La migliore proteina di piselli biologica per il allenano nel 2022

Come probabilmente saprai, non è facile trovare il amminoacidi essenziali seguendo una dieta senza latticini e senza carne. Molti persone che si allenano si affidano alle proteine animali per costruire o mantenere la massa muscolare.

Ma è la scelta migliore?
Puoi sostituirlo efficacemente con proteine di piselli bio?

Testoprime

Perché queste domande sono importanti

proteine di piselli organiche per il bodybuilding

Ebbene, sempre più atleti optano per una dieta vegetariana o vegana per motivi di salute, motivi etici o entrambi.

Non sono vegano, ma ho deciso di interrompere il consumo di proteine animali in polvere dal latte. Quindi ho dovuto trovare alternative interessanti alle proteine del siero di latte. Indicato anche come siero di latte o proteine del siero di latte.

Molte persone che sono allergiche o intolleranti al lattosio traggono vantaggio anche dalla ricerca di diversi integratori proteici.

La sfida BCAA

I BCAA lo sono aminoacidi ramificati essenziali come leucina, isoleucina e valina. Sono ben noti agli atleti perché sono importanti per costruire e riparare i muscoli. 

NOTA: Ci sono 8 aminoacidi considerati essenziali nella dieta umana. Questi sono triptofano, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, valina, leucina e isoleucina. Inoltre, ce ne sono altri 5 importanti per i bambini, di cui 2 vitali: arginina e istidina.

La sfida con il cibo vegano è che le piante presentano a profilo nutrizionale spesso incompleto per gli aminoacidi essenziali. In questo caso, è molto importante conoscere le informazioni nutrizionali delle fonti proteiche naturali per fare le giuste associazioni. Diversi tipi di proteine possono combinarsi in un pasto per fornire al corpo ciò di cui ha bisogno per costruirsi. Ad esempio, la combinazione di fagioli bianchi e riso integrale fornisce un profilo proteico completo.

Tuttavia, se ti alleni con i pesi, il cibo da solo non è sufficiente per fornire al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno per aumentare la massa. Ed è qui che gli integratori alimentari diventano interessanti e pratici da usare.

Le migliori proteine di piselli bio

Oggi sul mercato trovi molti integratori proteici di piselli gialli. Sebbene le proteine della soia siano naturalmente più complete di aminoacidi, io preferisco le proteine dei piselli perché non le contengono nessun rischio ormonale. La soia può avere a effetto estrogenico in un contesto di consumo regolare.

In ogni caso, le proteine del pisello biologiche sono un'ottima alternativa al latte o alle proteine del siero di latte. Inoltre, essendo a digestione piuttosto lenta, si sostituiscono facilmente. Hanno un profilo aminoacidico abbastanza identico con pochi grassi e quasi nessun acido grasso saturo. È possibile visualizzare facilmente le informazioni nutrizionali facendo clic sui collegamenti.

Ecco 4 prodotti a base di proteine isolate di pisello biologiche di ottima qualità:

Proteina Nu3 3K

3K Proteine vegane alla fragola

È ottenuto da isolato di piselli, proteine di canapa in polvere e concentrato proteico di riso integrale. Queste 3 fonti di proteine vegetali sono purificati e ridotti in polvere fine dopo diverse fasi di lavorazione per mantenere un elevato contenuto proteico. La combinazione dei 3 dà un profilo amminoacidico completo con un punteggio chimico identico a quello delle proteine del siero di latte.

I suoi diversi gusti (biscotto e panna, caffè freddo, cioccolato e cocco) ne fanno una deliziosa miscela a basso contenuto di zuccheri e senza grassi. Il punto di forza è che il suo gusto non si ottiene con aromi artificiali. È un modo semplice per preparare deliziosi frullati fornendo allo stesso tempo una sensazione di sazietà duratura per i tuoi spuntini.

Va bene anche per chi non ama il gusto delle proteine dei piselli.

Ingredienti : Proteine isolate di pisello (78 %), cacao magro in polvere (6 %), proteine di canapa in polvere (5 %), concentrato di proteine di riso (5 %), aroma naturale, sale marino, edulcorante (glicosidi steviolici, sucralosio).

Punti forti

  • Prezzo basso, paragonabile ai siero di latte più economici
  • 71 Proteina %
  • Diversi gusti disponibili per i tuoi frullati
  • Nessun profumo o colore artificiale
  • Facile da diluire
  • Aggiunto 2 proteine vegetali integratori per il profilo nutrizionale

Punti deboli

  • Non disponibile senza profumo
  • Contiene edulcoranti (personalmente non ne voglio)
Sport a casa Nota: 6,5/10

Per il gusto e i benefici delle proteine dei piselli, è un ottimo prodotto. Ma se come me rifiuti tutti i dolcificanti dalla tua dieta, purtroppo 3K non offre una versione neutra.

Vegan Protein 3K Shake 1 Kg gusto neutro - Proteine in polvere
  • VEGETALE: Proteine vegetali a quattro componenti con 22 diversi...
  • POTENZA PROTEICA: un contenuto proteico di 78 %...
  • GUSTO: Gusto neutro ideale che si adatta a tutti - Non adatto a...

NutriZing Bio Proteine in Polvere di Piselli

La migliore proteina di piselli biologica per il bodybuilding nel 2022 1La migliore proteina di piselli biologica per il bodybuilding nel 2022 2

Questo integratore alimentare è sicuramente il il migliore della classe su Amazon. Non contiene sostanze chimiche, agenti, zuccheri artificiali o zuccheri aggiunti. Solo proteine buone provenienti dal Canada. Nutrizing ha ricevuto la certificazione biologica dalla Soil Association dell'UE e la certificazione GMP (Good Manufacturing Practice).

Il suo gusto neutro rende questa proteina molto facile da usare quotidianamente, come la seguente. Potete infatti aggiungerlo ai vostri piatti e nel vostro caffè, oppure mescolarlo con un latte vegetale a colazione.

Ingredienti : Proteine isolate di pisello canadesi biologiche (100 %), ed è tutto 😄

Punti forti

  • Prezzo paragonabile al siero di latte
  • 80 Proteina %
  • Tutti i benefici delle proteine naturali dei piselli
  • Nessun profumo o colore artificiale
  • Facile da diluire

Punti deboli

  • Se non ti piace il gusto naturale, dovrai mescolarlo con qualcos'altro
Sport a casa Nota: 8/10

Con 80 % di proteine disponibili per gli sport di resistenza o endurance, è un ottimo integratore. Ci piace anche per la sua scorrevolezza e facilità di miscelazione.

5%
NutriZing Bio Proteine di Piselli in Polvere - Proteine 80% -...
  • ✓ Proteine di alta qualità senza additivi - Il nostro prodotto è...
  • ❄ Preoccupato per il gusto? Ci rendiamo conto che tutti...
  • Ipoallergenico - Senza Latticini, Senza Soia, Zero...

Proteine di piselli bio Natura Force

Piselli biologici per la costruzione muscolare di proteine vegetali

Tutti gli integratori alimentari Natura Force lo sono Fatto in Francia da un laboratorio GMP (Good Manufacturing Practice). La qualità dei loro prodotti è garantita da analisi regolari e non contengono allergeni o OGM. Questo è un vero vantaggio per chi vuole conoscere la qualità di una proteina in base alla sua origine.

Ingredienti : Proteine isolate di pisello biologiche non OGM (100 %), nulla di più 😄

Punti forti

  • Tracciabilità delle materie prime
  • Fatto in Francia
  • 75 Proteina %
  • Un gusto naturale di piselli (che altro?)
  • Nessun profumo o colore artificiale
  • Facile da diluire
  • Confezione in vasetto molto pratica e facile da riporre

Punti deboli

  • Poiché il suo gusto è naturale, dovrà essere mescolato con qualcos'altro se vuoi profumare
  • Prezzo leggermente più alto
Sport a casa Nota: 9/10

Nutri&Co Multiproteico

Proteine vegetali bio in polvere

Il proteine vegetali e bio di Nutri&Co punta sul piacere del gusto e sull'equilibrio nutrizionale, con in particolare a aminogramma completo e B12. La tracciabilità della loro materia prima è notevole. Con il tuo acquisto benefici di un ricettario digitale, con idee semplici e varie per utilizzare le proteine dei piselli bio nella tua dieta quotidiana.

Ingredienti : Miscela di proteine vegetali 76 % (tra cui proteine isolate di pisello 72,3 %, proteine isolate di riso integrale 14,6 %, semi di zucca in polvere 6,6 %; polvere di semi di chia parzialmente sgrassati 6,6 %), zucchero di canna, cacao in polvere 8 %, aromi naturali di cacao, fibra di gomma di guar parzialmente idrolizzata, fibra di gomma di acacia, preparazione di shiitake con vitamina B12.

Punti forti

  • Eccezionale qualità del prodotto
  • 60 Proteina %
  • Piacevole sapore naturale per i tuoi frullati
  • Vero zucchero di canna al posto dei dolcificanti
  • Nessun profumo o colore artificiale
  • Facile da diluire
  • Aggiunte altre 3 fonti di proteine vegetali per gli aminoacidi

Punti deboli

  • Non disponibile senza profumo
  • Il prezzo (ma un regalo interessante con il mio codice)
Sport a casa Nota: 9/10

È la migliore scelta possibile se si desidera una proteina di pisello biologica aromatizzata. Anche se il prezzo è elevato, il motivo è l'eccezionale qualità del prodotto. Si noti inoltre che l'acquisto di 3 lotti abbassa il prezzo di 15 % e che il codice SPORTCHEZSOI benefici anche di una cura gratuita di un mese di spirulina biologica offerta a partire da 60€ di acquisto.

Conclusione sulla proteina di pisello biologica

È un prodotto perfetto per chi vuole aumentare la massa muscolare mantenendo una dieta vegetariana o vegana equilibrata. Anche se consumi siero di latte, caseina o proteine dell'uovo in polvere, è nel tuo interesse consumare anche integratori vegetali per variare le tue fonti proteiche.

Tuttavia, se stai acquistando una proteina vegetale diversa da quelle elencate in questo articolo, controlla sempre il profilo degli aminoacidi per assicurarti che sia completo.

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Ultimo aggiornamento il 03-03-2022 / Link di affiliazione / Alcune immagini provengono dall'API di pubblicità dei prodotti Amazon

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