Las 10 mejores cintas de correr 2022

Las cintas de correr son unas de las máquinas más utilizadas para el entrenamiento cardiovascular en casa. Y no es para menos, porque este equipo tiene un enfoque de cardio de casi 100 % en correr y caminar, mientras que otros equipos combinan cardio y tonificación muscular.

Por eso he decidido presentarle una selección de las mejores cintas de correr disponibles en la actualidad...

¿Por qué comprar una cinta de correr?

Una buena cinta de correr hace que quieras correr aunque haga frío fuera, estés cansado o simplemente no tengas ganas de hacer ejercicio. Eso es lo bueno de tener esta máquina en casa. No es necesario organizar el cuidado de los niños, el tiempo no importa y se puede adaptar fácilmente el entrenamiento a su horario, incluso cuando los gimnasios están cerrados.

Correr en una cinta de correr es un gran ejercicio cardiovascular que fortalece el corazón y los vasos sanguíneos. Este ejercicio no requiere que salgas de casa, todos los niveles de fitness pueden utilizarlo y puede ayudarte a eliminar la grasa del vientre, según un estudio de Medicina y ciencia en deportes y ejercicio (en inglés).

Además, estas máquinas son estupendas para conseguir unas piernas tonificadas porque trabajan la parte inferior del cuerpo, especialmente los gemelos, cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. Y dependiendo del tipo de cinta de correr que tengas, puedes establecer una inclinación y trabajar esos músculos aún más.

Vamos, vamos a por la selección de las mejores cintas de correr actuales...

Comparación de las 10 mejores cintas de correr

Cintas para CAMINAR y JOGGING

Estos modelos no se pueden describir como de gama baja, porque ese no es el caso. Sus precios están por debajo de los 800€ y sus servicios ya convencen. Sin embargo, la potencia de su motor y su superficie de rodadura no son suficientes para corredores experimentados.

Pero no te equivoques, aún pueden hacerte sudar y mejorar tu salud cardiovascular si haces de 3 a 5 sesiones a la semana y corres ocasionalmente a menos de 18 km/h como máximo.

CARE FITNESS Jog Runner

caminadora conecta Care jog runner

Al igual que otros dispositivos plegables, la superficie de carrera es pequeña y no es adecuada para que corran personas altas. La web oficial de Care Fitness afirma que es apto para una persona de 1,90 m, pero es suficiente solo para caminar o trotar a baja velocidad.

Por otro lado, es una buena elección para deportistas que no superen los 18 km/h por su muy buena relación calidad-precio.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Regular
  • Potencia del motor: 1,5 a 2,5 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Inclinación máxima: 10 %
  • Superficie de carrera: 140 cm X 45 cm
  • Velocidad máxima: 18 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 25
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 165 cm X ancho 75 cm X alto 145 cm
  • Plegable: SI (con gato de seguridad)
  • Dimensiones del dispositivo plegado: Largo 111 cm X ancho 75 cm X alto 148 cm
  • Peso del dispositivo: 70 kg
  • Peso máximo del usuario: 125 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Pantalla LCD con soporte para tablet o smartphone
  • Bluetooth y altavoces
  • 5 funciones integradas: calorías quemadas, distancia, tiempo de entrenamiento, frecuencia cardíaca, velocidad
  • Compatible con la aplicación Kinomap (de pago) para coaching y miles de cursos

Características de este modelo

Buena amortiguación sencilla
Un precio bajo para la calidad ofrecida.
2 años de garantía en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 5/10

ProForm Sport 3.0

Cinta de correr Proform Sport 3.0

ProForm ofrece una alfombrilla de nivel de entrada hecha para personas de menos de 1,75 m. Es una máquina ideal para mujeres que quieran correr regularmente a un ritmo moderado y aprovechar los magníficos recorridos que ofrece la aplicación iFit por los que tendrás que pagar 33€ al mes después del mes de prueba.

Encontrarás algunas explicaciones sobre esta aplicación excepcional en la sección dedicada a ella después de la presentación de las mejores cintas de correr. Sólo disponible desde Francia.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Regular
  • Potencia motor: 2 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Inclinación máxima: 10 %
  • Superficie de carrera: 127 cm X 41 cm
  • Velocidad máxima: 16 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 16
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 165 cm X ancho 76 cm X alto 140 cm
  • Plegable: SI
  • Dimensiones del dispositivo plegado: Largo 97 cm X ancho 76 cm X alto 147 cm
  • Peso del dispositivo: 64 kg
  • Peso máximo del usuario: 125 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Pantalla LCD de 5 pulgadas con soporte para tablet o smartphone
  • Bluetooth y altavoces de 5 cm.
  • Conectable con la aplicación iFit (de pago) para entrenamiento y más de 1000 rutas de carrera en todo el mundo

Programas disponibles

  • 16 integrado en la consola
  • Miles de programas con iFit (suscripción mensual)

Características de este modelo

Membresía familiar iFit 30 días
Amortiguación de zona única
10 años de garantía en estructura / 3 años en motor / 2 años en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 5,5/10

Cintas de correr GAMA MEDIA

Las siguientes máquinas de cardio cuestan entre 1000 y 2000 euros y ya permiten velocidades de carrera bastante altas entre 20 y 22 km/h porque sus motores son mas potentes que las colchonetas para trotar o caminar. Además, permiten una inclinación que va de 10 a 15 % para potenciar tus sesiones.

Pueden ser adecuados para usted para un uso regular, es decir, 5 horas por semana.

CARE FITNESS Marathon 20

mejor cinta de correr Care Marathon 20

Su superficie de carrera es pequeña y no apta para que corran personas altas. Es una pena porque este modelo tiene unas grandes características técnicas y quizás la mejor relación calidad-precio. Sólo disponible desde Francia.

En cambio, si no mides más de 1,75 m y pesas menos de 150 kg, es un modelo perfecto para un uso habitual. También ofrece un grado de inclinación a 15 %.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Regular
  • Potencia del motor: 2,5 a 5 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Inclinación máxima: 10 %
  • Superficie de carrera: 135 cm X 54 cm
  • Velocidad máxima: 20 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 30+
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 194 cm X ancho 93 cm X alto 150 cm
  • Plegable: SI (con gato de seguridad)
  • Dimensiones del dispositivo plegado: Largo 138 cm X ancho 93 cm X alto 150 cm
  • Peso del dispositivo: 98 kg
  • Peso máximo del usuario: 150 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Pantalla LCD con soporte para tablet o smartphone
  • Bluetooth, USB para MP3 y carga de tablets o móviles
  • Altavoces
  • 5 funciones integradas: calorías quemadas, distancia, duración de la sesión, frecuencia cardíaca, velocidad
  • Correa de pecho 5K para frecuencia cardíaca opcional
  • Compatible con la aplicación Kinomap (de pago) para coaching y miles de cursos

Programas disponibles

  • 21 programas para quemar grasa
  • 13 programas para desarrollar la resistencia
  • 6 programas de rendimiento para trabajos de resistencia
  • 5 intensos programas de cardio
  • 3 programas de acondicionamiento físico
  • 2 programas de acondicionamiento físico
  • 1 ciclo de recuperación corto (Recovery) para promover la recuperación activa

Características de este modelo

Excelente amortiguación
Gran estabilidad
2 años de garantía en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 6/10

ProForm Power 545i

La mejor cinta de correr ProForm Power 575i

Su superficie de rodadura es muy buena en este rango de precios con una longitud de alfombra de 152 cm. Te vendrá bien si mides menos de 1,90 m y pesas menos de 125 kg.

Para no ser engañado por las fotos, especifico que no se proporciona la tableta utilizada para la pantalla. Por otro lado, esta máquina cuenta con un soporte regulable muy práctico para tu dispositivo.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Regular
  • Potencia motor: 2,50 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Inclinación máxima: 10 %
  • Superficie de carrera: 140 cm X 51 cm
  • Velocidad máxima: 20 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 20
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 199 cm X ancho 83 cm X alto 160 cm
  • Plegable: SI (con gato de seguridad)
  • Dimensiones del dispositivo plegado: Largo 100 cm X ancho 83 cm X alto 182 cm
  • Peso del dispositivo: 86 kg
  • Peso máximo del usuario: 125 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Pantalla LCD de 5 pulgadas con soporte para tableta inclinable
  • Indicación de cadencia, cadencia media, tiempo, inclinación y velocidad
  • Bluetooth, MP3 y Altavoces
  • Correa de pecho BLE para frecuencia cardíaca opcional
  • Conectable con la aplicación iFit (de pago) para entrenamiento y más de 1000 rutas de carrera en todo el mundo
  • Creación de rutas con Google Maps

Programas disponibles

  • 24 integrado en la consola
  • Miles de programas con iFit (suscripción mensual)

Características de este modelo

Suscripción iFit Family 30 días (33 € luego si lo mantiene, cancelable en cualquier momento)
Amortiguación de zona única
10 años de garantía en estructura / 3 años en motor / 2 años en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 6,5/10

MAXXUS RunMaxx 9.1

Cinta de correr Maxxus RunMaxx 9.1

Como es habitual, Maxxus ofrece equipos de una calidad impecable y muy profesionales. La superficie de rodadura es perfecta, incluso para personas altas y soporta hasta 140 kg.

La potencia del motor es otro indicio de su robustez. Basta con decir que esta máquina de cardio hará felices a casi todos. Sin embargo, puede ser criticado por ocupar espacio, incluso cuando está plegado, debido a sus soportes laterales.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Regular
  • Potencia del motor: 3 a 7,5 HP
  • Transmisión: Correa acanalada Poly-V
  • Inclinación motorizada: SI
  • Inclinación máxima: 10 %
  • Superficie de carrera: 154 cm X 55 cm
  • Velocidad máxima: 20 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 36
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 193 cm X ancho 93 cm X alto 147 cm
  • Plegable: SI (con gato de seguridad)
  • Dimensiones del dispositivo plegado: Largo 140 cm X ancho 93 cm X alto 154 cm
  • Peso del dispositivo: 104 kg
  • Peso máximo del usuario: 140 kg
  • Ruedas de transporte: SI
LEER TAMBIÉN:  Cómo elegir tu caminadora: 4 errores a evitar 👌

Información de la consola

  • Consola LCD con soporte de montaje para tableta o teléfono inteligente
  • Bluetooth para aplicaciones en ejecución de IOS o Android
  • Puerto USB, portabotellas y almacenamiento para MP3 o mandos a distancia
  • 5 funciones integradas: calorías quemadas, distancia, duración de la sesión, frecuencia cardíaca, velocidad
  • Correa pectoral de frecuencia cardíaca Polar disponible como opción

Programas disponibles

  • programa manual
  • Función de inicio rápido
  • 3 programas manuales
  • 24 perfiles de entrenamiento guardados previamente
  • 3 programas de usuario
  • 3 programas controlados por frecuencia cardíaca
  • Análisis de grasa corporal

Características de este modelo

Sistema de amortiguación Cushion-Flex™
motor silencioso
Gran estabilidad
Fácil montaje
2 años de garantía en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 6,5/10

ProForm Pro 2000

alfombrilla para correr ProForm Pro 2000

La cinta de correr Pro 2000 realmente tiene mucho que ofrecer para aquellos que quieren correr regularmente en casa mientras disfrutan del programa iFit. Además, está equipado con un potente ventilador para sentir la brisa mientras corres.

Con su velocidad máxima de 22 km/h, permite un entrenamiento de calidad para un uso de menos de 10 horas a la semana.

Por otro lado, en cuanto al resto de cintas de correr de esta comparativa, te tienes que ir al apartado de los modelos de gama alta si corres largas distancias por encima de los 12 km/h.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Regular a Intensivo
  • Potencia motor: 3,25 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Variación máxima: 3 %
  • Inclinación máxima: 12 %
  • Superficie de carrera: 152 cm X 51 cm
  • Velocidad máxima: 22 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 50 integrados + biblioteca iFit
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 196 cm X ancho 89 cm X alto 151 cm
  • Plegable: SI (con gato de seguridad)
  • Dimensiones del dispositivo plegado: Largo 140 cm X ancho 93 cm X alto 154 cm
  • Peso del dispositivo: 100
  • Peso máximo del usuario: 136 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Consola con pantalla táctil HD de 10 pulgadas
  • Ventilador CoolAire™ para mantenerte fresco
  • Bluetooth con parlantes incorporados
  • Entrenamiento interactivo con iFit
  • Creación de rutas con Google Maps

Programas disponibles

  • 50 integrados en la consola
  • Miles de programas con iFit (suscripción mensual)

Características de este modelo

Declinación e Inclinación de – 3 % a + 12 %
Motor silencioso de 3,25 caballos de fuerza continuos (potencia máxima no disponible)
Sistema de amortiguación ReBound Pro™
Garantía 10 años en la estructura / 3 años en el motor / 2 años en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 7,5/10

Cintas de correr TOP OF THE RANGE

Estas cintas de correr suelen costar más de 2000 euros y son adecuadas para un uso intensivo, es decir, hasta 15 horas a la semana. Además, sus potentes motores te permite mantener un ritmo constante a 20 o 22 km/h durante horas si puedes 😅

Los mejores no solo te permiten inclinar la superficie de carrera hasta 40 %, sino también declinarla hasta 6 % para simular un descenso. Qué placer !

NordicTrack Commercial X22i

Cinta de correr comercial X22i

El Commercial X22i es el modelo de entrada del gama especial Incline Series, lo que le permite beneficiarse de un precio atractivo en este producto excepcional. Con su capacidad para crear 6% de descenso y 40 % de ascenso, ya tienes una máquina capaz de desafiar a atletas de todos los niveles.

Disfrutarás mucho del programa iFit con la hermosa pantalla táctil de 22'' instalada en la máquina.

Es nuestro favorito por su relación precio-rendimiento 💖

Lista de características técnicas:

  • Uso: Intensivo
  • Potencia motor: 4 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Declinación máxima: 6%
  • Inclinación máxima: 40 %
  • Superficie de carrera: 152 cm X 55 cm
  • Velocidad máxima: 20 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 50 integrados + biblioteca iFit
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 182 cm X ancho 101 cm X alto 178 cm
  • Plegable: NO
  • Peso del dispositivo: 135 kg
  • Peso máximo del usuario: 135 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Consola con pantalla táctil HD de 7 pulgadas
  • 2 ventiladores AutoBreeze para refrescarte
  • Bluetooth para auriculares, altavoces integrados de 8 cm y Wifi
  • Entrenamiento interactivo con iFit
  • Creación de rutas con Google Maps

Programas disponibles

  • Programas manuales
  • 44 programas preinstalados integrados en la consola
  • Miles de programas con iFit (suscripción mensual)

Características de este modelo

Declinación e Inclinación de -6 % a +40 % (locura 😅)
Cinturón de frecuencia cardíaca incluido
Programas para entrenarte en todo el mundo con iFit (de pago)
Motor muy potente y silencioso con 3,6 caballos de fuerza continuos (potencia máxima no disponible)
Sistema de amortiguación Damping Reflex™ (se puede desconectar)
Posibilidad de trabajar los muslos como en un stepper
Garantía 10 años en estructura / 5 años en motor / 3 años en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 9/10 💖

NordicTrack Commercial 2450

Cinta de correr NordicTrack Commercial 2450

A diferencia del modelo anterior, la Commercial 2450 es un modelo de cinta de correr mucho más convencional. Pero es extremadamente capaz con su potente motor y una declinación/inclinación de -3 % a 15 % en absoluto silencio.

Su pantalla táctil de 14 pulgadas es cómoda para disfrutar del programa iFit en muy buenas condiciones y su superficie de carrera es suficiente para personas de hasta 1,90 metros de altura. Además, es plegable para ahorrar espacio en tu hogar.

Tenga en cuenta que este rango también incluye el Commercial 1750 con una pantalla de 10 pulgadas y el Commercial 2950 con una pantalla de 22 pulgadas. Vale la pena compararlos, especialmente porque el fabricante a veces ofrece descuentos en ciertos modelos.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Intensivo
  • Potencia motor: 4,25 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Variación máxima: 3 %
  • Inclinación máxima: 10 %
  • Superficie de carrera: 152 cm X 55 cm
  • Velocidad máxima: 22 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 50 integrados + biblioteca iFit
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 206 cm X ancho 99 cm X alto 150 cm
  • Plegable: SI (con gato de seguridad)
  • Dimensiones del dispositivo plegado: Largo 108 cm X ancho 99 cm X alto 185 cm
  • Peso del dispositivo: 118 kg
  • Peso máximo del usuario: 135 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Consola con pantalla táctil HD de 14 pulgadas
  • 2 ventiladores AutoBreeze para refrescarte
  • Bluetooth para auriculares, parlantes integrados y Wifi
  • Entrenamiento interactivo con iFit
  • Creación de rutas con Google Maps

Programas disponibles

  • Programas manuales
  • 50 programas preinstalados integrados en la consola
  • Miles de programas con iFit (suscripción mensual)

Características de este modelo

Declinación e Inclinación de – 3 % a + 15 %
Programas para entrenarte en todo el mundo con iFit (de pago)
Motor muy potente y silencioso de 4,25 CV continuos (potencia pico no disponible)
Sistema de amortiguación Runners Flex™
Garantía 10 años en estructura / 5 años en motor / 3 años en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 9,5/10

MAXXUS RunMaxx 90 Pro

La mejor cinta de correr Maxxus RunMAXX 90 Pro

Este modelo Maxxus es una auténtica cinta de correr profesional y el precio lo refleja. La superficie de carrera es perfecta incluso para personas de 2 metros de altura y soporta hasta 150 kg. La potencia del motor es excepcional y una garantía de longevidad.

Por otro lado, debe tener suficiente espacio porque no es plegable y su peso no permite caminar por el apartamento a pesar de sus ruedas de transporte.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Intensivo
  • Potencia del motor: 4 a 10 HP
  • Transmisión: Correa acanalada Poly-V
  • Inclinación motorizada: SI
  • Inclinación máxima: 10 %
  • Superficie de carrera: 155 cm X 60 cm
  • Velocidad máxima: 22 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 36
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 214 cm X ancho 91 cm X alto 164 cm
  • Plegable: NO
  • Peso del dispositivo: 150 kg
  • Peso máximo del usuario: 150 kg
  • Ruedas de transporte: SI

Información de la consola

  • Magnífica pantalla LCD multifunción compatible con tabletas o teléfonos inteligentes
  • Bluetooth para aplicaciones en ejecución de IOS o Android
  • Puerto USB, portabotellas y almacenamiento para MP3 o mandos a distancia
  • 5 funciones integradas: calorías quemadas, distancia, duración de la sesión, frecuencia cardíaca, velocidad
  • Correa pectoral de frecuencia cardíaca Polar disponible como opción

Programas disponibles

  • 3 programas manuales
  • Función de inicio rápido
  • 36 perfiles de entrenamiento guardados previamente
  • 3 programas controlados por frecuencia cardíaca
  • Análisis de grasa corporal

Características de este modelo

Sistema de amortiguación Cushion-Flex Pro
Superficie de carrera extragrande de 60 cm
Motor silencioso y muy potente.
Gran estabilidad
Fácil montaje
2 años de garantía en piezas y mano de obra en uso privado / 1 año en uso profesional

Nota Sport Chez Soi 9/10

NordicTrack Comercial X32i Pro

Alfombra para correr NordicTrack Commercial X32i

La Commercial X32i Pro es mucho más que una cinta de correr, lo que también explica su elevado precio.

Es una verdadera máquina de entrenamiento para sesiones locas de HIIT. En términos de calidad y rendimiento, ninguna otra máquina alcanza este nivel de perfección y su pendiente de 40 % que lo desafiará, incluso para un simple paseo. Definitivamente es la máquina de cardio soñada, pero realmente no es accesible para todos a pesar de la posibilidad de pagar en 20 cuotas sin cargo. Pero como solemos decir, cuando amamos...

Es nuestro favorito en términos de tecnología y placer de uso, pero duele la billetera 💖

Si el precio lo desanima, otros modelos más baratos del gama especial Incline Series también le dará la capacidad de inclinación de -6 % a 40 %. Ofrecen pantallas de 7 a 22 pulgadas en lugar de las enormes 32 pulgadas.

Lista de características técnicas:

  • Uso: Intensivo
  • Potencia motor: 4,25 CV
  • Correa de transmisión
  • Inclinación motorizada: SI
  • Declinación máxima: 6%
  • Inclinación máxima: 40 %
  • Superficie de carrera: 165 cm X 55 cm
  • Velocidad máxima: 22 km/h
  • Sistema amortiguado: SI
  • Número de programas: 50 integrados + biblioteca iFit
  • Parada de seguridad: SI
  • Dimensiones del dispositivo: Largo 196 cm X ancho 106 cm X alto 185 cm
  • Plegable: NO
  • Peso del dispositivo: 193 kg (se necesitan 2 personas para moverlo)
  • Peso máximo del usuario: 136 kg
  • Ruedas de transporte: SI
LEER TAMBIÉN:  TOP 10 mejores relojes deportivos fitness 2022 ⌚️

Información de la consola

  • Consola con pantalla táctil HD de 32 pulgadas
  • 2 ventiladores AutoBreeze para refrescarte
  • Bluetooth para auriculares, altavoces integrados de 8 cm y Wifi
  • Entrenamiento interactivo con iFit
  • Creación de rutas con Google Maps

Programas disponibles

  • Programas manuales
  • 50 programas preinstalados integrados en la consola
  • Miles de programas con iFit (suscripción mensual)

Características de este modelo

Declinación e Inclinación de -6 % a +40 % (locura 😅)
Una fabulosa pantalla para llevarte a los 4 rincones del mundo con iFit (de pago)
Motor muy potente y silencioso de 4,25 CV continuos (potencia pico no disponible)
Suficiente superficie de rodadura para todos los tamaños.
Sistema de amortiguación Damping Reflex™ ultraeficiente (se puede apagar)
Posibilidad de trabajar los muslos como en un stepper
Garantía 10 años en estructura / 5 años en motor / 3 años en piezas y mano de obra

Nota Sport Chez Soi 10/10 💖

Algunas palabras sobre el programa iFit

El entrenamiento interactivo en streaming es sin duda el futuro del entrenamiento en casa. Y la que ofrecen NordicTrack y ProForm es la referencia absoluta en este campo. Contiene miles de vídeos y te permite seguir clases magistrales como si estuvieras en una sala de fitness con un entrenador de renombre internacional. Puedes encontrar más información en este artículo.

La suscripción mensual después de los primeros 30 días gratuitos es actualmente de 33 €. No es caro cuando ves todo lo que ofrece iFit en cuanto a entrenamientos, desde musculación hasta cardio, pasando por yoga y cursos específicos para correr. ¡Económicamente es aún más interesante si varios miembros de la familia se benefician de ello!

Además, el programa está disponible en 10 idiomas. Una suscripción te permite crear un total de 5 perfiles de usuario, suficientes para la mayoría de las familias.

No está comprometido a largo plazo ya que la suscripción iFit se puede cancelar en cualquier momento. Tenga en cuenta también que los equipos de fitness ProForm y NordicTrack no dependen de esta aplicación para funcionar.

¿Qué es una cinta de correr?

Cinta de correr NordicTrack Commercial 2950
Cinta de correr NordicTrack Commercial 2950

Se trata de una máquina de cardio estacionaria en la que se puede caminar, correr o trepar mientras se permanece en un lugar.

William Edward Staub es un ingeniero mecánico estadounidense que inventó y desarrolló la primera cinta de correr de consumo para uso doméstico, la PaceMaster 600, a fines de la década de 1960.

Las cintas de correr suelen venir con velocidades e inclinaciones ajustables para variar su entrenamiento, lo que le permite simular una colina con solo presionar un botón o de manera automática. La mayoría de las cintas de correr comerciales pueden alcanzar una velocidad de 20 a 25 km/h y una inclinación de 10 % o más.

Las características de los modelos domésticos varían según el precio. Los modelos manuales, más ligeros, suelen ser más baratos, mientras que las versiones motorizadas, más pesadas, también son más caras.

Criterios para elegir una cinta de correr

Encontrar la mejor cinta de correr para sus necesidades es un verdadero desafío. La mayoría de la gente piensa que es fácil, pero está lejos de serlo. Para ponértelo más fácil, aquí tienes los principales factores a tener en cuenta a la hora de comprar una cinta de correr:

¿Para qué lo vas a utilizar?

¿Quieres caminar, correr, trotar, esprintar o hacer cross training (o las cinco cosas)? ¿Lo utilizará de forma intensiva u ocasional?

Estas son las dos primeras preguntas que debes responder antes de comprar una cinta de correr. Si eliges una cinta de correr en un rango de precios bajo y piensas que puedes hacerlo todo, te decepcionarás.

No caigas en esta trampa... Identifica claramente tus necesidades, luego comience a buscar en función de ellos. Y recuerda, las cintas de correr económicas son para caminar, trotar y uso ligero, no para entrenar para tu próxima maratón o sesiones de velocidad 🙂.

¿Cuánto quieres o puedes gastar?

Ahora que conoce sus necesidades y objetivos para la caminadora, el siguiente paso es establece tu presupuesto. Es fácil dejarse llevar por los dispositivos de gama alta, pero también es fácil no gastar lo suficiente.

Qué significa ?

Bueno, si no está comprando una caminadora que lo ayude a lograr sus objetivos, no la usará. Pero si gasta demasiado, se generará un estrés adicional que afectará negativamente su salud.

En otras palabras, si no tienes los medios económicos acordes a tus necesidades o deseos, mejor no comprar nada o recurrir a otro material. De cualquier manera, es completamente posible hacer sesiones de cardio muy efectivas sin ningún equipo.

NOTA: Algunos de los principales fabricantes como NordicTrack y ProForm ofrecen 20 pagos a plazos sin costo alguno. Esta es una gran oportunidad para comprar la caminadora que necesita y repartir el costo sin pagar intereses. Nuevamente, no se derroche, pero aproveche esta oportunidad para obtener la máquina de ejercicios con las características que necesita para mantenerse motivado.

¿Dónde va a instalar su equipo de cardio?

Este es el tercer factor a tener en cuenta antes de decidirse. Si tiene un espacio dedicado y puede dejar el equipo en el mismo lugar, no adquiera una cinta de correr plegable. Por otro lado, si tienes poco espacio, busca un modelo plegable para no acabar odiándolo 😉 .

Ahora que has respondido a estas preguntas iniciales, aquí tienes las principales características técnicas que debes tener en cuenta antes de comprar tu cinta de correr...

¿Cómo elegir una cinta de correr?

Estos son los diferentes elementos a tener en cuenta a la hora de elegir tu equipo, empezando por los más importantes:

Potencia del motor

Motor para caminadora ProForm Pro 5000
Motor con sistema de refrigeración de la ProForm Pro 5000

Un motor potente es garantía de solidez y rendimiento a altas velocidades. No esperes alcanzar velocidades de locura con un motor de 1,5 CV.

Este tipo de potencia no te permite superar los 6 km/h, y por tanto solo caminar. Un dispositivo que puede funcionar a más de 20 km/h generalmente está equipado con un motor potente de más de 3 HP.

Superficie de la banda de rodadura

Esta es una de las primeras características a tener en cuenta, sobre todo si eres una persona alta y de gran zancada.

Busca una cinta de correr con una gran superficie de carrera de al menos 140 cm de largo y 50 cm de ancho, e idealmente de más de 150 cm por 55 cm.

Sistema de amortiguación

Las cintas de correr están equipadas con un sistema de amortiguación para limitar el impacto de cada paso. Esto es necesario para limitar la tensión en las articulaciones y la columna vertebral.

Esta tecnología reduce drásticamente el impacto de la banda de rodadura, lo que le permite hacer ejercicio durante más tiempo y sentirse menos fatigado.

Para rehabilitación o para caminar, opta por una buena amortiguación. Para el uso atlético habitual o intenso, una amortiguación más firme es mejor para la eficiencia y la velocidad de tu zancada. También te permite tener sensaciones de carreras más cercanas a la realidad.

Calidad de construcción, durabilidad y garantía

Quieres comprar una cinta de correr que dure mucho tiempo. Busca una cinta de correr con una buena capacidad de carga, ya que esto indica la calidad de construcción de la máquina. Elige también una máquina que no requiera la sustitución de piezas y que tenga una buena garantía de más de 1 año in situ.

Una de las razones por las que recomendamos comprar su caminadora en línea es que puede comprar directamente del fabricante, ahorrándole la molestia de ir al servicio de atención al cliente en su tienda de deportes local si tiene un problema con su caminadora.

Tamaño y volumen

Como has leído anteriormente, una buena cinta de correr tiene una banda de rodadura bastante grande. Por tanto, es lógico que esta máquina de cardio ocupe espacio, al menos durante su uso si es plegable.

La huella de una alfombra mediana es, por tanto, de unos 180 cm por 80 cm, pero los mejores modelos fijos superan los 200 cm de largo y los 100 de ancho. Solo las cintas de correr de gama baja diseñadas para caminar o trotar a bajas velocidades son un poco más pequeñas.

Sin embargo, una cinta de correr plegable puede ocupar menos de 100 cm por 100 cm, o 1 m² cuando está plegada.

Consola y programas de formación

Consola táctil NordicTrack Commercial X22i
Gran consola de 22′ del NordicTrack Commercial X22i

Una cinta de correr es una inversión que quieres asegurarte de utilizar regularmente. Tecnologías como la conexión Bluetooth/WiFi, la toma de mp3, las pantallas táctiles, los puertos USB, la monitorización de la frecuencia cardíaca, los programas de carrera y otras funciones mejoran tu entrenamiento y te empujan a entrenar más.

Algunos modelos incluso ofrecen salidas virtuales que son aún más interesantes con una colchoneta que se inclina automáticamente durante la sesión. Este es el caso de la aplicación iFit en ProForm y NordicTrack.

Frecuencia de uso

Si sólo utilizas el aparato un máximo de 2 veces por semana, eres un usuario ocasional y puede conformarse con un modelo de nivel de entrada. Sin embargo, el dispositivo debe cumplir con los criterios que ha establecido. De lo contrario, nunca lo usarás.

De 3 a 5 veces o 5 horas a la semana, podemos hablar del uso regular y un rango medio te vendrá bien. 

Si montas tu máquina todos los días o la utilizan varias personas en casa, podemos hablar de uso intensivo. En este caso, elige un modelo de gama media o alta entre marcas de calidad.

Tu altura y peso

Cuanto más pesado sea, más necesitará un dispositivo robusto de calidad. De lo contrario, terminará rápidamente con una máquina inutilizable. 

Las cintas de correr o cintas de correr de bajo coste suelen estar limitadas a un máximo de 100 kilos. Si tiene sobrepeso o es muy fuerte, este tipo de dispositivo no le conviene. 

Asimismo, tu altura juega un papel determinante por la longitud de tu zancada. Los ciclistas grandes de más de 1,90 metros no estarán cómodos con una pisada de menos de 155 cm. Ten esto en cuenta a la hora de hacer tu elección.

LEER TAMBIÉN:  Bicicletas elípticas baratas: 4 modelos de calidad (guía)

Premio

Este punto viene al final, pero puede ser lo que mirarás primero. Necesita encontrar algo que se ajuste a su presupuesto y sus necesidades o deseos.

Establecer tu presupuesto de antemano es esencial porque te ayudará a centrar tu búsqueda. Pero debes ser consciente de que una cinta de correr de buena calidad cuesta mucho dinero.

Si sólo buscas una máquina de cardio sin ninguna preferencia en particular, echa un vistazo a la comparación de bicicletas elípticas y el de mejores remeros. Estas máquinas de cardio-training requieren una inversión menor de 30 %

¿Para quién es esta máquina de cardio?

Como ya se ha dicho, no es el equipo ideal para los que quieren un entrenamiento de todo el cuerpo mientras hacen cardio. 

Pero para cualquiera a quien le guste caminar o correr, una caminadora es la opción ideal para Perder peso En casa. Puede ayudarte a lograr tus objetivos aptitud física de manera rápida y eficiente desde la comodidad de tu hogar. Esto le permite hacer la mayor cantidad de trabajo posible en la menor cantidad de tiempo, quemar la mayor cantidad de calorías y mejorar la condición de su corazón y todo su sistema cardiovascular.

También es la máquina de cardio ideal para deportistas acostumbrados a correr, incluso para entrenar para maratones. Puede usar su caminadora durante todo el año y mantener su nivel y capacidad de VO2Max sin salir de casa. Y esto, incluso si el clima está podrido afuera.

Los músculos utilizados

Los principales músculos afectados son los de los muslos (cuádriceps e isquiotibiales), pantorrillas y glúteos. Esto es aún más cierto cuando se aumenta la inclinación de la caminadora. Los abdominales también se usan, sobre todo si corres.

También se utilizan la espalda, los hombros, los pectorales y los brazos, pero con una intensidad mucho menor que la bicicleta elíptica donde el remo. Es posible correr con brazaletes lastrados para aumentar la tensión de la parte superior del cuerpo. Sin embargo, el impacto sigue siendo limitado.

y el corazon

Por supuesto, incluso si no pensamos en incluirlo en la lista de músculos, el principal en cuestión es el corazón

Su misión es bombear la sangre para que circule por todas las partes del cuerpo. La sangre toma oxígeno de la respiración y trae dióxido de carbono.

Es extremadamente importante para cada ser humano mantener un corazón y un sistema cardiovascular sanos. La condición del corazón es, con mucho, la principal razón para el ejercicio físico, incluso más que el desarrollo de los músculos esqueléticos.

Las mejores marcas de cintas de correr

No sería posible enumerar todas las marcas en el mercado, pero aquí hay algunos fabricantes de renombre en Europa:

CareFitness

N.º 1 en fitness doméstico en Francia, Care Fitness ofrece cintas de correr fiables, si no innovadoras. Sus máquinas de cardio están diseñadas para fitness en casa, rehabilitación, gimnasios, hoteles, colectividades, etc. 

Care Fitness comercializa sus productos bajo varias marcas: Línea Intensiva, CARE, CARE First Line, MediCARE, BodyCARE, STRIALE e IxoSport.

Sportstech

Sportstech es una marca alemana que ofrece equipos de fitness innovadores y de buena calidad. En general, sus precios son muy competitivos. Su gran preocupación es que sus modelos están muy a menudo agotados y que su servicio posventa no responde muy bien. Es mejor comprar sus productos a través de Amazon para beneficiarte de la fácil devolución del material si tienes algún problema.

Dicho esto, Sportstech ofrece una garantía de 5 años en su hardware, lo cual es lo suficientemente raro como para señalarlo.

Nordictrack

Para muchos usuarios, esta marca es el referente de calidad e innovación. Lo vuelve a demostrar con la impresionante inclinación de los modelos de la gama especial Incline Series y fabulosos videos de entrenamiento de iFit.

Ha existido durante 25 años y es parte del mismo grupo que ProForm, que presenta los modelos menos exitosos y menos costosos del grupo.

ProForm

Especialista en fitness doméstico creado en los años 80, ProForm forma parte del mismo grupo que NordicTrack. Ofrece cintas de correr innovadoras que son fáciles de usar. 

Además de ser compatibles con la aplicación iFit, la mayoría de sus modelos tienen soportes para tabletas, sistemas de audio y muchos menús de entrenamiento preestablecidos para ayudarlo a mantenerse motivado en cada sesión. 

Además, sus modelos plegables están muy bien diseñados si tienes poco espacio.

Algunas otras marcas importantes

Aquí hay otras marcas conocidas que puedes encontrar en Francia y Canadá en particular:

  • BH Fitness (marca española)
  • SOLE-Fitness (disponible en tiendas especializadas)
  • Skandika (gamas altas y profesionales)
  • Kettler (más bien de alta tecnología)

Cómo utilizar una cinta de correr

A continuación, te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a conseguir un mejor entrenamiento, independientemente de la cinta de correr que elijas:

  • Comience lentamente para calentar los músculos y luego aumente lentamente la velocidad a medida que los músculos comienzan a relajarse cómodamente. Las sesiones preprogramadas en las consolas suelen incluir esta fase de calentamiento.
  • Una vez que haya alcanzado su velocidad de carrera, si su máquina lo permite, aumente ligeramente la inclinación para reducir el impacto en las rodillas con cada zancada.
  • ¿Quiere mejorar su salud cardiovascular? A continuación, dé zancadas más cortas a un ritmo más rápido para aumentar el flujo sanguíneo y el ritmo cardíaco.
  • ¿Busca aumentar el tono muscular y la resistencia? A continuación, alarga la zancada para poner a prueba las fibras de contracción rápida.
  • Si empiezas a sentir dolor en la parte baja de la espalda, probablemente sea porque estás apoyando el pie en el talón. Corrige tu movimiento para poner el pie en el balón y reducir el impacto en la zona lumbar.
  • Cuando empieces a sentirte cansado, no te limites a pulsar stop. Vuelve a un ritmo más lento durante 5 minutos para evitar calambres en las piernas y deja que tu ritmo cardíaco descienda suavemente.

Mejor cinta de correr: Conclusión

Todas las cintas de correr mencionadas anteriormente son buenas opciones dependiendo de su presupuesto y necesidades. Esperamos que después de repasar las 10 mejores cintas de correr, te sientas más cómodo a la hora de elegir el modelo que te ofrece todas las prestaciones que quieres al mejor precio.

Las cintas de correr son una inversión fantástica para cualquiera que busque alcanzar o mantener su nivel de condición física durante todo el año. Puede entrenar en cualquier momento, independientemente del clima o del tráfico exterior, e incluso recorrer algunas millas adicionales en el día.

Sea cual sea el tipo de ejercicio cardiovascular que elijas, tu corazón te lo agradecerá.

Deja un mensaje en la zona de comentarios de abajo para hacer preguntas o compartir tu opinión sobre una alfombra que uses. ¡GRACIAS!

Preguntas frecuentes: respuestas a sus preguntas

¿Cuál es la diferencia entre una cinta de correr y un tapiz rodante?

Una cinta de correr con una velocidad máxima de 7 a 8 km/h es inevitablemente una cinta de correr, mientras que las cintas de correr generalmente alcanzan más de 12 km/h para correr y hasta 25 km/h para modelos reales de carrera. Las cintas de correr también son generalmente más livianas y un poco más pequeñas que las máquinas para correr.

La potencia del motor también es mayor para los modelos destinados a carreras. Es necesaria una potencia continua de 2,5 a 3 CV para alcanzar los 20 km/h y un motor aún más potente permitirá superar los 22 km/h.

¿Cuánto cuesta una cinta de correr?

Las cintas de correr más vendidas a menudo están en el rango de $ 1,000- $ 1,500 porque es difícil encontrar un buen modelo para correr por debajo de ese rango de precios. Sin embargo, puede encontrar una caminadora de buena calidad por tan solo $ 700.

Los modelos baratos suelen ser de mala calidad y no duran mucho. 
Los modelos aptos para un entrenamiento intensivo superan alegremente los 2000 € y pueden llegar a los 5000 €, pero esto parece bastante lógico cuando ves la tecnología necesaria para este tipo de aparatos de fitness.

¿Qué potencia de motor para una cinta de correr?

Este es un criterio determinante antes de comprar. Un modelo destinado a andar se puede conformar con 1,5 CV, mientras que necesitarás de 2 a 3 CV para correr un poco a un ritmo moderado. Por otro lado, planifique al menos 3 CV para realizar tiradas largas y mantener un ritmo constante.

¿Quién puede usar una cinta de correr?

Cualquiera que pueda caminar o correr puede usar una caminadora para ejercicios cardiovasculares. De hecho, la velocidad puede ser tan baja como 1 km/h y algunas máquinas pueden llegar hasta los 25 km/h. Sin mencionar que las máquinas reclinables pueden aumentar seriamente la dificultad de tus entrenamientos.

Cinta de correr plegable o no?

Si no tienes problema de espacio en casa, elige una máquina clásica. Cuantas menos piezas móviles haya en un dispositivo, menor será la posibilidad de que falle o se desgaste. Además, siempre estarás más tentado a hacer una sesión cuando la máquina esté esperando a que empieces.

Por otro lado, una cinta de correr plegable será particularmente útil si tienes poco espacio.

¿Cómo mantener una cinta de correr?

De todos los equipos de fitness para el hogar, las cintas de correr requieren la mayor atención y mantenimiento regular. Esto se debe a su diseño. Mientras caminas o corres en la parte superior de la banda de rodadura, la parte inferior está constantemente en contacto con partes como el motor, rodillos, etc. Por lo tanto, la lubricación es esencial para garantizar un movimiento suave y una vida más larga.

¿Deberías comprar una cinta de correr usada?

En la mayoría de los casos, esta es una mala idea porque los modelos usados están demasiado desgastados, mal mantenidos o desactualizados.

Pero puede suceder que te encuentres con un buen trato con alguien que conoces. En este caso, el precio debe ser mucho más bajo que el modelo nuevo, debe ser reciente y puedes probarlo lo suficiente para ver si te queda perfecto.

programa para bajar de peso economico

Pierde peso sin demora

¡Suscríbete a nuestro boletín gratuito y recibe tus regalos!
GRATIS: 25 guías de ejercicios, programa de fitness y consejos gratuitos para perder peso

Me inscribo

Únete a los 4400 miembros de nuestro grupo privado:

logo de Facebook

Usa nuestras calculadoras gratuitas

Cálculo del IMC

Cálculo del IMC

Cálculo de IMG

Cálculo de IMG

Calcular peso ideal

Peso ideal

Necesidades calóricas diarias

necesidades calóricas

calorias de ejercicio

calorías por deporte

Palabras relacionadas: proform performance 400i aplicación gratuita excelente comodidad de uso top cintas de correr

¿Te ayudó este artículo? >>> VALORACIÓN: 5/5 - (5 votes)
es_ESES
Retour haut de page