SPORT CHEZ SOI – DERNIERS ARTICLES
La règle absolue pour progresser en musculation
Pour nombre d’entre vous, progresser en musculation est un vrai défi. Pour moi, cela a toujours été un défi aussi et je dois reconnaître qu’à plus de 50 ans le défi ne devient pas plus facile à relever. Loin de là… En effet, la vie ne nous laisse pas toujours
Mal au genou – Pourquoi et comment soulager
Vous avez mal au genou droit ou gauche et vous ne savez pas quoi faire ? Voici quelques pistes et solutions dans cet article. Chez les personnes sportives ou simplement actives, les problèmes de genoux semblent être aussi répandus que le dopage au Tour de France (quelle mauvaise langue, ce
Faites connaître Sport Chez Soi
Découvrez comment perdre jusqu’à 2 kilos de graisse par semaine sans compter les calories. Maîtrisez votre faim sans souffrir. Prenez de bonnes habitudes sans vous faire violence. Passez enfin à l’action pour ne plus vous sentir en échec et gardez votre motivation à vie.
Tout cela est possible avec cette méthode Perte de graisse ultime qui va transformer votre corps ! C’est 100 % satisfait ou remboursé
Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour être informé des nouveaux articles ou vidéos de Sport Chez soi et recevoir vos cadeaux :
- 12 semaines du programme Fitness conçu par Sport Chez Soi
- Le guide des 25 exercices pour maigrir et vous muscler à la maison sans équipement
- 3 à 6 mois de conseils inédits par email pour booster vos résultats (la durée dépend du cours que vous choisissez en vous inscrivant)
Perdre du ventre et faire des exercices abdos efficaces. Maîtriser les techniques de musculation dos, pectoraux, triceps, biceps, jambes…
OUI, vous trouverez ici les meilleures méthodes pour vous muscler et maigrir en faisant du sport à la maison ou en déplacement. Vous apprendrez à utiliser les barres de traction, les sangles TRX et les bandes élastiques musculation.
Sport Chez Soi aide 75 000 lecteurs et lectrices chaque mois à retrouver la forme en pratiquant la musculation ou le fitness à la maison. Plus de 4700 personnes se sont déjà abonnées gratuitement et ont reçu leurs cadeaux. Pourquoi pas vous ?
Vous comprendrez enfin pourquoi il n’est pas si difficile de maigrir et de prendre du volume musculaire sans mettre les pieds dans une salle de gym.
Mais pour y arriver, vous devez absolument connaître :
- Les bonnes méthodes pour se muscler chez soi avec un programme musculation adapté
- Les règles du meilleur régime alimentaire à suivre pour avoir le ventre plat et des abdos visibles
Que vous soyez un homme, une femme, un extra-terrestre, jeunes ou âgés, vous trouverez tout ça sur le blog Sport Chez Soi, et plus encore. Un peu d’humour aussi, parce que c’est bon pour votre moral et votre taux de testostérone !
