Rack per squat regolabile con stazione dip economica

Se ci sono esercizi importanti per lo sviluppo di un corpo atletico, sono squat e dip. Quindi cosa c'è di meglio che combinare il 2 con a rastrelliera tozza destinato a fungere anche da dip station?

Questo è quello che vi suggerisco di scoprire qui con questo modello stabile, solido ed economico.

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Caratteristiche dello squat rack e della dip station

Marca: Mirafit

  • Rack per squat con barra dip
  • Larghezza e altezza del supporto regolabili
  • 13 posizioni di altezza della staffa (intervalli di 5 cm)
  • 10 scelte di larghezza (spazi di 5 cm)
  • Cappucci in plastica per proteggere il pavimento ed evitare che il supporto scivoli
  • Montaggio facile e veloce
  • Carico massimo di 250 kg

Dimensioni:

  • Larghezza: da 77 cm a 117 cm
  • Profondità: 66 cm
  • Altezza massima: 163 cm
  • Altezza del supporto: da 91 a 151 cm
  • Altezza base: 76 cm

Si prega di notare che gli strumenti necessari per il montaggio non sono inclusi.

Perché acquistare un rack per squat bar

rack tozzo fatto in casa

Eseguire questo esercizio senza un bilanciere è quasi impossibile. L'unica opzione in questo caso è quella di eseguire goblet squat o affondi con manubri.

Naturalmente, questi sono anche 2 ottimi esercizi di allenamento della forza per quadricipiti, glutei e muscoli posteriori della coscia. Ma se vuoi fare squat con un bilanciere sulle spalle, è impossibile senza candele o una gabbia per squat. Quest'ultimo è l'ideale, ma purtroppo molto più costoso e ingombrante.

I vantaggi di questo supporto per squat fatto in casa

stazione di dip e squat

Questo supporto super robusto è regolabile non solo in altezza, ma anche in larghezza. Ti permette di fare squat, ma anche dip per pettorali e tricipiti. Inoltre, se hai un semplice panca pesi, puoi usare queste candele per la tua sessione di distensione su panca.

Questo rack è adatto per l'utilizzo di barre di dimensioni standard o olimpiche.

Ti permetterà quindi di sviluppare notevolmente gambe, pettorali, muscoli della schiena e tricipiti. Tutto quello che devi fare è allentare i perni di regolazione e spostare i cavalletti all'altezza o alla larghezza desiderate.

Non ti sto dicendo che è il miglior modello là fuori, ma farà il lavoro pur costando Da 2 a 3 volte più economico rispetto ad altre apparecchiature dello stesso tipo. L'unica critica che possiamo fare è che offre un'ampiezza di cali che non si adatta necessariamente alle piccole build. Ma è ancora difficile trovare abbigliamento sportivo versatile come questo senza punti deboli.

Rastrelliera per squat regolabile Mirafit con dip bar
  • Mirafit - Rack per squat con barre per trazioni...
  • Ideale per squat e pull-up - Adatto per...
  • 13 livelli di altezza di appoggio (deviazioni di 5 cm) -...

Per lavorare in condizioni migliori, ti consiglio di investire anche in a grande tappeto sportivo progettato per l'allenamento della forza.

Manubri regolabili da 40 kg

Squat Rack – Conclusione

Se sei ancora giovane e vuoi sviluppare quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, glutei e polpacci, niente batte gli squat. Ma attenzione, è un piccolo investimento con le barre e i dischi.

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Inoltre, questa attrezzatura richiede spazio e nessun vicino sottostante se possibile 😉 Detto questo, non te ne pentirai se ne farai buon uso. Tanto meglio se scegli un modello multifunzione come questo.

E tu cosa ne pensi?

Hai investito in uno squat rack o preferisci allenare le gambe con un altro tipo di attrezzatura?

Dimmelo mentre mi invii un'e-mail a stephane@sportchezsoi.com.

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Ultimo aggiornamento il 03-03-2022 / Link di affiliazione / Alcune immagini provengono dall'API di pubblicità dei prodotti Amazon

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