Miglior kit elastici fitness per le tue sessioni nel 2022

Perché andare alla ricerca di miglior kit elastico fitness ?

Nel mondo della musculazione, gli elastici tendono spesso a essere dimenticati o ignorati. Soprattutto se paragonato a tutte le attrezzature per il bodybuilding pesante come panche guidate o libere, manubri, piastre in ghisa e kettlebell.

Perché questa attrezzatura per palestra è così spesso evitata? Beh, probabilmente perché impressiona di meno giovani atleti che cercano volume muscolare rispetto a pesi liberi o una barra di peso.

Eppure, il kit di elastici palestra hanno molti vantaggi… soprattutto se ti alleni a casa, o se sei in mobilità.

SmartWorkout Elite

Diversi tipi di bande di resistenza

C'è un diverso tipo di banda di resistenza per ogni obiettivo allenare e rafforzare ogni gruppo muscolare.

Ma è comunque meglio investire in un kit che ti permetterà di fare quasi tutto ciò che desideri. Troverai un programma completo in routine divisa con elastici nella sezione Ipertrofia –> Programmi.

Ci sono ad esempio:

  • Kit in cui i tubi sono separati dalle maniglie. Questi sono i più versatili, quindi quelli che consiglio come priorità. Inoltre, il loro imballaggio sotto forma di kit consente di risparmiare denaro;
  • Delle bande di resistenza oppure le maniglie sono fissate sui tubi. Spesso meno costosi, sono utili per chi non cerca prestazioni, ma solo resistenza extra per determinati esercizi;
  • Delle elastici loop, vale a dire una specie di elastico gigante. Sono perfetti come complemento per i manubri o per chi desidera assistenza con i pull-up. Ti incoraggio anche a comprarne 2 o 3 per le tue sessioni di squat;
  • Kit specifici per esercizi particolari in palestra, come il jump squat. Questo tipo di fascia di resistenza non sembra particolarmente utile, fatta eccezione per chi cerca una prestazione particolare su un movimento, come i giocatori di basket o i tennisti che desiderano migliorare la propria esplosività nel salto. Il loro obiettivo sarà rafforzare soprattutto glutei e quadricipiti.

Quindi devi scegliere ciò di cui hai veramente bisogno. E questo spesso dipende dall'uso che ne farai.

A volte è bene abbinare 2 modelli di elastici per aumentare il numero di esercizi che si possono eseguire o per offrire una forte resistenza per un movimento di forza.

Ad esempio, un kit di elastici palestra con manici separati è perfetto per costruire la parte superiore del corpo e gli addominali. Inoltre, il elastici loop sono perfetti per il lavoro con le gambe o come ausilio per pull-up e dip.

Prima di acquistare il tuo kit, devi anche soddisfare questi 3 criteri: Qualità, Funzionalità e Prezzo.

Qualunque sia la tua scelta finale, avrai a disposizione attrezzature facilmente trasportabili.

LEGGI ANCHE :  Bande elastiche: programma di 30 esercizi e guida all'acquisto

Ecco i modelli che ho selezionato per te:

I migliori kit per sostituire i manubri

Ho provato molti marchi e ho iniziato a utilizzare il marchio americano Bodylastics.

Il grosso problema è che questo produttore ora vende solo in Nord America per costi di gestione e motivi fiscali. Ne ho discusso più volte con loro per incoraggiarli a riconsiderare la loro posizione, ma non vogliono tornare sul nostro mercato.

Qualche parola sul marchio SmartWorkout

Questo marchio francese è l'unico, a mia conoscenza, ad offrire kit con 7 tubi in lattice di ottima qualità ad un prezzo molto conveniente. Le sue fasce offrono una sufficiente resistenza progressiva con la possibilità di arrivare fino a 160 kg. So anche che SmartWorkout sta aggiornando i suoi prodotti per renderli ancora migliori.

Qualunque sia la marca, il lattice naturale offre una durata di vita molto migliore rispetto alla gomma che spesso caratterizza kit di elastici classici economico. 

Se non siete attrezzati, vi consiglio uno dei 2 kit di bande elastiche del marchio europeo SmartWorkout. Non solo hanno un prezzo interessante, ma si ottiene anche l'accesso gratuito a 3 programmi di allenamento e ai video. Inoltre, si ottiene 10 sconti % con i miei link. Ecco cosa comprende il pacchetto Elite:

  • 7 x 100 tubi in lattice naturale % che forniscono fino a 120 kg di resistenza;
  • 1 barra con elementi di fissaggio integrati per il fissaggio di elastici;
  • 2 manici in silicone antiscivolo per una presa migliore;
  • 2 cinturini alla caviglia imbottiti in neoprene;
  • 1 ancoraggio per porta spesso facile da installare;
  • 4 moschettoni infrangibili in acciaio inox;
  • 1 borsa compatta per portare il kit ovunque;
  • 3 programmi di fitness gratuiti inclusi (Express, SmartGains, Strong & Beautiful);
  • 1 guida per l'utente.
SmartWorkout Elite

È inoltre possibile acquistare pacchetto SmartWorkout Pro , che comprende esattamente gli stessi elementi, tranne la barra (fare clic sul link per saperne di più).

Elastico palestra su Amazon

La maggior parte dei modelli venduti su Amazon purtroppo fa schifo. L'ultimo che ho comprato è quasi finito nella spazzatura dopo il mio primo set di curl per bicipiti. Ma mi sono ricordato che potevo restituirli al venditore, cosa che ho fatto con grande piacere 😉

Ad ogni modo, i kit offerti sono meno completi di quelli di SmartWorkout. Tuttavia, ho elastici del marchio GJELEMENTS, che fornisce tubi in lattice con manici di ottima qualità. Li trovate in questa tabella che aggiorno regolarmente:

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Fascia elastica per allenamento TheFitLife 150lbs - Fascia di resistenza fitness...
GJELEMENTS Elastici Fitness - Set di Fasce di Resistenza...
TOMSHOO Elastico allenamento 5 Fasce di Resistenza + 1...
Descrizione
Fascia elastica per allenamento TheFitLife 150lbs - Fascia di resistenza fitness...
GJELEMENTS Fasce di Resistenza - Set di Bande di Resistenza...
TOMSHOO Elastico allenamento 5 Fasce di Resistenza + 1...
La nostra valutazione
2,5/5
4/5
4/5
Prezzo attuale
35,99 €
49,99 €
33,99 €
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Fascia elastica per allenamento TheFitLife 150lbs - Fascia di resistenza fitness...
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GJELEMENTS Elastici Fitness - Set di Fasce di Resistenza...
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TOMSHOO Elastico allenamento 5 Fasce di Resistenza + 1...
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LEGGI ANCHE :  Come scegliere quali elastici palestra comprare nel 2022?

Il miglior kit elastico loop per allenamento di forza

Le fasce loop sono diverse dai kit con maniglie, ma vale la pena considerare per programmi di allenamento seri.

Non sostituiscono i tubi con le impugnature di cui ho parlato prima, ma ti permetteranno di fare sessioni con resistenze maggiori. Li uso principalmente per squat e pull per il latissimus dorsi perché offrono una grande resistenza.

Questi elastici ultra resistenti sono spesso forniti con maniglie, ma sinceramente trovo che non sia molto interessante con questi elastici. È meglio prenderli nelle mani usando guanti da sollevamento pesi, se necessario.

kit elastico per bodybuilding

Esercizi per squat

Ad esempio, puoi usarli per sessioni di squat più intense che con i tubi. Queste bande in lattice infatti sono piatte e non richiedono l'uso delle mani poiché puoi passarle sulle spalle o tenerle davanti al collo, come se fosse uno squat bar.

Le tue mani serviranno solo per tenere le fasce su ciascun lato del busto, un po' come tenere le bretelle 😉

Utile per passare a pull-up e dip

In effetti, pull-up e dip non sono accessibili a tutti. Questi esercizi richiedono molta forza e portano facilmente a lesioni se non sei preparato.

Le fasce elastiche per pesi di tipo ad anello rendono molto facile alleggerire il peso corporeo per l'allenamento o semplicemente per riscaldarsi prima di eseguire pull-up e dip senza assistenza.

Mini elastici per fitness e yoga

Molti lettori non cercano il guadagno muscolare, ma vogliono migliorare la loro flessibilità e tono. Se rientri in questa categoria, le mini-band fanno per te.

I livelli di resistenza sono semplicemente identificati da espressioni che vanno da ultraleggero per rosa a extra forte per blu.

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10 video esercizi per le gambe con le mini fasce

Fascia di resistenza: i vantaggi

Le fasce di resistenza hanno un'incredibile quantità di benefici per la maggior parte di voi:

  • Leggero, versatile e facile da trasportare in una piccola borsa, sono la scelta ideale per chi vuole allenarsi ovunque. In viaggio, in hotel, con gli amici oa casa, ti seguiranno ovunque. Immagina di arrivare in famiglia per le vacanze con i tuoi manubri, le tue sbarre e la tua panca pesi 😉;
  • Puoi usarli da soli e fare centinaia di esercizi diversi per tutti i gruppi muscolari;
  • Un elastico per l'allenamento con i pesi ti consente di lavorare i muscoli su tutti i piani. I tuoi movimenti possono andare dal basso verso l'alto, come i manubri, ma anche dall'alto verso il basso, da destra a sinistra o da sinistra a destra, in diagonale... Quindi hai infinite possibilità di esercizi.
  • Il tuo articolazioni sono significativamente meno stressati rispetto ai pesi liberi, poiché non hai quasi nessuna tensione all'inizio del movimento. È durante la contrazione dei muscoli che la tensione del tubo aumenta. Le fasce di resistenza quindi rispettano molto di più la meccanica del tuo corpo.
  • Grazie alla loro leggerezza, puoi facilmente allenarsi da solo, anche se tenti un exploit. Al contrario, è assolutamente sconsigliabile fare sessioni con carichi pesanti quando si è soli o con qualcuno che non è in grado di aiutarti in caso di problemi.
  • Combinandoli con i tuoi movimenti con pesi liberi come manubri, elastici fitness ti permetterà anche di migliorare la qualità delle tue sessioni e del tuo congestione muscolare.
LEGGI ANCHE :  Il miglior kit di elastici palestra per uomo 2022

È senza dubbio possibile trovare ancora più vantaggi alle bande di resistenza.

Detto questo, anche la scelta del giusto kit di elastici è estremamente importante. Non si tratta di acquistare qualcosa con il pretesto che l'idea è buona...

Soprattutto perché le fasce di resistenza sono disponibili in diverse forme.

Scegliere il miglior kit elastico per l'allenamento

Prima di ordinare o acquistare qualcosa, devi sapere cosa vuoi farne.

Naturalmente, il qualità delle bande di resistenza tu scegli è importante. Inoltre, un kit dovrebbe essere sufficientemente completo per il tuo utilizzo, inclusi ancoraggi per porte, pioli, maniglie robuste. Questo è il caso dei brand pack SmartWorkout e GJElements.

Come con i manubri, devi scegliere un livello di resistenza che funzioni per te. Ma dovresti anche capire che le bande di resistenza offrono a crescente resistenza quando li allunghi.

Fortunatamente, i produttori danno un'indicazione della resistenza in chili o libbre (libbre) su tubi in lattice o elastici. Questo ti permette di avere un'idea di cosa comprare. Soprattutto se sei abituato a usare i manubri.

Ad ogni modo, se acquisti un kit, sarà molto facile per te testare e decidere quale tubo o gruppo di tubi dovresti usare.

Infatti, i set presentati in questo articolo consentono, ad esempio, di utilizzare più elastici contemporaneamente grazie ai loro piccoli moschettoni individuali, e quindi di combinare la resistenza.

Perché ho scelto i kit elastici palestra

Quando ho comprato il mio primo set di elastici, sono diventato davvero un fan. Da allora mi sono dotato anche di 5 kit, 3 con tubi e maniglie, e 2 pacchi di passanti.

Questo mi permette di lavorare su diversi esercizi di fila per sessioni HIIT da 30 a 45 minuti di allenamento. Posso preparare in anticipo una fascia di resistenza per ogni movimento.

Inoltre, da quando ho scoperto il kit SmartWorkout Elite, ho tutto ciò di cui ho bisogno per ottime sessioni con una barra dritta. Se devi sceglierne solo uno, questo è attualmente il miglior kit di elastici per per l'allenamento de forza. Con questo, sarai in grado di fare sessioni uniche ovunque.

Se sei passato alle fasce di resistenza per il tuo programma di allenamento per la forza, condividi la tua esperienza lasciando un commento qui sotto. GRAZIE !

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Ultimo aggiornamento il 03-03-2022 / Link di affiliazione / Alcune immagini provengono dall'API di pubblicità dei prodotti Amazon

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