Ce n’est pas un secret pour vous, les bandes élastiques sont fabuleuses pour les séances à la maison ou en déplacement. Elles sont légères, versatiles, peu encombrantes et offrent une résistance progressive pouvant dépasser celle des haltères. En outre, les risques de blessure ou de douleurs articulaires sont largement réduites.
Cerise sur le gâteau, elles reviennent beaucoup moins cher que le matériel nécessaire pour une séance de musculation avec des charges libres (bancs, disques, barres, etc).
Je vous présente un kit de bandes élastiques musculation pour les hommes qui veulent prendre du muscle sérieusement.
Kit de bandes élastiques SmartWorkout
Marque : SmartWorkout
Modèle : Kit de résistance 120 kg
✅ Ce kit de bandes se compose de 18 pièces et offre une résistance totale de 120 kg. Il est particulièrement adapté pour les hommes qui veulent faire de vraies séances de musculation à la maison. Pour quelques euros de plus, vous pouvez même porter sa résistance à 160 kg.
✅ Le pack de base comprend 7 tubes en latex naturel légers et peu encombrants.
✅ Le niveau de résistance de chaque bande elastique est indiqué sur l’embout. Les 7 tubes de ce kit présentent les résistances suivantes : 5 kg, 10 kg, 15 kg, 2 tubes de 20 kg, 2 tubes de 25 kg. Veuillez noter que chaque pack comprend 2 tubes de 20 kg et 2 tubes de 25 kg au lieu d’un seul de 22,3 kg (50 pounds) dans les kits concurrents.
✅ Outre les élastiques de fitness musculation, vous disposerez de 2 poignées, 2 chevillères, 1 ancre de porte, 4 mousquetons en métal, 1 barre de musculation, 1 sac de transport, 3 programmes présentant de nombreux exercices classés par groupes musculaires. Les exercices sont aussi disponibles en vidéo.
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Points forts des bandes élastiques musculation pour homme
Le site Sport Chez Soi recommande ce matériel depuis des années parce qu’une bande élastique remplace avantageusement de nombreux appareils de musculation pour un prix très léger. Vous n’aurez pas besoin d’investir dans un banc pour le développé couché ou des chandelles pour les squats.
✅ Vous pourrez suivre un programme de musculation complet comme si vous alliez en salle de gym pour un travail avec charges libres telles que les haltères ou les barres.
✅ En outre, les bandes élastiques permettent de faire des mouvements sur des plans différents, ce qui facilite le travail de certains muscles. À l’inverse, les charges libres ne permettent que les mouvements du bas vers le haut, lesquelles dépendent de la force gravitationnelle.
✅ Quand on fait du sport à la maison, on est souvent limité à des exercice au poids de corps, alors que les bandes peuvent vraiment décupler vos résultats pour prendre de la masse musculaire grâce à la résistance progressive.
✅ Les utilisateurs des élastiques mettent souvent en avant le fait que leurs articulations ne souffrent pas parce qu’elles ne subissent pas de stress, contrairement aux séances exécutées avec des charges libres provoquant fréquemment des tennis elbow ou des douleurs articulaires aux genoux. Ce matériel est donc particulièrement adapté aux sportifs de plus de 40 ans, aux débutants et à tous ceux qui cherchent un matériel de musculation nomade.
Comment prendre du muscle à la maison ?
C’est ce que vous allez faire avec les bandes élastiques de musculation SmartWorkout.
Vous êtes un homme et vous voulez sérieusement prendre du muscle comme si vous alliez en salle de gym ? C’est exactement ce que vous allez faire : prendre du volume musculaire avec ce matériel incroyablement facile à transporter.
Non seulement, vous pourrez faire vos séances de musculation à la maison, mais vous pourrez également emporter votre salle de gym dans votre sac à dos ou votre valise.
Bandes élastiques recommandées par Sport Chez Soi
Nous te recommandons l’un des 2 kits de bandes élastiques de la marque SmartWorkout. Ils sont proposés à des tarifs attractifs, et tu auras accès gratuitement à 3 programmes de musculation et à des vidéos. En plus, tu disposes de 10 % de remise avec ce lien. Voici ce que comprend le pack Élite :
- 7 tubes en latex naturel (120 kg de résistance extensible à 160 kg)
- 1 barre pour attacher les élastiques
- 2 poignées antidérapantes
- 2 sangles de cheville rembourrées
- 1 ancrage de porte
- 4 mousquetons en acier inoxydable
- 1 sac de transport
Tu peux aussi acheter le pack SmartWorkout Pro qui comprend exactement les mêmes éléments, sauf la barre.
Faites attention si vous préférez commander chez Amazon. On y trouve énormément de kits de mauvaise qualité et quelques rares qui sont bons. Voici les seuls que je recommande actuellement (liste mise à jour régulièrement) :
Faites votre choix et commencez vos séances dès que possible. Vous verrez rapidement les changements sur votre corps et votre énergie 😅
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Dernière mise à jour le 2023-10-01 / Liens d'affiliation / Certaines images proviennent de l'API Amazon Product Advertising
