Programme complet de musculation avec élastiques

Prends du muscle en faisant tes séances à la maison

programme prise de masse à la maison

Nous avons le plaisir de te présenter le programme qu’on nous demandait depuis des années ! Il a été créé en partenariat avec Ken Chanteux, un ami et coach professionnel avec une grande expérience de préparateur physique pour des sportifs de haut niveau.

Le programme que tu vas découvrir permet de prendre du volume musculaire à la maison avec très peu d’équipement. Un kit de bandes élastiques avec poignées et ancre de porte suffit, à condition qu’il soit de bonne qualité. Les exercices de base sont si efficace que tu n’auras plus besoin d’aller en salle de gym !

Pourquoi tu as besoin de ce programme complet

En réalité, gagner du muscle n’est pas aussi facile qu’on veut le faire croire à travers les médias. Il faut savoir comment se muscler, comment favoriser la croissance musculaire et quel programme alimentaire suivre pour y arriver à coup sûr.

C’est exactement ce que tu dois attendre de ce programme pour faire une prise de masse complète avec des bandes de résistance. En outre, tu pourras suivre les séances d’entraînement à la maison sans prendre de risque.

Ce programme de musculation a déjà prouvé son efficacité sur l’amélioration du physique, de la densité et de la qualité musculaire des participants, et ce même en partant totalement de zéro.

C’est un moyen simple de tonifier ton corps et de développer ta masse musculaire sans te ruiner, tout en restant chez toi.

Ce que ce programme de musculation va t’apporter

Si tu n’as pas réussi à prendre du muscle à la maison jusqu’à aujourd’hui, tu vas enfin y arriver. Tout est prévu pour te mener au résultat que tu souhaites en 3 ou 4 séances par semaine.

✅ Ton volume musculaire augmente, tes muscles se dessinent et tu gagnes de la force.

✅ Les résultats sont flagrants au bout de 4 semaines seulement. Tu gagnes en tonicité, commences à sentir que tu as plus de muscle et tu as plus d’énergie dans tes activités quotidiennes.

✅ Pas besoin de déterminer le nombre de séries et de répétitions ou les temps de repos. Les séances sont complètes et accompagnées.

✅ Tu as la pêche dès le matin et la sensation agréable de devenir plus fort et moins sensible au stress quotidien.

✅ Chaque semaine et gratuitement, Ken fait une visio conférence pour donner des conseils alimentaires et des techniques d’entraînement supplémentaires.

✅ Tu as accès à un groupe privé pour échanger avec les autres membres et avec le coach.

✅ Les vidéos te guident tout au long de tes séances.

À qui s’adresse le programme prise de masse rapide ?

Soyons totalement honnêtes, ce programme n’est pas fait pour toi si tu veux un physique de bodybuildeur. Dans la vraie vie, ça n’existe pas sans recourir à des techniques dangereuses pour la santé…

Mais ce programme est 100 % pour toi si tu veux avoir un physique athlétique harmonieux et naturel. C’est de la musculation fonctionnelle dont l’objectif est de t’aider à progresser pour être plus fort.

Note bien que ce programme propose des exercices de musculation pour tous les groupes musculaires (pectoraux, triceps, dorsaux, biceps, fesses, quadriceps, ischio-jambiers, mollets, épaules et abdominaux).

Chaque séance full-body sollicite l’ensemble des muscles avec pas mal d’exercices polyarticulaires. Cela permet d’avoir un maximum de résultats en un minimum de temps. Et c’est exactement ce dont tu as besoin pour un développement musculaire rapide au début. 

Ensuite, les séances half-body (haut du corps ou jambes-épaules) t’aideront à passer au niveau supérieur de développement physique. Tu y découvriras davantage de mouvements monoarticulaires pour favoriser l’hypertrophie musculaire.

Ce qu’en disent ceux qui l’utilisent

Apprends les règles de la prise de masse en musculation

Toutes les vidéos du programme Prise de Muscle Athlétique « FitHomeCoach – 2 en 1” sont disponible instantanément après le paiement. Ce qui signifie que tu auras un accès total et permanent à tout ce qui est décrit dans cette page. 

Les vidéos sont consultables en cliquant directement dessus dans l’espace membre.

Voici un résumé de toutes les vidéos exclusives que tu obtiendras : 

✅ 6 vidéos de présentation et de consignes

✅ 8 séances pour la mobilité et l’échauffement afin d’éviter les blessures

✅ 7 séances d’abdos et de gainage

✅ 14 sessions pour les jours d’entraînement full-body (corps entier) à utiliser 3 fois par semaine pendant les 5 premières semaines

✅ 37 séances half-body (Haut du corps et bas du corps séparément) à suivre 4 fois par semaine pendant 3 à 4 semaines chacune

✅ 13 vidéos bonus, dont des séances spécifiques pour chaque groupe musculaire : Jambes, épaules, dos, pectoraux, biceps, triceps et abdos-gainage

Ken ne te lâche jamais pendant les séances

Chaque séance vidéo full body et half body fait entre 45 minutes et 1 heure. Si tu changes d’entraînement toutes les 4 semaines, cela signifie que tu disposes de séances pour plus de 13 mois, sans tenir compte des 34 vidéos supplémentaires avec des séances spécifiques.

Et rien ne t’empêche de continuer à progresser en augmentant les résistances pendant plusieurs années avec ce seul programme !

Mais ce n’est pas tout…

C’EST 100 % SATISFAIT OU REMBOURSÉ !

entrainement musculation - séance de musculation à la maison

Nous sommes tellement convaincus que le programme prise de masse que nous te proposons va te plaire que nous t’offrons une garantie Satisfait ou Remboursé de 14 jours. Si le programme ne te plait pas, une simple demande de remboursement par email suffit. C’est tout ! Rien de plus, et nous te remboursons sans poser de question.

Les MEILLEURS résultats aussi VITE que possible

Es-tu prêt à utiliser ce programme pour transformer complètement ton corps et réussir ta prise de masse musculaire de façon naturelle ?

As-tu envie de devenir musclé(e) le plus vite possible grâce à un programme facile à suivre chez toi ?

Alors, clique sur l’un des boutons rouge ci-dessous pour bénéficier d’un accès immédiat au programme complet de prise de muscle athlétique avec élastiques « FitHomeCoach 2 en 1”.

Accès au programme FitHomeCoach – 2 en 1

50% de remise Valeur réelle : 194 €

Le programme FitHomeCoach 2 en 1 regroupe les 2 formations « Prise de muscle athlétique avec élastiques » et « Prise de muscle athlétique barre et élastiques » qui sont vendues séparément à 97 € chacune.

paiement sécurisé PayPal Stripe

Si tu es à la recherche d’un programme différent (avec haltères, au poids de corps, mixte, pour maigrir, etc), découvre l’assistant de Ken Coaching qui va te guider dans ton choix :

Foire Aux Questions

Ce programme prise de muscle est-il fait pour moi ?

Ce programme va-t-il m’aider si je suis très mince ou trop gras ?

Une femme devrait-elle suivre ce programme ?

Comment se passe la garantie satisfait ou remboursé de 14 jours ?

Et si j’ai une question à poser au sujet du programme ?

Je veux ce programme pour prendre du muscle. Que dois-je faire ?

Sport Chez Soi – Contact client : contact@sportchezsoi.com

À propos de Ken

Ken Chanteux
Diplômé d’État en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours. Aujourd’hui, je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique… Si la motivation est présente, nous allons pouvoir ensemble déplacer des montagnes !

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