Meilleures bandes élastiques musculation femme en 2022

Comme vous le savez depuis que vous lisez ce blog, les bandes élastiques musculation femme font vraiment partie des équipements les plus versatiles et les plus adaptés les séances de musculation à la maison.

Je vous propose ici un kit adapté aux capacités de la plupart des femmes qui veulent se muscler ou se tonifier chez elles. En plus, il n’est vraiment pas cher et d’excellente qualité. La garantie est de 5 ans sur le matériel.

Marque : SmartWorkout
Modèle : Kit 17 pièces avec 120 kg de résistance totale

SmartWorkout Elite

Caractéristiques des bandes élastiques pour femme

Si vous êtes une femme, vous devez vous assurer que les tensions de base ne sont pas trop dures pour vous. Voilà pourquoi je vous recommande d’acheter un kit qui dispose au moins d’un tube offrant une résistance de 5 kg.

Sinon vous serez en difficulté sur certains exercices, notamment ceux qui concernent les épaules.

  • Catégorie : sport (musculation et fitness)
  • Tubes de résistance de 5 à 25 kg

Pourquoi choisir des élastiques musculation femme

élastiques de musculation pour femme SmartWorkout Élite

Vous souhaitez vous muscler rapidement et efficacement sans être obligé de vous rendre en salle de sport à chaque fois ?

Il existe des accessoires permettant de s’entrainer partout facilement, mais il faut sélectionner le meilleur. La bande élastique de résistance est le choix idéal pour toute personne souhaitant se muscler sans sortir de la maison.

En effet, pratiquer des exercices réguliers tout au long de la semaine avec une bande élastique de résistance permet de se muscler sans risque de blessure. Ce matériel est parfait pour vos séances de musculation, de CrossFit, de Pilates

Pourquoi ?

Parce qu’en associant les tubes latex à vos exercices réguliers lors de vos séances de sport, vous pourrez obtenir des résultats plus facilement et rapidement qu’avec des charges libres comme les haltères. De plus il est plus facile d’atteindre la congestion musculaire avec des bandes de résistance quand on a plus de 40 ou 50 ans.

Alors choisissez les tubes les plus adaptés à votre force et à vos besoins pour un effet optimal lors de vos séances !

Un équipement de sport versatile et léger

Cet accessoire incontournable est adapté à des personne de tout âge à condition de choisir la bonne bande de résistance et de faire les exercices appropriés.

En effet, vous avez le choix entre 7 tubes latex avec 5 résistances différentes. Chaque élastique musculation permet de renforcer ses groupes musculaires en ajoutant une résistance adaptée aux exercices.

✅ Le niveau de résistance des bandes élastiques est indiqué sur chaque embout. Les 7 tubes du kit présentent les résistances maxi suivantes : 5 kg, 10 kg, 15 kg, 2 tubes de 20 kg, 2 tubes de 25 kg. Le poids indiqué sur le tube correspond à la résistance globale obtenue en tenant les 2 extrémités comme lors des squats ou au développé militaire avec la barre. Vous pouvez diviser par 2 pour la résistance par bras lors des kickbacks triceps ou des curls biceps.

Si vous n’êtes pas équipés de bande élastique, je vous recommande l’un des 2 kits très complets proposés par la marque société européenne SmartWorkout :

SmartWorkout Elite

Non seulement ils sont proposés à des tarifs très attractifs, mais vous avez accès gratuitement à 3 programmes de musculation très complet et l’accès à des vidéos. Voici ce que comprend le pack SmartWorkout Élite :

  • 7 tubes latex 100 % naturel, pouvant fournir jusqu’à 120 kg de résistance ;
  • 1 barre avec fixations intégrées pour attacher les élastiques ;
  • 2 poignées antidérapantes en silicone pour une meilleure prise en main ;
  • 2 sangles de cheville rembourrées en néoprène ;
  • 1 ancrage de porte épais facile à installer ;
  • 4 mousquetons incassables en acier inoxydable ;
  • 1 sac compact pour transporter le kit n’importe où ;
  • 3 programmes de musculation inclus gratuitement (Express, SmartGains, Strong & Beautiful).

Un de leur point fort est une livraison gratuite et rapide en 2 à 5 jours ouvrée (Express 24h aussi disponible).

Vous pouvez aussi acheter le pack SmartWorkout Pro qui comprend exactement les mêmes éléments, sauf la barre (cliquez sur le lien pour en savoir plus).

Veuillez noter que les 2 kits SmartWorkout vous donnent gratuitement accès à 3 programmes de musculation complets, dont un dédié aux femmes qui utilisent les bandes de résistance. Vous pourrez en plus visionner les vidéos des exercices pour bien comprendre les mouvements.

Avantages des bandes élastiques pour vos séances

Sport Chez Soi recommande ce matériel depuis des années parce qu’une bande élastique remplace avantageusement des équipements de sport beaucoup plus coûteux.

Avantages

  • Vraiment pas cher pour 120 kg de résistance globale
  • Des résistances indiquées en kilos
  • Kit très facile à transporter avec son sac
  • Des possibilités infinies d’exercices sur tous les plans contrairement aux haltères
  • Utilisable partout
  • Nécessite peu de place pour sa séance

Inconvénients

  • Un petit temps d’adaptation quand on est habitué aux haltères
  • Il ne faut pas s’entraîner sur une surface rugueuse quand on met les pieds sur les tubes

Élastiques de musculation pour femme : Conclusion

Si vous voulez vous entraîner sérieusement à la maison, ne faites pas l’impasse sur un kit de tubes élastiques de qualité. Sinon, vous abandonnerez plus vite que prévu. Mon conseil est de démarrer au minimum avec le kit pro SmartWorkout.

D’autant plus que le programme fourni avec vous permettra d’étre immédiatement opérationnelle.

Laissez un commentaire plus bas si vous avez une question ou si vous voulez partager votre expérience. MERCI !

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