TOP 10 migliori tapis roulant 2022 (guida completa)

Se leggi i miei articoli da un po', sai che le mie macchine cardio preferite sono l'ellittica e il vogatore. Il motivo è che questi dispositivi funzionano più di 85% dei muscoli del corpo.

Tuttavia, so che queste non sono le prime scelte di alcuni di voi. Il motivo è abbastanza semplice, non hai necessariamente gli stessi obiettivi nel bodybuilding.

Infatti il tapis roulant ha un orientamento sportivo quasi 100 % cardio focalizzato sulla corsa e sulla camminata, mentre le altre attrezzature combinano allenamento cardio e tonificazione muscolare.

Per questo ho deciso di presentarvi una selezione di migliori tapis roulant attuale…

Perché acquistare un tapis roulant?

Un buon tapis roulant fa venire voglia di correre anche se fuori fa freddo, sei stanco o semplicemente non hai voglia di fare esercizio. Questo è lo scopo di avere questo dispositivo a casa. Non hai bisogno di fare da babysitter, il tempo non ha importanza e puoi facilmente adattare il tuo allenamento al tuo programma, anche quando le palestre sono chiuse.

Correre su un tapis roulant è a ottimo esercizio cardiovascolare che rafforza il cuore e i vasi sanguigni. Questo esercizio non richiede di uscire di casa, tutti i livelli di fitness possono usarlo e può aiutarti a perdere il grasso della pancia, secondo uno studio di Medicina e scienza nello sport e nell'esercizio (in inglese).

Inoltre, queste macchine sono ottime per ottenere gambe tonificate perché lavorano sulla parte inferiore del corpo, in particolare polpacci, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia e glutei. E a seconda del tipo di tapis roulant che hai, puoi impostare un'inclinazione e lavorare quei muscoli ancora più duramente.

Cos'è un tapis roulant?

Tapis roulant da corsa NordicTrack Commercial 2950
Tapis roulant da corsa NordicTrack Commercial 2950

È un macchina cardio stazionaria su cui puoi camminare, correre o arrampicarti rimanendo in un posto.

William Edward Staub è un ingegnere meccanico americano che ha inventato e sviluppato il primo tapis roulant di consumo per uso domestico, il PaceMaster 600, alla fine degli anni '60.

I tapis roulant sono generalmente dotati di velocità e inclinazione regolabili per variare l'allenamento, consentendoti di simulare una salita premendo un pulsante o in modo automatizzato. La maggior parte dei tapis roulant commerciali può raggiungere una velocità compresa tra 20 e 25 km/he un'inclinazione di 10 % o più.

Le caratteristiche dei modelli domestici variano a seconda del prezzo. I modelli manuali e più leggeri sono generalmente meno costosi, mentre le versioni motorizzate e più pesanti costano anche di più.

Fattori da considerare prima di scegliere un tapis roulant

Trovare il tapis roulant migliore per le tue esigenze è una vera sfida. La maggior parte delle persone pensa che sia facile, ma è tutt'altro. Per semplificarti le cose, ecco i principali fattori da considerare quando acquisti un tapis roulant:

Quale sarà il tuo uso?

Vuoi camminare, correre, fare jogging, sprint o cross-training (o tutti e 5)? Lo userai in modo intensivo o occasionale?

Queste sono le prime 2 domande a cui devi rispondere prima di acquistare un tapis roulant. Se scegli un dispositivo in una fascia di prezzo bassa pensando di poter fare tutto, rimarrai inevitabilmente deluso.

Non cadere in questa trappola... Identifica chiaramente le tue esigenze, quindi avvia la ricerca in base a essi. E ricorda, i tapis roulant economici sono per camminare, fare jogging e un uso leggero, non per allenarti per la tua prossima maratona o sessioni di sprint 🙂.

Quanto vuoi o puoi spendere?

Ora che conosci le tue esigenze e i tuoi obiettivi per il tapis roulant, il passo successivo è imposta il tuo budget. È facile lasciarsi trasportare dai dispositivi di fascia alta, ma è anche facile non spendere abbastanza.

Cosa significa ?

Bene, se non stai acquistando un tapis roulant che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, non lo utilizzerai. Ma se spendi troppo, ti darai ulteriore stress che influirà negativamente sulla tua salute.

In altre parole, se non si hanno mezzi economici in linea con le proprie esigenze o desideri, è meglio non acquistare nulla o rivolgersi ad altro materiale. Ad ogni modo, è del tutto possibile fare sessioni cardio molto efficaci senza alcuna attrezzatura.

NOTA: Alcuni dei principali produttori come NordicTrack e ProForm offrono pagamenti rateali 20 senza alcun costo. Questa è una grande opportunità per acquistare il tapis roulant di cui hai bisogno e ripartire il costo senza pagare interessi. Ancora una volta, non spendere troppo, ma approfitta di questa opportunità per ottenere la macchina per il fitness con le funzionalità di cui hai bisogno per rimanere motivato.

Dove installerai la tua attrezzatura cardio?

Questo è il terzo fattore da tenere in considerazione prima di decidere. Se hai uno spazio dedicato e puoi lasciare l'attrezzatura in un posto, non prendere un tapis roulant pieghevole. Se invece hai poco spazio, cerca un modello pieghevole per non avere i capelli 😉.

Ora che hai risposto a queste prime domande, ecco le principali caratteristiche tecniche da considerare prima di acquistare il tuo tapis roulant…

Come scegliere il tuo tapis roulant?

Ecco i diversi elementi da considerare nella scelta della propria attrezzatura, a cominciare dai più importanti:

Potenza del motore

Motore per tapis roulant ProForm Pro 5000
Motore con sistema di raffreddamento del ProForm Pro 5000

Un motore potente è un garanzia di solidità e prestazioni ad alta velocità. Non aspettarti di raggiungere velocità folli con un motore da 1,5 HP.

Questo tipo di alimentazione non consente di superare i 6 km/h, e quindi solo di camminare. Un dispositivo che può funzionare a più di 20 km/h è generalmente dotato di un potente motore di oltre 3 CV.

Superficie del battistrada

Questa è una delle prime caratteristiche da considerare, soprattutto se sei una persona alta con un ampio passo.

Cerca un tapis roulant con a ampia superficie di corsa almeno 140 cm di lunghezza e 50 cm di larghezza e idealmente più di 150 cm per 55 cm. rimarrai sorpreso di quanta differenza facciano i 5 cm di larghezza in più.

Sistema di ammortizzazione

I tapis roulant sono dotati di un sistema di ammortizzazione per limitare l'impatto ad ogni passo. È necessario per limitare lo stress su articolazioni e colonna vertebrale.

Questa tecnologia riduce drasticamente l'impatto del battistrada, permettendoti di allenarti più a lungo e di sentirti meno affaticato.

Per la riabilitazione o la camminata, opta per una buona ammortizzazione. Per un uso atletico da regolare a intenso, un'ammortizzazione più solida è migliore per l'efficienza e la velocità del passo. Ti permette anche di avere sensazioni di corsa più vicine alla realtà.

Qualità costruttiva, durata e garanzia

Vuoi comprare un tapis roulant che durerà a lungo. Cerca un tapis roulant con una buona capacità di carica, poiché questa è un'indicazione della qualità costruttiva del dispositivo. Inoltre, scegli un dispositivo che non richieda la sostituzione di parti e abbia una buona garanzia in loco di oltre 1 anno.

Uno dei motivi per cui ti consigliamo di acquistare il tuo tapis roulant online è che puoi acquistare direttamente dal produttore, risparmiandoti il fastidio di andare al servizio clienti del tuo negozio di articoli sportivi locale se hai un problema con il tuo tapis roulant.

Dimensioni e ingombro

Come hai letto sopra, un buon tapis roulant ha un battistrada abbastanza grande. È quindi logico che questa macchina cardio occupa spazio, almeno durante l'uso se è pieghevole.

L'ingombro di un tappeto di medie dimensioni è quindi di circa 180 cm per 80 cm, ma i migliori modelli fissi superano i 200 cm di lunghezza e 100 di larghezza. Solo i tapis roulant di fascia bassa destinati a camminare o fare jogging a basse velocità sono un po' più piccoli.

Tuttavia, un tapis roulant pieghevole può occupare meno di 100 cm per 100 cm o 1 m² una volta piegato.

Console e programmi di allenamento

Console touch NordicTrack Commercial X22i
Grande console da 22′ del NordicTrack Commercial X22i

Un tapis roulant è un investimento che vuoi essere sicuro di utilizzare regolarmente. Tecnologie come connessione Bluetooth/WiFi, jack mp3, touch screen, porte USB, monitoraggio della frequenza cardiaca, programmi di corsa e altre funzioni migliorano il tuo allenamento e te spingerti ad allenarti di più.

Alcuni modelli offrono anche uscite virtuali, tanto più interessanti con un tappetino che si inclina automaticamente durante la sessione. Questo è il caso dell'applicazione iFit di ProForm e NordicTrack.

Frequenza d'uso

Se utilizzi il dispositivo solo due volte a settimana o meno, sei a utente occasionale e puoi accontentarti di un modello entry-level. Tuttavia, il dispositivo deve soddisfare i criteri impostati. Altrimenti, non lo userai mai.

Da 3 a 5 volte o 5 ore a settimana, possiamo parlareuso regolare e una fascia media ti si addice. 

Se guidi la tua macchina tutti i giorni o è utilizzata da più persone in casa, possiamo parlareuso intensivo. In questo caso, scegli un modello di fascia media o di fascia alta tra i marchi di qualità.

La tua altezza e il tuo peso

Più sei pesante, più hai bisogno di un dispositivo di qualità robusta. Altrimenti, finisci rapidamente con una macchina inutilizzabile. 

LEGGI ANCHE :  Allenamento cardio: cos'è e 12 benefici per la salute

I tapis roulant oi tapis roulant a basso costo sono spesso limitati a un massimo di 100 chili. Se sei in sovrappeso o molto forte, questo tipo di dispositivo non fa per te. 

Allo stesso modo, la tua altezza gioca un ruolo determinante a causa della lunghezza del tuo passo. I ciclisti di grandi dimensioni oltre 1,90 metri non si sentiranno a proprio agio con un battistrada inferiore a 155 cm. Tienine conto quando fai la tua scelta.

Prezzo

Questo punto viene per ultimo, ma potrebbe essere quello che guarderai per primo. Devi trovare qualcosa che si adatti al tuo budget e alle tue esigenze o desideri.

Impostare il budget in anticipo è essenziale perché ti aiuterà focalizza la tua ricerca. Ma dovresti essere consapevole che un tapis roulant di buona qualità costa un sacco di soldi.

Se stai solo cercando una macchina per fare cardio senza avere una preferenza particolare, guarda prima il confronto di trainer ellittici e quello di migliori vogatori. Queste macchine cardio-training richiedono in media un investimento inferiore di 30 %.

Forza, andiamo per la selezione dei migliori tapis roulant attuali...

Confronto dei 10 migliori tapis roulant

Tappetini DA PASSEGGIATA e JOGG

Questi modelli non possono essere descritti come di fascia bassa, perché non è così. I loro prezzi sono inferiori a 800 € ei loro servizi sono già convincenti. Tuttavia, la potenza del loro motore e la loro superficie di corsa non sono sufficienti per i corridori esperti.

Ma non commettere errori, possono comunque farti sudare e migliorare la tua salute cardiovascolare se fai 3-5 sessioni a settimana e corri occasionalmente a meno di 18 km/h max.

CURA FITNESS Jog Runner

il tapis roulant collega il corridore di jogging di cura

Come altri dispositivi pieghevoli, la superficie di corsa è piccola e non adatta a persone alte per correre. Il sito ufficiale di Care Fitness afferma che è adatto a una persona di 1,90 m, ma è sufficiente solo per camminare o fare jogging a bassa velocità.

D'altra parte, è una buona scelta per gli sportivi che non superano i 18 km/h grazie al suo ottimo rapporto qualità-prezzo.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: regolare
  • Potenza motore: da 1,5 a 2,5 CV
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Inclinazione massima: 10 %
  • Superficie di corsa: 140 cm X 45 cm
  • Velocità massima: 18 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 25
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 165 cm X larghezza 75 cm X altezza 145 cm
  • Pieghevole: SI (con jack di sicurezza)
  • Dimensioni dispositivo piegato: lunghezza 111 cm X larghezza 75 cm X altezza 148 cm
  • Peso del dispositivo: 70 kg
  • Peso massimo utente: 125 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Schermo LCD con supporto per tablet o smartphone
  • Bluetooth e altoparlanti
  • 5 funzioni integrate: calorie bruciate, distanza, tempo di allenamento, frequenza cardiaca, velocità
  • Compatibile con l'applicazione Kinomap (a pagamento) per il coaching e migliaia di corsi

Caratteristiche di questo modello

Buona ammortizzazione semplice
Un prezzo basso per la qualità offerta
2 anni di garanzia su parti e manodopera

Nota Sport a casa 5/10

ProForm Sport 3.0

Tappetino da jogging Proform Sport 3.0

ProForm offre un tappetino entry-level realizzato per persone di altezza inferiore a 1,75 m. È una macchina ideale per le donne che vogliono correre regolarmente a un ritmo moderato e sfruttare i magnifici corsi offerti dall'applicazione iFit per i quali dovrai pagare 33 € al mese dopo il mese di prova.

Troverai alcune spiegazioni su questa eccezionale applicazione nella sezione ad essa dedicata dopo la presentazione dei migliori tapis roulant.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: regolare
  • Potenza motore: 2 HP
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Inclinazione massima: 10 %
  • Superficie di corsa: 127 cm X 41 cm
  • Velocità massima: 16 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 16
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 165 cm X larghezza 76 cm X altezza 140 cm
  • Pieghevole: SI
  • Dimensioni dispositivo piegato: lunghezza 97 cm X larghezza 76 cm X altezza 147 cm
  • Peso del dispositivo: 64 kg
  • Peso massimo utente: 125 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Schermo LCD da 5 pollici con supporto per tablet o smartphone
  • Bluetooth e altoparlanti da 5 cm
  • Collegabile con l'applicazione iFit (a pagamento) per il coaching e più di 1000 percorsi di corsa in tutto il mondo

Programmi disponibili

  • 16 integrato nella consolle
  • Migliaia di programmi con iFit (abbonamento mensile)

Caratteristiche di questo modello

Abbonamento iFit Family 30 giorni
Smorzamento a zona singola
10 anni di garanzia sulla struttura / 3 anni sul motore / 2 anni su parti e manodopera

Nota Sport a casa 5,5/10

Tapis roulant di fascia media

Le seguenti macchine cardio costano tra i 1000 e i 2000 euro e consentono già velocità di corsa piuttosto elevate comprese tra 20 e 22 km/h perché i loro motori sono più potenti rispetto ai tappetini da jogging o da passeggio. Inoltre, consentono un'inclinazione che va da 10 a 15 % per migliorare le tue sessioni.

Potrebbero essere adatti a te per un uso regolare, vale a dire 5 ore a settimana.

CARE FITNESS Maratona 20

miglior tapis roulant Care Marathon 20

La sua superficie di corsa è piccola e non adatta a persone alte per correre. Peccato perché questo modello ha ottime caratteristiche tecniche e forse il miglior rapporto qualità prezzo.

Se invece non sei più alto di 1,75 m e pesi meno di 150 kg, è un modello perfetto per un uso regolare. Offre anche un interessante grado di inclinazione a 15 %.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: regolare
  • Potenza motore: da 2,5 a 5 CV
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Inclinazione massima: 15 %
  • Superficie di corsa: 135 cm X 54 cm
  • Velocità massima: 20 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 30+
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 194 cm X larghezza 93 cm X altezza 150 cm
  • Pieghevole: SI (con jack di sicurezza)
  • Dimensioni dispositivo piegato: lunghezza 138 cm X larghezza 93 cm X altezza 150 cm
  • Peso del dispositivo: 98 kg
  • Peso massimo utente: 150 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Schermo LCD con supporto per tablet o smartphone
  • Bluetooth, USB per MP3 e ricarica tablet o cellulari
  • Altoparlanti
  • 5 funzioni integrate: Calorie bruciate, Distanza, Durata della sessione, Frequenza cardiaca, Velocità
  • Fascia toracica 5K per frequenza cardiaca opzionale
  • Compatibile con l'applicazione Kinomap (a pagamento) per il coaching e migliaia di corsi

Programmi disponibili

  • 21 programmi per bruciare i grassi
  • 13 programmi per sviluppare la resistenza
  • 6 programmi di performance per il lavoro di resistenza
  • 5 programmi cardio intensi
  • 3 programmi di fitness
  • 2 programmi di fitness
  • 1 ciclo di recupero breve (Recovery) per favorire il recupero attivo

Caratteristiche di questo modello

Ottima ammortizzazione
Grande stabilità
2 anni di garanzia su parti e manodopera

Nota Sport a casa 6/10

ProForm Power 575i

Il miglior tapis roulant ProForm Power 575i

La sua superficie di corsa è molto buona in questa fascia di prezzo con una lunghezza del tappetino di 152 cm. Ti andrà bene se sei alto meno di 1,90 m e pesi meno di 125 kg.

Per non farmi trarre in inganno dalle foto, specifico che il tablet utilizzato per lo schermo non è fornito. D'altra parte, questa macchina ha un supporto regolabile molto pratico per il tuo dispositivo.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: regolare
  • Potenza motore: 2,75 HP
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Inclinazione massima: 10 %
  • Superficie di corsa: 152 cm X 46 cm
  • Velocità massima: 20 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 24
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 199 cm X larghezza 83 cm X altezza 160 cm
  • Pieghevole: SI (con jack di sicurezza)
  • Dimensioni dispositivo piegato: lunghezza 100 cm X larghezza 83 cm X altezza 182 cm
  • Peso del dispositivo: 86 kg
  • Peso massimo utente: 125 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Schermo LCD da 5 pollici con supporto per tablet inclinabile
  • Indicazione di cadenza, cadenza media, tempo, inclinazione e velocità
  • Bluetooth, MP3 e Altoparlanti
  • Fascia toracica BLE per frequenza cardiaca opzionale
  • Collegabile con l'applicazione iFit (a pagamento) per il coaching e più di 1000 percorsi di corsa in tutto il mondo
  • Creazione di percorsi con Google Maps

Programmi disponibili

  • 24 integrato nella consolle
  • Migliaia di programmi con iFit (abbonamento mensile)

Caratteristiche di questo modello

Abbonamento iFit Family 30 giorni (33 € poi se lo mantieni, cancellabile in qualsiasi momento)
Smorzamento a zona singola
10 anni di garanzia sulla struttura / 3 anni sul motore / 2 anni su parti e manodopera

Nota Sport a casa 6,5/10

MAXXUS RunMaxx 9.1

Tapis roulant Maxxus RunMaxx 9.1

Come al solito, Maxxus offre attrezzature di qualità impeccabile e molto professionali. La superficie di rotolamento è perfetta, anche per persone alte e supporta fino a 140 kg.

La potenza del motore è un'altra indicazione della sua robustezza. Basti dire che questa macchina cardio renderà felici quasi tutti. Tuttavia, può essere criticato per occupare spazio, anche quando è piegato, a causa dei suoi supporti laterali.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: regolare
  • Potenza motore: da 3 a 7,5 HP
  • Trasmissione: Cinghia Poly-V Ribbed
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Inclinazione massima: 15 %
  • Superficie di corsa: 154 cm X 55 cm
  • Velocità massima: 20 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 36
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 193 cm X larghezza 93 cm X altezza 147 cm
  • Pieghevole: SI (con jack di sicurezza)
  • Dimensioni dispositivo piegato: lunghezza 140 cm X larghezza 93 cm X altezza 154 cm
  • Peso del dispositivo: 104 kg
  • Peso massimo utente: 140 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Console LCD con staffa per montaggio tablet o smartphone
  • Bluetooth per app in esecuzione su iOS o Android
  • Porta USB, porta bottiglia e spazio per MP3 o telecomandi
  • 5 funzioni integrate: Calorie bruciate, Distanza, Durata della sessione, Frequenza cardiaca, Velocità
  • Fascia toracica Polar per la frequenza cardiaca disponibile come opzione

Programmi disponibili

  • Programma manuale
  • Funzione di avvio rapido
  • 3 programmi manuali
  • 24 profili di formazione pre-salvati
  • 3 programmi utente
  • 3 programmi controllati dalla frequenza cardiaca
  • Analisi del grasso corporeo

Caratteristiche di questo modello

Sistema di ammortizzazione Cushion-Flex™
Motore silenzioso
Grande stabilità
Montaggio facile
2 anni di garanzia su parti e manodopera

Nota Sport a casa 6,5/10
LEGGI ANCHE :  Come scegliere il tuo tapis roulant: 4 errori da evitare 👌

ProForm Pro 2000

tappeto da corsa ProForm Pro 2000

Il tapis roulant Pro 2000 ha davvero molto da offrire per coloro che vogliono correre regolarmente a casa mentre si godono il programma iFit. Inoltre, è dotato di una potente ventola per sentire la brezza mentre corri.

Con la sua velocità massima di 22 km/h, consente un allenamento di qualità per un utilizzo inferiore a 10 ore settimanali.

D'altra parte, come per gli altri tapis roulant in questo confronto, devi andare nella sezione dei modelli di fascia alta se percorri lunghe distanze oltre i 12 km/h.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: da regolare a intensivo
  • Potenza motore: 3,25 HP
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Massima variazione: 3 %
  • Inclinazione massima: 12 %
  • Superficie di corsa: 152 cm X 51 cm
  • Velocità massima: 22 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 50 integrati + libreria iFit
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 196 cm X larghezza 89 cm X altezza 151 cm
  • Pieghevole: SI (con jack di sicurezza)
  • Dimensioni dispositivo piegato: lunghezza 140 cm X larghezza 93 cm X altezza 154 cm
  • Peso del dispositivo: 100
  • Peso massimo utente: 136 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Console touchscreen HD da 10 pollici
  • Ventola CoolAire™ per mantenerti fresco
  • Bluetooth con altoparlanti integrati
  • Coaching interattivo con iFit
  • Creazione di percorsi con Google Maps

Programmi disponibili

  • 50 integrato nella console
  • Migliaia di programmi con iFit (abbonamento mensile)

Caratteristiche di questo modello

Declinazione e Inclinazione da – 3 % a + 12 %
Motore silenzioso da 3,25 cavalli (potenza di picco non disponibile)
Sistema di ammortizzazione ReBound Pro™
Garanzia 10 anni sulla struttura / 3 anni sul motore / 2 anni su parti e manodopera

Nota Sport a casa 7,5/10

Tappetini da corsa TOP DI GAMMA

Questi tapis roulant costano spesso più di 2000 euro e sono adatti per un uso intensivo, vale a dire fino a 15 ore settimanali. Inoltre, il loro motori potenti ti permettono di mantenere un ritmo costante a 20 o 22 km/h per ore se puoi 😅

I migliori non solo consentono di inclinare la superficie di corsa fino a 40 %, ma anche di ridurla fino a 6 % per simulare una discesa. Che piacere !

NordicTrack commerciale X9i

Tapis roulant commerciale X9i

Il Commercial X9i è il modello base della gamma speciale di scarpe da ginnastica inclinate, che ti consente di beneficiare di un prezzo interessante su questo prodotto eccezionale. Con la sua capacità di creare un 6% in discesa e 40 % in salita, hai già una macchina in grado di sfidare atleti di tutti i livelli.

Il punto debole di questo modello è che se vuoi davvero sfruttare il programma iFit, dovrai utilizzare un tablet o uno schermo più grande del piccolo 7 pollici installato sulla macchina.

È il nostro preferito per il suo rapporto qualità-prezzo 💖

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: Intensivo
  • Potenza motore: 3,6 CV
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Declinazione massima: 6%
  • Inclinazione massima: 40 %
  • Superficie di corsa: 152 cm X 55 cm
  • Velocità massima: 20 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 44 integrati + libreria iFit
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 182 cm X larghezza 101 cm X altezza 178 cm
  • Pieghevole: NO
  • Peso del dispositivo: 135 kg
  • Peso massimo utente: 135 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Console touchscreen HD da 7 pollici
  • 2 ventole AutoBreeze per rinfrescarti
  • Bluetooth per cuffie, altoparlanti integrati da 8 cm e Wi-Fi
  • Coaching interattivo con iFit
  • Creazione di percorsi con Google Maps

Programmi disponibili

  • Programmi manuali
  • 44 programmi preinstallati integrati nella console
  • Migliaia di programmi con iFit (abbonamento mensile)

Caratteristiche di questo modello

Declinazione e Inclinazione da -6 % a +40 % (follia 😅)
Fascia cardio inclusa
Programmi per formarti in tutto il mondo con iFit (a pagamento)
Motore molto potente e silenzioso con 3,6 cavalli continui (potenza di picco non disponibile)
Sistema di smorzamento Damping Reflex™ (disattivabile)
Possibilità di lavorare le cosce come su uno stepper
Garanzia a vita sulla struttura / 5 anni sul motore / 2 anni su parti e manodopera

Nota Sport a casa 9/10 💖

NordicTrack commerciale 2450

Tapis roulant NordicTrack Commercial 2450

A differenza del modello precedente, il Commercial 2450 è un modello di tapis roulant molto più convenzionale. Ma è estremamente capace con il suo potente motore e una declinazione/inclinazione da -3 % a 15 % in assoluto silenzio.

Il suo touch screen da 14 pollici è comodo per godersi il programma iFit in ottime condizioni e la sua superficie di corsa è sufficiente per persone alte fino a 1,90 metri. Inoltre, è pieghevole per risparmiare spazio in casa.

Si noti che questo intervallo include anche il Commerciale 1750 con uno schermo da 10 pollici e il Commerciale 2950 con uno schermo da 22 pollici. Vale la pena confrontarli, soprattutto perché il produttore a volte offre sconti su determinati modelli.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: Intensivo
  • Potenza motore: 4,25 HP
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Massima variazione: 3 %
  • Inclinazione massima: 15 %
  • Superficie di corsa: 152 cm X 55 cm
  • Velocità massima: 22 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 50 integrati + libreria iFit
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 206 cm X larghezza 99 cm X altezza 150 cm
  • Pieghevole: SI (con jack di sicurezza)
  • Dimensioni dispositivo piegato: lunghezza 108 cm X larghezza 99 cm X altezza 185 cm
  • Peso del dispositivo: 118 kg
  • Peso massimo utente: 135 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Console touchscreen HD da 14 pollici
  • 2 ventole AutoBreeze per rinfrescarti
  • Bluetooth per cuffie, altoparlanti integrati e Wi-Fi
  • Coaching interattivo con iFit
  • Creazione di percorsi con Google Maps

Programmi disponibili

  • Programmi manuali
  • 50 programmi preinstallati integrati nella console
  • Migliaia di programmi con iFit (abbonamento mensile)

Caratteristiche di questo modello

Declinazione e Inclinazione da – 3 % a + 15 %
Programmi per formarti in tutto il mondo con iFit (a pagamento)
Motore molto potente e silenzioso con 4,25 HP continui (potenza di picco non disponibile)
Sistema di ammortizzazione Runners Flex™
Garanzia a vita sulla struttura / 5 anni sul motore / 2 anni su parti e manodopera

Nota Sport a casa 9,5/10

MAXXUS RunMaxx 90 Pro

Il miglior tapis roulant Maxxus RunMAXX 90 Pro

Questo modello Maxxus è un vero tapis roulant professionale e il prezzo lo rispecchia. La superficie di corsa è perfetta anche per persone alte 2 metri e supporta fino a 150 kg. La potenza del motore è eccezionale e una garanzia di longevità.

D'altra parte, devi avere spazio sufficiente perché non è pieghevole e il suo peso non ti consente di percorrerlo a piedi per tutto l'appartamento nonostante le sue ruote di trasporto.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: Intensivo
  • Potenza motore: da 4 a 10 HP
  • Trasmissione: Cinghia Poly-V Ribbed
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Inclinazione massima: 15 %
  • Superficie di corsa: 155 cm X 60 cm
  • Velocità massima: 22 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 36
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 214 cm X larghezza 91 cm X altezza 164 cm
  • Pieghevole: NO
  • Peso del dispositivo: 150 kg
  • Peso massimo utente: 150 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Splendido display LCD multifunzione con supporto per tablet o smartphone
  • Bluetooth per app in esecuzione su iOS o Android
  • Porta USB, porta bottiglia e spazio per MP3 o telecomandi
  • 5 funzioni integrate: Calorie bruciate, Distanza, Durata della sessione, Frequenza cardiaca, Velocità
  • Fascia toracica Polar per la frequenza cardiaca disponibile come opzione

Programmi disponibili

  • 3 programmi manuali
  • Funzione di avvio rapido
  • 36 profili di formazione pre-salvati
  • 3 programmi controllati dalla frequenza cardiaca
  • Analisi del grasso corporeo

Caratteristiche di questo modello

Sistema di ammortizzazione Cushion-Flex Pro
Superficie di corsa extra large da 60 cm
Motore silenzioso e molto potente
Grande stabilità
Montaggio facile
2 anni di garanzia su parti e manodopera per uso privato / 1 anno per uso professionale

Nota Sport a casa 9/10

NordicTrack commerciale X32i Pro

Tappetino da corsa commerciale NordicTrack X32i

Il Commercial X32i Pro è molto più di un tapis roulant, il che spiega anche il suo prezzo elevato.

È una vera macchina da allenamento per folli sessioni HIIT. In termini di qualità e prestazioni, nessun'altra macchina raggiunge questo livello di perfezione e la sua pendenza di 40 % ti metterà alla prova, anche per una semplice camminata. È sicuramente la macchina cardio da sogno, ma davvero non accessibile a tutti nonostante la possibilità di pagare in 20 rate gratuitamente. Ma come si dice spesso, quando amiamo...

È il nostro preferito in termini di tecnologia e piacere d'uso, ma fa male al portafoglio 💖

Se il prezzo ti scoraggia, altri modelli più economici della speciale gamma di rulli inclinati ti offriranno anche la capacità di inclinazione da -6 % a 40 %. Offrono schermi da 7 a 22 pollici invece degli enormi 32 pollici.

Elenco delle caratteristiche tecniche:

  • Uso: Intensivo
  • Potenza motore: 4,25 HP
  • Trasmissione: Cinghia
  • Inclinazione motorizzata: SI
  • Declinazione massima: 6%
  • Inclinazione massima: 40 %
  • Superficie di corsa: 165 cm X 55 cm
  • Velocità massima: 22 km/h
  • Sistema ammortizzato: SI
  • Numero di programmi: 50 integrati + libreria iFit
  • Sosta di sicurezza: SI
  • Dimensioni del dispositivo: lunghezza 196 cm X larghezza 106 cm X altezza 185 cm
  • Pieghevole: NO
  • Peso del dispositivo: 193 kg (sono necessarie 2 persone per spostarlo)
  • Peso massimo utente: 136 kg
  • Ruote di trasporto: SI

Informazioni sulla console

  • Console touchscreen HD da 32 pollici
  • 2 ventole AutoBreeze per rinfrescarti
  • Bluetooth per cuffie, altoparlanti integrati da 8 cm e Wi-Fi
  • Coaching interattivo con iFit
  • Creazione di percorsi con Google Maps

Programmi disponibili

  • Programmi manuali
  • 50 programmi preinstallati integrati nella console
  • Migliaia di programmi con iFit (abbonamento mensile)

Caratteristiche di questo modello

Declinazione e Inclinazione da -6 % a +40 % (follia 😅)
Uno schermo favoloso per portarti nei 4 angoli del mondo con iFit (a pagamento)
Motore molto potente e silenzioso con 4,25 HP continui (potenza di picco non disponibile)
Superficie di corsa sufficiente per tutte le taglie
Sistema di smorzamento Damping Reflex™ ultra efficiente (può essere disattivato)
Possibilità di lavorare le cosce come su uno stepper
Garanzia a vita sulla struttura / 5 anni sul motore / 2 anni su parti e manodopera

Nota Sport a casa 10/10 💖

Qualche parola sul programma iFit

Il coaching interattivo in streaming è probabilmente il futuro dell'allenamento a casa. E quello offerto da NordicTrack e ProForm è il riferimento assoluto in questo dominio. Contiene migliaia di video e ti permette di seguire le masterclass come se fossi in palestra con un coach di fama internazionale. Puoi saperne di più in Questo articolo.

LEGGI ANCHE :  12 benefici della ellittica per i tuoi allenamenti a casa

L'abbonamento mensile dopo i primi 30 giorni gratuiti è attualmente di 33€. Non è costoso quando vedi tutto ciò che offre iFit in termini di allenamenti dall'allenamento con i pesi al cardio, passando per lo yoga e i corsi specifici per la corsa. È ancora più interessante finanziariamente se diversi membri della famiglia ne traggono vantaggio!

Inoltre, questo programma è disponibile in 10 lingue, compreso il francese. Un unico abbonamento consente di creare 5 profili utente in tutto, sufficienti per la maggior parte delle famiglie.

Non ti impegni a lungo termine poiché l'abbonamento iFit può essere annullato in qualsiasi momento. Tieni inoltre presente che le attrezzature per il fitness ProForm e NordicTrack non dipendono dal funzionamento di questa app.

Per chi è questa macchina cardio?

Come detto prima, non lo è l'attrezzatura ideale per chi vuole fare sport per tutti i muscoli facendo cardio. 

Ma per chi ama camminare o correre, un tapis roulant è la scelta ideale perdere peso a casa. Può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fitness in modo rapido ed efficiente comodamente da casa tua. Ciò ti consente di svolgere il maggior lavoro possibile nel minor tempo possibile, di bruciare più calorie e di migliorare le condizioni del tuo cuore e dell'intero sistema cardiovascolare.

È anche la macchina cardio ideale per atleti abituati alla corsa, anche per allenarsi per le maratone. Puoi usare il tapis roulant tutto l'anno e mantenere il tuo livello e le tue capacità VO2Max senza uscire di casa. E questo, anche se fuori il tempo è marcio.

I muscoli utilizzati

I principali muscoli interessati sono quelli delle cosce (quadricipiti e muscoli posteriori della coscia), polpacci e glutei. Questo è ancora più vero quando si aumenta l'inclinazione del tapis roulant. Vengono utilizzati anche gli addominali, soprattutto se si corre.

Vengono utilizzate anche la schiena, le spalle, i pettorali e le braccia, ma con un'intensità molto inferiore rispetto al trainer ellittico dove il vogatore. È possibile correre con bracciali appesantiti per aumentare la tensione per la parte superiore del corpo. Tuttavia, l'impatto rimane limitato.

E il cuore

Certo, anche se non pensiamo di inserirlo nell'elenco dei muscoli, quello principale in questione lo è il cuore

La sua missione è pompare il sangue per farlo circolare in tutte le parti del corpo. Il sangue assorbe ossigeno dalla respirazione e restituisce anidride carbonica.

È estremamente importante per ogni essere umano mantenere un cuore e un sistema cardiovascolare sani. La condizione del cuore è di gran lunga la ragione principale dell'esercizio fisico, ancor più dello sviluppo dei muscoli scheletrici.

Le migliori marche di tapis roulant

Non sarebbe possibile elencare tutti i marchi presenti sul mercato, ma ecco alcuni rinomati produttori in Europa:

CareFitness

N. 1 nell'home fitness in Francia, Care Fitness offre tapis roulant affidabili se non innovativi. Le loro macchine cardio sono progettate per l'home fitness, la riabilitazione, le palestre, gli hotel, le comunità, ecc. 

Care Fitness commercializza i suoi prodotti con diversi marchi: Intensive line, CARE, CARE First Line, MediCARE, BodyCARE, STRIALE e IxoSport.

Tecnologia sportiva

Sportstech è un marchio tedesco che offre attrezzature per il fitness innovative e di buona qualità. In generale, i suoi prezzi sono molto competitivi. La loro grande preoccupazione è che i loro modelli siano molto spesso esauriti e che il loro servizio post-vendita non sia molto reattivo. È meglio acquistare i loro prodotti tramite Amazon per beneficiare della facile restituzione del materiale in caso di problemi.

Detto questo, Sportstech offre una garanzia di 5 anni sul proprio hardware, il che è abbastanza raro da sottolineare.

pista nordica

Per molti utenti, questo marchio è il punto di riferimento per qualità e innovazione. Lo dimostra ancora con l'impressionante inclinazione dei modelli della gamma speciale di scarpe da ginnastica inclinate e favolosi video di coaching iFit.

È in circolazione da 25 anni e fa parte dello stesso gruppo di ProForm, che presenta i modelli leggermente meno riusciti e meno costosi del gruppo.

ProForm

Specialista dell'home fitness creato negli anni '80, ProForm fa parte dello stesso gruppo di NordicTrack. Offre tapis roulant innovativi facili da usare. 

Oltre ad essere compatibile con l'app iFit, la maggior parte dei loro modelli ha supporti per tablet, sistemi audio e molti menu di allenamento preimpostati per aiutarti a rimanere motivato durante ogni sessione. 

Inoltre, i loro modelli pieghevoli sono molto ben progettati se hai poco spazio.

Alcuni altri grandi marchi

Ecco altri noti marchi che puoi trovare in Francia e in Canada in particolare:

  • BH Fitness (marchio spagnolo)
  • SUOLA-Fitness (disponibile nei negozi specializzati)
  • Skandika (gamme di fascia alta e professionale)
  • Kettler (piuttosto high-tech)

Come usare un tapis roulant

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad allenarti meglio, indipendentemente dal tapis roulant che scegli:

  • Inizia lentamente a riscaldare i muscoli, quindi aumenta lentamente la velocità quando i muscoli iniziano a rilassarsi comodamente. In generale, le sessioni preprogrammate sulle console tengono conto di questa fase di riscaldamento.
  • Una volta raggiunta la velocità di corsa, se il dispositivo lo consente, aumenta leggermente l'inclinazione per ridurre l'impatto sulle ginocchia a ogni passo.
  • Vuoi migliorare la tua salute cardiovascolare? In questo caso, fai passi più brevi a una velocità maggiore per accelerare la circolazione sanguigna e la frequenza cardiaca.
  • Sei più interessato a sviluppare il tono muscolare e la resistenza? Quindi allunga il passo per coinvolgere le fibre a contrazione rapida.
  • Se inizi a sentire dolore nella parte bassa della schiena, probabilmente è perché stai calpestando il tallone. Correggi i tuoi movimenti per mettere il piede sulla punta e ridurre l'impatto sulla parte bassa della schiena.
  • Quando inizi a sentirti stanco, non premere semplicemente "Stop". Ritorna a un ritmo più lento per 5 minuti per evitare crampi alle gambe e abbassare dolcemente la frequenza cardiaca.

Miglior tapis roulant: conclusione

Tutti i tapis roulant sopra sono buone opzioni a seconda del budget e delle esigenze. Ci auguriamo che dopo aver esaminato i primi 10 tapis roulant, ti sentirai più a tuo agio scegliendo il modello che offre tutte le funzionalità che desideri al miglior prezzo.

I tapis roulant sono un investimento fantastico per chiunque cerchi di raggiungere o mantenere il proprio livello di forma fisica tutto l'anno. Puoi allenarti in qualsiasi momento, indipendentemente dal tempo o dal traffico esterno, e anche fare qualche miglio in più durante la giornata.

Qualunque sia il tipo di allenamento cardio che scegli, il tuo cuore ti ringrazierà!

Lascia un messaggio nell'area commenti qui sotto per porre le tue domande o condividere la tua opinione su un tappetino che usi. GRAZIE !

FAQ – Risposte alle tue domande

Qual è la differenza tra un tapis roulant e un tapis roulant?

Un tapis roulant con una velocità massima da 7 a 8 km/h è inevitabilmente un tapis roulant mentre i tapis roulant raggiungono generalmente più di 12 km/h per fare jogging e fino a 25 km/h per veri modelli di corsa. I tapis roulant sono anche generalmente più leggeri e un po' più piccoli delle macchine da corsa.

Maggiore è anche la potenza del motore per i modelli destinati alle corse. Per raggiungere i 20 km/h è necessaria una potenza continua da 2,5 a 3 CV e un motore ancora più potente consentirà di superare i 22 km/h.

Quanto costa un tapis roulant?

I tapis roulant più venduti sono spesso compresi tra $ 1.000 e $ 1.500 perché è difficile trovare un buon modello per correre al di sotto di quella fascia di prezzo. Tuttavia, puoi trovare un tapis roulant di buona qualità per un minimo di $ 700.

I modelli economici sono molto spesso di scarsa qualità e non durano a lungo. 
I modelli adatti all'allenamento intensivo superano allegramente i 2000 € e possono raggiungere i 5000 €, ma questo sembra abbastanza logico quando si vede la tecnologia necessaria per tali attrezzature per il fitness.

Quale potenza del motore per un tapis roulant?

Questo è un criterio determinante prima dell'acquisto. Un modello destinato alla camminata può accontentarsi di 1,5 HP, mentre per correre un po' ad andatura moderata occorrono dai 2 ai 3 HP. D'altra parte, pianifica almeno 3 HP per fare lunghe corse e mantenere un ritmo costante.

Chi può usare un tapis roulant?

Chiunque sappia camminare o correre può utilizzare un tapis roulant per il cardio. Infatti, la velocità può arrivare fino a 1 km/h e alcune macchine possono arrivare fino a 25 km/h. Senza contare che le macchine reclinabili possono aumentare notevolmente la difficoltà dei tuoi allenamenti.

Tapis roulant pieghevole o no?

Se non hai problemi di spazio in casa, scegli una macchina classica. Meno parti mobili ci sono su un dispositivo, minori sono le possibilità di guasto o usura. Inoltre, sarai sempre più tentato di fare una sessione quando la macchina sta solo aspettando che tu inizi.

D'altra parte, un tapis roulant pieghevole sarà particolarmente utile se hai poco spazio.

Come mantenere un tapis roulant?

Di tutte le attrezzature per l'home fitness, i tapis roulant richiedono la massima attenzione e una manutenzione regolare. Ciò è dovuto al loro design. Mentre si cammina o si corre sulla parte superiore del battistrada, la parte inferiore è costantemente a contatto con parti come motore, rulli, ecc. Pertanto, la lubrificazione è essenziale per garantire un movimento regolare e una maggiore durata.

Dovresti comprare un tapis roulant usato?

Nella maggior parte dei casi, questa è una cattiva idea perché i modelli usati sono troppo usurati, mal tenuti o obsoleti.

Ma può capitare di imbattersi in un buon affare con qualcuno che conosci. In questo caso, il prezzo deve essere molto più basso rispetto al nuovo modello, deve essere recente e puoi provarlo abbastanza per vedere se ti si adatta perfettamente.

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