelo de refuerzo más pequeño con una correa de transporte en este caso.
  • Haría falta una oferta de diferentes tamaños para tener modelos transportables.
  • Solo existen en negro y reconozco que me hubiera gustado un poco más de elección. Y creo que hay chicas a las que les gustaría tener un modelo más divertido para el yoga o el gimnasio. Pero sé que tienen esto planeado en SquareFit. Paciencia…

Pero, francamente, no dejes que eso te impida comprar estos 2 modelos que, en mi opinión, son los mejores que puedes encontrar en Francia. En cualquier caso, no las cambiaría por ninguna otra alfombrilla de gimnasio doméstica...

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Última actualización el 4.11.2022 / Enlaces de afiliados / Algunas imágenes proceden de la API de publicidad de productos de Amazon

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