Il miglior kit di elastici palestra per uomo 2022

Come aumentare seriamente la massa muscolare quando sei un uomo motivato… senza spendere troppo e senza uscire di casa?

Questo è quello che farai con il miglior kit di elastici per un uomo. Ti spiego perché l'ho scelto.

Marca : SmartWorkout

Modello : Set di elastici fitness musculazione da uomo con una resistenza totale di 120 kg (17 pezzi) e la possibilità di aumentare a 160 kg per pochi euro in più.

Sei un uomo e vuoi seriamente aumentare la massa muscolare come andare in palestra? Questo è esattamente quello che farai, come scoprirai in questo articolo per irrobustirti con questo apparecchio incredibilmente portatile.

Non solo potrai fare le tue sessioni di allenamento con i pesi a casa, ma potrai anche portare la tua palestra nello zaino o nella valigia.

SmartWorkout Elite

Il miglior kit di elastici palestra per uomo

Fasce di resistenza SmartWorkout Elite

Caratteristiche tecniche di questo kit:

✅ Il kit di elastici fitness palestra è composto da 17 a 19 pezzi e offre un resistenza totale da 120 a 160 kg. È particolarmente indicato per gli uomini che vogliono fare delle vere sessioni di allenamento di forza a casa.

✅ Include 7-9 tubi in lattice naturale leggeri e poco ingombranti.

✅ Il livello di resistenza di ogni elastico è indicato sulla punta. I 7 tubi base di questo kit hanno le seguenti resistenze: 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg. Si prega di notare che le confezioni includono 2 tubi in lattice da 20 kg e 2 tubi da 25 kg. Puoi acquistarne altri 2 a meno di 20 € per aumentare la resistenza a 160 kg.

✅ Oltre agli elastici fitness e musculazione, avrai a disposizione 2 manici antiscivolo, 2 cinturini alla caviglia, 1 ancoraggio porta, 1 barra pesi, 4 moschettoni in acciaio, 1 borsa per il trasporto, 3 programmi completi che presentano numerosi esercizi classificati per gruppo muscolare. Senza dimenticare l'accesso gratuito a tutti i video.

Punti di forza degli elastici fitness

Sport Chez Soi consiglia da anni questa attrezzatura perché a elastico sostituisce vantaggiosamente molte macchine per il peso per a prezzo molto leggero. Non è necessario investire in una panca per la distensione su panca o in un cavalletto per gli squat.

Puoi seguire un programma completo di musculazione come se andassi in palestra per lavoro con carichi liberi come manubri o barre di peso.

✅ Inoltre, gli elastici consentono di eseguire movimenti su diversi piani, il che facilita il lavoro di alcuni muscoli. Al contrario, i carichi liberi consentono solo movimenti dal basso verso l'alto, che dipendono dalla forza gravitazionale.

✅ Quando ti alleni a casa, sei spesso limitato agli esercizi a corpo libero, ma le fasce possono davvero aumentare i tuoi risultati guadagnare massa muscolare attraverso una progressiva resistenza.

Gli utenti di elastici spesso sottolineano il fatto che il loro le articolazioni non soffrono perché non subiscono stress, a differenza delle sedute eseguite con pesi liberi che spesso provocano dolori al gomito del tennista o alle articolazioni delle ginocchia. Questa attrezzatura è quindi particolarmente adatta per gli atleti over 40, i principianti e chiunque cerchi attrezzature portatili per l'allenamento con i pesi.

PUNTI FORTI

  • Davvero economico per 120 kg di resistenza
  • Kit facile da trasportare nella sua borsa
  • Infinite possibilità di esercizio
  • Utilizzabile ovunque
  • Richiede poco spazio per allenarsi

PUNTI DEBOLI

  • Un po' di tempo di adattamento dopo i manubri
  • Non lasciare i tubi in lattice al caldo o al sole per lunghe ore (rischio di degrado nel tempo)

Dove acquistare il miglior kit di elastici

Se non siete muniti di elastico, vi consiglio uno dei 2 completissimi kit proposti dall'azienda a marchio europeo SmartWorkout:

SmartWorkout Elite

Non solo sono offerti a prezzi molto interessanti, ma hai accesso gratuito a 3 programmi di allenamento molto completi e accesso ai video. Ecco cosa include il pacchetto SmartWorkout Elite:

  • 7 tubi in lattice naturale 100 %, in grado di fornire fino a 120 kg di resistenza;
  • 1 barra con elementi di fissaggio integrati per il fissaggio di elastici;
  • 2 manici in silicone antiscivolo per una presa migliore;
  • 2 cinturini alla caviglia imbottiti in neoprene;
  • 1 ancoraggio per porta spesso facile da installare;
  • 4 moschettoni infrangibili in acciaio inox;
  • 1 borsa compatta per portare il kit ovunque;
  • 3 programmi di allenamento della forza inclusi gratuitamente (Express, SmartGains, Strong & Beautiful).

Uno dei loro punti di forza è la consegna gratuita e veloce in 2-5 giorni lavorativi (disponibile anche Express 24h).

Conclusione

Sono sicuro che non rimarrai deluso e le fasce di resistenza rivoluzioneranno i tuoi allenamenti a casa. Dimmi la notizia...

Inoltre, non esitare a lasciare un commento qui sotto per condividere la tua esperienza o farmi le tue domande. GRAZIE !

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13 pensieri su “Meilleur kit de bandes élastiques musculation homme 2022”

  1. "Purtroppo, se vuoi acquistarli, sei costretto a ordinare dal sito statunitense di Amazon perché Bodylastics non è stato rilasciato in Europa per un breve periodo."

    Ciao, qualcuno ha recentemente ordinato Bodylastics tramite Amazon US?? ?... Mi sembra che questo non sia più possibile?

  2. Ciao, grazie per questo articolo molto interessante e completo. Volevo una conferma sul link che hai postato. Quando ci clicco e arrivo sul prodotto ho l'impressione che non sia quello da 118kg… ci mettono 156 lbs quindi 70 chili credo? grazie

    1. Sì Thibault, hai ragione. In effetti, sembra che Bodylastics abbia cambiato i propri kit di recente. Quello che ho in 118kg non è più offerto. Invece, offrono le 156 libbre, poco più di 70 kg, o il kit super completo da 524 libbre (quasi 238 kg) con il super ancoraggio della porta. Ma non è lo stesso budget... 😉

      Grazie per aver attirato la mia attenzione su questo punto. Correggerò il prima possibile. A meno che il 118 kg non venga rimesso sul mercato in un secondo momento.

      1. Ciao, grazie per il tuo rapido ritorno. Colgo l'occasione per farti un'altra domanda. Sono un giocatore di rugby e quindi vado spesso in palestra. Questi elastici (in 70 chili) possono davvero sostituire la ghisa e permettermi di aumentare la massa muscolare? O serve per tonificare? grazie

        1. Questa è una domanda interessante, ma a cui è difficile rispondere, Thibault 😉

          Penso che il kit da 70 chili sia ancora un po' insufficiente per te. Da parte mia, ho 2 kit e un ottimo ancoraggio per porta.
          Se il tuo obiettivo è diventare più voluminoso, allora no, gli elastici non sono sufficienti. Almeno non da solo a casa. Solo i pesi liberi utilizzati all'interno con l'assistenza di una terza parte ti permetteranno di costruire una massa muscolare straordinaria.

          Se invece stai cercando di assumere un volume ragionevole, come quello che otterresti allenandoti da solo con pesi liberi, allora sì, gli elastici ti permettono di ottenere gli stessi risultati a casa con meno rischi.

          Spero di averti illuminato un po'.

  3. Buongiorno

    Ho passato un buon anno nella sala pesi, ma è davvero costoso ogni mese e più di un anno.
    Vorrei continuare da casa. Ho 45 anni.

    Sapendo che ho già una cyclette per fare RPM (cosa che ho fatto al chiuso).
    Pensi che gli elastici siano utili per continuare a guadagnare massa e forma?

    grazie

  4. Buongiorno
    Quando hai gomito del tennista, tendinite e dolore al ginocchio, come fai allenamento con i pesi dopo i 50 anni?

    1. Ciao Jihad,

      Beh è sempre possibile visto che mi trovo esattamente in questa situazione 😉
      Soffro di una spalla usurata a causa di artrosi, gomito da golf nel gomito destro e problemi ai tendini alle ginocchia? Eppure, faccio ancora della musculazione!

      Tutto quello che devi fare è imparare ad adattare i tuoi movimenti ed esercizi. Spesso gli esercizi statici evitano il dolore. L'importante è mettere in tensione i muscoli, non necessariamente per far lavorare le articolazioni. Gli elastici sono molto pratici per questo. Puoi benissimo mantenere una posizione in cui i tuoi muscoli sono in tensione senza muoverti per alcuni secondi e tornare al punto di partenza.

      Per il gomito del tennista, consiglio di testare il riccioli a martello. Questi sono gli unici che riesco a fare facilmente quando ho un problema al gomito.

    1. Sì Michel, puoi farlo con gli elastici, cosa che non sarebbe il caso con i manubri a causa dei vincoli articolari.

      Tuttavia, consiglio il impostare 65 kg invece di 118 kg, a meno che tu non abbia fatto molto allenamento con i pesi nella tua vita.

      Inizia con le resistenze più basse per abituare i muscoli all'esercizio. Concentrati sulla contrazione piuttosto che sulle prestazioni e mangia abbastanza proteine di buona qualità (troverai molti articoli su questo sul mio blog). Il allenamento di forza è il modo migliore per limitare lo spreco muscolare quando si invecchia 😉

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