Sport Chez Soi - Maigrir et se muscler à la maison

Sport Chez Soi - Présentation

Pourquoi ce blog de musculation à la maison, de fitness et de nutrition ?

Vous êtes plus de 9 millions en France à faire du sport à la maison, et moi… Et chez nos amis canadiens francophones, plus d’un million font aussi du fitness ou de la musculation à la maison. Les raisons pour lesquelles on fait du sport chez soi sont diverses, mais les objectifs sont souvent les mêmes :

être plus en forme et plus tonique pour ses activités quotidiennes ;
perdre du poids pour se débarrasser enfin de cette foutue graisse ;
se muscler sans être obligé d’aller dans une salle de gym où tout le monde vous regarde.

Pour tous Ceux et Celles qui en ont Assez qu’on les Regarde Seulement à cause de Leur Poids

PERDEZ FACILEMENT ET DÉFINITIVEMENT

2 KILOS DE GRAISSE PAR SEMAINE !

Pas de promesse en l’air. 100 % Satisfait ou Remboursé !

Perdre du ventre et faire des exercices abdos efficaces. Maîtriser les techniques de musculation dos, pectoraux, triceps, biceps, jambes...

OUI, vous trouverez ici les meilleures méthodes pour vous muscler et maigrir en faisant du sport chez soi ou en déplacement. Vous apprendrez à utiliser les barres de traction, les sangles TRX et les bandes élastiques musculation. Vous comprendrez enfin pourquoi il n’est pas si difficile de maigrir et de prendre du volume musculaire sans mettre les pieds dans une salle de gym. Mais pour y arriver, vous devez absolument connaître :

Les bonnes méthodes pour se muscler chez soi avec un programme musculation à la maison adapté
Les règles du meilleur régime alimentaire à suivre pour avoir le ventre plat et des abdos visibles

Sport Chez Soi est le blog qui répond à toutes les questions que vous vous posez quand vous êtes décidés à faire du sport à la maison :

Quel sport faire à la maison et pourquoi en faire, d’abord ?
Comment maigrir en faisant du fitness ou de la musculation chez soi ?
Que manger pour réussir à perdre du poids définitivement ?

Que vous soyez un homme, une femme, un extra-terrestre, jeunes ou âgés, vous trouverez tout ça sur le blog Sport Chez Soi, et plus encore. Un peu d’humour aussi, parce que c’est bon pour votre moral et votre taux de testostérone !