Il est important de choisir le bon matériel de fitness et de musculation à la maison, adapté à vos objectifs et à vos capacités physiques.
Les articles de cette rubrique présentent les équipements de sport et les méthodes ou livres à privilégier pour vos séances à la maison. Ils sont classés en 6 catégories :
- Bandes élastiques de musculation
- Sangles TRX ou suspension trainer
- Matériel de musculation et de fitness
- Cardio training
- Méthodes et livres
- Vêtements de sport
1. Bandes élastiques de musculation
Elles connaissent un succès grandissant en raison de leur capacité à remplacer les poids et les haltères. Leur grande versatilité et leur facilité de transport représentent des atouts incroyables au quotidien. Sans oublier le risque de blessure extrêmement réduit.
Bande élastique ou haltère : Que choisir en 2020 ?
Bande élastique de musculation ou haltère ? Peut-on vraiment comparer ces 2 équipements ? Je dois d’abord vous avouer quelque chose. Si vous m’aviez demandé il y a quelques années de choisir entre des bandes élastiques…
Comment bien choisir une bande élastique de musculation
Comment bien choisir ses bandes élastiques pour faire de la musculation à la maison ? Comme je l’ai dit dans un article qui compare les haltères et les bandes élastiques de musculation, ces dernières constituent aujourd’hui…
Élastique musculation : Pourquoi en acheter ?
Bande élastique musculation, c’est quoi ce délire ? Cette question vous brûle sans doute les lèvres : “Croyez-vous vraiment qu’on peut prendre du volume musculaire avec ça ???” Je sais, beaucoup ne jurent que par les haltères…
Kit de bandes élastiques homme pas cher
Vous êtes un homme décidé à prendre du volume musculaire en faisant des séances de musculation à la maison ?
Le kit de bandes élastiques BeMaxx est fait pour vous avec sa résistance de 136…
Bandes élastiques musculation pas cher pour femme
Comme vous le savez, les bandes élastiques font vraiment partie des équipements les plus versatiles et les plus adaptés pour faire vos séances de musculation à la maison. Je vous propose ici un kit adapté…
Super ancre de porte pour les bandes de musculation
Les bandes élastiques de musculation sont parfaites pour faire des séances complètes à la maison. Mais le fait de déplacer constamment l’ancre de porte pour chaque exercice peut sembler fastidieux. La super ancre que je…
Meilleur kit de bandes élastiques musculation homme
Comment prendre du muscle sérieusement quand on est un homme motivé… sans se ruiner et sans sortir de chez soi ? C’est ce que vous allez faire avec ces bandes élastiques de musculation. Marque :…
Kit de bandes de résistance pour femme Bodylastics 65 kg
Marque : Bodylastics Modèle : Kit de bandes de résistance pour femme. Résistance cumulée de 65 kg (14 pièces) Vous cherchez le matériel idéal pour vos séances de fitness et vos entrainements sportifs à la maison ? …
Meilleur kit élastique de musculation 2020
Pourquoi partir à la recherche du meilleur élastique de musculation, ou du meilleur kit ? Dans le monde de la musculation, les bandes élastiques ont souvent tendance à être oubliée ou ignorées. Surtout si on les…
2. Sangles de suspension TRX
Elles sont le top du top pour des séances de HIIT dynamiques et le renforcement des muscles abdominaux. Si vous cherchez le meilleur matériel transportable pour retrouver la forme, c’est sans doute par les suspension trainers que vous devez commencer.
10 raisons de s’entraîner avec des sangles TRX
Avez-vous déjà essayé ce super équipement pour la maison ? À la fois terriblement efficace pour maigrir et se muscler. Pas encombrant du tout. Les sangles TRX ou sangles de suspension font partie de mon…
7 exercices TRX pour modeler son corps
Pourquoi certains ont-ils des corps minces et musclés quand le votre continue à ressembler à un Flanby ? Devez-vous seulement les détester ? Il est plutôt fort probable que vous ne faites pas les bons choix. Mauvais…
Comment choisir des sangles TRX pas cher en 2020
Comment trouver des sangles TRX pas cher ? OUI, savez-vous qu’il est possible de trouver d’excellentes sangles de suspension 3 fois moins cher que les TRX Force 2 originales qui coûtent près de 300 € ?…
Sangles TRX Go – Moins chères et 100% efficaces
Si vous voulez sérieusement faire du crossfit ou des séances de musculation et de fitness à la maison, vous avez forcément entendu parlé des sangles de suspension. Et vous savez déjà tout le bien que…
3. Matériel de musculation à la maison
Le plus large choix possible est présenté dans cette section. Vous y trouverez bien sûr les incontournables barres et haltères avec les bancs de musculation complets. En outre, vous y découvrirez des équipements de sport remarquables comme les barres de traction, les stations à dips, les chaises romaines, les tapis de sport, les tapis de courses et bien d’autres.
TOP 5 du matériel pour faire du sport à la maison
Quand vous voulez acheter un équipement de sport à la maison, vous êtes sûrs de trouver de nombreux articles sur Internet. Le problème, c’est que vous cherchez ce qui vous sera vraiment utile pour mincir et…
Comment et avec quoi faire du sport chez soi
Comment faire du sport chez soi ? Quel matériel et quelle méthode choisir pour s’entraîner à la maison ? Vous trouverez ici de mes recommandations après de longues années de pratique. Il s’agit de l’équipement que…
Comment un bon sac de sport favorise vos progrès
Voici un sujet très léger aujourd’hui (ça dépend quand même du poids du sac de sport). Mais ça fait du bien parfois d’aborder des sujets moins techniques. En tout cas, ça me fait du bien…
Musculation poids du corps – 2 équipements indispendables en 2020
Comment prendre du volume musculaire en faisant uniquement de la musculation poids du corps ? Quand on parle de musculation au poids du corps, on ne fait pas forcément référence à des méthodes sans aucun matériel….
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Matériel musculation maison – Comment bien choisir ? Bon, vous l’avez sans doute déjà remarqué et vous vous êtes gratté la tête un moment. Remarqué quoi ? Eh bien que ce n’est pas si facile…
Entrainement cyclisme – 4 bienfaits du home-trainer
Entrainement cyclisme à la maison – Comment réussir ? En tant que fils unique d’un ancien cycliste amateur ayant fini sa carrière professionnelle dans la mécanique cycle et motos, je n’ai pas échappé à ce…
Tout le matériel pour se muscler à la maison en 2020
Sur cette page, j’ai regroupé tout le matériel de musculation le plus adapté pour se muscler à la maison. Chaque équipement présente des avantages et des inconvénients, mais ils ont tous fait leurs preuves depuis…
Pourquoi fuir les machines de musculation de votre salle de gym en 2020
S’il y a bien quelque chose auquel vous ne pouvez pas échapper quand vous allez en salle de musculation, c’est bien les machines de musculation. Vous en trouvez de toutes sortes : presse à cuissesMachine…
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Electrofitness – Devriez-vous essayer ? Je ne lance pas cette question souvent polémique au hasard. En effet, les magasins d’articles de sport foisonnent d’appareils d’électrostimulation musculaire, aussi appelés EMS stimulation. Non seulement il n’est pas…
Kit haltères courts en fonte pas cher pour la maison
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Support squat réglable avec station à dips pas cher
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4. Matériel de cardio training
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TOP 7 des montres fitness et musculation 2020
Au nom de votre santé, j’ai décidé d’établir ce comparatif des montres fitness et musculation. Parce que vous le valez bien ! Il évolue bien sûr chaque année en fonction des nouveautés du marché. Pourquoi parler…
Comment choisir son tapis de course : 4 erreurs à éviter
Le tapis de course est incontournable dans le rang des appareils de fitness. Sa popularité, il la doit aux multiples bénéfices qu’il procure au corps. Mais, même si beaucoup d’amoureux de l’exercice physique souhaitent s’en…
5. Méthodes et livres de sport
7 livres et méthodes pour faire du sport chez soi et maigrir en 2020
Ceci est seulement une liste des ouvrages et méthodes que j’aime et que je recommande. Je précise que je connais chacun de ces produits et que je suis convaincu de leur qualité pour les avoir…
Livre ou programme de musculation maison en 2020
(Musculation programme) Pourquoi auriez-vous besoin de livres et de méthodes ? Parce que vous devez muscler votre cerveau pour arriver à développer votre corps. J’ai horreur des gens qui ont un physique de rêve et un cerveau creux ! Et vous ?…
6. Vêtements de sport techniques
Vêtement musculation et fitness – 5 conseils importants
C’est vrai que quand on s’entraine à la maison, on a tendance à négliger le type de vêtement musculation ou fitness qu’on met pour sa séance. Eh bien, les amis, sachez que c’est dommage, comme…
TOP 5 des chaussures running Salomon pour aller courir
Je dois bien reconnaître que je ne suis pas un grand coureur devant l’Éternel. D’autant plus que je fais l’essentiel de mes activités sportives à la maison, comme vous le savez. Toutefois, j’aime régulièrement aller…
MATERIEL DE FITNESS ET MUSCULATION À LA MAISON
Choisir le bon matériel de musculation à la maison, c’est super important pour votre réussite ! Cela peut faire la différence entre un entrainement efficace et un énorme manque de motivation.
Est-il possible de trouver des sangles TRX pas cher pour des séances de musculation à la maison ? Existe-t-il un appareil de musculation à utiliser dans un appartement et quels sont les bienfaits du vélo elliptique ou des sangles de suspension ? Les bandes élastiques sont-elles vraiment mieux que les haltères pour faire de la musculation chez soi ?
Vous avez souvent plus de questions que de réponses, mais Sport Chez Soi est là pour vous.
Quel banc de musculation, barre de traction, quelles bandes élastiques de musculation faut-il acheter ? Nous établissons aussi des comparatifs de matériels de musculation et de fitness pour tous ceux qui font du sport à la maison pour se muscler ou pour maigrir. Cela vous permet ainsi de faire le bon choix d’équipement sans vous ruiner.
