Il tapis roulant è essenziale nel rango di attrezzature per il fitness. La sua popolarità è dovuta ai numerosi benefici che fornisce al corpo. Ma, anche se molti amanti dell'esercizio fisico desiderano attrezzarsi, molti sono quelli che non sanno fare la scelta giusta.
Quindi, come scegli il tuo tapis roulant?
Per guidarti, questo articolo ti dice 4 errori che devi assolutamente evitare quando scegli un tapis roulant di qualità. Eccoli :
1. Non considerare il tuo tipo di corpo e il tuo peso
Un tapis roulant comodo da usare sarà più efficace. Per questo, per acquistare un buon tapis roulant , non devi relegare in secondo piano la tua morfologia nella scelta.
Perché sia confortevole, la lunghezza e la larghezza della superficie di corsa devono adattarsi perfettamente all'utente. Se sei basso, puoi facilmente beneficiare di un tapis roulant corto.
Ma se sei magro, avrai bisogno di un grande tapis roulant. Una fascia troppo corta, ad esempio, non ti permetterà di fare passi lunghi. Potresti anche scontrarti spesso, uscire dall'area di corsa e cadere.
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Scegli la misura giusta della cintura da corsa
Se sei alto, per motivi di sicurezza e comfort, non scegliere un tappetino di lunghezza inferiore a 140 cm.
Per quanto riguarda la larghezza, qualunque sia la tua altezza, un tapis roulant molto largo sarà più facile da usare. È importante per un atleta essere in grado di allargare correttamente le gambe e sentirsi a proprio agio nei propri passi. Scegli almeno un tappeto con una larghezza di 40 cm.
Allo stesso modo, sarà un grosso errore non tenere conto del proprio peso al momento della scelta. Ogni tapis roulant è infatti adattato a una gamma di massa corporea specificata dai marchi.
Se il vostro peso supera il peso massimo che la macchina può sostenere, la macchina potrebbe usurarsi prima del previsto. Perderà rapidamente la sua solidità e robustezza.
2. Non considerare i tuoi obiettivi
Si può acquistare un tapis roulant per vari motivi. Questo dispositivo può essere utilizzato per:
- Migliora le tue capacità cardiovascolari e respiratorie;
- Preparati per una competizione sportiva;
- Brucia il tuo grasso;
- Mantenere una buona forma fisica;
- Rieducare gli arti posteriori...
Le caratteristiche tecniche di un modello che ti interessa devono corrispondere ai tuoi obiettivi . Quindi, un perfetto tappetino brucia grassi potrebbe non essere abbastanza efficace per migliorare le capacità cardiovascolari e respiratorie.
Caratteristiche tecniche dei tapis roulant
Le differenze tra i modelli spesso riguardano i seguenti punti:
- Dimensioni del tappeto scorrevole;
- Potenza del motore ;
- Inclinare;
- Consolle di comando;
- Sistema di smorzamento...
Un sistema di smorzamento flessibile è più adatto per gli esercizi di riabilitazione, mentre uno smorzamento meno flessibile sarà più vantaggioso per gli atleti che si stanno preparando per una competizione.
Un sistema di inclinazione di almeno il 10% sarà efficace per lavorare meglio i muscoli delle gambe.
Il tuo obiettivo definirà anche la potenza del motore di cui avrai bisogno. Una potenza di “picco” elevata (ad esempio durante una fase di accelerazione) può impostare un ritmo sostenuto per la tua gara. Ti aiuterà ad avere una migliore salute cardiovascolare e respiratoria.
Inoltre, la longevità del tuo dispositivo dipende anche dalla potenza del motore. La sfida è avere un dispositivo in grado di contrastare il peso del corridore.
La bassa potenza relativa alla tua build non è raccomandata. Minore è la potenza del tuo motore, più è probabile che il motore si riscaldi e si rompa. Un tapis roulant con un motore di almeno 2,5 HP ti salva da frequenti guasti ed è più versatile nell'uso.
È anche in base ai tuoi obiettivi che sceglierai la console che accompagnerà il tuo tapis roulant. Un modello che fornisca informazioni sulla tua frequenza cardiaca sarà più utile se il tuo obiettivo è avere prestazioni cardiache migliori.
invece , sarà più opportuna una consolle che indichi le calorie bruciate .
3. Ridurre al minimo l'importanza di funzionalità e accessori aggiuntivi
I nuovi tapis roulant offrono caratteristiche che li rendono più comodi da usare e li trasformano in strumenti versatili.
Ad esempio, ci sono modelli pieghevoli che possono farti risparmiare molto spazio. Puoi piegarli e riporli dopo gli allenamenti. È conveniente se nel tuo appartamento non c'è molto spazio.
Diversi modelli offrono anche un cardiofrequenzimetro. Quest'ultimo controlla e regola automaticamente la velocità e l'inclinazione del tapis roulant in base all'intensità dell'allenamento.
Inoltre, è meglio scegliere un tappetino che offra diversi programmi di allenamento. Potrai scegliere un programma per principianti e atleti esperti o per una camminata attiva su un tapis roulant inclinato. Tutto dipende dai tuoi obiettivi.
Sui dispositivi con una configurazione avanzata, viene offerta l'integrazione con Google Map. Si può quindi scegliere un percorso vero e proprio e i programmi di allenamento adeguano automaticamente la velocità e l'inclinazione del tapis roulant alle caratteristiche del terreno. Una schermata ti mostrerà i tuoi progressi sul corso scelto.
Alcuni degli accessori offerti per rendere i tappeti più pratici includono:
- Uno o due ventilatori per arieggiare durante gli allenamenti e ridurre la sudorazione;
- Un portabottiglie per bere acqua senza interrompere i tuoi esercizi;
- Una superficie per accogliere oggetti vari (smartphone, riviste, ecc.);
- Una presa USB o Dock;
- Un altoparlante Bluetooth per ascoltare la musica.
4. Scegliere il tapis roulant senza una buona garanzia
Il tuo dispositivo è destinato a rompersi ad un certo punto. Nulla indica che passeranno diversi anni prima dell'arrivo di questo momento piuttosto stressante.
Se il dispositivo non ha una buona garanzia, le tue tasche potrebbero sanguinare. Quindi controlla che il dispositivo abbia una forte garanzia prima di pagare il conto.
Verificare se i seguenti elementi sono coperti da garanzia: il telaio, il motore, le parti del dispositivo e il costo della manodopera in caso di guasto.
Di solito, le grandi marche danno una garanzia di 10-20 anni per il telaio.
Poiché i problemi legati al motore sono i più comuni, devi scegliere con cura il tuo tapis roulant per beneficiare di una buona garanzia. Quest'ultimo deve avere almeno 4 anni. In generale, sui modelli di qualità, la garanzia del motore è compresa tra 5 e 10 anni.
Le parti possono essere costose. Fortunatamente, possono essere coperti da una garanzia. Il termine più comune di copertura offerto per le parti è di due anni. Ma, a volte, per alcuni modelli, è di 5 anni.
La manodopera è solitamente gratuita solo per un anno dopo l'acquisto. È importante verificare che questa garanzia esista effettivamente.
I migliori tapis roulant
Per non sbagliare bisogna rivolgersi alle migliori marche presenti sul mercato. Ma tieni presente che un tapis roulant davvero buono costa denaro.
I marchi più rinomati per questo tipo di attrezzatura domestica sono Proform e NordicTrack . È possibile fare clic sui collegamenti sottostanti per verificare la loro gamma di modelli e prezzi.
Ecco anche i modelli più venduti su Amazon in questo momento, ma bisogna stare molto attenti alle recensioni per non acquistare un modello di scarsa qualità. Controlla anche che sia effettivamente un tapis roulant fatto per correre e non un walking pad :
- Tapis roulant pieghevole con due modalità sportive:...
- Potente motore da 2,5 HP: con un motore potente e silenzioso...
- Doppio metodo di controllo e visualizzazione chiara dei dati:...
- Modalità camminata e corsa: due modalità di allenamento e una velocità...
- Telecomando e controllo touch: puoi accendere /...
- Design pieghevole per una facile conservazione: salva...
Conclusione per la scelta del tapis roulant
Cosa ricordare?
I benefici per la salute di questa attrezzatura sono innegabili, anche se la cyclette ellittica o il vogatore sono più efficaci per far lavorare tutti i muscoli.
Per beneficiare davvero del tuo tapis roulant, devi scegliere un modello in grado di sostenere il tuo peso. Una potenza di almeno 2,5 HP permette di avere un dispositivo multiuso.
Perché sia comodo nella vita di tutti i giorni, saranno necessari accessori come un portaborraccia, una presa USB o anche ventole in base alle tue esigenze. Inoltre, ti incoraggio a investire in un orologio fitness intelligente per monitorare i progressi della frequenza cardiaca.
Non dimenticare di controllare le garanzie offerte per i vari componenti del tuo tappetino.
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Ultimo aggiornamento il 01-10-2023 / Link affiliati / Alcune immagini provengono dall'API di Amazon Product Advertising
