Kit de bandes élastiques musculation Bodylastics 118 kg

Marque : Bodylastics

Modèle : Kit de bandes élastiques musculation Strongman XT Warrior d’une résistance totale de 118 kg (22 pièces)

Comment prendre du muscle… sans vous ruiner et sans sortir de chez vous ?

C’est ce que vous allez faire avec ces bandes élastiques de musculation.

Vous êtes un homme et vous voulez sérieusement prendre du muscle comme si vous alliez en salle de gym ? C’est exactement ce que vous allez faire, comme vous pourrez le découvrir dans cet article pour prendre du volume musculaire avec ce matériel incroyablement facile à transporter.

Non seulement, vous pourrez faire vos séances de musculation à la maison, mais vous pourrez également emporter votre salle de gym dans votre sac à dos ou votre valise.

NOTE : Si vous êtes une femme, découvrez plutôt le kit Bodylastics 65kg.

Le meilleur kit de bandes élastiques musculation pour les hommes

kit bandes élastiques musculation à la maison pour hommes
Kit complet de bandes élastiques musculation

Caractéristiques techniques de ce kit :

✅ Le kit bandes élastiques musculation STRONGMAN XT WARRIOR se compose de 22 pièces et offre une résistance totale de 118,84 kg. Il est particulièrement adapté pour les hommes qui veulent faire de vraies séances de musculation à la maison.

✅ Il comprend 8 tubes en latex naturel légers et peu encombrants. Chaque bande élastique dispose du système Bodylastics Anti-Snap. Votre bande de résistance ne peut donc jamais casser pendant les exercices de musculation, même quand vous êtes en fin de mouvement.

✅ Le niveau de résistance de chaque bande elastique est indiqué sur l’embout. Les 8 tubes de ce kit présentent les résistances suivantes : 3 lbs (1,3 kg), 5 lbs (2,26 kg), 8 lbs (3,6 kg), 13 lbs (5,89 kg), 19 lbs (8,61 kg), 23 lbs (10,43 kg), 2 X 30 lbs (13,6 kg). Veuillez noter que la résistance de l’élastique est doublée quand vous faites des exercices avec les 2 extrémités du tube. Par exemple, les curls biceps réalisés des 2 bras avec une bande de résistance élastique de 30 lbs (13,6 kg) offrira donc une résistance de 13,6 kg par bras.

✅ Outre les élastiques de fitness musculation, vous disposerez de 4 poignées, 4 sangles de cheville, 2 ancres de porte, 1 petite ancre universelle, 1 band barrier pour protéger les tubes sur un sol rugueux, 1 sac de transport, 1 planche présentant de nombreux exercices classés par groupes musculaires.

✅ 100% GARANTIE – Si ce kit ne vous satisfaisait pas, Bodylastics vous le reprend et vous le rembourse complètement si vous le renvoyez dans les 30 jours.

Points forts des bandes élastiques pour la musculation

Sport Chez Soi recommande ce matériel depuis des années parce qu’une bande élastique remplace avantageusement de nombreux appareils de musculation pour un prix très léger.

Vous n’avez pas besoin d’investir dans un banc pour le développé couché ou des chandelles pour les squats.

✅ Vous pouvez suivre un programme de musculation complet comme si vous alliez en salle de gym pour un travail avec charges libres telles que les haltères ou les barres.

✅ En outre, les bandes élastiques permettent de faire des mouvements sur des plans différents, ce qui facilite le travail de certains muscles. À l’inverse, les charges libres ne permettent que les mouvements du bas vers le haut, lesquelles dépendent de la force gravitationnelle.

✅ Quand on fait du sport à la maison, on est souvent limité à des exercices au poids de corps, alors que les bandes peuvent vraiment décupler vos résultats pour prendre de la masse musculaire grâce à la résistance progressive.

Les utilisateurs des élastiques mettent souvent en avant le fait que leurs articulations ne souffrent pas parce qu’elles ne subissent pas de stress, contrairement aux séances exécutées avec des charges libres provoquant fréquemment un tennis-elbow ou des douleurs articulaires aux genoux. Ce matériel est donc particulièrement adapté aux sportifs de plus de 40 ans, aux débutants et à tous ceux qui cherchent un matériel de musculation nomade.

POINTS FORTS

  • Vraiment pas cher pour 118kg
  • Kit facile à transporter 3,4kg
  • Des possibilités infinies d’exercices
  • Utilisable partout
  • Nécessite peu de place pour s’entraîner

POINTS FAIBLES

  • Les mousquetons peuvent rouiller par climat humide
  • Un petit temps d’adaptation après les haltères

Malheureusement, si vous voulez les acheter, vous êtes obligé de commander sur le site américain d’Amazon parce que Bodylastics n’est plus diffusé en Europe depuis peu.

Mais vous pouvez les commander en suivant ce lien Amazon si l’anglais ne vous rebute pas. Ils livrent sans problème en France et ce kit reste une très bonne affaire avec le cours du dollar.

4 réflexions au sujet de “Kit de bandes élastiques musculation Bodylastics 118 kg”

    • Oui Michel, vous pouvez en faire avec les bandes élastiques, ce qui ne serait pas le cas avec des haltères à cause des contraintes articulaires.

      Par contre, je vous recommande le kit 65 kg plutôt que le 118 kg, à moins que vous ayez fait beaucoup de musculation dans votre vie.

      Commencez avec les résistances les plus faibles pour habituer vos muscles à l’exercice. Focalisez-vous sur la contraction plutôt que sur la performance, et mangez suffisamment de protéines de bonne qualité (vous trouverez beaucoup d’articles à ce sujet sur mon blog). La musculation est le meilleur moyen de limiter la fonte musculaire quand on prend de l’âge 😉

  1. bonjour
    Quand on a un tennis elbow et une tendinite et de des douleurs aux genoux comment procéder pour faire de la muscu après 50 ans ?

    • Bonjour Jihad,

      Eh bien c’est toujours possible puisque je suis exactement dans cette situation 😉
      Je souffre d’une épaule usée par l’arthrose, d’un golf elbow au coude droit et de problèmes tendineux aux genoux? Et pourtant, je fais toujours de la musculation !

      Il suffit d’apprendre à adapter ses mouvements et ses exercices. Souvent les exercices statiques évitent des douleurs. L’important est de mettre les muscles sous tension, pas forcément de faire travailler les articulations. Pour cela les bandes élastiques sont très pratiques. Vous pouvez très bien tenir une position où vos muscles sont sous tension sans bouger pendant quelques secondes et revenir au point de départ.

      Pour le tennis elbow, je vous recommande de tester les curls marteau. Ce sont les seuls que j’arrive à faire facilement quand j’ai un problème de coude.

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