MOTIVATION POUR FAIRE DU SPORT ET SANTE

Beaucoup ne se lancent pas parce qu’ils en manquent. En effet, sport et motivation sont indissociables pour ne pas baisser les bras. On ne peut pas avoir un entraînement consistant et des résultats sans être motivé au sport. Mais il arrive fréquemment que le problème de motivation soit lié à des problèmes de santé.

Comment trouver la motivation nécessaire et comment reprendre le sport à la maison dans de bonnes conditions ? Quelles sont les précautions à prendre pour faire du sport chez soi et pour persévérer ? Quel est le meilleur moment pour faire du sport et obtenir le maximum de résultats ? Comment s’entraîner de façon régulière quand on souffre de certains problèmes de santé, tels que scoliose, hyperlordose, douleurs articulaires, arthrose, etc.

Voilà quelques-uns des sujets abordés dans les articles de la catégorie Motivation sport et Santé.