Aller au contenu
Sport Chez Soi
Sport Chez Soi
  • BLOG
    • Perdre de la graisse
    • Musculation et Fitness
    • Nutrition et Compléments
    • Motivation sport
    • Matériel de sport
  • PROGRAMMES
    • Programme Perte de poids 🔥
    • Programme Prise de masse
    • 🔥 Programme Insanity MAX:30
  • CALCULATEURS GRATUITS
    • Calculer son IMC
    • Calculer son IMG
    • Calcul calories sport
    • Calcul besoins caloriques
    • Calculer son poids idéal
  • BOUTIQUE
    • J’apprends à Manger pour Maigrir
    • Prise de masse à la maison
    • Bandes élastiques musculation 68 kg
    • Bandes élastiques musculation 136 kg
    • Bodylastics – Super ancre de porte
    • Sangles TRX Go premier prix
    • Sangles de suspension pas cher
    • Banc de musculation complet
    • Kit d’haltères avec barre 20 kg
    • Haltères courts 20 à 40kg
    • Vélo elliptique Sportstech CX2
  • Français

bandes elastiques musculation

Élastique de musculation

Bandes élastiques musculation ✅ 30 exercices pour prendre du muscle

Bande élastique musculation – Programme complet prise de muscle Prendre du volume avec des bandes élastiques musculation est tout à fait possible. C’est même beaucoup plus facile à la maison qu’avec … Lire la suite

Votre coach Stéphane :

Stéphane vierge en séance de musculation - Sport Chez Soi

QUI SUIS-JE ?

Stéphane Vierge (eh oui, c’est bien mon nom), 52 ans, coach fitness et musculation à la maison, créateur du site Sport chez Soi depuis 2015.

Je pratique la musculation et le fitness depuis 1984. J’ai passé 3 ans au Gymnasium de Bordeaux avant de décider de m’entraîner chez moi.

J’ai rédigé des centaines d’articles et conçu 4 programmes pour apprendre à maigrir et à se muscler qui ont été utilisés par plus de 8300 personnes.

FAISONS CONNAISSANCE

  • Contact
  • À propos
  • Partenariat
  • Article invité
  • Foire aux questions

AIDE

  • Newsletter pour maigrir
  • Newsletter pour se muscler
  • Plan du site Sport Chez Soi
  • Créez votre blog
  • Mentions légales
Copyright © 2015-2019. Propriété exclusive Sport Chez Soi.

En tant que Partenaire Amazon, ce site réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Amazon et le logo Amazon sont des marques d’Amazon.com, Inc. ou de ses affiliés

Défiler vers le haut