16 programmes Ken Coaching à découvrir

Kencoaching propose une variété de programmes d’entraînement à domicile pour t’aider à atteindre tes objectifs de forme physique. Avec les vidéos faites par un coach certifié, tu vas t’entraîner dans les meilleures conditions sans sortir de chez toi, la motivation en plus !

Que tu cherches à développer tes capacités physiques et cardiaques ou à perdre du poids, Kencoaching offre une gamme de programmes conçus pour t’aider à réussir. Avec des vidéos interactives et un accès à vie à tout le contenu, l’entraînement chez soi n’a jamais été aussi efficace et accessible.

Les points clés à retenir

  • 16 programmes d’entraînement réalisés par un coach professionnel
  • Une variété de programmes adaptés à tes objectifs
  • Des vidéos interactives et un accès à vie
  • Une méthode efficace et accessible pour atteindre tes objectifs de forme physique et de fitness

Les avantages des programmes Kencoaching

Programme Ken Coaching

Les programmes d’entraînement en ligne proposés par Ken Coaching présentent de nombreux avantages. Ils te permettent de t’entraîner chez toi, à ton rythme, au poids de corps ou en utilisant des équipements simples tels que des élastiques, des haltères ou des sangles de suspension. Les programmes sont adaptés à tous les niveaux, que tu sois débutant ou avancé.

Ils sont conçus pour t’aider à prendre du muscle, améliorer ta condition physique et atteindre tes objectifs physiques et athlétiques. Avec l’accompagnement d’un coach sportif expérimenté, tu peux bénéficier de conseils personnalisés et d’une motivation constante pour t’aider à rester sur la bonne voie.

En t’entraînant en ligne avec Ken, tu as la flexibilité de choisir quand et où tu veux t’entraîner. Plus besoin de te rendre à la salle de sport, tu peux faire tes exercices depuis le confort de ta maison. Les programmes sont conçus pour être accessibles à tous, peu importe ton emploi du temps chargé ou tes contraintes personnelles.

De plus, l’entraînement en ligne te permet d’économiser du temps et de l’argent en évitant les frais d’adhésion à une salle de sport et les déplacements.

AvantagesEntraînement en ligneSalle de sport traditionnelle
FlexibilitéOuiNon
AccessibilitéChez toiÀ l’extérieur
CoûtPaiement uniqueAbonnement
PersonnalisationOuiNon sans coach personnel
Varier les exercicesOuiLimité par l’équipement disponible

Qui est le coach Ken Chanteux ?

Ken Chanteux coach vidéo

Diplômé d’État en sport de combat et en musculation, Ken est coach sportif et préparateur physique. Il est toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours. Nous travaillons ensemble depuis quelques années.

Aujourd’hui, il coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique…

Son mot d’ordre est : « Si la motivation est présente, nous allons pouvoir déplacer des montagnes ensemble ! »

Les programmes d’entraînement sont conçus pour être adaptés à ton niveau et à tes objectifs. Que tu sois débutant ou avancé, tu peux suivre les séances d’entraînement depuis chez toi, sans avoir besoin de te rendre à la salle de sport. Ken met également l’accent sur l’intensité et l’efficacité de ses programmes, afin que tu puisses obtenir des résultats durables en un minimum de temps.

À LIRE AUSSI :  Créer un programme de musculation : TOP 6 des routines

Nous avons testé et aimé les programmes de Ken

Ken est un vrai passionné qui a une grande expérience en tant que coach professionnel. Et ça se sent ! Voici quelques points forts de ses formations pour t’aider à atteindre tes objectifs physiques, que ce soit la perte de graisse ou la prise de muscle :

  • Il explique tout ce que tu dois savoir pour faire les mouvement et les séances dans les meilleures conditions.
  • Ken t’accompagne pendant tous les exercices comme s’il faisait la session avec toi jusqu’au retour au calme et aux étirements. Tu ne vas pas te sentir largué. Et ça c’est important pour la motivation !
  • Il organise gratuitement des vidéoconférences pour échanger avec ses élèves chaque semaine. Tu peux en profiter pour poser tes questions.
  • Tu peux aussi le contacter dans le groupe privé Facebook à tout moment pour obtenir un conseil sur ton entraînement. Il est très disponible.
  • Ken propose des programmes très variés et tu peux choisir des entraînements au poids du corps ou avec des haltères, des sangles TRX ou des bandes élastiques.
  • Même si ses vidéos sont destinées à faire travailler tout ton corps, Ken est toujours concentré sur l’importance du gainage et de la mobilité. C’est sans doute dû à sa formation, parce que travailler la sangle abdominale est le premier facteur de force et d’équilibre, quel que soit le sport que tu pratiques. Et la souplesse joue un rôle déterminant pour éviter les blessures.
  • Les programmes sont super généreux pour ce qui est du nombre de vidéos et en terme de durée. Honnêtement, un seul paiement peut suffire pour assurer tes entraînements pendant des années.

Les programmes disponibles

programmes de musculation Kencoaching
Prise de muscle avec élastiques et sangles de suspensionUn plan super riche en 4 cycles disponibles en half body (haut du corps et bas du corps) ou full body. Plein de vidéos bonus pour augmenter tes capacités physiques à la maison.
Silhouette fine et tonique en 30 séancesLes séances et les bonus sont là pour te faire perdre du poids progressivement tout en te permettant de reprendre le contrôle de ton corps. Si tu as besoin de maigrir, il faut commencer par celui-là !
Musculation fonctionnelleUn très bon programme en 3 cycles pour vous mener du niveau débutant au niveau intermédiaire en musculation.
Musculation fonctionnelle, niveau intermédiaireC’est la suite logique du programme précédent pour ceux qui veulent passer au niveau supérieur. Pour bien en profiter, il vaut mieux disposer du kit SmartWorkout Elite pour certains exercices.
Prise de muscle athlétique avec élastiques, barre et haltèresUne bonne façon de varier ton entraînement avec des équipements différents. Les 4 cycles comptent 3 ou 4 vidéos et tu bénéficieras de vidéos bonus Circuit, Stretching et Gainage.
Silhouettes athlétiques (élastiques)30 séances de musculation fonctionnelle et athlétique en vidéo sous forme de circuits pour le cardio. Tu y toruveras aussi une tonne de bonus destinés à te préparer à tous les sports.
Développez vos qualités physiques14 semaines sur 3 cycles pour renforcer tes capacités musculaires et cardiovasculaires. Bien sûr, rien ne t’empêche de l’utiliser bien plus longtemps. 
Séances musculation aux élastiques30 séances de musculation pure avec des bandes de résistance. Tu seras capable de faire travailler chaque muscle de ton corps avec tous les exercices que tu vas découvrir.
Prise de muscle athlétiquePrise de muscle avec amélioration de toutes vos qualités physique avec des bandes de résistance en 4 cycles. Il suffit de disposer d’un kit de bandes élastiques classique de bonne qualité.
Prise de muscle athlétique barre et élastiquesMusculation athlétique avec élastiques sous forme de séance à suivre avec Ken. Ce programme a été créé pour ceux qui possèdent le kit de bandes avec barre de SmartWorkout.
Ultrafit élastiquesTout pour la prise de muscle, la puissance et le gainage avec ce programme de musculation avec élastiques. Trois cycle d’entraînement en full body, half body et push pull leg (séance pousser, tirer et jambes). Il comprend énormément de vidéos d’exercices avec un PDF pour chaque cycle.
Ultrafit haltèresC’est le même principe que le Ultrafit élastiques, mais tous les exercices se font avec des haltères, et certains nécessitent un banc inclinable.
Suspension fitProgramme avec des sangles de suspension pour un corps tonique et une meilleure condition physique. Constitué de 3 cycles de 4 vidéos chacun pendant lesquelles tu es accompagné de bout en bout.
Formation aux élastiquesC’est la formation pour toi si tu veux établir tes propres programmes de musculation ou si tu veux créer des entraînements pour tes amis. Il contient les meilleurs exercices avec élastiques en vidéo pour tous les groupes musculaires. Ken y explique comment construire tes séances bas du corps, haut du corps, push pull leg ou en circuit training.
Préparation physique générale avec élastiques et sangles de suspension4 cycles de 4 à 8 semaines d’entraînement en vidéo. Comme le nom l’indique, il te faut un kit de bandes élastiques et une sangle TRX ou équivalente pour le suivre.
Préparation physique générale avec élastiques et haltèresComme le précédent, il propose 4 cycles d’entraînement en vidéo. La différence est le matériel choisi, des bandes de résistance et des haltères pour faire travailler tous les muscles du corps en profondeur.

Comment les utiliser ?

Chaque programme a des cycles différents avec des consignes spécifiques. Ne t’inquiète pas, Ken a enregistré une vidéo pour te donner des consignes pour chacun d’eux.

À LIRE AUSSI :  Quelle fréquence d'entraînement pour les groupes musculaires

Il faut bien reconnaître que ça fait beaucoup de choix différents avant de te décider. Tu pourrais te sentir perdu(e). Heureusement, Ken a tout prévu avec un assistant pour te guider en fonction de tes objectifs. Clique sur le bouton pour t’aider à choisir :

Les témoignages des utilisateurs de Kencoaching

Les utilisateurs de Kencoaching témoignent de l’efficacité des programmes d’entraînement en ligne. Ils rapportent avoir obtenu des résultats rapides et durables grâce aux entraînements proposés par Kencoaching.

Que ce soit pour une prise de muscle athlétique, une préparation physique générale ou simplement pour se maintenir physiquement en forme, les utilisateurs témoignent de l’impact positif des programmes sur leur condition physique et leur bien-être.

Les utilisateurs apprécient également la clarté des consignes fournies par les coaches de Kencoaching. Les exercices sont expliqués de manière détaillée, ce qui permet de les réaliser correctement et en toute sécurité.

De plus, Ken est disponible pour répondre aux questions et donner des conseils personnalisés en cas de besoin. Les utilisateurs se sentent ainsi soutenus dans leur parcours de remise en forme et peuvent se fixer des objectifs clairs et atteignables.

Bandes élastiques musculation SmartWorkout Élite

PLUS AUCUNE EXCUSE POUR NE PAS FAIRE TA SÉANCE DE MUSCULATION !

SmartWorkout Élite est un équipement de musculation révolutionnaire, qui permet de se muscler partout. La résistance va de 5 à 120 kg (extension possible à 165 kg).

Les avantages des programmes d’entraînement en ligne

  • Flexibilité : Les programmes d’entraînement en ligne te permettent de t’entraîner quand et où tu le souhaites, sans contraintes d’horaires ou de déplacements.
  • Encadrement professionnel : Avec Ken, tu bénéficies de l’accompagnement d’un coach sportif certifié, qui te guide et te motive dans ton parcours de remise en forme à travers ses vidéos.
  • Adaptabilité : Les programmes d’entraînement en ligne s’adaptent à ton niveau et à tes objectifs spécifiques, que tu souhaites prendre du muscle, améliorer ta condition physique ou perdre du poids.
À LIRE AUSSI :  Condition physique : Test en 3 exercices
ObjectifsProgrammesRésultats
Prise de muscle athlétiqueMusculation avec élastiques, haltères et sangles de suspensionRenforcement musculaire ciblé, tonification du corps
Préparation physique généraleMusculation fonctionnelleAmélioration de la condition physique, développement des qualités physiques
Perte de poidsProgrammes de cardio et de renforcement musculaireBrûlage des graisses, tonification du corps

Que tu recherches une prise de muscle athlétique, une préparation physique générale ou tout simplement un moyen de te maintenir physiquement en forme, les programmes de Kencoaching t’offrent une solution pratique et personnalisée pour atteindre tes objectifs depuis chez toi.

N’attends plus, commence ta transformation dès aujourd’hui avec Kencoaching.

Programmes Ken Coaching – Que retenir ?

Les programmes d’entraînement en ligne de Kencoaching sont la solution idéale pour atteindre une bonne condition physique depuis chez toi.

Que tu sois débutant ou avancé, ses programmes sont adaptés à ton niveau et conçus pour t’aider à développer ta musculature, améliorer ta condition physique et atteindre tes objectifs spécifiques. Grâce à lui, tu bénéficies de conseils d’experts pour t’aider à réussir tout au long de ton parcours.

Ne perds plus de temps, commence dès aujourd’hui ta transformation avec Kencoaching. Rejoins la communauté et découvre par toi-même à quel point ses programmes sont efficaces. Tu atteindras tes objectifs plus rapidement que jamais !

Foire Aux Questions

Quels sont les programmes d’entraînement proposés par Kencoaching ?

Quels sont les prix des programmes Kencoaching ?

Comment fonctionnent les programmes en ligne de Kencoaching ?

Quels sont les avantages des programmes Kencoaching ?

Qui peut bénéficier des plans d’entraînement en ligne de Kencoaching ?

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