TOP 10 du meilleur tapis de course 2022 (guide complet)

Si vous lisez mes articles depuis un moment, vous savez que mes machines préférées pour le cardio sont le vélo elliptique et le rameur. La raison en est que ces appareils font travailler plus de 85% des muscles du corps.

Toutefois, je sais que ce ne sont pas les premiers choix de certains d’entre vous. La raison en est assez simple, vous n’avez pas forcément les mêmes objectifs en musculation.

En fait, le tapis de course présente une orientation sportive presque 100 % cardio axée sur le running et la marche, alors que les autres équipements associent cardio-training et tonification musculaire.

C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de vous présenter une sélection des meilleurs tapis de course actuels…

Pourquoi acheter un tapis de course ?

Un bon tapis de course vous donne envie de courir même s’il fait froid dehors, si vous êtes fatigué ou si vous n’avez tout simplement pas envie de faire de l’exercice. C’est là tout l’intérêt d’avoir cet appareil à la maison. Vous n’avez pas besoin de faire garder vos enfants, le temps qu’il fait n’a pas d’importance et vous pouvez facilement adapter votre entraînement à votre emploi du temps, même quand les salles de sport sont fermées.

Courir sur un tapis de course est un excellent exercice cardiovasculaire qui renforce le cœur et les vaisseaux sanguins. Cet exercice ne nécessite pas de sortir de la maison, tous les niveaux de forme physique peuvent l’utiliser et il peut vous aider à éliminer la graisse du ventre, selon une étude de Medicine & Science in Sports & Exercise (en anglais).

De plus, ces machines sont parfaites pour obtenir des jambes toniques car ils font travailler le bas du corps, en particulier les mollets, les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers. Et selon le type de tapis de course que vous avez, vous pouvez régler une inclinaison et faire travailler ces muscles encore plus fort.

Qu’est-ce qu’un tapis de course ?

tapis roulant NordicTrack Commercial 2950
Tapis roulant pour courir NordicTrack Commercial 2950

C’est une machine cardio stationnaire sur laquelle on peut marcher, courir ou grimper tout en restant au même endroit.

William Edward Staub est un ingénieur mécanicien américain qui a inventé et développé le premier tapis de course grand public à usage domestique, le PaceMaster 600, à la fin des années 1960.

Les tapis de course sont généralement dotés de vitesses et d’inclinaisons réglables pour varier votre entraînement, ce qui vous permet de simuler une colline en appuyant sur un bouton ou de façon automatisée. La plupart des tapis de course commerciaux peuvent atteindre une vitesse de 20 à 25 km/h et une inclinaison de 10 % ou plus.

Les caractéristiques des modèles domestiques varient en fonction du prix. Les modèles manuels, plus légers, sont généralement moins chers, tandis que les versions motorisées, plus lourdes, coûtent aussi plus cher.

Facteurs à considérer avant de choisir un tapis de course

Trouver le meilleur tapis de course pour répondre à ses besoins est un véritable défi. La plupart des gens pensent que c’est facile, mais c’est loin d’être le cas. Afin de vous faciliter la tâche, voici les principaux facteurs à prendre en compte lors de l’achat d’un tapis de course :

Quel sera votre usage ?

Voulez-vous marcher, courir, faire du jogging, du sprint ou du cross-training (ou les 5) ? Allez-vous en faire un usage intensif ou occasionnel ?

Ce sont les 2 premières questions auxquelles vous devez répondre avant d’acheter un tapis de course. Si vous choisissez un appareil dans une gamme de prix basse en pensant que vous pourrez tout faire, vous serez forcément déçus.

Ne tombez pas dans ce piège… Identifiez clairement vos besoins, puis commencez à chercher en fonction d’eux. Et n’oubliez pas que les tapis de course économiques sont destinés à la marche, au jogging et à une utilisation légère, et non à l’entraînement pour votre prochain marathon ou à des séances de sprint 🙂.

Combien voulez-vous ou pouvez-vous dépenser ?

Maintenant que vous connaissez vos besoins et objectifs pour le tapis de course, l’étape suivante consiste à définir votre budget. Il est facile de s’emballer pour des appareils haut de gamme, mais il est également facile de ne pas dépenser assez.

Qu’est-ce que ça veut dire ?

Eh bien, si vous n’achetez pas un tapis de course qui vous aide à atteindre vos objectifs, vous ne l’utiliserez pas. Mais si vous dépensez trop, vous allez vous donner un stress supplémentaire qui affectera négativement votre santé.

Autrement dit, si vous n’avez pas des moyens financiers en adéquation avec vos besoins ou souhaits, il vaut mieux ne rien acheter ou vous tourner vers un autre matériel. De toute façon, il est tout à fait possible de faire des séances de cardio très efficaces sans aucun équipement.

NOTE : Certains des meilleurs fabricants comme NordicTrack et ProForm proposent des paiements en 20 fois sans frais. C’est une excellente occasion d’acheter le tapis de course dont vous avez besoin et d’étaler les coûts sans payer d’intérêts. Encore une fois, ne faites pas de folies, mais profitez de cette opportunité pour obtenir l’appareil fitness offrant les caractéristiques dont vous avez besoin pour rester motivés.

Où allez-vous installer votre équipement cardio ?

C’est le 3ème facteur à prendre en compte avant de vous décider. Si vous disposez d’un espace dédié et que vous pouvez laisser le matériel à la même place, ne prenez pas un tapis de course pliable. Par contre, si vous manquez d’espace, cherchez un modèle pliable pour ne pas finir par le hair 😉.

Maintenant que vous avez répondu à ces premières questions, voici les principales caractéristiques techniques à prendre en compte avant d’acheter votre tapis de course…

Comment choisir son tapis de course ?

Voici les différents éléments à prendre en considération pour choisir votre matériel en commençant par le plus important :

Puissance du moteur

Moteur de tapis de course ProForm Pro 5000
Moteur avec système de refroidissement du ProForm Pro 5000

Un moteur puissant est une garantie de solidité et de performance à grande vitesse. Ne pensez pas atteindre des vitesses folles avec un moteur de 1,5 CV.

Ce type de puissance ne vous permet pas de dépasser 6 km/h, et donc seulement de marcher. Un appareil qui permet de courir à plus de 20 km/h est généralement équipé d’un moteur puissant de plus de 3 CV.

Surface de la bande de roulement

C’est l’une des premières caractéristiques à prendre en compte, surtout si vous êtes une personne de grande taille avec une grande foulée.

Recherchez un tapis de course avec une grande surface de course d’au moins 140 cm de long et 50 cm de large, et idéalement de plus de 150 cm par 55 cm. vous serez surpris de la différence que font les 5 cm supplémentaires sur la largeur.

Système d’amorti

Les tapis de course sont équipés d’un système d’amortissement pour limiter l’impact à chaque pas. C’est nécessaire pour limiter le stress sur les articulations et la colonne vertébrale.

Cette technologie réduit considérablement l’impact sur la bande de roulement, ce qui vous permet de faire de l’exercice plus longtemps et de ressentir moins de fatigue.

Pour la rééducation ou la marche, optez pour un bon amorti. Pour une utilisation sportive régulière à intensive, il vaut mieux un amorti plus ferme pour l’efficacité de votre foulée et votre vitesse. Cela vous permet également d’avoir des sensations de course plus proches de la réalité.

Qualité de construction, durabilité et garantie

Vous voulez acheter un tapis de course qui durera longtemps. Recherchez un tapis de course ayant une bonne capacité de charge, car c’est une indication de la qualité de construction de l’appareil. Choisissez également un appareil qui ne nécessitera pas de remplacement de pièces et qui bénéficie d’une bonne garantie supérieure à 1 an sur site.

L’une des raisons pour lesquelles nous vous recommandons d’acheter votre tapis de course en ligne est que vous pouvez acheter directement auprès du fabricant, ce qui vous évite de passer par le service clientèle de votre magasin de sport local en cas de problème de garantie.

Taille et l’encombrement

Comme vous l’avez lu plus haut, un bon tapis de course dispose d’une bande de roulement assez grande. Il est donc logique que cet appareil de cardio occupe de la place, au moins pendant l’utilisation s’il est pliable.

L’emprise au sol d’un tapis de taille moyenne fait donc environ 180 cm par 80 cm, mais les meilleurs modèles fixes dépassent 200 cm de long et 100 de large. Seuls les tapis bas de gamme réservés à la marche ou au jogging à faible vitesse sont un peu plus petits.

Toutefois, un tapis de course pliable peut prendre moins de 100 cm par 100 cm, soit 1 m² lorsqu’il est replié.

Console et programmes d’entraînements

Console tactile du NordicTrack Commercial X22i
Grande console 22′ du NordicTrack Commercial X22i

Un tapis de course est un investissement que vous voulez être sûr d’utiliser régulièrement. Les technologies telles que la connexion Bluetooth/WiFi, prise mp3, écrans tactiles, ports USB, surveillance de la fréquence cardiaque, programmes de course et autres fonctions améliorent votre entraînement et vous poussent à vous entraîner davantage.

Certains modèles proposent même des sorties virtuelles qui sont d’autant plus intéressantes avec un tapis inclinable automatiquement pendant la séance. C’est le cas avec l’application iFit chez ProForm et NordicTrack.

Fréquence d’utilisation

Si vous n’utilisez l’appareil que 2 fois par semaine maximum, vous êtes un utilisateur occasionnel et vous pourrez vous contenter d’un modèle d’entrée de gamme. Il faut toutefois que l’appareil remplisse les critères que vous vous êtes fixés. Sinon, vous ne l’utiliserez jamais.

De 3 à 5 fois ou 5 heures par semaine, on peut parler d’utilisation régulière et un milieu de gamme vous conviendra. 

Si vous montez sur votre machine chaque jour ou qu’elle est utilisée par plusieurs personnes à la maison, on peut parler d’usage intensif. Dans ce cas, privilégiez un modèle milieu ou haut de gamme parmi les marques de qualité.

Votre taille et votre poids

Plus on est lourd, plus il faut privilégier un appareil de qualité robuste. Sinon, on se retrouve rapidement avec une machine inutilisable. 

Les tapis de marche ou de course à petit prix sont souvent limités à 100 kilos maximum. Si vous êtes en surpoids ou très costaud, ce genre d’appareil ne vous conviendrait pas. 

De même, votre taille joue un rôle déterminant en raison de votre longueur de foulée. Les grands gabarits de plus de 1,90 mètre ne seront pas à l’aise avec une bande roulement de moins de 155 cm. Tenez en compte quand vous faites votre choix.

Prix

Ce point vient en dernier mais c’est peut-être ce que vous allez regarder en premier. Vous devez trouver quelque chose qui correspond à votre budget et à vos besoins ou envies.

Fixer votre budget à l’avance est essentiel parce que ça vous aidera à focaliser votre recherche. Mais vous devez être conscients qu’un tapis de course de bonne qualité coûte pas mal d’argent.

Si vous cherchez juste une machine pour faire du cardio sans avoir de préférence particulière, regardez d’abord le comparatif des vélos elliptiques et celui des meilleurs rameurs. Ces machines cardio-training demandent un investissement inférieur de 30 % en moyenne.

Allez, c’est parti pour la sélection des meilleurs tapis de course actuels…

Comparatif des 10 meilleurs tapis de course

Tapis de MARCHE et JOGGING

Ces modèles ne peuvent pas être décrit comme étant bas de gamme, parce que ce n’est pas le cas. Leurs tarifs se situent en dessous de 800 € et leurs prestations sont déjà convaincantes. Toutefois, la puissance de leur moteur et leur surface de roulement ne sont pas suffisantes pour des runners expérimentés.

Mais ne vous y trompez pas, ils peuvent quand même vous faire transpirer et améliorer votre santé cardiovasculaire si vous faites 3 à 5 séances par semaine et que vous courez de façon ponctuelle à moins de 18 km/h max.

CARE FITNESS Jog Runner

tapis de course connecte care jog runner

Comme d’autres appareils pliables, la surface de course est réduite et ne convient pas aux personnes de grande taille pour courir. Le site officiel de Care Fitness indique qu’il convient à une personne de 1,90 m, mais c’est suffisant seulement pour la marche ou le jogging à faible vitesse.

Par contre, c’est un bon choix pour les sportifs qui ne dépassent pas 18 km/h en raison de son très bon rapport qualité prix.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Régulière
  • Puissance du moteur : 1,5 à 2,5 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Inclinaison maxi : 10 %
  • Surface de course : 140 cm X 45 cm
  • Vitesse maxi : 18 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 25
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 165 cm X largeur 75 cm X hauteur 145 cm
  • Pliable : OUI (avec vérin de sécurité)
  • Dimensions appareil plié : Longueur 111 cm X largeur 75 cm X hauteur 148 cm
  • Poids de l’appareil : 70 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 125 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Ecran LCD avec support de tablette ou de smartphone
  • Bluetooth et haut parleurs
  • 5 fonctions intégrées : Calories brûlées, Distance, Durée d’entraînement, Rythme cardiaque, Vitesse
  • Compatible avec l’application Kinomap (payante) pour du coaching et des milliers de parcours

Particularités de ce modèle

Bon amorti simple
Un prix mini pour la qualité proposée
Garantie 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 5/10

ProForm Sport 3.0

Tapis de jogging Proform Sport 3.0

ProForm propose un tapis d’entrée de gamme fait pour les personnes de moins de 1,75 m. C’est une machine idéale pour les femmes qui veulent courir régulièrement à allure modérée et profiter des magnifiques parcours proposés par l’application iFit pour laquelle vous devrez débourser 33€ par mois après le mois d’essai.

Vous trouverez quelques explications sur cette application exceptionnelle dans la section qui lui est consacrée après la présentation des meilleurs tapis de course.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Régulière
  • Puissance du moteur : 2 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Inclinaison maxi : 10 %
  • Surface de course : 127 cm X 41 cm
  • Vitesse maxi : 16 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 16
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 165 cm X largeur 76 cm X hauteur 140 cm
  • Pliable : OUI
  • Dimensions appareil plié : Longueur 97 cm X largeur 76 cm X hauteur 147 cm
  • Poids de l’appareil : 64 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 125 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Ecran LCD 5 pouces avec support de tablette ou de smartphone
  • Bluetooth et haut parleurs 5 cm
  • Connectable avec l’application iFit (payante) pour du coaching et + de 1000 parcours de course à travers le monde

Programmes disponibles

  • 16 intégrés à la console
  • Des milliers de programmes avec iFit (abonnement mensuel)

Particularités de ce modèle

Abonnement iFit Family 30 jours
Amortissement simple zone
Garantie de 10 ans sur la structure / 3 ans sur le moteur / 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 5,5/10

Tapis de course MILIEU DE GAMME

Les machines de cardio-training qui suivent coûtent entre 1000 et 2000 euros et permettent déjà des vitesses de course assez élevées entre 20 et 22 km/h parce que leurs moteurs sont plus puissants que les tapis de jogging ou de marche. En outre, ils permettent une inclinaison allant de 10 à 15 % pour corser vos séances.

Ils peuvent vous convenir pour un usage régulier, c’est-à dire 5 heures par semaine.

CARE FITNESS Marathon 20

meilleur tapis de course Care Marathon 20

Sa surface de course est réduite et ne convient pas aux personnes de grande taille pour courir. C’est dommage car ce modèle présente de belles caractéristiques techniques et peut-être le meilleur rapport qualité prix.

Par contre, si vous ne mesurez pas plus de 1,75 m et que vous pesez moins de 150 kg, c’est un modèle parfait pour un usage régulier. Il offre en plus un degré d’inclinaison intéressant à 15 %.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Régulière
  • Puissance du moteur : 2,5 à 5 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Inclinaison maxi : 15 %
  • Surface de course : 135 cm X 54 cm
  • Vitesse maxi : 20 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 30+
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 194 cm X largeur 93 cm X hauteur 150 cm
  • Pliable : OUI (avec vérin de sécurité)
  • Dimensions appareil plié : Longueur 138 cm X largeur 93 cm X hauteur 150 cm
  • Poids de l’appareil : 98 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 150 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Ecran LCD avec porte tablette ou smartphone
  • Bluetooth, USB pour MP3 et chargement des tablettes ou mobiles
  • Haut parleurs
  • 5 fonctions intégrées : Calories brûlées, Distance, Durée de séance, Rythme cardiaque, Vitesse
  • Ceinture thoracique 5K pour la fréquence cardiaque en option
  • Compatible avec l’application Kinomap (payante) pour du coaching et des milliers de parcours

Programmes disponibles

  • 21 programmes pour brûler la graisse
  • 13 programmes pour développer son endurance
  • 6 programmes de performance pour un travail d’endurance
  • 5 programmes de cardio intense
  • 3 programmes de remise en forme
  • 2 programmes de maintien de forme
  • 1 cycle de récupération court (Recovery) pour favoriser la récupération active

Particularités de ce modèle

Excellent amorti
Grande stabilité
Garantie 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 6/10

ProForm Power 575i

Meilleur tapis de course ProForm Power 575i

Sa surface de course est très bonne dans cette gamme de prix avec une longueur de tapis de 152 cm. Il vous conviendra si vous mesurez moins de 1,90 m et que vous pesez moins de 125 kg.

Pour ne pas vous laisser tromper par les photos, je précise que la tablette utilisée pour l’écran n’est pas fournie. Par contre, cette machine dispose d’un support réglable très pratique pour votre appareil.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Régulière
  • Puissance du moteur : 2,75 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Inclinaison maxi : 10 %
  • Surface de course : 152 cm X 46 cm
  • Vitesse maxi : 20 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 24
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 199 cm X largeur 83 cm X hauteur 160 cm
  • Pliable : OUI (avec vérin de sécurité)
  • Dimensions appareil plié : Longueur 100 cm X largeur 83 cm X hauteur 182 cm
  • Poids de l’appareil : 86 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 125 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Ecran LCD 5 pouces avec support de tablette inclinable
  • Indication de la cadence, cadence moyenne, temps, inclinaison et vitesse
  • Bluetooth, MP3 et Haut parleurs
  • Ceinture thoracique BLE pour la fréquence cardiaque en option
  • Connectable avec l’application iFit (payante) pour du coaching et + de 1000 parcours de course à travers le monde
  • Création de parcours avec Google Maps

Programmes disponibles

  • 24 intégrés à la console
  • Des milliers de programmes avec iFit (abonnement mensuel)

Particularités de ce modèle

Abonnement iFit Family 30 jours (33 € ensuite si vous le gardez, résiliable à tout moment)
Amortissement simple zone
Garantie de 10 ans sur la structure / 3 ans sur le moteur / 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 6,5/10

MAXXUS RunMaxx 9.1

Tapis roulant Maxxus RunMaxx 9.1

Comme d’habitude, Maxxus propose du matériel de qualité irréprochable et très professionnel. La surface de roulement est parfaite, même pour les grands gabarits et supporte jusqu’à 140 kg.

La puissance du moteur est une autre indication de sa robustesse. Autant dire que cette machine de cardio-training fera le bonheur de presque tout le monde. On peut toutefois lui reprocher de prendre de la place, même une fois plié, en raison de ses supports latéraux.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Régulière
  • Puissance du moteur : 3 à 7,5 CV
  • Transmission : Courroie striée Poly-V
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Inclinaison maxi : 15 %
  • Surface de course : 154 cm X 55 cm
  • Vitesse maxi : 20 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 36
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 193 cm X largeur 93 cm X hauteur 147 cm
  • Pliable : OUI (avec vérin de sécurité)
  • Dimensions appareil plié : Longueur 140 cm X largeur 93 cm X hauteur 154 cm
  • Poids de l’appareil : 104 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 140 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Console LCD avec support de fixation tablette ou smartphone
  • Bluetooth pour applications de running IOS ou Android
  • Port USB, porte-gourde et rangements pour MP3 ou télécommandes
  • 5 fonctions intégrées : Calories brûlées, Distance, Durée de séance, Rythme cardiaque, Vitesse
  • Ceinture pectorale Polar pour la fréquence cardiaque disponible en option

Programmes disponibles

  • Programme manuel
  • Fonction Quick-Start
  • 3 programmes manuels
  • 24 profils d‘entraînement pré-enregistrés
  • 3 programmes utilisateur
  • 3 programmes contrôlés par fréquence cardiaque
  • Analyse du taux de graisse corporelle

Particularités de ce modèle

Système d’amortissement Cushion-Flex™
Moteur silencieux
Grande stabilité
Montage facile
Garantie 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 6,5/10

ProForm Pro 2000

tapis pour courir ProForm Pro 2000

Le tapis roulant Pro 2000 a vraiment beaucoup de qualités à faire valoir pour ceux qui veulent courir régulièrement chez eux tout en profitant du programme iFit. En plus, il est équipé d’un ventilateur puissant pour sentir la brise quand vous courez.

Avec sa vitesse 22 km/h maximum, il permet de faire des entraînements de qualité pour un usage inférieur à 10 heures par semaine.

Par contre, comme pour les autres tapis de courses de ce comparatif, il faut vous rendre dans la section des modèles haut de gamme si vous courez de longues distances au-delà de 12 km/h.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Régulière à Intensive
  • Puissance du moteur : 3,25 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Déclinaison maxi : 3 %
  • Inclinaison maxi : 12 %
  • Surface de course : 152 cm X 51 cm
  • Vitesse maxi : 22 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 50 intégrés + Librairie iFit
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 196 cm X largeur 89 cm X hauteur 151 cm
  • Pliable : OUI (avec vérin de sécurité)
  • Dimensions appareil plié : Longueur 140 cm X largeur 93 cm X hauteur 154 cm
  • Poids de l’appareil : 100
  • Poids maxi de l’utilisateur : 136 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Console tactile HD de 10 pouces
  • Ventilateur CoolAire™ pour vous rafraîchir
  • Bluetooth avec haut-parleurs intégrés
  • Coaching intéractif avec iFit
  • Création de parcours avec Google Maps

Programmes disponibles

  • 50 intégrés à la console
  • Des milliers de programmes avec iFit (abonnement mensuel)

Particularités de ce modèle

Déclinaison et Inclinaison de – 3 % à + 12 %
Moteur silencieux de 3,25 CV en continu (puissance de crête non disponible)
Système d’amortissement ReBound Pro™
Garantie 10 ans sur la structure / 3 ans sur le moteur / 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 7,5/10

Tapis de running HAUT DE GAMME

Ces tapis de course coûtent souvent plus de 2000 euros et sont adaptés à un usage intensif, c’est-à-dire jusqu’à 15 heures par semaine. En outre, leurs moteurs puissants permettent de tenir une cadence soutenue à 20 ou 22 km/h pendant des heures si vous en êtes capables 😅

Les meilleurs d’entre eux permettent non seulement d’incliner la surface de course jusqu’à 40 %, mais aussi de la décliner jusqu’à 6 % pour simuler une descente. Quel plaisir !

NordicTrack Commercial X9i

tapis roulant de course Commercial X9i

Le Commercial X9i est le modèle d’entrée de la gamme spéciale Incline Trainers, ce qui vous permet de bénéficier d’un prix intéressant sur ce produit exceptionnel. Avec sa capacité à créer une pente descendante à 6% et une ascension à 40 %, vous avez déjà là une machine capable de mettre les sportifs de tous niveaux au défi.

Le point faible de ce modèle est que si vous voulez vraiment profiter du programme iFit, il faudra utiliser une tablette ou un écran de plus grande taille que le petit 7 pouces installé sur la machine.

C’est notre coup de cœur pour son rapport prix-performance 💖

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Intensive
  • Puissance du moteur : 3,6 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Déclinaison maxi : 6%
  • Inclinaison maxi : 40 %
  • Surface de course : 152 cm X 55 cm
  • Vitesse maxi : 20 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 44 intégrés + Librairie iFit
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 182 cm X largeur 101 cm X hauteur 178 cm
  • Pliable : NON
  • Poids de l’appareil : 135 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 135 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Console tactile HD de 7 pouces
  • 2 ventilateurs AutoBreeze pour vous rafraîchir
  • Bluetooth pour écouteurs, haut-parleurs intégrés de 8 cm et Wifi
  • Coaching intéractif avec iFit
  • Création de parcours avec Google Maps

Programmes disponibles

  • Programmes manuels
  • 44 programmes préinstallés intégrés à la console
  • Des milliers de programmes avec iFit (abonnement mensuel)

Particularités de ce modèle

Déclinaison et Inclinaison de -6 % à +40 % (la folie 😅)
Ceinture cardiaque incluse
Des programmes pour vous entraîner dans le monde entier avec iFit (payant)
Moteur très puissant et silencieux avec 3,6 CV en continu (puissance de crête non disponible)
Système d’amortissement Amorti Reflex™ (désactivable)
Possibilité de travailler les cuisses comme sur un stepper
Garantie à vie sur la structure / 5 ans sur le moteur / 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 9/10 💖

NordicTrack Commercial 2450

Tapis de course NordicTrack Commercial 2450

Contrairement au modèle précédent, le Commercial 2450 est un modèle de tapis roulant beaucoup plus conventionnel. Mais il est extrêmement performant avec son moteur puissant et une déclinaison/inclinaison de -3 % à 15 % dans un silence absolu.

Son écran tactile de 14 pouces est confortable pour profiter du programme iFit dans de très bonnes conditions et sa surface de roulement est suffisante pour les personnes mesurant jusqu’à 1,90 mètre. En plus, il est pliable pour vous permettre d’économiser de l’espace dans votre logement.

Notez que cette gamme comprend aussi le Commercial 1750 avec un écran de 10 pouces et le Commercial 2950 avec un écran de 22 pouces. Il vaut le coup de les comparer, d’autant plus que le fabricant propose parfois des remises sur certains modèles.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Intensive
  • Puissance du moteur : 4,25 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Déclinaison maxi : 3 %
  • Inclinaison maxi : 15 %
  • Surface de course : 152 cm X 55 cm
  • Vitesse maxi : 22 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 50 intégrés + Librairie iFit
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 206 cm X largeur 99 cm X hauteur 150 cm
  • Pliable : OUI (avec vérin de sécurité)
  • Dimensions appareil plié : Longueur 108 cm X largeur 99 cm X hauteur 185 cm
  • Poids de l’appareil : 118 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 135 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Console tactile HD de 14 pouces
  • 2 ventilateurs AutoBreeze pour vous rafraîchir
  • Bluetooth pour écouteurs, haut-parleurs intégrés et Wifi
  • Coaching intéractif avec iFit
  • Création de parcours avec Google Maps

Programmes disponibles

  • Programmes manuels
  • 50 programmes préinstallés intégrés à la console
  • Des milliers de programmes avec iFit (abonnement mensuel)

Particularités de ce modèle

Déclinaison et Inclinaison de – 3 % à + 15 %
Des programmes pour vous entraîner dans le monde entier avec iFit (payant)
Moteur très puissant et silencieux avec 4,25 CV en continu (puissance de crête non disponible)
Système d’amortissement Runners Flex™
Garantie à vie sur la structure / 5 ans sur le moteur / 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 9,5/10

MAXXUS RunMaxx 90 Pro

Meilleur tapis de course Maxxus RunMAXX 90 Pro

Ce modèle Maxxus est un véritable tapis de course professionnel et le prix s’en ressent. La surface de roulement est parfaite, même pour les personnes de 2 mètres et supporte jusqu’à 150 kg. La puissance du moteur est exceptionnelle et une garantie de longévité.

Par contre, vous devez disposer d’une place suffisante parce qu’il n’est pas pliable et que son poids ne vous autorise pas à le promener dans tout l’appartement malgré ses roulettes de transport.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Intensive
  • Puissance du moteur : 4 à 10 CV
  • Transmission : Courroie striée Poly-V
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Inclinaison maxi : 15 %
  • Surface de course : 155 cm X 60 cm
  • Vitesse maxi : 22 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 36
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 214 cm X largeur 91 cm X hauteur 164 cm
  • Pliable : NON
  • Poids de l’appareil : 150 kg
  • Poids maxi de l’utilisateur : 150 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Superbe écran LCD multifonction avec support de tablette ou smartphone
  • Bluetooth pour applications de running IOS ou Android
  • Port USB, porte-gourde et rangements pour MP3 ou télécommandes
  • 5 fonctions intégrées : Calories brûlées, Distance, Durée de séance, Rythme cardiaque, Vitesse
  • Ceinture pectorale Polar pour la fréquence cardiaque disponible en option

Programmes disponibles

  • 3 programmes manuels
  • Fonction Quick-Start
  • 36 profils d‘entraînement pré-enregistrés
  • 3 programmes contrôlés par fréquence cardiaque
  • Analyse du taux de graisse corporelle

Particularités de ce modèle

Système d’amortissement Cushion-Flex Pro
Surface de course extra large de 60 cm
Moteur silencieux et très puissant
Grande stabilité
Montage facile
Garantie 2 ans sur pièces et main d’œuvre en usage privé / 1 an en usage professionnel

Note Sport Chez Soi 9/10

NordicTrack Commercial X32i Pro

Tapis pour courir NordicTrack Commercial X32i

Le Commercial X32i Pro est beaucoup plus qu’un tapis de course, ce qui explique aussi son prix élevé.

C’est une vraie machine d’entraînement pour des séances de HIIT de folie. En termes de qualité et de prestations, aucune autre machine n’atteint ce niveau de perfection et sa pente à 40 % qui vous mettra au défi, même pour une simple marche. C’est définitivement la machine cardio de rêve, mais vraiment pas accessible pour tout le monde malgré la possibilité de payer en 20 fois sans frais. Mais comme on dit souvent, quand on aime…

C’est notre coup de cœur au niveau technologie et plaisir d’utilisation, mais ça fait mal au portefeuille 💖

Si le prix vous rebute, d’autres modèles moins chers de la gamme spéciale Incline Trainers vous offriront aussi la capacité d’inclinaison de -6 % à 40 %. Ils proposent des écrans de 7 à 22 pouces à la place de l’immense 32 pouces.

Liste des caractéristiques techniques :

  • Utilisation : Intensive
  • Puissance du moteur : 4,25 CV
  • Transmission : Courroie
  • Inclinaison motorisée : OUI
  • Déclinaison maxi : 6%
  • Inclinaison maxi : 40 %
  • Surface de course : 165 cm X 55 cm
  • Vitesse maxi : 22 km/h
  • Système amorti : OUI
  • Nombre de programmes : 50 intégrés + Librairie iFit
  • Arrêt de sécurité : OUI
  • Dimensions de l’appareil : Longueur 196 cm X largeur 106 cm X hauteur 185 cm
  • Pliable : NON
  • Poids de l’appareil : 193 kg (il faut être 2 pour le déplacer)
  • Poids maxi de l’utilisateur : 136 kg
  • Roulettes de déplacement : OUI

Information sur la console

  • Console tactile HD de 32 pouces
  • 2 ventilateurs AutoBreeze pour vous rafraîchir
  • Bluetooth pour écouteurs, haut-parleurs intégrés de 8 cm et Wifi
  • Coaching intéractif avec iFit
  • Création de parcours avec Google Maps

Programmes disponibles

  • Programmes manuels
  • 50 programmes préinstallés intégrés à la console
  • Des milliers de programmes avec iFit (abonnement mensuel)

Particularités de ce modèle

Déclinaison et Inclinaison de -6 % à +40 % (la folie 😅)
Un écran fabuleux pour vous faire voyager aux 4 coins du monde avec iFit (payant)
Moteur très puissant et silencieux avec 4,25 CV en continu (puissance de crête non disponible)
Surface de course suffisante pour tous les gabarits
Système d’amortissement ultra performant Amorti Reflex™ (désactivable)
Possibilité de travailler les cuisses comme sur un stepper
Garantie à vie sur la structure / 5 ans sur le moteur / 2 ans sur pièces et main d’œuvre

Note Sport Chez Soi 10/10 💖

Quelques mots sur le programme iFit

Le coaching intéractif en streaming est sans doute l’avenir de l’entraînement à domicile. Et celui proposé par NordicTrack et ProForm est la référence absolue dans ce domaine. Il contient des milliers de vidéos et vous permet de suivre des master classes comme si vous étiez dans une salle de fitness avec un coach de renommée internationale. Vous pouvez en savoir plus dans cet article.

L’abonnement mensuel à l’issue des 30 premiers jours gratuits est de 33 € actuellement. Ce n’est pas cher quand on voit tout ce que iFit propose comme séances d’entraînement de la musculation au cardio, en passant par le yoga et les parcours spécifiques pour le running. C’est encore plus intéressant financièrement si plusieurs membres de la famille en profitent !

En outre, ce programme est disponible en 10 langues, dont le français. Un seul abonnement vous permet de créer 5 profils d’utilisateurs en tout, soit assez pour la plupart des familles.

Vous n’êtes pas engagés sur le long terme puisque l’abonnement iFit est résiliable à tout moment. Notez également que les appareils fitness ProForm et NordicTrack ne dépendent pas de cette application pour fonctionner.

Pour qui est fait cet appareil de cardio-training ?

Comme dit précédemment, ce n’est pas l’équipement idéal pour ceux qui veulent un entraînement sportif pour tous les muscles tout en faisant du cardio. 

Mais pour tous ceux qui aiment marcher ou courir, un tapis de course est le choix idéal pour perdre du poids à la maison. Il peut vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme rapidement et efficacement dans le confort de votre maison. Cela vous permet de faire le plus de travail possible en un minimum de temps, de brûler un maximum de calories et d’améliorer l’état de votre cœur et de l’ensemble de votre système cardiovasculaire.

C’est aussi la machine cardio idéale pour les sportifs qui ont l’habitude de courir, voire de s’entraîner pour des marathon. Vous pouvez utiliser votre tapis de course toute l’année et garder votre niveau et vos capacités VO2Max sans sortir de chez vous. Et ce, même si le temps est pourri dehors.

Les muscles sollicités

Les principaux muscles concernés sont ceux des cuisses (quadriceps et ischio-jambiers), les mollets et les fessiers. C’est encore plus vrai quand on augmente l’inclinaison du tapis roulant. Les abdominaux sont également sollicités, surtout si vous courez.

Le dos, les épaules, les pectoraux et les bras sont également sollicités, mais à une intensité bien moindre que le vélo elliptique ou le rameur. Il est possible de courir avec des bracelets lestés pour augmenter la tension pour le haut du corps. L’impact reste toutefois limité.

Et le cœur

Bien sûr, même si on ne pense pas à l’inclure dans la liste des muscles, le principal concerné est le cœur

Il a pour mission de pomper le sang pour le faire circuler vers toutes les parties du corps. Le sang se charge en oxygène issu de la respiration et ramène le gaz carbonique.

Il est extrêmement important pour tout être humain de maintenir son cœur et son système cardiovasculaire en bonne santé. L’état du cœur est de loin la raison principale de l’exercice physique, plus encore que le développement des muscles squelettiques.

Les meilleures marques de tapis roulant

Il ne serait pas possible de lister toutes les marques du marché, mais voici quelques fabricants réputés en Europe :

Care Fitness

N° 1 du home fitness en France, Care Fitness propose des tapis de course fiables à défaut d’être novateurs. Leurs machines cardio sont conçus pour le fitness à la maison, la réadaptation, les salles de gym, les hôtels, les collectivités, etc. 

Care Fitness commercialise ses produits sous plusieurs marques : Intensive line, CARE, CARE First Line, MediCARE, BodyCARE, STRIALE et IxoSport.

Sportstech

Sportstech est une marque allemande qui propose des appareils de fitness de bonne qualité et innovants. En général, ses tarifs sont très compétitifs. Leur gros souci est que leurs modèles sont très souvent en rupture de stock et que leur service après-vente est peu réactif. Il vaut mieux acheter leurs produits en passant par Amazon pour bénéficier du renvoi facile du matériel si vous aviez un problème.

Cela étant dit, Sportstech offre une garantie de 5 ans sur leur matériel, ce qui est assez rare pour être souligné.

Nordictrack

Pour de nombreux utilisateur, cette marque est la référence en matière de qualité et d’innovation. Elle en fait encore la preuve avec l’inclinaison impressionnante des modèles de la gamme spéciale Incline Trainers et les fabuleuses vidéos de coaching iFit.

Elle existe depuis 25 ans et fait partie du même groupe que ProForm qui présente les modèles un peu moins aboutis et moins chers du groupe.

ProForm

Spécialiste du home fitness créé dans les années 80, ProForm fait partie du même groupe que NordicTrack. Il propose des tapis roulant innovants, mais simples d’utilisation. 

En plus d’être compatibles avec l’application iFit, la plupart de leurs modèles ont des supports de tablette, des systèmes audio et de nombreux menus d’entraînement prédéfinis pour vous aider à garder votre motivation intacte à chaque séance. 

En outre, leurs modèles pliants sont très bien conçus si vous manquez de place.

Quelques autres marques majeures

Voici d’autres marques connues que vous pouvez notamment trouver en France et au Canada :

  • BH Fitness (marque espagnole)
  • SOLE Fitness (dispo dans des boutiques spécialisées)
  • Skandika (haut de gamme et gammes pro)
  • Kettler (plutôt high-tech)

Comment utiliser un tapis de course

Voici quelques conseils pour vous aider à mieux vous entraîner, quel que soit le tapis de course que vous choisissez :

  • Commencez lentement pour échauffer vos muscles, puis augmentez doucement votre vitesse lorsque vos muscles commencent à se détendre confortablement. En général, les séances préprogrammées sur les consoles tiennent compte de cette phase d’échauffement.
  • Une fois que vous avez atteint votre vitesse de course, si votre appareil le permet, augmentez légèrement l’inclinaison pour réduire l’impact sur vos genoux à chaque foulée.
  • Vous cherchez à améliorer votre santé cardiovasculaire ? Dans ce cas, faites des foulées plus courtes à une vitesse plus rapide pour accélérer la circulation du sang et le rythme cardiaque.
  • Vous cherchez plutôt à développer votre tonus musculaire et votre endurance ? Alors, allongez les foulées pour solliciter les fibres à contraction rapide.
  • Si vous commencez à ressentir des douleurs dans le bas du dos, c’est probablement parce que vous posez le pied sur le talon. Corrigez votre mouvement pour poser votre pied sur la pointe et réduire l’impact sur les lombaires.
  • Lorsque vous commencez à vous sentir fatigué, ne vous contentez pas d’appuyer sur “Stop”. Revenez à un rythme plus lent pendant 5 minutes pour éviter les crampes dans les jambes et laisser redescendre gentiment votre rythme cardiaque.

Meilleur tapis de course : Conclusion

Tous les tapis de course ci-dessus constituent de bonnes options en fonction de votre budget et de vos besoins. Nous espérons qu’après avoir passé en revue les 10 meilleurs tapis de course, vous vous sentirez plus à l’aise pour choisir le modèle qui offre toutes les fonctionnalités que vous souhaitez au meilleur prix.

Les tapis de course sont un investissement fantastique pour tous ceux qui cherchent à atteindre ou maintenir leur niveau de forme toute l’année. Vous pouvez vous entraîner à tout moment, quelles que soient les conditions météorologiques ou la circulation à l’extérieur, et même faire quelques kilomètres supplémentaires dans la journée.

Quel que soit le type d’entraînement cardio que vous choisissez, votre cœur vous dira merci !

Laissez un message dans la zone des commentaires plus bas pour poser vos questions ou partager votre avis sur un tapis que vous utilisez. MERCI !

FAQ – Réponses à vos questions

Quelle est la différence entre un tapis de marche et un tapis de course ?

Un tapis roulant dont la vitesse maximale est de 7 à 8 km/h est fatalement un tapis de marche alors que les tapis de course atteignent généralement plus de 12 km/h pour le jogging et jusqu’à 25 km/h pour les vrais modèles de running. Les tapis de marche sont aussi généralement plus légers et un peu moins grands que les machines pour courir.

La puissance du moteur est aussi plus grande pour les modèles destinés à la course. Une puissance de 2,5 à 3 CV en continu est nécessaire pour atteindre 20 km/h et un moteur plus puissant encore permettra de dépasser 22 km/h.

Quel est le prix d’un tapis de course ?

Les meilleures ventes de tapis roulant se situent souvent entre 1000 et 1500 € parce qu’il est difficile de trouver un bon modèle pour courir en dessous de cette fourchette de prix. Vous pouvez toutefois trouver un tapis de marche de bonne qualité à partir de 700 €.

Les modèles bon marché sont très souvent de piètre qualité et ne durent pas longtemps. 
Les modèles adaptés à un entraînement intensif dépassent allègrement les 2000 € et peuvent atteindre 5000 €, mais cela semble tout à fait logique quand on voit la technologie nécessaire pour de tels appareils de fitness.

Quelle puissance moteur pour un tapis de course ?

C’est un critère déterminant avant d’acheter. Un modèle destiné à la marche peut se contenter de 1,5 CV, tandis qu’il vous faudra 2 à 3 CV pour courir un peu à allure modérée. Par contre, prévoyez au moins 3 CV pour faire de longues courses et tenir un rythme soutenu.

Qui peut utiliser un tapis de course ?

Tous les gens capables de marcher ou de courir peuvent utiliser un tapis roulant pour faire du cardio. En effet, la vitesse peut être aussi faible que 1 km/h et certaines machines peuvent aller jusqu’à 25 km/h. Sans oublier que les machines inclinables peuvent sérieusement augmenter la difficulté de vos séances.

Tapis de course pliable ou pas ?

Si vous n’avez pas de problème d’espace chez vous, privilégiez une machine classique. Moins il y a de pièces mobiles sur un appareil, moins il y a de risque de panne ou d’usure. En plus, vous serez toujours plus tenté de faire une séance quand la machine n’attend que vous pour démarrer.

Par contre, un tapis de course pliable vous sera particulièrement utile si vous manquez de place.

Comment entretenir un tapis de course ?

De tous les appareils de fitness domestiques, les tapis de course sont ceux qui nécessitent le plus d’attention et d’entretien régulier. Cela est dû à leur conception. Tandis que vous marchez ou courez sur la partie supérieure de la bande de roulement, la partie inférieure est constamment en contact avec des pièces telles que le moteur, les rouleaux, etc. Par conséquent, la lubrification est essentielle pour garantir un mouvement fluide et une plus grande durée de vie.

Doit-on acheter un tapis de course d’occasion ?

Dans la plupart des cas, c’est une mauvaise idée parce que les modèles d’occasion sont soit trop usés, mal entretenus ou obsolètes.

Mais il peut arriver de tomber sur une bonne affaire avec une personne que vous connaissez. Dans ce cas, il faut que le prix soit très inférieur au modèle neuf, qu’il soit récent, et que vous puissiez l’essayer suffisamment pour voir s’il vous convient parfaitement.

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