Come scegliere il tuo tapis roulant: 4 errori da evitare 👌

Il tapis roulant è essenziale nel rango di attrezzature per il fitness. La sua popolarità è dovuta ai numerosi benefici che fornisce al corpo. Ma, anche se molti amanti dell'esercizio fisico desiderano attrezzarsene, molti sono quelli che non sanno fare la scelta giusta.

Allora come scegli il tuo tapis roulant?

Per guidarti, te lo dice questo articolo 4 errori che deve essere assolutamente evitato quando si sceglie un tapis roulant di qualità. Eccoli :

1. Non considerando il tuo tipo di corpo e peso

Un tapis roulant comodo da usare sarà più efficace. Per questo, al fine dicompra un buon tapis roulant, non dovresti relegare la tua morfologia in secondo piano quando scegli.

Per essere confortevole, la lunghezza e la larghezza della superficie di corsa devono adattarsi perfettamente all'utente. Se sei basso, puoi facilmente beneficiare di un tapis roulant corto.

Ma, se sei snello, avrai bisogno di un grande tapis roulant. Una fascia troppo corta, ad esempio, non ti permetterà di fare passi da gigante. Potresti anche scontrarti spesso, uscire dall'area di corsa e cadere. 

Scegli la taglia giusta della cintura da corsa

Se sei alto, per motivi di sicurezza e comodità, non scegliere un materassino di lunghezza inferiore a 140 cm.

Per quanto riguarda la larghezza, qualunque sia la tua altezza, un tapis roulant molto largo sarà più facile da usare. È importante per un atleta essere in grado di allargare correttamente le gambe e sentirsi a proprio agio nei propri passi. Scegli almeno un tappeto con una larghezza di 40 cm.

Allo stesso modo, sarà un grave errore non farlo considera il tuo peso per fare la tua scelta. Ogni tapis roulant è infatti adattato a una gamma di massa corporea specificata dai marchi. 

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Se il tuo peso supera il peso massimo che la macchina può sostenere, la macchina potrebbe usurarsi prima del previsto. Perderà rapidamente la sua solidità e robustezza.

2. Non considerando i tuoi obiettivi

scegli il tuo tapis roulant

Si può acquistare un tapis roulant per vari motivi. Questo dispositivo può essere utilizzato per:

  • Migliora le tue capacità cardiovascolari e respiratorie;
  • Prepararsi per una competizione sportiva;
  • Brucia il grasso;
  • Mantieni una buona forma fisica;
  • Rieduca i tuoi arti posteriori...

Le caratteristiche tecniche di un modello che ti interessa devono abbina i tuoi obiettivi. Quindi, un tappetino bruciagrassi perfetto potrebbe non essere abbastanza efficace per migliorare le capacità cardiovascolari e respiratorie.

Caratteristiche tecniche dei tapis roulant

Le differenze tra i modelli spesso riguardano i seguenti punti:

  • Dimensioni del nastro da corsa;
  • Potenza del motore ;
  • Inclinazione;
  • Console di comando;
  • Sistema di smorzamento...

Un sistema di smorzamento flessibile è più adatto per esercizi di riabilitazione, mentre uno smorzamento meno flessibile sarà più vantaggioso per gli atleti che si stanno preparando per una competizione.

Un sistema di inclinazione di almeno 10% sarà efficace per far lavorare meglio i muscoli delle gambe.

Il tuo obiettivo definirà anche la potenza del motore di cui avrai bisogno. Un'elevata potenza di "picco" (ad esempio durante una fase di accelerazione) può dare un ritmo sostenuto alla tua corsa. Ti aiuterà ad avere una migliore salute cardiovascolare e respiratoria.

Inoltre, la longevità del tuo dispositivo dipende anche dalla potenza del motore. La sfida è avere un dispositivo in grado di contrastare il peso del corridore.

Una bassa potenza rispetto alla tua build non è consigliata. Minore è la potenza del tuo motore, più è probabile che il motore si surriscaldi e si rompa. Un tapis roulant con un motore di almeno 2,5 HP ti salva da frequenti guasti ed è più versatile nell'uso.

È anche in base ai tuoi obiettivi che sceglierai la console che accompagnerà il tuo tapis roulant. Un modello che fornisce informazioni sulla frequenza cardiaca sarà più utile se il tuo obiettivo è avere prestazioni cardiache migliori.

D'altro canto, per bruciare grassi e mantenere la linea, sarà più opportuna una console che indichi le calorie bruciate.

3. Ridurre al minimo l'importanza di funzioni e accessori aggiuntivi

I nuovi tapis roulant offrono caratteristiche che li rendono più comodi da usare e li trasformano in strumenti versatili.

Ci sono per esempio modelli pieghevoli che può farti risparmiare molto spazio. Puoi piegarli e riporli dopo i tuoi allenamenti. È conveniente se nel tuo appartamento non c'è molto spazio.

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Diversi modelli offrono anche un cardiofrequenzimetro. Quest'ultimo controlla e regola automaticamente la velocità e l'inclinazione del tapis roulant in base all'intensità dell'allenamento.

Inoltre, è meglio scegliere un tappetino che offra diversi programmi di allenamento. Potrai scegliere un programma per principianti ed atleti esperti, oppure per una camminata attiva su tapis roulant inclinato. Tutto dipende dai tuoi obiettivi.

Sui dispositivi con una configurazione avanzata, viene offerta l'integrazione con Google Map. È quindi possibile scegliere un percorso reale e i programmi di allenamento adeguano automaticamente la velocità e l'inclinazione del tapis roulant alle caratteristiche del terreno. Una schermata ti mostrerà i tuoi progressi sul corso scelto.

Alcuni degli accessori offerti per rendere i tappeti più pratici includono:

  • Una o due ventole per ventilarti durante gli allenamenti e ridurre la sudorazione;
  • Un portabottiglie per bere acqua senza interrompere gli esercizi;
  • Una superficie per ospitare oggetti vari (smartphone, riviste, ecc.);
  • Una presa USB o Dock;
  • Un altoparlante Bluetooth per ascoltare la musica.

4. Scegliere il tapis roulant senza una buona garanzia

Il tuo dispositivo è destinato a rompersi ad un certo punto. Nulla indica che passeranno diversi anni prima dell'arrivo di questo momento piuttosto stressante.

Se il dispositivo non ha una buona garanzia, le tue tasche potrebbero sanguinare. Quindi controlla che il dispositivo abbia una forte garanzia prima di pagare il conto. 

Verificare se i seguenti articoli sono coperti da garanzia: il telaio, il motore, le parti del dispositivo e il costo della manodopera in caso di guasto.

Di solito, le principali marche offrono una garanzia di 10-20 anni per il telaio.

Poiché i problemi legati al motore sono i più comuni, devi scegliere con cura il tuo tapis roulant per beneficiare di una buona garanzia. Quest'ultimo deve avere almeno 4 anni. In generale, sui modelli di qualità, la garanzia del motore è compresa tra 5 e 10 anni.

Le parti possono essere costose. Fortunatamente, possono essere coperti da una garanzia. Il periodo di copertura più comune offerto per le parti è di due anni. Ma, a volte, per alcuni modelli, sono 5 anni.

La manodopera è solitamente gratuita solo per un anno dopo l'acquisto. È importante verificare che questa garanzia esista davvero.

I migliori tapis roulant

Tapis roulant NordicTrack EXP 10i
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Per non sbagliare, devi rivolgerti alle migliori marche sul mercato. Ma tieni presente che un tapis roulant davvero buono costa denaro.

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I marchi più rinomati per questo tipo di attrezzatura domestica sono ProForm e NordicTrack. È possibile fare clic sui collegamenti sottostanti per verificare la loro gamma di modelli e prezzi.

>> Tapis roulant NordicTrack <<

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Ecco anche i modelli più venduti su Amazon in questo momento, ma bisogna stare molto attenti alle recensioni per non acquistare un modello di scarsa qualità. Verifica anche che si tratti effettivamente di un tapis roulant fatto per correre e non di un tapis roulant da passeggio:

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Conclusione per la scelta del tapis roulant

Cosa ricordare?

I benefici per la salute di questa attrezzatura sono innegabili, anche se il trainer ellittico dove il vogatore sono più efficaci nel lavorare tutti i muscoli.

Per beneficiare davvero del tuo tapis roulant, devi scegliere un modello in grado di sostenere il tuo peso. Una potenza di almeno 2,5 HP permette di avere un dispositivo multiuso. 

Affinché sia comodo nella vita di tutti i giorni, saranno necessari accessori come un portaborraccia, una presa USB o anche ventilatori in base alle tue esigenze. Inoltre, ti incoraggio a investire in a orologio fitness collegato per monitorare i progressi del tuo cuore.

Non dimenticare di controllare le garanzie offerte per i vari componenti del tuo tappetino.

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Ultimo aggiornamento il 03-03-2022 / Link di affiliazione / Alcune immagini provengono dall'API di pubblicità dei prodotti Amazon

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